codzienny trening - czy to za dużo?

Gość: :o-) IP: hades:* / 10.10.12.* 07.05.03, 15:33

Czy przeplatanie biegania (dni nieparzyste) z ćwiczeniami (dni parzyste) to
za dużo? Czy konieczne jest robienie jednodniowej przerwy między treningiem?
Bieg - czy to dobry sposób na walkę z tłuszczem? na www.fit.pl znalazłam
fajny program dot. biegania (10 tygodniowy) :)
Rolki - jazda na nich na co wpływa?? co kształtuje, wyszczupla?

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

jogger Re: codzienny trening - czy to za dużo? 08.05.03, 19:23

Przerwy nie są konieczne, jeśli zapewnisz sobie przez odżywianie i suplementy
(antyoksydanty, antykataboliki) pełną regenerację.
- Gość: :) Re: codzienny trening - czy to za dużo? IP: hades:* / 10.10.12.* 09.05.03, 10:49
  
  MOŻE WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW - DZIĘKI :)

Najnowsze z forum Fitness

Kategorie
Najnowsze wątki
Więcej forów
Więcej na tym forum
Tagi
Polecane
Najciekawsze
Aktywne

Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin

Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji