Spalanie kalorii

[rafik4]

Hej,

Czy można wierzyć wyliczeniom mówiącym , że jakaś aktywność fizyczna powoduje
spalanie X ilości kalorii. Chyba to jest indyw. sprawa i zależy od
zapotrzebowania na kalorie danego organizmu w ciągu dnia.

Prosze o poradę, dzięki

Pzdr,
Rafik

[spector1]

rafik4 napisał:

> Hej,
>
> Czy można wierzyć wyliczeniom mówiącym , że jakaś aktywność fizyczna powoduje
> spalanie X ilości kalorii. Chyba to jest indyw. sprawa i zależy od
> zapotrzebowania na kalorie danego organizmu w ciągu dnia.
>
> Prosze o poradę, dzięki
>
> Pzdr,
> Rafik

Jesli w wyliczeniach uwzglednia sie wiek,wage,plec oraz intensywnosc aktywnosci
fizycznej to takie wyliczenia sa wiarygodne.
Istnieje nawet relacja miedzy cwiczeniami przy okreslonym %HR max a iloscia
spalanych kalorii.
www.home.connectnet.com/eoinf/cal.htmlhttp://stevenscreek.com/goodies/calories.shtml

Pozdrowienia