Papierosy

[marlina11]

Witam.
Jestem nowym użytkownikiem i zainteresowałam się
tematem "papierosowym".Chcę przekazać ,że paliłam ponad 28 lat i
wyszłam z nałogu.Jeżeli ktoś potrzebuje wsparcia chętnie je udzielę
i przekaże w jaki sposób pokonałam nałóg.
Pozdrawiam .

[grenka1]

Witaj !!! Miło nam powitać nową koleżankę.
Ja paliłam ponad 40 lat i też wyszłam z tego nałogu.
Nie palę już około 5 lat. Kilku osobom w realu też pomogłam wyjść z
nałogu bezboleśnie.
Wpadaj do nas częściej. Pozdrówka.

[ira.mak]

Mój staż to 46 lat a 2 lata nie palę .Zyję i tyję.Choć od dłuższego czasu
stoję w miejscu,przed swiętami ważyłam 2 kg mniej,muszę trochę sie postarać.

Rzuć palenie i nie utyj!

[jaga_22]

Wspomaganie odwyku

Po zjedzeniu niektórych potraw lub wypiciu napojów papierosy smakują
mniej, a po innych bardziej. Po daniach ostrych i tłustych pali się
więcej i chętniej, a po kwaśnych i cierpkich papieros nie smakuje.
Podobnie jest z napojami: niewskazane są alkohol, kawa, mocna
herbata. "Bezpieczne" są soki owocowe, mleko niskotłuszczowe i woda.
Jeśli więc chcemy uniknąć pokusy zapalenia, sięgajmy po produkty i
potrawy, które nie budzą ochoty na papierosa. Nie zapominajmy też o
owocach i warzywach, po których z reguły nie chce się palić. Uczeni
zaobserwowali, że jabłka ograniczają ilość wypalanych papierosów
nawet u osób, które wcale nie zamierzają rzucić palenia! Poza tym
owoce i warzywa zawierają naturalne antyoksydanty i witaminy, które
pomagają zregenerować organizm, zatruty przez wieloletnie wdychanie
dymu.


www.mojegotowanie.pl/mg2/index.jsp?place=Lead04&news_cat_id=38&news_id=1370&layout=1&forum_id=369&page=t
ext

[anka125]

Tak,tak...
Tylko że ja po rzuceniu palenia przez 4 lata utyłam 20 kilo!
Teraz z powrotem palę bo mam nadzieję że choć trochę schudnę.

[ira.mak]

Ja przytyłam 10 kg i stoje w miejscu-ale ja sie nie obzeram słodyczami.Wypijam
2 kawy dziennie tak jak przedtem,własciwie zadnych diet nie stosuję.Mam
nadzieje że jak sie zawezmę to trochę schudnę.

[dede43]

Ciekawe, czy ja zmieszczę sie w 10 kg po dwóch laTach. Jeśli tak,
nadal bede filigranowa, bo nawet nie przekrocze 60-tki, a wzrost mam
powyżej 160. To byłoby piękne. Do wymiany miałabym tylko 3 pary
spodni i jedną kurtkę. Pozostałe rzeczy mam troche za duże, więc
będą w sam raz.

Dede

[grenka1]

Jeśli będziesz jadła, a nie żarła tak jak ja to robiłam, to powinnaś
się zmieścić w tych 10 kg.

[dede43]

Byłoby super!!! Przecież 57,5-59 kg to nie straszna waga dla
średniej wzrostem sześćdziesięcioparolatki. Tylko, że teraz jedzenie
lepiej smakuje. Ale staram się nie przejadać. To była tylko
świąteczna dyspensa.

[grenka1]

anka125 napisała:

> Tak,tak...
> Tylko że ja po rzuceniu palenia przez 4 lata utyłam 20 kilo!
> Teraz z powrotem palę bo mam nadzieję że choć trochę schudnę.

To ja byłam lepsza. Po roku niepalenia waga na + 20 kg (65 na 85).
Teraz czuję (po spodniach), że zaczynam tracić trochę ciałka.

[dede43]

Ja wywołalam "w swoim czasie" wątek. Poliłam 47 lat, nie pale po
Biorezonansie dopiero 1,5 mca (od 29.11. Narazie sie trzymam, choć
palic i jeść sie chce. Tyle, że kal mówią forumowiczki, nawt i 20 kg
u mnie specjalnie nie bedzie widac. Mam ponad 160 cm i zaczynałam
przy wadze 47,5 kg. Teraz sie nie ważę. Wiem, że przytyłam, ale jak
nie przytyć po Świętach?.

[52ania]

Anka125, czy Ty nie odchudzałaś się ze mną na innym forum?Ja nie
palę już ponad 20 lat.Niestety jestem pulchna,ale jakos utrzymuję
wagę 76-78 przy wzroscie 165cm.Najważniejsze,że nie jestem
popielniczką.

[dede43]

Ściągnęłam z portalu www.rzućPalenie.pl "statystykę" niepalenia i
mogę Was poinformować dokładnie:
nie pale 45 dni
zaoszczędziłam 128,63zł
przedłużyłam życie o 3 dni 10 godzin 20 minut i kilkanaście sek.
niewypaliłam 447 papierosów, czyli 1 dzień 13 godzin przeznaczyłam
na coś innego.
Program nazywa się Smoker`sCalc i bardzo mnie rozśmieszył.