cwiczenia a naczynka

IP: *.acn.pl / *.acn.waw.pl 19.09.02, 19:00
Mam kruche naczynka krwionosne. Czy ćwiczenia na siłowni mogą spowodowac ze
naczynka np. na nogach zaczną pękać??
    • jogger Re: cwiczenia a naczynka 25.09.02, 14:20
      To zależy, czym jest spowodowana kruchość naczynek. Jeśli jest związana z
      nadciśnieniem, to może to nastąpić. Jeśli jest to związane tylko z problemami
      dermatologicznymi, powinno być OK. Sauna oczywiście jest zakazana. Niezależnie
      od przyczyny, z kruchością naczynek walczy się za pomocą flawonoidów.
      Najważniejsza jest rutyna. Jej najlepszym źródłem jest gryka, więc kasza
      gryczana, płatki gryczane. Rutinoscorbin też zawiera rutynę. Inny flawonoid -
      cytryn - jest w skórce grapefruita. Dostępny jest ekstrakt ze skórki i pestek -
      Citrosept. Bardzo dużo flawonoidów zawiera aronia - warto ją jeść pod wszelkimi
      postaciami - dżem, sok, etc. Jest też napój - Aronivit. Przy kruchości
      związanej z nadciśnieniem trzeba suplementować cholinę - też pomoże naczynkom.
      Znajduje się w Fat burnerach.
    • kawaler86 Re: cwiczenia a naczynka 27.11.13, 21:47
      A czy jakieś suplementy brałaś?
Pełna wersja