odchudzanie czas zacząć...

[mama_micha]

no dobra, zaczynam bo dramat totalny w lustrze widzę. Zrobiłam sobie
symulacje i wyszło, że z moim trybem życia i sposobem odzywiania sie to może
byc tylko gorzej Wykupiłam dietę, załozyłam pamietnik odchudzania i
zobaczymy co z tego wyniknie...

Przytyć czas!

[anik801]

A ja zaczęłam robić wszystko żeby przytyć!Jem co godzinę,dużo,wszystko i jak
leci!Mam nadzieję,że się uda!

[dzoaann]

w moim przypadku leki załatwiają wszystko-nie chudnę...w ciągu roku przytyłam 15
kilo i jak patrzę do lutra to siebie nie widzę tylko jakąs okropnie gruba babę((

[anik801]

Daj mi namiar na te leki!Ja robię wszystko żeby przytyć.Lekarze też nie wiedzą
dlaczego tak jest?Gastroskopia wyszła ok,podstawowe badania też.Chciałabym
przytyć 10kg!

Anik!

[sweet.joan]

To już jest nas dwie. Ja też próbuję przytyć. Chociaż już się przebadałam chyba
na wszystkie strony, nic nie znaleźli i dałam se spokój. Jeszcze mam nadzieję,
że może to odrobaczanie coś zmieni. Mnie by i pięć kilo wystraczyło - duża nie
jestem.

[anik801]

Wątpię czy odrobaczenie coś da.Ja na wszelki wypadek przeszłam kuraję
pyrantelum oraz na lamblie.Sama nie wiem czego mam szukać?Może to celiakia?

[dzoaann]

Mam 175 wzrostu, ważę teraz 88 kilo-zawsze pomiędzy ciązami 62!!!
biorę hormony, leki na trzustkę i sterydy((

[gusia210]

też powinnam ale jakoś nie mam nastroju i ochoty na dietę
musi mnie najść

[sarah_black38]

U mnie było tak - zawsze szczupła, złośliwi twierdzą ,że chuda. Ważyłam 53, w
porywach 57 kg. Po operacji i rzuceniu palenia przytylam do około 60 kg. I z
tym zaczynałam ciążę, w której przytyłam 20 kilogramów...... hehe.

Miesiąc po porodzie 72 kilogramy , które przez wiele miesięcy ni jak nie mogły
spaść ze mnie . Moje najluźniejsze spodnie bojówki wkładałam do kolan .

Karmiłam Malutką i stąd ta waga była taka oporna ( wbrew powszechnej opinii, że
karmiąc się szybko chudnie). Musiałam się za siebie wziąć . Co zrobiłam ,aby
schudnąć i nie stracić pokarmu:

1. ograniczyłam cukier do minimum, zero słodyczy , ciast itp.
2. pięć posiłkow dziennie, ostatni najpóźniej o 17.00
3. dużo ruchu , codzienny spacer z dzieckiem
4. wnoszenie i znoszenie wózka i dziecka z 4 piętra ( urabiałam się po pachy)
5 codzienna gimnastyka - pół godziny minimum
6 warzywa , owoce mało słodkie i takie tam

Reżim był spory, zwłaszcza ćwiczenia ( ledwo po nich łaziłam ) i chudłam
bezpiecznie od 300 do 500 g na tydzień . Zajęło mi to wiele tygodni, ale się
opłacało.

Teraz ważę 57 kg i mogę włożyć swój ulubiony rozmiar 36/ 38 ( a jeszcze karmię
piersią).

Także kochane ,,bez pracy nie ma kołaczy ". Ruch, ruch i jeszcze raz ruch plus
rozsądna dieta, ale nie głodówka.

[dzoaann]

Ja nigdy nie miałam problemów z wagą, po dzieciach chudłam błyskawicznie-od
dwóch lat tyję-połączone działanie 3 rodzajów leków. Nie mogę tych leków
odstawić i mimo ograniczeń w jedzeniu i codziennego ruchu(jazdy na rowerze też,
hihi),waga nawet się nie zatrzymuje....załamka...jak patrzę w lustro to nie
widzę siebie, tylko okropnie gruba babę. Mój stary lekarz z Polski twierdzi, że
pomału powinnam wejść w fazę, gdy organizm przywyknie do leków, waga przestanie
rosnąć, ale schudnięcia nie obiecuje...

[sarah_black38]

Dzoaann , ile ważysz i jaki masz wzrost . Może
Twój wygląd to subiektywna ocena.

Co do leków to nie znam się na tym, ale wiem po sobie, że np. hormony mogą
powodować tycie lub problemy z wagą. Ja tak miałam przy laktacji.

[mama_micha]

dobra kobity....kciuki trzymajcie i jak możecie to wspierajcie) ładnie
proszę)

[mama_micha]

www.vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie&du_id=439808
hhha linke zapomniałam podać)

[madziaaaa]

a to Twój pamiętnik jest mamo_micha?

[mama_micha]

a to Twój pamiętnik jest mamo_micha?



a i owszem)

[madziaaaa]

łał

[gobisha]

rany, dziewczyny i tak zadna z Was mi nie dorowna. Najnizsza moja waga 9pomijajac wiek dzieciecy)to bylo 53kg, w porywach 51kg. W ciągu 7 lat szczęśliwego związku utuczyłam się do ... 85kg. Dramat. Wzęłam się za siebie twardo w kwietniu 2005 i w ciągu 3 iesięcy na diecie 1000kcal i codzień 1 godz na rowerku stacjonarnym ładnie zrzuciłam 12 kg. Potem był 3 tygodniowy urlop w PL i oczywiśćie 3-4 kg w górę, bo jakżey inaczej? Po powrocie do Londka Zdrój wróciłam do 71kg i zaszłam w ciążę. Przez 9 miesięcy przytyłam, o zgrozo, 27kg. Nic dziwnego, bo jak po diecie 100kcal przez tyle miesięcy zaczęłam normalnie jeść (dopiero w II połowie ciąży się obżerałam) to efekt jojo to normalka.
Alicja za 10 dni kończy 5 miesięcy, ja zrzucilam 19kg, z czego jakies 10 to była woda zebrana w organizmie i spadło to samoistnie w ciągu tygodnia od porodu. Próbuję się nie obżerać, nie jeść późno itd itp. Powoli, 1kg tygodniowo zaczęło spadać i raptem bum! przez miesiąc waga nie drgnęła Załamka.
Koniec końców, do wagi sprzed ciąży brakuje mi jeszcze 7kg a to i tak będzie o co najmniej 15 za dużo.
No i kto tu ma największą nadwagę?

[madziaaaa]

i jak idzie??

[mama_micha]

Trzymam sie dzielnie i twarda jestema, a co! )
www.vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie&du_id=439808