NASZE GRZESZKI:

[malaga0]

MOŻE WPISUJMY TU NASZE GRZESZKI.
PRZEDWCZORAJ- 10 SZTUK BOBU
WCZORAJ - OK 10 SZTUK MAŁYCH HERBATNIKOW
JEST MI Z TYM ZLE !

[blizniakimg]

wczraj jedno piwo i tez mi z tym źle

[sza-rka]

Wczoraj 1 przepyszna brzoskwinia, ale dostałam po niej takiej
rewolucji żołądka, że oddałam naturze po dwakroć:-),wyrzutów
sumienia brak.Na wagę nie wchodzę bo mam @.

[ladybarque]

wczoraj - 3 małe herbatniki i kawalek drożdzowego oraz (ała zaboli) kawałek
tortu toffi

Waga pół kilo mniej po 10 dniach zastoju ;)
A może ja powinnam być na diecie słodyczowej nie Dukanie :P ?

[malaga0]

wiecie co przez dzien mnie do nie ciągnie do zakazanego ale jak się obudze w
srodku nocy to mnie strasznie kusi żeby cos dziubnąć :)

[winky2]

Ja teraz nic innego nie robię, tylko grzeszę :(
Jestem na obozie z uczniami, żywienie zbiorowe. Nie jem ziamniaków i
chleba, ale coś jeść muszę. Tak się boję, że odzyskam połowę
zgubionych kilogramów. A na dodatek wagi nie mam, więc zupełnie nie
mam kontroli nad tym co się dzieje. Buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[ewelina811014]

oj dziś nagrzeszyłam i to ostro u teściowej: obiad ryż, zapiekany schab z
kurkami cebulką i śmietaną 30 % ,kalafior z polewką ,lody ,ptasie mleczko,
ciastka a na koniec u cioci bułeczka z jagodami swojska.

[lou_lou_72]

Oj wczoraj nagrzeszyłam :(

Zaczęło się niewinnie rano od jednej malinki ;P
Potem na imprezie grillowej kieliszek czerwonego, półwytrawnego wina - niedobra,
niedobra dziewczynka !
Potem kawałek ciasta drożdżowego ... bo wszyscy tak chwalili, to musiałam
sprawdzić, czy nie ściemniają ;)
echhhh

i co teraz ?
po jednej grzesznej nocy wróciło, to co straciłam w tym tygodniu :(

[madzioreck]

Łącznie, wszystkie grzechy na diecie? No to tak:

1. Plasterek żółtego sera, bardziej odruchowo niż z chęci, po 2 tygodniach
diety, a właściwie to pół plasterka, bo to same dziury były - szwajcar
2. Kulka lodów w latte z powodu błędu w zamówieniu, jak się skapnęłam, było po
ptokach ;) Też jakoś na początku
3. W pełni świadomie - pół lampki wina na komunii chrześnicy

Wsio :)

madzioreck prosze...

[ladybarque]

To maja byc grzechy ?!? ;) Opsnuj sie kobieto bo przez Ciebie czuje sie taka
winna :P ...

[madzioreck]

ladybarque napisała:

> To maja byc grzechy ?!? ;) Opsnuj sie kobieto bo przez Ciebie czuje sie taka
> winna :P ...

Nie czuj się, z mojej strony to żadne osiągnięcie, bo do niczego mnie właściwie
nie ciągnie, poza dukanowymi gulaszami, które w sumie wcale nie są dukanowe ;)

To ja was wszystkie rozgrzeszam!

[imasumak]

Pasuje? ;)

[aga_a24]

nie, nie wolno tak łatwo. Bo to mnie nie mobilizuje do nie
grzeszenia:)

[dolmadakia]

A pokuta gdzie? ja jutro pokutuję proteinowo.I pojutrze też.Bo
chociażem w III fazie to od piątku do niedzieli same grzechy.Wyliczę
tylko dzisiejsze: kawałek ciasta z truskawkami,kawałek sernika z
truskawkami /dwa ciasta i dwie rózne autorki tychże,więc musiałam
oddać hołd jednej i drugiej/ mały kawałek chleba i dwie lampki
wina.I kieliszek likierku -do oglądania wieczoru wyborczego.
W ramach pokuty 1,5 godziny spędziłam jeżdżąc na rowerze-może choć
trochę spaliłam....

