sztuki walki dla zdrowia

[sara_87]

chciałabym zacząć trenować cokolwiek, dla sportu, zdrowia , kondycji. gier
zespołowych nie lubię, a na siłowni średnio się widzę, więc pomyślałam o
sztukach walki, ale zupełnie się na tym nie znam.
czy w ogóle można zacząć trenować w wieku 20 lat? co polecacie na początek?
nie wiem, czy to ma jakieś znaczenie, ale jeśli chodzi o czynności manualne,
to mam dość szybki refleks, natomiast ze sportów innych lubię bieganie/jogging
i mimo 160cm wzrostu jestem dość silna i wytrzymała :)

[zarani]

Kobieto !!!!!!! Ale oczywiście że możesz zacząć trenować w wieku 20 lat sport i
to prawie każdy!!!Zwłaszcza , że chcesz to robić dla sportu a nie na wyczyn!!!
Ja zawsze lubiłem aktywny tryb życia i tak mam do tej pory (37) lat. Przez kilka
lat trenowałem kick boxing, potem box, przez kilka lat chodziłem na
silownię,biegałem a obecnie zapisałem się na zajęcia typu combat. Wiek z Twoim
nastawieniem(dla sportu) nie ma żadnego znaczenia. i mimo mego "podeszłego"
wieku jak na sportowca powiem Ci że radzę sobie z młodymi chłopakami lepiej niż
średnio.

[nahoff]

Hej.
Jasne, że można zacząć trening sztuk walki w każdym wieku:) Ja zaczęłam w wieku 23 lat a znam osoby, które zaczynały w dużo późniejszym wieku.
Co do wyboru odpowiedniej sztuki walki to ciężko mi doradzić coś konkretnego (żaden ze mnie ekspert).
Sprawdź jakie sekcje SW oferują zajęcia w Twojej okolicy, odwiedź je, obejrzyj jak wygląda trening, pogadaj z trenerami, uczniami, jeśli możliwe-weź udział w treningu "na próbę". Jeśli masz znajomych trenujących jakieś SW to pogadaj z nimi o tym jak wygląda to co trenują i jakie umiejętności się przydają.
Życzę udanej przygody z SW:)

[crossbudo]

Hej Sara.
Co do wieku zgadzam się z przedmówcami. 20 lat to świetny moment
żeby zacząć. Uważam że sztuki walki to najbardziej wszechstronnie
rozwijający rodzaj aktywności fizycznej. Refleks, siła,
wytrzymałość - to wszystko i jeszcze dużo więcej jest ważne i
rozwija się poprzez trening. Tak więc szczerze zachęcam,
a jeśli mieszkasz w Warszawie lub okolicy to zapraszam na nasze
zajęcia Kudo. www.kudo.waw.pl.

[sara_87]

dzięki za wszystkie rady
mieszka w Białymstoku, jak się okazuje wybór mam dosyć średni: tai-chi, aikido,
taekwon-do,jiu jitsu, karate, iaido, jodo, kraf mag i capoeira, ale 2 ostatnie
raczej nie pociągają mnie, podobnie jak te z kijami/mieczami

najbardziej zastanawiam się nad 3-ma pierwszymi

[eizoo]

W aikido też są kije (jo) i miecze (bokuto).

[crossbudo]

Hej Sara.
Co do wieku zgadzam się z przedmówcami. 20 lat to świetny moment
żeby zacząć. Uważam że sztuki walki to najbardziej wszechstronnie
rozwijający rodzaj aktywności fizycznej. Refleks, siła,
wytrzymałość - to wszystko i jeszcze dużo więcej jest ważne i
rozwija się poprzez trening. Tak więc szczerze zachęcam,
a jeśli mieszkasz w Warszawie lub okolicy to zapraszam na nasze
zajęcia Kudo. www.kudo.waw.pl.