jaka dieta??

[letniczka]

Co powinna a czego nie powinna zawierać dieta dla osoby po 50-tce z zespołem
jelita nadwrażliwego, przebytym zapaleniem uchyłków jelita grubego,
podwyższonym poziomem cholesterolu i niewielką cukrzycą?

[astro_glide]

Dieta niskoweglowodanowa ,albo tlusta dieta dr. Kwasniewskiego .

[phekida]

ja ostatnio mam podobny prolem. Kiedys było to samo - póżniej na 2 lata się
uspokoiła , schudłam do 56 przy wzroście 1,68. Ale teraz znowu mama te napady,
najgorsze jest to ze ciągle wcinam słodycze, lody i różne drożdzóweczki. Nie
umiem się powstrzymać...
od pół roku chodze załamana i jest coraz gorzej ze mną, bo to juz się robi
psychiczne...

[jovita21]

Tez mam ten sam problem z jedzeniem slodyczy,nie wiem jaka diete powinnam
stosowac,mam duze zaparcia.Kiedys nie jadlam tak slodkiego teraz wrecz moj
organizm sie mocno tego domaga nie wiem co mam robic .Teoretycznie nie jem duzo
powinnam schudnac ale waga nic!Jezdze na rowerze od czasu do czasu plywam,nie
moge chodzic na aerobik bo jestem po trzech operacjach kregoslupa i nie zawsze
jestem w dobrej formie.Bardzo prosze o podanie diety dla kobiet po 40/50 o
umiarkowanym ruchu

[tatakazik]

Powinnaś spróbować suplementować chrom (pikolinian chromu).
Twój organizm jest rozregulowany. Nie wchłania wartościowych składników.
Zaparcia zatruwają organizm, jest to powodem nieprawidłowego rozkładu
węglowodanów w układzie trawiennym.
Zmniejsz o połowę spożycie białego pieczywa, zmniejsz o połowę spożycie
ziemniaków. Na czczo wypijaj szklankę czystej niegazowanej wody.
W ciągu dnia używaj do 2 litrów płynów, najlepiej woda.
Spróbuj spożywać kefir, używaj czosnku.
Powinno trochę pomóc. Zobaczysz jak Twój organizm działa.

[jovita21]

Ja nie jem wogule ziemniakow,sporadycznie jem ryz lub makaron,ale bardzo
rzadko,pieczywo od czasy do czasu ale to tylko najwyzej jedna bulkeczka
czasami,lub od czasu do czasu bardzo czesto w niedziele 1-2 kromeczki chleba
zwyklego.Nie zawsze moge jesc ciemne pieczywo gdyz po leczeniu schorzen
kregoslupa zepsulam sobie zoladek.Natomiast co do chromu juz probowalam kuracje
ale mialam wrazenie ze jeszcze wiecej mnie ciagnelo do slodyczy,nie slodze
zadnych plynow pije czerwona cherbate ale chyba troche za malo wody nie ciagnie
mnie do picia czasem sie zmuszam.Chcialabym byc na diecie ale na nasze warunki
nie za droga i zeby produkty byly dostepne u nas nie wyszukane zbytnio.Za kazde
rady z gory dziekuje J.F

[jadwinia2]

Nie wiem nic na temat Twoich schorzeń, ale jesli chcesz skorzystać z moich
doświadczeń, to przeczytaj wątek 298 (chcę shudnąć, czy odżywiam sie
prawidłowo?)i odpowiedź eksperta.
Mój sposób się sprawdza, chudnę a nie jestem nigdy głodna, dzięki owocom nie
ciagnie mnie do słodyczy.
Powodzenia.
Jadwinia