[zyta_1]

dziś 2 lampki białego wina,małe lody i malutkie ciastko z galaretką :( gości miałam.

[magdziorek84]

Mam grzech w planach- w czwartek idę na wesele:P
A z grzechów popełnionych- zjadłam kilka dni temu pół kabanosa-
szybciej go zwróciłam, niż strawiłam. Boję się grzeszyć:P

[malaga0]

JA dzis jestem czysta.< a co przyniesie dzien tego nie wie nikt >

[maran73]

No to i ja się przyznam: wczoraj na grilu zjadłam 1,5 kiełbaski, i
tak się zastanawiałam co w niej jest takiego grzesznego??? przecież
tłuszcz sie wytopił a mięso jak każde inne...:(
Potem koleżanka namówiła mnie jeszcze na kawałek rolady - pyszna !!!
Jak wróciłam do domu to wszystko oddałam w muszlę - sorry, to chyba
była pokuta, ale nic to bo w końcu pokłóciłam się z mężem i z tym
czuję się gorzej niż z kulinarnymi grzeszkami. POzdrawiam i dalej
dukam...

[madziowy1]

ała !!!
ja przedwczoraj dwa rogaliki z nadzieniem toffi a wczoraj około 10
ciasteczek owsianych ( nie naszych ) i sporo paluszków - a do teho
mam @ i mega kaca moralnego - kolejna nauczka po tych paluszkach
zwymiotowałam ( sorki) chyba mój żołądek się zbuntował i już :)
ale wyrzuty mam i to spore - a pokuta to dwa dni czysto proteinowe i
czekam na koniec @ coby się w skutkach rozeznać.....
ehhhh a już tak ladnie było :(

w sobotę rano już 71,8
a dziś 73,0
ale tłumaczę to sobie tą wstrętną @ :)
tak więc nie wklejam suwaczka i czekam na powrót 71,,,,,

a mnie te grzeszki zrobiły dzisiaj rano psikusa

[lou_lou_72]

i na wadze było 58,9 ...
tak to my się motywować nie będziemy moje drogie grzeszki :/
no chamstwo z ich strony !

[malaga0]

Był jesden. w nocy - zjadłam 1 łyżke kremu czekoladowego z tofii ;) waga dzis
62 ale dostalam @ wiec nie spada

[lili-2008]

Malaga, jesteś na Dukanie od 28 czerwca, a właściwie od początku grzeszysz. Jaki
jest sens dukanowania w ogóle?

[malaga0]

postanowiłam od dzis nie tknać dukanowego. ale jak poczytałam o grzeszkach
innycy to moje sa naprawde prawie żadne :)

[lili-2008]

Ale chyba w stosowaniu diety chodzi o to, żeby tych grzeszków nie było w ogóle o_O
Jak już raz sobie pozwalamy na coś, następnym razem jest nam jeszcze łatwiej po
to sięgnąć.
Zresztą, szczerze mówiąc, masz tak mało kg do stracenia, że wystarczyłoby jakbyś
wyrzuciła z jadłospisu węglowodany i chodziła codziennie na spacery, żeby się
ich pozbyć.

PORAŻKA PORAŻKA PORAŻKA

[anula86anula]

PORAŻKA NA CAŁEJ LINII!!!

Przez własną głupotę zafundowałam sobie 3 dni obżarstwa bez umiaru w
ramach wesela, chrzcin, imprezowania w domu, itp. nie ważne. Wstyd
wypisywać ilości jedzenia które zjadłam przez te 3 dni ale było to
wszystko co najbardziej niedozwolone (alkohol, torty, ciastka,
słodycze, mięcho cholera same kalorie, same węgle) To był jakiś atak
bez umiaru. Dziś jeszcze boli mnie żołądek. Mam straszne wyrzuty
sumienia ale sama jestem sobie winna. Czuję się okropnie. A na wadzę
przybyło ponad 2 kg. Dziś wracam do diety ale poja samoocena spadła
poniżej zera.

