Dodaj do ulubionych

aktywna mama

26.11.22, 19:58
Od stycznia rusza projekt "szyty na miarę" AKTYWNA MAMA przez mamy dla mam w klubie sportowym Move&Fight (ul. Gospodarska 18, Poznań – Szczepankowo tel. 797 913 580). Prosimy o udział w krótkiej ankiecie :)
Projekt zakłada aktywność fizyczną i seminaria z doulą/położną.

w jakim przedziałe wiekowym jesteś?

Do 20 lat,
od 21 do 30,
31 do 40,
41 lub powyżej

czy wcześniej byłaś aktywna fizycznie?
Nie,
od 1 do 2 razy w tygodniu,
3 do 4 razy w tygodniu,
powyżej 4 razy w tygodniu

rodzaj pracy zawodowej jaką wykonujesz/wykonywałaś?
praca biurowa
praca fizyczna
mieszana
inna

od jak długo jesteś aktywna fizycznie?
Nie jestem i nie byłam nigdy
od kilku do kilkunastu miesięcy
2 do 5 lat
powyżej 5 lat

jakie są Twoje motywacje do ćwiczeń?
problemy zdrowotne (bóle pleców, nietrzymanie moczu, obrzmiałe palce itp)
chęc zbicia wagi/utrzymanie poprawnej wagi
zwiększenie masy i siły mięśniowej
dobre samopoczucie, relacje towarzyskie

w której ciąży jesteś?
pierwsza
druga
trzecia
czwarta i więcej

czy (nie będą w ciąży) miałaś kiedyś problemy zdrowotne, które uniemożliwiały uprawianie aktywności fizycznej?
nie
sporadyczne
częste
nie mogę zazwyczaj wykonywać dużej aktywności fizycznej

jak często chciałabyś uczęszczać na zajęcia ruchowe w ciąży i w okresie połogu?
1 do 2 razy w miesiącu
3 do 4 razy w miesiącu
5 do 6 razy w miesiącu
7 i powyżej

czy po okresie ciąży i połogu będziesz chętna nadal być aktywna fizycznie?
nie wróce do ćwiczeń
sporadycznie zajęcia
zaczne na stałe korzystać z zajęć w klubie fitness (1 do 2 treningów w tygodniu)
zaczne na stałe, intensywnie korzystać z zajęć w klubie fitness (3 i powyżej treningów w tygodniu)

jaki styl zajęć chciałabyś praktykować w okresie ciążu i połogu?
spokojne rozciąganie
rozciąganie plus delikatne wzmacnianie
główne wzmacnianie
intensywne wzmacnianie, zawsze byłam bardzo aktywna fizycznie

w jakich godzinach chciałbyś uczęszczać na zajęcia?
od rana 9 – 10
środek dnia 13-14
wcześne popołudnie 17-18
późny wieczór 19-20

jaką kwotę możesz przeznaczyć na zajęcia sportowe/ruchowe miesięcznie?
Do 100 złotych
między 100 a 200 złotych
między 200 a 300 złotych
cena nie gra roli, jeśli chodzi o zdrowie moje i mojego dziecka

kto zachęcił Cię do udziału w zajęciach?
Koleżanki, rodzina
Reklamy w internecie o tego typu zajęciach
Nasz klub, który wprowadza co raz większą liczbę nowych typów zajęć
inne

jak daleko jesteś w stanie dojechać do klubu na zajęcia?
Max 1 km
od 1 do 5 km
od 5 do 10 km
powyżej 10 km











Obserwuj wątek

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka