buty do biegania

[Gość: gość]

Chciałabym zacząć biegać. Niestety, wokół sama kostka bauma.

Poradźcie mi, proszę, jakie buty kupić do tak twardej nawierzchni! I na jaką kwotę się nastawić? Nie mam żadnego doświadczenia ani z bieganiem ani z butami do tego celu...

Z góry dziękuję za pomoc!

[mort_subite]

To nie jest do końca takie proste. Na dobór butów wpływa nie tylko nawierzchnia,
po której będzie się biegać, ale także (a może nawet przede wszystkim?) typ
stopy biegacza.
Poczytaj sobie więcej na portalu bieganie.pl:
bieganie.pl/?cat=20&id=367&show=1
bieganie.pl/?show=1&cat=20&id=952

[jogger]

Kupiłem dość dawno temu buty crossowe, uniwersalne, m-ki Kalenji w Decathlonie
i jestem bardziej z nich zadowolony niż z Asicsów. Przy twardej nawierzchni
istotne jest, żeby buty posiadały amortyzację i z przodu, i z tyłu

[suwmiara]

Z butami sprawa nie jest łatwa. Ten temat pojawia się na każdym
forum biegowym i warto poczytać.

Jeśli zaczynasz przygodę od marszobiegów (tak do 1/2 h dziennie) to
przez parę tygodni możesz użyć zwykłych sportowych butów (nazywanych
kiedyś „adidadsami”, ale nie koniecznie tej firmy). Tymczasem
poczytaj na forach i znajdź w okolicy sklep sportowy z kompetentną
obsługą.
Jeśli miłość biegowa się narodzi po tych kilku tygodniach, to licz
się z kosztem 200-300 zł na przyzwoite buty i pamiętaj, że trzeba je
zmieniać co 600-800 km (po takim przebiegu amortyzacja przestaje być
efektywna, niezależnie od wciąż dobrego wyglądu cholewki).

Jest kilka podstawowych zasad, m.in to że jeśli chcesz docelowo
biegać koło 40 min- do godziny dziennie to należy kupić buty o 1/2 -
1 nr większe od noszonych na co dzień. Buty mają płeć :) czyli są
projektowane inaczej dla kobiet i mężczyzn, (w wydaniu amatorskim
chodzi głównie o szerokość stopy). Powinny trzymać stopę, zwłaszcza
piętę. Powinny mieć odpowiednią amortyzację. Jest to krytyczne
zwłaszcza przy masie ciała ponad 80 kg, co oczywiście Ciebie może
nie dotyczyć ;).

Trudno polecać marki, bo każda stopa jest inna. Buty trzeba
przymierzyć na obie nogi i pospacerować. Wielu biegaczy lubi np.
asics a mi nigdy się nic tej firmy nie udało dopasować. Za to
wspomniane tu Kalenije trafiłam niezłe, choć szybko się „ugniatły” i
nie dobiegły 400 km.



bieganie dla żółtodziobów

www.biegajznami.pl

[maglove77]

A ja polecam Tobie wizyte w profesjonalnym sklepie sportowym gdzie buty do biegania zostana specjalnie dla Ciebie wybrane :)
Jak zaczynalam biegac to tez nie mialam o tym zielonego pojecia.
W sklepie zrobiono mi analize mojej stopy na biezni (gratis i niezobowiazujaca do kupna!!!)
Tylko 3 pary butow nadawaly sie na moja stope-mam supinacje...
(kupilam buty firmy Mizuno-o 2 numery za duze! cena: 120 euro)
Na poczatku biegalam w zwyklych "adidasach" i gdy po 2 m-cach kupilam moje Mizuno moje bieganie nabralo koloru!Niebo na stopach!!!!

Koszt? Jezeli podchodzisz do tematu bardzo powaznie to zainwestuj w buty i nie zaluj. Cena to okolo 400 zlotych.
Inwestycja zwaraca sie w satysfakcji po udanym i przyjemnym treningu, rowniez po asfalcie ;)

[lajf_entusiast]

Też poważnie wzięłam się za bieganie. Biegam w Parku gdzie nawierzchnia jest
średnia, a kupując buty nastawiałam się na wydatek, bo to żeby były wygodne i
"oddychały" jest naprawdę bardzo ważne. Komfort przy bieganiu to podstawa.
Kupiłam sobie Te Nike które reklamują w Tv - takie seledynowo- popielate - ZOOM
START 2009 kosztują prawie 400 zł , ja kupiłam przez neta w 1bucie i dałam 345
zł. narazie sie sprawdzaja - w ogole nie czuje jakbym miała buty na nodze.
kolezanka ma troche tańsze Nike Dart i też jest zadowolona

[Gość: Ann]

www.allegro.pl/item686310000_adidas_rewelacyje_buty_do_biegania_rozmiar_40.html
te są super. mam takie i polecam ;)

[kaja_mach]

Biegam od miesiąca i zdecydowanie polecam serię premier Reeboka, posiadam
dokładnie model Premier Road Plus KFS VI i bardzo dobrze mi się sprawują,
świetnie amortyzują na twardej nawierzchni.
Tu
masz foto tych moich.