[lili-2008]

Spokojnie, niech nie spada;)
Masz nauczkę, wiesz teraz jak się takie grzeszenie kończy - znowu trzeba walczyć
o te parę kilo.
Postaraj się po prostu na przyszłość nie powtórzyć tego weekendu:)

[lou_lou_72]

No może i żadne :)
Ale czemu Ty kobieto podjadasz w nocy?
Może wykorzystaj czas diety na to, żeby się właśnie powstrzymać i oduczyć tego
złego nawyku ?
Bo skoro w czasie diety sobie pozwalasz na ciągłe ustępstwa, to co będzie jak
już dietę zakończysz? Hulaj dusza piekła ni ma? Ale jest jo-jo jak ta lala ;P

[malaga0]

maci eracje!!! od dzis poprawa!

[malaga0]

widze ze sie trzymacie. to fajnie . ja tez b/g

[mamalideczki]

W poniedziałek zjadłam kawałek chipsa (jakiś 1cm2)a we wtorek kilogram na plusie
na wadze ;-( Mam nadzieję, że to przez owulację, bo załamałam się totalnie i
miałam ochotę zjeść całą czekoladę śmietankową :-( Dziś waga stoi w miejscu. Mam
nadzieję, że to minie...

[lili-2008]

Kochana, ten 1 kg na plusie to na pewno nie od 1cm2 chipsa;)

[mamalideczki]

Też mam taką nadzieję, jestem w środku cyklu i na to zwalam. Najgorsze,że to
były dni P więc teoretycznie nie powinno pójść do góry :-( Głupia, się ważę za
często, chociaż obiecałam sobie, że co 10 dni, ale tak trudno się powstrzymać
przed wejściem na wagę...

[malaga0]

tez dostalam wczoraj @ i mam prawie 2kg do przodu zobaczymy jak sie skonczy

[ozy25]

ja sie staram nie grzeszyc
ale to dopiero poczatek diety ;)

choc dzis niestety ale wieksza czesc dnia spedzilam poza domem i cos zjesc musialam
a dukanowego nie daja :(

i do tego piwko ale jedno i to sobie wybaczam bo we wlasne ur to mozna;)

[malaga0]

ja tez sie staram nie grzeszyc, ale przez omyłke zamiast musztardy dijon wzięlam
troche zwykłej ale to tylko 1/2 łyzeczki

[pachuta]

ja waże sie codziennie i czerpie z tego radość
myśle ,że też powinnaś!

Będę musiała zgrzeszyć za jakies 2 tygodnie ;)

[madzioreck]

Świadomie i z premedytacją, no po prostu będę musiała ;P Zgrzeszę porządną lufą
wódeczki :) Jednemu z moich najlepszych kumpli za jakieś 2 tygodnie urodzi się
córka, to będzie pierwsze dziecko w naszej paczce. Same rozumiecie, że będę
musiała :D

[malaga0]

ale masz powód przynajmniej! :)

[ataeb22]

i dobrze
ja przez prawie 5 miesiecy mialem glownie grzeszki alkoholowe
w sumie 5
ale za to sporych
i nie będe pisal tu o ich skutkach
bo to niezbyt mądre by było

[madzioreck]

No u mnie też nie będzie to zbyt mądre, ale ja jak dotąd nie mam właściwie
grzeszków, więc ten jeden raz - trudno się mówi ;)

[nostress.ka21]

Ale napisz o tych konsekwencjach grzeszków alkoholowych, proszę...
Bo ja wiem, że wymięknę i wypiję, tym bardziej, że znajomi kuszą mnie ulubionymi
trunkami, do tego te grille, wakacyjne wypady weekendowe i inne imprezy, a ja
abstynencja...:D:D:D

A co do grzechów to ja się przyznam: zgrzeszyłam, zjadłam 3żelki :D:D:D

[delma77]

Oj ja też nagrzeszyłam...od poczatku diety ktora trwa 2 miesiace zjadłam,3
lody,pol tabliczki czekolady mlecznej,dwa kawałki średnie kiełbaski z ogniska,
batonika marsa, i ok 3 ziemniaków ....ale od tygodnia znow....zadnego grzeszku
nie popelnilam i oby ich jak najmniej;)

[redlimonka]

to napiszę i ja wczoraj 2 lody ,pół czekolady
dzisiaj 2 pączusie,malutki kawałeczek arbuza
ale miałam urodzinki zero alkoholu:)

[mama-ola]

Z niezwykłą przyjemnością wpisuję: cała czekolada Milka w proteinowy
czwartek. Uszczęśliwiła mnie :)
Było też przedtem 5-6 migdałów w czekoladzie, ale to nic takiego w
porównaniu z tą całą tabliczką czekolady... Mniam, mniam.

