co lepsze rowerek czy wiosła? help!

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 30.12.06, 15:18
mam zamiar kupic sprzet poczatkowo mial to byc rower treningowy ale teraz
zaczolam sie wahac i zastanawiam sie nad wioslamimi. pomozcie mi dokonac
wyboru! dzieki
    • mru-mru1 Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! 30.12.06, 19:58
      rowerek jest bardziej uniwersalny. Mozna postawic go przed telewizorem i
      pedalowac np w trakcie dziennika
    • Gość: mnm Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! IP: *.chello.pl 02.01.07, 01:12
      Mam i rowerek stacjonarny i wiosła i ... uprawiam głównie marszobiegi w parku :)
      Kupiłem najpierw rower.
      Jak chcesz zgubić parę kilo i poprawić kondycję to rower (wygoda - można czytać
      lub oglądać tv).
      Wiosła dodatkowo poprawią sylwetkę, ale też rozbudują barki i ramiona).

    • Gość: bryska Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.01.07, 15:36
      czyli lepszy rower niz wiosla zeby zrzucic kilogramy? znajomy twierdzi ze przy
      wioslach pracuje wiecej misni niz podczas jazdy na rowerze? wiec jak to jest
      naprawde?
      • malenka180 Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! 05.02.07, 18:27
        znajomy ma rację, na wiosłach ćwiczy się wiecej mięśni. Jak będziesz ćwiczyła
        na minimalnym obciążeniu to mięśnie się tak bardzo nie "wyrobią" :) na rowerze
        ćwiczy się tylko nogi i pośladki a na wiosłach brzuch, plecy, ręce i nogi.
        To bardzo niedoceniany sprzęt ale skuteczny
        • Gość: marcin Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13.02.07, 14:37
          tak zgodze sie z kolega, wioslaz to naprawde swietne urzadzenie a przede
          wszystkim jak ktos chce schudnac, jest to przyzad ktory angazuje 3/4 miesni
          calego ciala i jest po prostu the best, w tym wypadku polecam wioslaza a nie rowerek
          • Gość: jackk3 Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! IP: *.ptr.terago.ca 13.02.07, 16:56
            Jesli chodzi o chudniecie to nie ma znaczenia ile miesni jest zaangazowanych
            ale ile kalorii sie traci. Wioslarz rozwinie wiecej miesni ale nogi to rower na
            pewno lepiej.
    • scept89 Re: rowerek czy wiosła 15.02.07, 19:27
      Nie ma prostej odpowiedzi.

      1) zakladajac ze twardo spalasz ta sama ilosc kalorii na wioslarce jak i na
      rowerze stacjonarnym na rowerze mozesz podczytywac a na wioslach juz nie

      2) wiosla sa wspaniale dla wszystkich palakowato skulonych nad biurkami ->
      zdecydowanie wzmacniaja miesnie okolokregoslupowe

      3) wiosla zapobiegaja zespolowi: wytrenowane nogi, rachityczna gora

      4) wiekszosc z nas z latwoscia przepedaluje przez godzine 600kcal po
      dwoch-czterech tygodniach treningow. Wioslarzy ciagnacych 60 min tak jakby
      mniej: ciezej sie wiosluje na ogol.

      • jogger Re: rowerek czy wiosła 16.02.07, 11:29
        Wioślarz wydaje się więc być bdb do HIITa
      • scept89 Re: rowerek czy wiosła 19.02.07, 17:08
        5) rowerem mozna jezdzic przez co najmniej 6 miesiecy w roku na zewnatrz, latwo
        jest je wypozyczyc etc. Dlatego wiecej sensu ma kupowanie sprzetow ktorych
        odpowiedniki na wolnym powietzru albo nie istnieja albo sa trudniej dostepne.
        Ludzi z zaparkowana przed domem na jeziorku lodzia wioslowa chyba tak za wiele
        nei ma...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja