Gość: Trener Osobisty
IP: *.ip.netia.com.pl
04.09.13, 21:10
Wszystkim, którym brakuje pomysłu na treningi personalne polecam, jako trener osobisty łódź elementy wykorzystywane w treningu crossfit. Wiele inspiracji możecie znaleźć na crossfit.com. Proponuje zacząć od tzw. benchmarków czyli ułożonych już zestawów ćwiczeń - nazwanych imionami żeńskimi. Informacje o skalowaniu również na stronie.
Piona!