[anulkaz1989]

Czytam te Wasze grzeszki i czytam...i wywnioskowałam,że kurczę ale
ja wcale nie zgrzeszyłam??
Czy to możliwe,że jestem aż taka wytrwała??
hmmm...nigdy jeszcze tak nie było:)
Może teraz należy mi się jakaś nagroda??;)

[url=http://straznik.dieta.pl/][img]
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=82244c3d585936c79.png
[/img][/url]

[mama-ola]

Grzeszenie nieobowiązkowe jest :)

[a.agena]

Ja grzeszę w myślach.

pozdrawiam
a.a

[redlimonka]

Ja zauważyłam, ze jak coś zjem zakazanego ---

[imasumak]

Ja tak miałam w poniedziałek, w urodziny mojej młodszej córeczki.
Rano kawałeczek ciasta z jagodami, a potem to już poleciało - czekoladka z
bombonierki, koktajl truskawkowy, kawałeczek tortu, a na koniec dwa cukierki z
mieszanki marsa :/
Co ciekawe we wtorek było na wadze o równiutki kilogram mniej, po dość długim
zastoju :)

[redlimonka]

Ja na 3 muszę się pilnować ::::::::::) bo mnie idzie wszystko najpierw w
brzuszek i boczki. A to jest najgorsze :)....... ))::)

[gandaja]

:P)na razie nie mam:D)

[mia44]

Do wczoraj nie miałam, ale zjadłam jednego żelka. Paskudnie smakował-
za słodki.

[alessia27]

ja mam zaraz gosci na kolacje/grilla oni maja miecho tluste
pikne soczyste a ja filet ze kurczaka z grilla,bez chleba,ketchupu,
bez niczego biedna taka... ale zrobilam sobie salatke z tunczyka.
Na diecie od 8.07 jeszcze nie zgrzeszylam.
Ale trzymam sloik nuteli w syplani i na nia patrze.
Zaspokaja mnie to w razie jak braknie w sklepie ja bede miala jeden zamkniety sloik.

[marita_ie]

ehhh,ja to mialam dzis rybe na obiad -niestety w panierce

[delma77]

redlimonka napisała:

> Ja zauważyłam, ze jak coś zjem zakazanego ---

[redlimonka]

Jak się trzymam do południa to potem mnie nie kusi już tak bardzo
za te moje grzeszki mam dziś 0.5 kg więcej
fazę 3 zostawiam sobie za kare do poniedziałku
trzeba to odpokutować :D)

[gandaja]

ciekawe kiedy ja zgrzeszę niedukanowskim jadłem:u)

[redlimonka]

Wiecie co,odkryłam ze jak mam ochotę na coś niedozwolonego w mojej fazie to
zjadam coś dozwolonego ( czego bardzo nie lubię) np tuńczyka z puszki w sosie
własnym ,{wystarczy mi parę łyżek) a ochota na to coś mi mija .
Na mnie to działa !

[gandaja]

;);):)
GRZESZEK-wielkie ciacho biszkoptowe z nutellą

[redlimonka]

Upiekłam dziś pierś z kurczaka w sosie jogurtowo musztardowym.:)
Świadomie wzięłam do sosu zwykłej musztardy bo nie miałam innej.:)
[ale tylko 1/3 łyżeczki od kawy.:)
Ale cóż to za grzech w porównaniu z innymi moimi grzeszkami:)

[joan_mj78]

Zjadłam dziś brzoskwinię i nektarynkę i jest mi cudownie. Jak mi brakuje owoców
a poza tym od 3 tygodni zastój , pół kg w dół pół w górę i tak w kółko.

