Moja dieta :)

[asiulka81]

Dopiero jestem 4 dni na diecie a brzuch juz mi sie tak zajebiscie
spłaszczył

[juleczka4]

A ile planujesz schudnąć??

[asiulka81]

nie wiem, zobaczy sie, mi na kg nie zalezy, generalnie zawsze widze w lustrze
czy juz jest dobrze czy jeszcze nie ale teraz to planuje porzadnie zleciec z
wagi, mam 176 cm wzrostu i nosze rozmiar 38, a chce zleciec do 36 tylko
szkoda ze cycki zmaleją

[juleczka4]

asiulka81 napisała:

tylko
> szkoda ze cycki zmaleją

Nie koniecznie , ale bardzo prawdopodobne

A jakąś sparwdzoną dietę stosujesz czy sama sobie według własnego uznania
zrobiłaś??

[asiulka81]

no cycki zmaleją na bank, zawsze mi maleją jak chudne, a raz to nawet z C do A
mi spadły...

zadnej sprawdzonej diety nie stosuje, nie chciałoby mi sie, po prostu jem
mniej, staram sie nie stresowac, nie jem po 18, moj ostatni posiłek to jakis
owoc, a nie jak przedtem tabliczka czekolady! Z natury jestem starsznym
obżartuchem i łasuchem a teraz po prostu jem normalnie i juz widze efekty!

[juleczka4]

To super , że są efekty D

To Twoje postanowienie noworoczne??)

[asiulka81]

to nie jest moje postnowienie noworoczne. Po porstu juz nadszedł czas aby
wyeliminowac to co dołuje w moim zyciu. No przeciez nie mozna stale sie opychac
( zajadac negatywne emocje ) a pozniej wyc ze sie przytyło... teraz bede
starała sie to kontrolowac

[gres81]

wysoka jetses.

[asiulka81]

no jestem

[kobieta_na_pasach]

asiulka81 napisała:

> Dopiero jestem 4 dni na diecie a brzuch juz mi sie tak za.....ie
> spłaszczył
>

to dziwne, bo z glodu raczej wywala. moze po prostu gazy ci odeszly?

[asiulka81]

z jakiego głodu? alez ja jestem najedzona!!!
wcale nie czuje głodu!

Rozmiar 38 i mówiłaś kiedys o zbednych kilogramach

[tina122]

Zwariowałaś,prawda?

[asiulka81]

tina122 napisała:

> Zwariowałaś,prawda

no

[widokzmarsa]

no jak ci się miał nie spłaszczyc jak dwóch pijanych hydraulików na nim spało??)
Dobrze ze remont skończyli..

[asiulka81]

widokzmarsa napisał:

> no jak ci się miał nie spłaszczyc jak dwóch pijanych hydraulików na nim
spało??
> )
> Dobrze ze remont skończyli..

przepychali i przepychali az przepchali rure, ufffff )) to dopiero była noc

[widokzmarsa]

nie znam się na rozmiarach ale czy ty zamierzasz znowu zapodać jakiś
anorektyczny okres)?

[asiulka81]

widokzmarsa napisał:

> nie znam się na rozmiarach ale czy ty zamierzasz znowu zapodać jakiś
> anorektyczny okres)?

chce byc po prostu znowu szczupła i chce przestac opychac sie słodyczami
które nic dobrego nie wnoszą do mojego organizmu a wrecz tylko szkodzą.

kupę zrobiłeś i tyle:P

[mmagi]

[grubaska20]

och..litosci.. niestety dla ciebie, mmagi ma racje, po prostu porzadnie sie
wy..proznilas, ze tak powiem hehe nie istnieje cudowna dieta, przy ktorej
traci sie wage w kilka dni.. jedyny sposob na autentyczna, trwala utrate sadla
to aktywnosc fizyczna.
moje referencje w tym temacie to 6letnia anoreksja, o dietach"cud" i mniej cud
moge powiedziec WSZYSTKO! heheh

[asiulka81]

O dietach i innych rzeczach to ja tez mam pojecie, przejscia anorektyczno-
bulimiczne tez nie sa mi obce, o traceniu wagi to ja nigdzie nie pisałam (nawet
nie mam w domu tego wstretnego sprzetu zwanego "wagą"), tylko o tym ze brzuszek
mi sie lekko spłaszczył po kilku dniach. A dzisiaj zaobserwowałm tez
zeszczuplenie twarzy Sama aktywnosc fizyczna nie jest dobrym sposobem na
trwała utrate sadła. To tez znam z autosji. Kiedys sporo cwiczyłam i zawsze
wysiłek konczył sie wielkim wpieprzaniem żarcia. Sport musi byc połączony z
dieta!!! Tylko wtedy można schudnąc.

[grubaska20]

nie, no jak po cwiczeniach ktos sie napycha to jasne, ze nic one nie dadza
hehe ale przy zrownowazonym odzywianiu, jedyne co mozna zorbic to cwiczyc,
cwiczyc, cwiczyc! wprowadzenie jakiejkolwiek diety da efekt tylko pod
warunkiem, ze bedzie sie ja trzymac juz do konca zycia. kiedy tylko wroci sie
do ograniczonego skladnika sadlo wraca i to dzikim tempem, organizm magazynuje
na "gorsze czasy" kiedy znow tego nie dostanie. lepiej czas poswiecony na
paplanie glupot spozytkowac na cwiczenia.
sorry, ale bzdury straszne opowiadasz.. tak czy inaczej zycze milego dnia
pozdrawiam

[asiulka81]

grubaska20 napisała:

> nie, no jak po cwiczeniach ktos sie napycha to jasne, ze nic one nie dadza
> hehe ale przy zrownowazonym odzywianiu, jedyne co mozna zorbic to cwiczyc,
> cwiczyc, cwiczyc! wprowadzenie jakiejkolwiek diety da efekt tylko pod
> warunkiem, ze bedzie sie ja trzymac juz do konca zycia. kiedy tylko wroci sie
> do ograniczonego skladnika sadlo wraca i to dzikim tempem, organizm
magazynuje
> na "gorsze czasy" kiedy znow tego nie dostanie. lepiej czas poswiecony na
> paplanie glupot spozytkowac na cwiczenia.
> sorry, ale bzdury straszne opowiadasz.. tak czy inaczej zycze milego dnia
> pozdrawiam



a niby z wysiłkiem fizycznym nie jest tak ze tez musisz do konca zycia
trenowac??? bo prawda jest taka ze jak tylko przestaniesz cwiczyc to znowu
nabierzesz ciała! według mnie to ty bzdury wypisujesz.