[kaja_mach]

Zapomniałam dodac że znalazłam je w Intersporcie na pormocji więc za 370zł, ale
normalnie kosztują około 430zł. Nie ma co żałować na porządne buty, bo jak
poważnie myślisz o tym bieganiu dobre buty to podstawa.

[Gość: latarne]

dziękuje za informację, na pewno skorzystam :) od jakiegoś czasu ćwicze ale
bieganie mnie kusi i dopóki mam Bodymaxa dopóty chcę być aktywna :)

[anjolka77]

uwielbiam biegać. a najlepiej na boso ;) o kondycje się nie martwię, mam cały
czas bodymaxa. Nie ma to jak żeń szeń ;)

[0_kuna13]

to fakt, wiem że to dobre

[frue]

Najlepsze damskie buty do biegania według mnie to NIKE WMNS QUICK SISTER + . Sama takie posiadam. Pamiętam, że kupiłam je w centersport.pl i zapłaciłam stosunkowo niedużo. A buty te do biegania są jak najbardziej odpowiednie. Szczerze polecam

[majkelowna]

Dobre i wygodne buty to podstawa sukcesu w bieganiu. Kiedyś
popełniłam ten błąd, że biegałam w byle czym, co skończyło się
poważnym nadwyrężeniem kostki. Teraz już bardziej ostrożnie do tego
podchodzę.
Jeśli chcesz coś konkretnego wybrać to zajrzyjtutaj. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie :)

[Gość: marek]

Zgadzam się nie ma co biegać w byle czym. Sporo fajnych butów adidas znalazłem w znalazłem w centersport, o którym wyżej wspomniał frue.

[Gość: ewka]

Ja też biegam i specjalnie do tego celu mam reeboki Premier Verona (KFS II)
które mogę polecić, ponieważ są to buty typowo do biegania. Mają odpowiednią
amortyzację i przyczepność, co jest bardzo ważne. Są bardzo wygodne, dzięki
zastosowanym w nich technologiom, które ukrywają wszystkie szwy i dopasowują
kształt buta do stopy. Ja jestem z nich bardzo zadowolona, od kiedy je mam
bieganie to czysta przyjemność:)

[kluchucha]

ja mam butki adidasa, polecono mi je w sklepie presto. nie
wykosztowałam się jakoś szczególnie, a są naprawdę rewelacyjne do
porannego truchtu w parku :)

[fenex]

Popieram. Mój współlokator jest zapalonym joggerem i już od jakiegoś czasu
kupuje na sklep-presto.pl. Jego ostatni zakup to Adidas Trianon i jest bardzo
zadowolony. Codziennie śmiga po parę kilometrów a buty wyglądają jak nowe :).

[kautzky]

Dobre buty kosztują w okolicach 300 złotych. Myślę, że taki but byłby w sam raz:
tanisport.pl/nike/324565004_Air_Citius_MSL/Product.aspx. Na twardą
nawierzchnię będą ok. Zresztą jak zdecydujesz się na sklep internetowy, zawsze
możesz do nich napisać z prośbą o poradą. Na pewno będą w stanie Ci pomóc.

[Gość: sarkoidosis]

Do biegania tylko New Balance, obuwie znakomicie amortyzuje i jest bardzo wygodne. Bardzo dobrze sprawdza się na dłuższe dystanse, nie czuje się dyskomfortu używania w stopie i nie kończy się z kontuzjami kolan. Na newbalance.pl dodatkowo są świetne oferty cenowe także nie trzeba się wykosztowywać na rewelacyjny sprzęt.

[agusia1992-22]

Cześć:d Najlepiej kup buty firmowe. lepiej wydać więcej kasy ale mieć pewny
towar:D Proponuję buty przeznaczone do treningu z gumową podeszwą:)) Pozdrawiam:-)

[farfalla25]

Buty do biegania są bardzo ważne. Każdy ma inną stopę i trudno doradzić coś
konkretnego. No i każdy lubi coś innego ;) Ja mam np. buty Nike
(www.centersport.pl/produkt,2167.html) i bardzo z nich jestem zadowolona. Poza
tym kupiłam je taniej niż w normalnym sklepie. Ale i tak musisz się nastawić, że
za dobre buty zapłacisz od 200 do 400 zł.

[r.omek]

W bieganiu to raczej nie trzeba miec doswiadczenia, wystarczy forma, a ta zawsze
mozna wyrobić.
Co do butów to polecam
www.sklep-presto.pl/product-pol-10170-Buty-biegowe-damskie-Adidas-Flathead-TR-W-939482.html
Buty nie są za drogie, ale za to według mnie są dobre. Można także kupić sobie
obuwie za 400zł, ale na początek myśle ze nie dałbym tyle bo nie wiadomo czy
bieganie się nie znudzi.