[lilka208]

może teraz po tych owocach będzie spadek:) niektórzy tak mają

[lilka208]

:(

[nostress.ka21]

Ja wczoraj zgrzeszyłam najbardziej od początku diety :(
I teraz uwaga :D zjadłam 4 chipsy i 3 żelki! Kaloryczność można powiedzieć, że
minimalna, do tego piłam duuużo wody i coli light, ale to co mnie zniechęciło do
grzeszenia w przyszłości --> okropne wzdęcia i turbulencje brzuszne, wiecie
takie niby burczenie we flakach :( Nie doświadczyłam tego od początku diety, a
wcześniej mnie strasznie męczyło :(
Po prostu tragicznie się dziś czuję, ale teraz wiem, że te grzeszki są
nieopłacalne... Aż się boję pomyśleć co by się działo, gdybym zgrzeszyła bardziej...

[madallena25]

Ten weekend upłynął mi pod znakiem grzeszenia. A zanosiło się tak
dobrze - cały piątek był ok aż do wieczora!
Grzech nr 1: magnum w białej czekoladzie.
Sobota
Grzech nr 2, 3, 4: nektarynki i arbuz, ser żółty i 5 pierogów
ruskich (babcia tak ładnie poprosiła żebym zjadła, a babci nie
mogłam odmówić bo zrobiła je specjalnie dla mnie ;) nie wiedziała że
nadal się odchudzam)
Niedziela znowu arbuz!
Jestem w fazie II więc produkty jakie przyjął mój brzuch przez ten
weekend są zakazane.
A dzisiaj od rana moje myśli zostały zawładnięte przez kinder bueno
i białą czekoladę. Tłumaczę to tym, że jutro powinno się zjawić @.
Kurcze ale ja nigdy nie miałam takich napadów!!!
Mam weenedowe wyrzuty sumienia przez te moje grzechy, dlatego
dzisiaj proteiny, proteiny i jeszcze raz proteiny, jutro, pojutrze i
aż do piątku same proteiny.
Waga od tygodnia właściwie w miejscu, no dobra 0.1 kg do góry ;/
____

na Dukanie od 07/06/2010
____

[url=http://straznik.dieta.pl/][img]
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=34494c345f7d95fce.png
[/img][/url]

[gandaja]

posłodzono mi kawę cukrem i wypiłam .
nie wypadało już odmowic

[redlimonka]

mały jogurt owocowy z cukrem i wafle orzechowe ok 10 dag

[mila-nowa]

Przez miesiąc diety (dziś miesięcznica):

sałatka z tuńczyka w oleju z dodatkiem kukurydzy i żółtego sera - tych dwóch
ostatnich składników tylko poskubałam. Byłam w restauracji i taką odstałam
niespodziankę, chociaż w karcie oczywiście nie było wzmianki.. Byłam ze
znajomymi i nie chciałam robić scen.

Kieliszek nalewki z Chorwacji - jakieś 25ml, baardzo słodka i mocna. Po 3
tygodniach nie tykania alko prawie się upiłam :)

Sałatka z sosem, podobno mango, też restauracja.

Lody waniliowe z rodzynkami.. mniam. Pyszne były, ale wyrzuty sumienia potem
ogromne. Pływałam w basenie przez 40 minut.

Zbyt duże ilości ogórków małosolnych jak na dni P.

Większość grzechów niestety w ostatnim tygodniu. Wola i motywacja trochę
słabnie, chociaż i tak chudnę.

[fiabei]

Przy pierwszym podejściu (w maju) zdarzało mi się ciastko czy kilka chipsów, a
teraz jak już mam zgrzeszyć, to raczej serkiem waniliowym czy mlekiem
czekoladowym, ale to rzadko - stwierdziłam, ze łatwo stworzyć dukanowe
zamienniki... no ewentualnie Desperados (raz się zdarzył ;) )

[redlimonka]

1 monte!

[patuchaklucha]

Z powodu zastoju trwającego ponad 3 tygodnie i mega dołu, że już chyba nie
schudnę więcej, a nadal widzę w lustrze cielsko zeżarłam dzisiaj 2 kasztanki, 2
jabłka, 2 łyżeczki lodów i teraz mi źle :(

[majsik1201]

Jedyne moje malutkie grzeszki to od poczatku diety kilka kieliszkow bialego wina
z woda. Chyba nie tak zle co?

