Czekolada

[0lunia]

Od kilku dni mam straszną ochotę na czekoladę i wszystko co jest czekoladowe.
Może to dobrze bo chcę przytyć, ale czy nie zaszkodzi mi to?
Ponoć czekolada jest w miarę zdrowa... jak to jest? :)

[coyoti44]

Generalnie wszystko jedzone z umiarem pozytywnie wpływa na zdrowie, no chyba, że
spożywa się naprawdę żywność o wyjątkowo niskiej jakości, ale... do rzeczy. Od
czasu do czasu jak zjesz czekoladę to nic nie powinno się stać. Oczywiście cały
szkopuł tkwi w ilości. Nie da się ustalić sztywnej wartości, bo to zależy od
kwestii indywidualnej. Czekolada posiada dużo tłuszczu oraz cukru, dlatego może
wpłynąć na wzrost masy ciała oraz obwodu w pasie. Ponadto nadmierne spożycie
tego dobra prowadzi do zaparć.
Trochę mnie martwi taka nagła chęć na czekoladę. Może to być spowodowane
stresem. Warto pomyśleć o tym, czy przypadkiem nie chcemy poprawić sobie humoru
jedząc czekoladę. Nie ma w tym nic złego, dopóki spożywamy w rozsądnych ilościach.
Pozdrawiam.

[bellis.blog.onet.pl]

Poza tym zależy czy chcesz jeść samą czekoladę czy np. czekoladę zawartą w
batoniku typu mars ;) od takich to radzę uciekać. Natomiast sama czekolada nie
jest zła, ale jak powiedziano wyżej - w rozsądnej ilości.