TONY ZARCIA PO KOPENHASKIEJ

[Gość: gigi]

po skonczeniu kopenhaskiej rzucam sie na jedzenie. zwłaszcza upodobałam sobie
słodycze i węglowodany (czyli to co zabronione) w ilościach kolosalnych np. 3
batony, bułka słodka, obiad, kanapka oskar. az sie chce blusa puścić, a ja to
zjadłam od ręki. to jest jakies slepe kółko. pozdrawiam

[Gość: savena]

gigi opanuj sie natychmiast! wskocz na dwa tygodnie w atkinsa jedz duzo ale
bialek tluszczy /oliwa z oliwek, tran, oliwa z winogron, olej lniany itp/. nie
zmarnuj tego co osiagnelas bo bedzie podwojnie trudno. pare dni szalenstwa
wystarczy i zaczynaj od poczatku. trzymam kciuki lakomczuchu.

[jogger]

No i ten nieszczęsny chrom/GTF, co występuje w co drugim chyba dziś poście :-)

[Gość: gigi]

dzieki savena! wiem ze chcesz mi doradzic, ale jak napisałam to jest koło bez
wyjscia. ja juz DRUGI RAZ PRZESZŁAM PRZEZ KOPEMHASKĄ . SORRY, ALE ILE RAZY
MOZNA? wiem, ze nie jestem gruba i pewnie dlatego "usprawiedliwiam sie" .
chce byc zdrowa, a nie katowac sie dietami, nie chce duzo jesć, ale nie moge
sie opanować. niedługo na psyche mi sie rzuci. papa

[Gość: savena]

gigi nie rezygnuj, daj sobie ostatnia szanse- wstan rano i zanim przygotujesz
sobie sniadanko wez 2 lyzki oliwy z oliwek to uspokoi troche twoja trzustke i
spokojnie przygotujesz sobie snadanie np. jajecznica z szynka bez chleba,
zapewniam cie , ze wystarczy ci to do poludnia a w poludnie przed
przygotowaniem jedzenia 2 lyzki oleju lnianego i jakies miesko plus salata na
miesko nie musisz uwazac a salaty 1/2 glowki i przed 19 kolacja jakas rybka w
dowolnej postaci.z dnia na dzien twoj apetyt bedzie sie zmniejszal sam. ja
nosilam w torebce takie malutkie serki /czytaj sklad musza byc bez
weglowodanow/, i kiedy widzialam jakas pokuse w postaci lodow lub batonikow
wyciagalam z torebki serek i to mnie uspokajalo.jest trudno ale potraktuj to
jak mecz, ty i psyche. ty musisz wygrac. trzymam kciuki. papa

[Gość: gigi]

dzieki wielkie . masz dar przekonywania. poczytam sobie o róznych sposobach
odzywiania i wybiore cos dla siebie (raczej nie chce atkinsa-ten tłuszcz mnie
niepokoi)moze skusze sie na montignaca lub na niełaczenie, ale musze jeszcze
poczytać sobie o tych zasadach. jeszcze raz dzieki
pa