[redlimonka]

Ty to tak jakby bez grzechu:)

[gandaja]

4 wafelki śmietankowe:P)

[dietka-3]

big milk i czekoladki cherry 4 sztuki

[gandaja]

jabłko zjadłam wczoraj;(

a ja pieprzę i nie grzeszę-wcale,

[slonce12]

to tak, żeby was jeszcze bardziej sumienie gryzło :)

[redlimonka]

:)Masz racje :) ja już też nie grzeszę od dłuższego czasu :)
Postanowiłam albo dieta albo grzeszki:):);)

[dietka-3]

jogurt fantazja

[lili-2008]

a to codzienne jabłuszko?

[a.agena]

lili-2008 napisała:

> a to codzienne jabłuszko?

Dojdziesz do III, będziesz też mogła tak pogrzeszyć :P

a.a

[lili-2008]

ja nie potrzebuję tak grzeszyć;)
a słońce z tego co pamiętam to już w 1 fazie pisało o jabłuszku:P

[slonce12]

,pisałam, że w II fazie zacznę od jabłuszka ale dzielnie się
trzymam i sumienie mam czyste. tylko chodzę i wącham :)

[a.agena]

A wiesz, że masz rację. Ja też, odkąd jestem na diecie, więcej pieprzę... potrawy, skoro już solić i wegecić nie mogę.
:-)

a.a

wczoraj

[ladybarque]

kawał ciasta toffi, ble
Waga stoi znowu, ciekawe czemu ;)

[mila-nowa]

Przez cały okres diety nie ograniczałam soli - lubię solić i ta woda
która nie zostanie zatrzymana przez sól i tak wróci po diecie..

[gandaja]

a mnie kusi drobiowa kielbaska z grila i chyba dzis zrobie na kolacje :( bo jak
nie zjem to może bo potem gorzej bo sie napcham jakimis czekoladakmi

[delma77]

Dzisiaj zjadłam loda w wafelku z polewą karmelową z McDonalda ,nie moglam sie powstrzymac,jak dla mnie to poprostu pysznosci,dobrze chociaz ze karmelu malo wlali:)))

[delma77]

delma77 napisała:

> Dzisiaj zjadłam loda w wafelku z polewą karmelową z McDonalda ,nie moglam sie p
> owstrzymac,jak dla mnie to poprostu pysznosci,dobrze chociaz ze karmelu malo w
> lali:)))


[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=17584c4e03f4a1b4b.png[/img][/url]

[redlimonka]

:)Ja dziś dosłownie na śpiąco zjadłam 2 jogurty słodkie i kawałek kiełbasy :)
Wiem miałam więcej nie grzeszyć ale nie pamiętam jak ja to zjadłam ale zjadłam:)

[delma77]

redlimonka napisała:

> :)Ja dziś dosłownie na śpiąco zjadłam 2 jogurty słodkie i kawałek kiełbasy :)
> Wiem miałam więcej nie grzeszyć ale nie pamiętam jak ja to zjadłam ale zjadłam:
> )

hahaha może jesteś lunatykiem???pzdr.

[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=18914c4ebf5fbaf46.png[/img][/url]

[redlimonka]

:)Nie, nie jestem tylko taka śpiąca byłam,że nie wiedziałam ze to jem:)
:)A wczoraj po 23 świadomie zjadłam 2 plastry pieczeni rzymskiej i jogurt ze
syropem wiśniowym z cukrem :(
rano waga dalej taka sama :)

[alessia27]

wczoraj wieczorem 250 ml Redds Jablkowy.


[url=http://www.diaetticker.de][img]https://www.diaetticker.de/T_824205fd928a24ac61f381127dd44338.png[/img][/url]

[anulkaz1989]

a ja w poniedziałek zgrzeszyłam strasznie!!Jak tak to na weselu
jadłam dukanowe jedzenie a w poniedziałek wypiłam dwa imieninowe
piwa!!a wczoraj dwa małe placuszki ziemniaczane...ale jakie
tłuste...bleee...mam strasznego doła przez to wczorajsze:/...za karę
60 min jazdy rowerem w ten deszcz...nie ma przebacz...i to ma byc
ostatni raż Anka:)!!

