Dieta Kopenhadzka

[ewellka23]

Czesc dzisiaj mija moj 2 dzien na tej diecie podchodzilam 2 razy ale zaraz
wysiadalam niby mam silna wole:) Teraz jednak zawzielam sie tak ze bedzie
dobrze mam małe pytanko no moze kilka.
1. Jesli chodzi o cukier do kawy nie uzywam juz przeszło 4 lata czy to aby w
jakis sposob przeszkadza brak cukru przy porannej kawie??
2. Jesli chodzi o kompot czy zamiast gotowac moge skroic sobie mała
nektarynke, brzoskwinke,jabluszko (taka salatke)??
3. Czy popełniam blad gdy w rozpisce do np jajek na lunch jest szpinak a ja
niczym nie zastepuje go (oczywiscie nie ma mocnych u mnie na szpinak ;))??
4. Jesli chodzi o duzy owoc moze byc jabluszko zielone wazace przykladowo
150g??

Z góry śliczne dzięki za pomoc buziaki i pozdrowionka dla trwajacych w tej
dietce:)

[jogger]

ewellka23 napisała:

> Czesc dzisiaj mija moj 2 dzien na tej diecie podchodzilam 2 razy ale zaraz
> wysiadalam niby mam silna wole:) Teraz jednak zawzielam sie tak ze bedzie
> dobrze mam małe pytanko no moze kilka.
> 1. Jesli chodzi o cukier do kawy nie uzywam juz przeszło 4 lata czy to aby w
> jakis sposob przeszkadza brak cukru przy porannej kawie??
Nie
> 2. Jesli chodzi o kompot czy zamiast gotowac moge skroic sobie mała
> nektarynke, brzoskwinke,jabluszko (taka salatke)??
Tak
> 3. Czy popełniam blad gdy w rozpisce do np jajek na lunch jest szpinak a ja
> niczym nie zastepuje go (oczywiscie nie ma mocnych u mnie na szpinak ;))??
Może być sałata, szparagi, brokuł - coś z węglami o niskim IG
> 4. Jesli chodzi o duzy owoc moze byc jabluszko zielone wazace przykladowo
> 150g??
Tak
>
> Z góry śliczne dzięki za pomoc buziaki i pozdrowionka dla trwajacych w tej
> dietce:)