przysiady i kolana

[Gość: starlette]

czy zwykłe przysiady nie przeciążają stawu kolanowego??

[jogger]

Jest to obciążenie ciężarem własnego ciała, więc poniekąd naturalne. Dotyczy to
oczywiście zdrowych kolan, bo po kontuzji nawet takie obciążenie nie jest
wskazane, gdyż dotyczy dużego zakresu ruchu.

[Gość: starlette]

Nie miałam zadnej kontuzji, ale kiedy robię przysiady albo wchodze po schodach
itp mam wrazenie ze moje kolana sa strasznie przeciążone, jakby kosci ocierały
się o siebie, czsem po niezbyt duzym wysiłku kolana mnie po prostu bolą. Lubię
ruch i jestem jeszcze przed trzydziechą! Czy powinnam isc do lekarza??

[jogger]

Wizyta u ortopedy na pewno Ci nie zaszkodzi :-) Możesz mieć problem
z 'miękkimi' częściami stawu kolanowego - ich składnikiem głównym jest kolagen.
Jego źródłem w diecie z kolei są usuwane nagminnie z mięsa chrząstki, włókniste
powłoki mięśni ipt. nieapetyczne fragmenty. Ja dla profilaktyki kolan używam
preparatu 'Kolagen Active Plus' Olimpu.

[Gość: starlette]

O dzieki, moze powinnam spróbowac tego preparatu, ale jadam tylko kurczaki,
więc kolagen wiperzowy jest dla mie troche 'fuj' :)

[jogger]

Ten Olimp jest o smaku malinowym, nie wieprzowym :-)

[Gość: starlette]

no tak, ale jednak swiniopochodny :)