SAUNA!!!

[Gość: Ali]

Co sądzicie o saunie? Na czym polega "sauna sucha"? Nigdy jeszcze w saunie nie
byłam, ale być może wkrótce się wybiorę. Mam irracjonalne obawy i lęk, że się
tam... uduszę - zarówno z powodu duszności jak i zamkniętego pomieszczenia
(lekka klaustrofobia...). Proszę o porady.

[jogger]

Pierwsze wejście na pewno Cię zestresuje, ale korzyści są większe niż początkowe
straty moralne :-) W suchej saunie czynnikiem grzewczym jest powietrze ogrzewane
przez piec. Im wyżej, tym wyższa temperatura, więc zacznij od najniższego
poziomu. Gorąco powoduje wydzielanie potu, przyspieszając oczyszczanie organizmu
z toksyn typu mocznik czy kwas mlekowy. Traci się też troche tłuszczu, ale tylko
skórnego. Człowiek oczyszczony czuje się jak nowy, więc 'odnowa biologiczna' to
jest właśnie to :-)

[Gość: Ali]

Dzięki!
Czy w tej parze na pewno da się oddychać? Trochę nie dowierzam i trochę sie
boję....

[jogger]

Para to jest w saunie parowej, a nie w suchej :-) i tam rzeczywiście wciąga się
parę wodną do płuc (jak przy inhalacjach :-) ), nawilża skórę rózeczki :-) )
itp., tyle że temperatura jest niższa, bo parą wodną można się poparzyć :-(. W
suchej saunie oddychasz gorącym suchym powietrzem i po
kilkudziesięciosekundowym szoku następuje pełna adaptacja.