Joga

[malwina52]

Kilka moich kolezanke biega na zajecia z jogi.
Raz dalam sie namowic i mnie to jakos nie wciagnelo.
Moze prowadzacy byl malo przekonywujacy.
Mnie sie joga kojarzy z sekciarstwem.
System filozoficzno psychologiczno praktyczny.
Kupilam sobie ksiazke na temat jogi
zeby zglebic jej tajniki.
Moze pomozecie?

[kla-ra]

To,dla mnie temat tabu.
Ogladam od czasu do czasu na kanale tv club cwiczenia jogi.
Wiem ze na poczatek sa cwiczenia oddechowe,poznanie swojego ciala,a poznie
zalezanie od wieku odpowiednie cwiczenia,mozna tez medytowac,i chyba ta
medytacja bardziej do mnie przemawia,choc cwiczenia na rozciagniecie kregoslupa
bardz by mi sie przydaly.

[natla]

Dziewczyny, joga to wspaniała sprawa. Tak przynajniej twierdzi moja ukochana
przyjaciółka. Po powrocie z Indii (jakieś półtora roku temu) odnalazłam ją
odmienioną, uspokojoną, "filozującą" itd. Miesięczny pobyt tam zrobił jej
świetnie. Kobieta mocno na gruncie stojaca, nagle zaczęła latać czasem na
spotkania i zaczęła uprawiać jogę. Na spotkania juz nie lata, bo nie ma czasu,
ale joga obowiązkowo raz w tygodniu. Twierdzi, że to ją uspokaja, relaksuje, no
i ćwiczy.
Natomiast ja dzisiaj byłam na 2-godzinnym masażu, z jej polecenia. Przy
kadzidełkach, szumie fal morskich bardzo miła kobieta masowała mnie od czubka
głowy po mały palec u nogi. Rewelwcja. Polecam, jeżeli to u Was jest, a sądzę,
że jest.

[tesunia]

nieprawda jest zaliczac yoge do religi....sekciarstwa,
to jest nauka o spojzeniu w swe wnetrze,
poprzez naprowadzenie przez instruktora,
bo to trzeba umiec,wszystko wiaze sie z prawidlowa technika oddychania,
jest wiele yog,ktorym mozemy sie poswiecic,
duchowo i fizycznie.
polecam udac sie na takie "cwiczenia" dla sprobowania,
z medytacja,raczej ja jestem ostrozna-trzeba miec dobrego instruktora.

[natla]

Cały buddyzm to tez ne religia, tylko spojrzenie na świat i siebie. Coś w tym
jest.

[tesunia]

natla napisała:

> Cały buddyzm to tez ne religia, tylko spojrzenie na świat i siebie. Coś w tym
> jest.

to jest wiara....

nie mylic z yoga)

yoga najstarsza wiedza o zyciu,moze cie nauczyc opanowania stresu
nie tylko na poziomie fizycznym,ale tez umyslowym i duchowym.
w yodze asany(pozy) oliwia cialo,sa praktycznym sposobem na zycie.

[natla]

Już 3 razy byłam umówiona na juogę, ale coś mi wypadło i nie dolazłam. Moze
jednak w któryś poniedziałek się uda?

[tesunia]

jeszcze nie doczlapalas??
polecam goraco....

acha ,jak juz bedziesz wiedziec,ze tam dotrzesz to dwie godziny przedt yoga nic
niejedz....zreszta dostaniesz odpowiednie wskazowki od instruktora,
niektore asany(pozy) niektorzy nie moga wykonywac,
wiec trzeba powiedziec instruktor-owi/ce,NP.bol krzyza,menstruacja,serce

[senga7]

widze, ze jestes juz troszke zaawansowana..a ja tez chce spróbowac.. czy w
moim wieku.. no wiesz czy sa tam tylko młodzi ludzie, wiem ze joga jest dla
wszystkich..ale czy sobie poradze z tymi ćwiczeniami? moze z czasem?...nie
jestem znów taka giętka..)no i mam torszke ciałka..))czy to nie przeszkadza?

[takanietaka]

Senga,nie jest takie konieczne wykonywanie tego tak "do końca",wazne sa
kierunki naciągania stawów mięsni wiec mozna być mniej sprawnym ,na ogół daja
pomagajace poduszeczki albo jakąś linke i tez to zrobisz.O wiek ludzi sie nie
martw -wszędzie jest podobnie -młodzi i starzy ..to ci środkowi zajęci
sa 'prawdziwym zyciem" i nie mysla o zadnej jodze,gimnastyce czy
basenie.Aha,ja jak poszłam pierwszy raz to strasznie sie chciałam "pokazać "
jako sprawna fizycznie i niestety naciągnęłam sobie jakieś scięgna wewnątrz ud
i przeklinałam siebie przez conajmniej 3 miesiace i musiałam przerwac -ale to
ja byłam sama sobie winna.
A joga nie jest religią ,chociaż Buddyzm wśród religii się na ogół
umieszcza.To jest pewne przekonanie o tym czym jest swiat wokół nas i
propozycja jak można uniknąć cierpienia ,przez poznanie własnie tego czym swiat
jest naprawde i my.Nie ma tam Boga osobowego ,nie ma kapłanów,nie ma
liturgii...jest tylko ewentualnie pomoc abysmy sami doszli do tego co pozwoli
nam sie z tego codziennego cierpienia wyzwolic.I nic wiecej ..a oczywiście
drogi do tego są rózne ...może być i Joga.
<<nigdy nic nie wiadomo)>>