[grubaska20]

hehe to fajne co sie komu podoba nie zamierzam cie przekonywac) daj znac,
kiedy po swojej kilkudniowej diecie zaczniesz normalnie jesc, opowiesz nam jak
wtedy bedzie wygladal twoj brzuch
powodzenia

moja Droga Grubasko

[asiulka81]

Widze ze nie czytałas moich poprzednich postów. Czepiasz sie. A jak bys
przeczytała uważnie to dowiedziałabys sie ze moja dieta polega własnie na
normalnym jedzeniu!!! Po prostu zrezygnowałam z opychania sie o 1 w nocy
frytkami albo zajadania pizzy na sniadanie tudziez wpieprzaniu kilograma
ciastek z powodu smutku i juz widze efekty!


Ale widze ze ty tylko umiesz prawisz złosliwości... bez komentarza.

[grubaska20]

alez jestes w bledzie.. kochana, ja nie robie zadnych zlosliwosci..! po
prostu mam swoje zdanie w tej kwestii i nie uda ci sie mnie przekonac, a i ja
nie zamierzam przekonywac ciebie. nie mozna efektywanie, realnie schudnac,
wysmuklic brzucha, a juz napewno nie twarzy w kilka dni. to co widzisz jest:
-brzuch: efekt oproznienia przewodu pokarmowego, dostarczenie mniejszej ilosci
pokarmow, ktore nie rozpychaja wnetrznosci. to nie jest wiec zadne wysmuklenie.
pusta na przyklad siatka, tez wydaje sie plaska..
-buzia: chwilowa reakcja organizmu na zmniejszenie ilosci dostarczanego
organizmowi pozywienia, byc moze odwodnilas nieco organizm..

moja rada- wycwiczony, stalowy brzuch nie wypycha sie po jedzeniu, mocne
miesnie brzucha trzymaja wszystko w kupie i nie widac golym okiem czy jestes po
jedzeniu przy przed.
aaaaaaaaaale ty masz na ten temat swoje zdanie..
twoje wolne prawo

[asiulka81]

grubaska20 napisała:


> moja rada- wycwiczony, stalowy brzuch nie wypycha sie po jedzeniu, mocne
> miesnie brzucha trzymaja wszystko w kupie i nie widac golym okiem czy jestes
po jedzeniu przy przed.

wycwiczony stalowy brzuch zupełnie mi sie nie podoba... błeeee... kobieta
powinna miec troszke tłuszczyku.

[grubaska20]

aaa.. no to chyba ze tak.. n amnie rubensowskie ksztalty nie robia wrazenia
hehe wiesz, wszystko jest tez kwestia stylu zycia.. ja praferuje aktywny
cwiczenia, rower, steper, basen.. jeszcze w 33tygodniu ciazy robilam 16
dlugosci. ale kazdy zyje po swojemu

[asiulka81]

ciekawe czy jak bedziesz stara to bedziesz tez z takim zapałem robiła te 16
długości... he he...

[grubaska20]

wiesz, napewno z wiekiem wydolnosc organizmu spada.. ale napewno tez bede
nieporownywalnie zdrowsza od reszty starszych pan, ktore cale zycie mialy
miekkie, niecwiczone brzuchy, dupska i cala reszte do tego bede duuuuuuuzo
weselsza, bo nic tak nie wplywa na nastroj, jak wysilek fizyczny
z reszta.. ja tu nie bede propagowac aktywnego stylu zycia.. bo mi sie
zwyczajnie nie chce hehe, po prostu nie czuje do tego powolania
pozdrawiam, ciao

[widokzmarsa]

jak się czlowiek bardzo zaweźmie to mozna schudnąć bez ćwiczeń i mozna schudnąć
na samej diecie(czy ba głodówkach i bez diety). Co do pojęcia diety to już inna
sprawa. Większość ludzi odchudza się źle ale co można zrobić jak nawet lekarze
nie wiedzą co jest dla człowieka zdrowe i zalecają jakieś beztłuszowe i
bezmiesne bzdury na chlebie i odpadach zbozowych.
zaprzestanie wpierd.alania węglowodanów właściwia zapewnia na zawsze szczupłą
sylwetkę i nawet ćwiczyć nie trzeba ale ćwiczenia zdrowe są.

[mamba30]

właściwie dobrane proporcje są najlepsze.... można wpieprzać białko z
węglowodanami i białko z tłuszczami, ale nie ma nic gorszego od mieszanki
węglowodanów i tłuszczów

[asiulka81]

Boze a ja własnie uwielbiam połączenie węglowodanów i tłuszczów! Mniami no
ale z tego nic dobrego nie ma....

[mamba30]

więc tu jest u Ciebie pies pogrzebany, zmień po prostu połączenia składników i
będzie dobrze )

[asiulka81]

no tosz własnie próbuje ....

moze sie uda tak na stałe

[swawolny.diabel]

o ile? zajeciście to jest mało precyzyjne