[2man2man]

Buty są wbrew pozorom bardzo ważne! to one chronią nasze stawy przed
zwyrodnieniami, stabilizują stopy, kostki, zwiększają komfort biegania, a przez
wydłużają czas w jakim możemy biegać. Postawiłem na porządne buty, Najbardziej
zaawansowany technologicznie model marki New Balance, jaki można kupić w Polsce
(najtaniej): www.tanisport.pl/newbalance/MR1225BR/Product.aspx . Polecam

[runcentre]

na asfalt ponoć są dobre buty marki Brooks - model Adrenaline. W ogóle brooks czasami dysponuje specjalną bieżnią pomocną w doborze odpowiednich butów także pod względem rodzaju stopy.

[coolista80]

Na twarde nawierzchnie bardzo dobre są byty z odpowiednią amortyzacją. Na
stronie New Balance znalazłam tego typu byty, wydaja się być bardzo solidne i
myślę, że na pewno są wygodne. Z tego co wiem, to tego typu burty są bardzo
często używane przez biegaczy długodystansowych - noga mniej się w nich męczy,
niż w zwykłych butach do biegania.

[adresnieprawidlowy]

Zdecydowanie trzeba dobierać buty w zależności od nawierzchni po jakiej się biega. Na asfalt najlepsza miękka podeszwa, z systemem vibram najlepiej. Możesz szukać w ofercie new balance bo chyba u nich jest największy wybór butów do biegania.

[milagrosita12]

Faktycznie, do biegania stworzone są buty NB, a można je dostać w dobrej cenie na taniebuty.pl. Natomiast jeśli jesteś osoba początkującą to rzeczywiście przejdź się najpierw do jakiegoś sklepu stacjonarnego - tak aby właściwie dobrać obuwie (musi idealnie pasować do kształtu stopy, być wygodne, miękkie i mieć odpowiednią podeszwę) a później nic nie stoi na przeszkodzie, żeby wybrany model zamówić w internecie bo na pewno będzie taniej.

[mrukmrukmruk]

Zgadzam się z niektórymi wypowiedziami, buty new balance są jedne z najlepszych na rynku. Zajrzyj na newbalance.pl , tam można dostać te buty w atrakcyjnych cenach

[brygida284]

Myhym - można kupić tam buty NB w przystępnych cenach - a jeśli natrafi się na promocję to jeszcze lepiej. No i od razu można sobie ubranko do tego dobrać - także zakupy 2 w 1 ;)

[Gość: kristooof]

Ja mam takie
allegro.pl/show_item.php?item=1697438793
sprawdzają się rewelacyjnie, zero odparzen, noga sie nie poci, super komfortowe buciki

[jogger]

Ostatninio też kupiłem NB ale już mam pierwszą dziurę w 'poszyciu' :-)

[absolutfit]

Ja też w New Balance ;) W tych do biegania w terenie. Tez jestem zadowolona bo super amortyzują nogę. Są zrobione z materiału, które wspomagają śródstopie i doskonale kontrolują skręty stopy podczas chodu. Ja jestem zadowolona. Kupiłam je w promocji w taniebuty.pl

[Gość: MichalinKubiak]

Ja uwielbiam Nike :) Ostatnio kupiłam sobie buty Air Maxy. W sklepie stacjonarnym mieli bardzo mały wybór i ceny z kosmosu, dlatego kupiłam je tutaj: air-max.pl/index.php?route=product/product&path=59&product_id=304 Polecam! :)

[mabajd]

Polecam Ci te buciki można je kupić juz za 150 zł.
www.butyjana.pl/obuwie_damskie/obuwie_sportowe/nike_revolution_2_gs_555082-402.html
Markowe Nike revolution, bardzo dobra amortyzacja. Tylko podstawowe pytanie jaki masz rodzaj stopy ?? Jeśli neutralny to te się nadadzą jeśli potrzebujesz korekcji to już tak łatwo nie będzie

[sandriks]

Ja pojechałam do sklepu biegacza w warszawie i mi tam super zrobili badanie stopy i dobrali buciki asicsa! tzn proponowali różne, ale wybrałam sobie asics :) i polecam każdemu początkującemu, bo naprawdę tam się znają i można sie dowiedzieć waznych rzeczy na temat własnych stóp i rodzajów obuwia :)))

[Gość: biegacz]

przekonałem się, że New BAlance robi bardzo dobre buty do biegania, jedne z lepszych chociaż najlepsze chyba są z serii Fresh Foam Zante, bardzo dobrze dopasowane, amortyzacja super, wygodne i wytrzymałe