[tesunia]

senga7 napisała:

> widze, ze jestes juz troszke zaawansowana..a ja tez chce spróbowac.. czy w
> moim wieku.. no wiesz czy sa tam tylko młodzi ludzie, wiem ze joga jest dla
> wszystkich..ale czy sobie poradze z tymi ćwiczeniami? moze z czasem?...nie
> jestem znów taka giętka..)no i mam torszke ciałka..))czy to nie przeszkadza?

hej...
niezamartwiaj sie ani wiekiem ani tusza....
przy wykonywaniu asan sama bedziesz wiedziec do jakiego punktu mozesz ja
wykonac,
i tak jak takanietaka Ci napisala ma 100% racji,
wez tylko wygodne ciuszki,by nie krepowaly Ci ruchow,
ciwiczy sie na bosaka i najlepiej na macie,
mi jest zawsze zimno na bosej podlodze.
zycze powodzenia....napisz jak juz bylas ,jakie pierwsze doznania odczulas)

pozdrawiam cieplutko.

[natla]

Dzięki Tesunia. Zobaczymy, narazie przyjaciółka porzuciła mi kilka ćwiczeń
i próbuję. Dobre to jest.

[tesunia]

wlasnie z yoga tak jest,
masz cala asane i sama mozesz wedlug swoich mozliwosci fizycznych ja wykonac,
na poczatku zrobisz tylko do polowy,po paru razach dojdziesz sama do wykonania
calosci z lekkoscia i bedziesz czusc pelna satysfakcje,plus
zauwazysz,ze zmienilas sie sama w sobie w srodku,z czego bedziesz zadowolona,
bo to bardzo pozytywne zmiany...nieociagaj sie leniuchu tylko do dziela)

[tina50o]

yoga to indyjski system filozoficzny.Dotyczy rowniez drobiazgowo opisanych
diet,cwiczen ciala,oddechu,koncentracji i ladu.To ma pomoc w osiagnieciu
calkowitej wladzy nad cialem i dusza.Medytacja nie jest trudna.Trzeba znalezc
sobie zaciszne miejsce w domu,usiasc z nogami skrzyzowanymi,aby prawa stopa
opierala sie na lewej.Plecy proste.Potem powtarza sie mantre aum ,albo aaah.To
pomaga w natloku mysli,wyciszyc je i uspooic umysl.Mozna zaczac o 5 minut i
stopniowo przejsc do 20 minut.

[tesunia]

tina50o napisała:

> yoga to indyjski system filozoficzny.Dotyczy rowniez drobiazgowo opisanych
> diet,cwiczen ciala,oddechu,koncentracji i ladu.To ma pomoc w osiagnieciu
> calkowitej wladzy nad cialem i dusza.Medytacja nie jest trudna.Trzeba znalezc
> sobie zaciszne miejsce w domu,usiasc z nogami skrzyzowanymi,aby prawa stopa
> opierala sie na lewej.Plecy proste.Potem powtarza sie mantre aum ,albo
aaah.To
> pomaga w natloku mysli,wyciszyc je i uspooic umysl.Mozna zaczac o 5 minut i
> stopniowo przejsc do 20 minut.

nie prubowalam medytacji...odradzano mi...
radzono najpierw zrobic pare seansow pod okiem instruktora,
ktory da odpowiednie wskazuwki co do oddechu,bo to wszystko sie z tym wize.

[takanietaka]

Ja uwazam ze medytacja JEST trudna,i rzeczywiscie trzeba sie tego uczyc pod
kierunkiem jakiejs osoby.To jest cos innego niz relaks ,który Tino opisujesz i
który zresztą tez jest trudny dla wiekszości osób i tez lepiej jak druga osoba
w tym pomaga.Te sprawy sa dosyc powazne i raczej nie powinno sie tak
lekkomyślnie samemu tego robic ,czytajac jakąś popularna książke albo słuchając
rad.
<<nigdy nic nie wiadomo)>>

[tina50o]

Tesuniu! Ty chyba masz na mysli medytacje szine starych buddyjskich
mistrzow.One oparte sa na oddechu.Moja polega na wymawianiu mantry.

