Gość: bryska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 30.12.06, 15:18 mam zamiar kupic sprzet poczatkowo mial to byc rower treningowy ale teraz zaczolam sie wahac i zastanawiam sie nad wioslamimi. pomozcie mi dokonac wyboru! dzieki Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
mru-mru1 Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! 30.12.06, 19:58 rowerek jest bardziej uniwersalny. Mozna postawic go przed telewizorem i pedalowac np w trakcie dziennika Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mnm Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! IP: *.chello.pl 02.01.07, 01:12 Mam i rowerek stacjonarny i wiosła i ... uprawiam głównie marszobiegi w parku :) Kupiłem najpierw rower. Jak chcesz zgubić parę kilo i poprawić kondycję to rower (wygoda - można czytać lub oglądać tv). Wiosła dodatkowo poprawią sylwetkę, ale też rozbudują barki i ramiona). Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: bryska Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.01.07, 15:36 czyli lepszy rower niz wiosla zeby zrzucic kilogramy? znajomy twierdzi ze przy wioslach pracuje wiecej misni niz podczas jazdy na rowerze? wiec jak to jest naprawde? Odpowiedz Link Zgłoś
malenka180 Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! 05.02.07, 18:27 znajomy ma rację, na wiosłach ćwiczy się wiecej mięśni. Jak będziesz ćwiczyła na minimalnym obciążeniu to mięśnie się tak bardzo nie "wyrobią" :) na rowerze ćwiczy się tylko nogi i pośladki a na wiosłach brzuch, plecy, ręce i nogi. To bardzo niedoceniany sprzęt ale skuteczny Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: marcin Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13.02.07, 14:37 tak zgodze sie z kolega, wioslaz to naprawde swietne urzadzenie a przede wszystkim jak ktos chce schudnac, jest to przyzad ktory angazuje 3/4 miesni calego ciala i jest po prostu the best, w tym wypadku polecam wioslaza a nie rowerek Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jackk3 Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help! IP: *.ptr.terago.ca 13.02.07, 16:56 Jesli chodzi o chudniecie to nie ma znaczenia ile miesni jest zaangazowanych ale ile kalorii sie traci. Wioslarz rozwinie wiecej miesni ale nogi to rower na pewno lepiej. Odpowiedz Link Zgłoś
scept89 Re: rowerek czy wiosła 15.02.07, 19:27 Nie ma prostej odpowiedzi. 1) zakladajac ze twardo spalasz ta sama ilosc kalorii na wioslarce jak i na rowerze stacjonarnym na rowerze mozesz podczytywac a na wioslach juz nie 2) wiosla sa wspaniale dla wszystkich palakowato skulonych nad biurkami -> zdecydowanie wzmacniaja miesnie okolokregoslupowe 3) wiosla zapobiegaja zespolowi: wytrenowane nogi, rachityczna gora 4) wiekszosc z nas z latwoscia przepedaluje przez godzine 600kcal po dwoch-czterech tygodniach treningow. Wioslarzy ciagnacych 60 min tak jakby mniej: ciezej sie wiosluje na ogol. Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: rowerek czy wiosła 16.02.07, 11:29 Wioślarz wydaje się więc być bdb do HIITa Odpowiedz Link Zgłoś
scept89 Re: rowerek czy wiosła 19.02.07, 17:08 5) rowerem mozna jezdzic przez co najmniej 6 miesiecy w roku na zewnatrz, latwo jest je wypozyczyc etc. Dlatego wiecej sensu ma kupowanie sprzetow ktorych odpowiedniki na wolnym powietzru albo nie istnieja albo sa trudniej dostepne. Ludzi z zaparkowana przed domem na jeziorku lodzia wioslowa chyba tak za wiele nei ma... Odpowiedz Link Zgłoś