L-KARNITYNA

[Gość: ania]

mam pytanko czy ktoś z Was pije L-karnityne w czasie, przed treningiem? i czy
pomoga spalić tłuszcz? czy są jakieś efekty uboczne? i czy lepiej pić czy
kupic ją sobie w formie pigułek? Chce za wszelką cene pozbyć się tłuszczu ale
boję sie że jak przestanę ją pić to np. utyje jeszcze bardziej. dzięki z góry
za odpowiedź.

[Gość: ania]

jeszcze jedno- czy ktoś używał produktów do spalania tłuszczu np.Aminostar fat
burner gold? czy to nie jest szkodliwe? Chcialabym sie wspomoc jakos ale nie
mam zaufania do takich rzeczy......

[Gość: Beata]

Elu przyjmowalam rok temu L-karnityne w pigulkach, bralam ja przed treningiem
na silowni[ cwicze 3 razy w tyg.]Oprzocz zwiekszonej sily i energii podczas
treningu nie wplynela ona na zgubienie zbednych kilogramow.

[aniamalykot]

Kiedyś jak jeszcze nie byłam "skażona" moim zawodem ;-) i miałam dużo więcej
tłuszczu bardzo na mnie podziałał preparat: SUPER FAT BURNER
tonus.pl/nowy_sklep/product_info.php?products_id=263 (można go tu
zobaczyć). Oczywiście najlepiej działa z ćwiczeniami i odpowiednią dietą, ale
jak ja go stosowałam, to ćwiczyłam, ale dietę miałam conajmniej
nieodpowiednia. ;-)
Kiedyś piłam l-karnitynę i w tabletkach też brałam, ale jakoś nie było
niezwykłych rezultatów. Teraz czasem po nią sięgnę, ale i tak raczej jej nie
potrzebuję, tzw. "powera" mam w genach. :-)

[Gość: ania]

dzięki wielkie za odpowiedzi. Z waszych wypowiedzi widzę że L-Karnityna chyba
jest przereklamowana. A juz się łudziłam ;-)))))))

[jogger]

aniamalykot napisała:

> Kiedyś jak jeszcze nie byłam "skażona" moim zawodem ;-) i miałam dużo więcej
> tłuszczu bardzo na mnie podziałał preparat: SUPER FAT BURNER
> tonus.pl/nowy_sklep/product_info.php?products_id=263 (można go tu
> zobaczyć). Oczywiście najlepiej działa z ćwiczeniami i odpowiednią dietą, ale
> jak ja go stosowałam, to ćwiczyłam, ale dietę miałam conajmniej
> nieodpowiednia. ;-)
> Kiedyś piłam l-karnitynę i w tabletkach też brałam, ale jakoś nie było
> niezwykłych rezultatów. Teraz czasem po nią sięgnę, ale i tak raczej jej nie
> potrzebuję, tzw. "powera" mam w genach. :-)

SuperFatBurner zawiera pikolinian chromu, zakazany np. w W.Bryt. z powodu
podejrzeń o powodowanie raka.

[Gość: aga]

ja tez ostatnio kupilam l-karnityne. ale nie wiem jak ja dawkowac :( 3 x
dziennie? czy moze tylko godzine przed treningiem? dodam, ze moim glownym celem
jest pozbycie sie zbednych kilogramow, a cwicze 2 x w tygodniu na silowni i
dodatkowo (gdy starcza mi czasu) rower + joga.

[jogger]

Gość portalu: aga napisał(a):

> ja tez ostatnio kupilam l-karnityne. ale nie wiem jak ja dawkowac :( 3 x
> dziennie? czy moze tylko godzine przed treningiem? dodam, ze moim glownym
celem
>
> jest pozbycie sie zbednych kilogramow, a cwicze 2 x w tygodniu na silowni i
> dodatkowo (gdy starcza mi czasu) rower + joga.
L-karnityna usprawnia transport tłuszczu do komórek mięśniowych, więc warto ją
brać wyłącznie przed treningiem aerobowym (rower) na ok. 2godz, min. 1000mg. Na
pół godziny przed aerobami warto też wypić kawę.

[Gość: weronika]

czytajac ten watek zastanawiam sie jakie jest działanie takiego fat burnera
przy diecie atkinsa?? czy mozna przy atkinsie zazywac taki srodek i karnityne?

[jogger]

Tak, gdyż organizm na tej diecie czerpie energię z tłuszczu cały czas, nie
tylko w trakcie aerobów.i

[Gość: lzejsza]

Hi,
Przez ROK schudłam 13 kg zaliczając 2 razy w tygodniu siłownię lub aerobik,
usprawniając dietę i łukając 3 razy dziennie L-karnitynę w tabletkach. Jak
odstawiłam środek tj. przyjmuję wyłącznie przed treningiem mam wahania ok. 3
kg.