[tesunia]

tak,mialam na mysli to medytowanie....
gdy chodzilam sama an yoge, mielismy czasami instrukcje oddychania
i obserwowania co sie dzialo z cialem....hmmmmmmmmm....
potrzeba czasu dla mnie bym kiedys sie na jakies medytacje zdecydowala....

[skrzydlate]

no co Ty.. jakie tam sekciarstwo, sekciarstwo jest wtedy jak ci piane robia z
mozgu zeby miec z tego korzysci;
a.pieniądze
b.wladze
c.jakies inne ...

joge mozesz traktowac jak normalne cwiczenia, pilnie uwazaj kto prowadzi, masa
matołów sobie zalatwia przy pomocy jogi swoje sprawy i to jest złe, cwiczylam
wiele lat, korzystalam z pomocy kilku nauczycieli, wiem, ze jest to zwiazane z
wierzeniami w indiach, bo kiedys wszystko co madre i uczone bylo zwiazane z
wierzeniami, kaplani sobie rzadzili jak zwykle korzystajac z tej wiedzy... i
nawet mozesz to potraktowac calosciowo, a czemu nie, zasady sa mądre w sumie...
ale krzywdy sobie nie zrobisz jesli nie oddasz rozumu w inne rece... nawiasem
mowiac ja nie moge jogi cwiczyc jako takiej bo kregoslup moj nie lubi, ale
cwiczylam jakies 7 lat chyba i czasem wracam do niektorych elementow, zwlaszcza
ze wspolczesna rehabilitacja bardzo czerpie z tego źródla, jest znakomite....
stwierdzam teraz, ze wszystko zalezy od tego jak sama to traktujesz, w tym duchu
sekta bedzie kazdy kosciol, ktory robi z ludzi debili hi hi niezaleznie od
wielkosci .. nie trzeba szukac daleko ))))

[natla]

Ja mam nawet taki śmieszny "kołowrotek", chyba do mantry. Zarażacie mnie
powoli, więc sobie poczytam najpierw o Indiach, jodze i buddyjskim stylu zycia,
bo jestem niedouczkiem.

[tina50o]

Kiedys corka pisala prace o buddyzmie.Jesli chcecie to moge troche faktow
napisac.

Sai Baba

[danurn]

To trzyma się tematu - czy ktoś zetknął się z ksiązkami Sai Baby ; Sai Baba
mówi do Zachodu i Sai Baba mówi o związkach. Na mnie te książki zrobiły duże
wrażenie, a polecił mi je kolega dr filozofii. Dan

[ampolion]

Jak najbardziej. Bieda w tym, że książki o których mówisz nie są napisane przez
Sai Babę. On kategorycznie twierdzi, że NIGDY nie posługuje się mediami, że NIKT
nie otrzymuje jego przesłań dla innych - sam mentalnie kontaktuje się z tymi, z
którymi chce wejść w kontakt. Ale Jego imię to świetny biznes i są ludzie,
którzy się nim posługuja pisząc "w stylu" Sai Baby. Tak jest i tutaj. Zalecam
kupować książki wydawane przez jego organizację.

[danurn]

Wiem o tym,że te ksążki nie sa napisane przez niego osobiście, nie mniej uważam
je za bardzo wartosciowe, czy znasz te pozycje i co o nich sądzisz? w 2001 r w
moim miasteczku był zjazd wyznawców jego filozofii, niestety zorientowałam się
za późna, a szkoda, poszłabym posłuchac. Dan

[ampolion]

Polecam dwa źródła informacji:
www.sathyasai.org.pl/[e-mail]

[ampolion]

Zmieszało się:
www.sathyasai.org.pl/[e-mail]

[ampolion]

Nie rozumiem, wpisywałem w oddzielnych linijkach. To powinno wystarczyć:
www.sathyasai.org.pl/

[ampolion]

P.s.: o którym misteczku mówisz? Bardzo możliwe, że tam byłem.

[danurn]

OObornikach Śląskich, w których był ten zjazd w 2001r Dan

[ampolion]

Byłem! Urocze miasteczko, cudowne widoki z tamtej góry.

[danurn]

Ja też tak uważam,, a czy wiesz ,że te okolice to Góry Kocie? A w maju
szczególnie piękne z racji tej,że w okolicach wzgórza obsadzono drzewami
jabłoniowymi, które teraz wchodzą w czas kwitnienia. Pozdrawiam, Dan

[ampolion]

P.s.: na tamtym spotkaniu był mój znajomy, Hal. Bardzo ciekawe i piękne rzeczy
opowiadał. Pod podanym linkiem poprzez "wydawnictwa" można może wciąż jeszcze
kupić taśmę video jego prezentacji. Mają bez wątpienia i inne. Polecam.