[lilka208]

wczoraj kawalek tortu

[gandaja]

nie grzeszę waga minus kilo ,teraz sie motywuje

[lilka208]

:( przedwczoraj to ja zgrzeszyłam olaaaaaa aż 3 jogurty z cukrem i 2 kaszki
manny z cukrem

[basik25]

Co niedziela jem u mamy rosół z kluskami i to jest mój mały cotygodniowy
grzeszek i tak chudnę :)

[myszorka23]

A ja odkąd zaczęłam dietę (dziś 7 dzień) piłam już z 5 drinków to z
mężem ,to chrzciny synka :) a na wadze i tak 3 kilo mniej :)))))
Oczywiście wszystkie z colą light.

[lilka208]

a ja wczoraj:( 5 pomadek zjadłam i jogurt owocowa wyspa:) waga taka sama

[nostress.ka21]

Zgrzeszyłam! Strasznie, bardzo, najmocniej jak dotąd! ;(
Wypiłam wczoraj morze alkoholu! Piwa dokładnie :( jestem na siebie zła, wściekła
i w ogóle...
W lokalu gdzie byłam, wypiłam całą colę light i zero, skusiłam się na jedno
piwo, bo skoro węglowodany to lepiej z piwa niż soku czy zwykłej coli... no i
się zaczęła kolejka ;(
Jaka ja głupia byłam!!!!!!!!!

Ale już zostałam przez los ukarana, w życiu takiego kaca giganta nie miałam.
Dzień w plecy, a ja bym tylko leżała, już nie mam karuzeli, więc mogę leżeć :D

Zlinczujcie mnie! Proszę!

[lilka208]

ja jestem czysta:) nawet o uczcie wczoraj zapomniałam :)

[lilka208]

moim wczorajszym grzechem jest niejedzenie 9lepiej pewnie zjeść coś
niedozwolonego niż tylko rano marne śniadanie
no i dziś dopiero śnadanie ok 13 rano wczas kawa tylko. wiem że na dukanie
trzeba jeść ale tak wyszło postaram się popołudniem nadrobić :(

[kas-ikc]

Byłam dzisiaj na grillu u znajomych. Trzymałam się dzielnie, kiedy wszyscy jedli
kiełbaskę, sałatkę i ciasto, pili piwo, ale kiedy na stół wjechały szaszłyki,
nie wytrzymałam i zjadłam 5.Oprócz kurczaczka była tam papryka, cebulka i
grzybki( A ja powinnam być na proteinkach). W dodatku okazało się, że wszystko
było smażone, a nie pieczone, czy grillowane... To moje pierwsze wykroczenie -
14 dzień diety, 5 kg. mniej.

:((((((((((

[delma77]

Dzisiaj opchnęłam kanapke z KFC TWISTERA i pare frytek,ale po pół godziny zaczęłam pokutowac niesamowitym bólem brzucha,poprostu tragedia już nigdy wicej(przynajmniej na diecie) nie zjem tego....



[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=38254c669d40d3ccc.png[/img][/url]

[nostress.ka21]

Zastanawia mnie czy ten ból brzucha jest objawem realnym czy naszym poczuciem
winy w ten sposób się ujawniającym...
Ja też tak miałam po zjedzeniu 3 chipsów :D, no i w sumie każda która pisze o
tych grzeszkach to jakoś pokutuje. Chociażby mój niedawny alkohol :(

[anulajc]

Ja to sobie pofolgowałam na wczasach okropnie: rybki ale smażone+frytki, 2 zapiekanki, 2 gofry, 6 lodów. Na szczęście waga nie podskoczyła. Teraz znów jestem grzeczna i trzymam dietkę.

[url=https://www.suwaczek.pl/][img]https://www.suwaczek.pl/cache/1c92d2171e.png[/img][/url]

[a.agena]

Ostatnio, w niedzielę, zeżarłam półkilowe opakowanie serka homo z kakao (duuużo), słodzikiem (duuużo) i mlekiem w proszku (duuużo). Dla uspokojenia sumienia dodałam doń otręby owsiane (że niby zdrowiej... ;-))

a.a