Odchudzam się booo

[paenka]

bo w sumie moj facet mnie namowil. Tak mi sie wydaje bo ja sama mam za malo
samozaparcia, nie chce mi sie cwiczyc ani zwracac uwage co jem. Nie mam czasu
na samo zwracanie uwagi wlasnie.
No i dostalam thermo speed - taki wspomagacz, zapisalam sie na ABS, kupilam
pilke do cwiczen, mam hantelki i tasme, jem ostatnio na obiad tylko ryby i
ryz, chleb zytni, serki chude, wode zwykla nie cytrynowa i..... nie trace na kg!
:(jak mowie o tym mojemu W. to od razu zaczyna sie dąs na twarzy ze pewnie nie
przestrzegam diety albo ze oszukuje itp! WKurza mnie to i zniecheca! Do tego
musze przyznac ze od kiedy zaczelam ten cykl to strasznie sie slabo czuje,
jakas taka po prostu osowiala jestem aczkolwiek np zawrotow glowy nie mam.
poki co ten brak utraty kg tlumacze sobie nadchodzacym okresem, zawsze wtedy
pecznieje ale co bedzie jak nie schudne? No po prostu bedzie mi wstyd i bede
zla. Chociaz fakt zauwazylam ze troche mi sie tylek podniosl i zaokraglil i
skora jest mniej puchata i jakby celulicik taki drobniejszy sie zrobil. ALe te
kg i i cm w pasie mnie denerwuja.

Denerwuje mnie tez to ze nie moge zzjesc tego na co mam ochote, czuje sie
niedojedona. Nie mam czasu na regularne 5-6 posilkow ze wzgledu na studia.
Brak mi czegos slodkiego, szczegolnie jak siedze wieczorami w mieszkaniu. Co
prawda przed tym cyklem baardzo rzadko jadlam slodycze, mooze raz na 2
tygodnie jakiegos batona ale teraz czuje taka ogromna pokuse.

No i nie spada mi ta waga!:(

[bimbelek]

no ale nie napisalas nic jak dlugo trwa to twoje odchudzanie.. tylko ze od
pewnego czasu.. a organizm potrzebuje troche czasu by sie przestawic.. Nie
zniechecaj sie tylko dlatego ze nie widzisz szybkich rezultatow.. to podstawowy
blad jaki popelniaja wszyscy ktorzy zabieeraja sie za odchudzanie.. daj sobie
wiecej czasu i badz cierpliwa i stanowcza.. i napewno sie oplaci.. Wiem jak sie
czujesz bo i ja kiedys zaczynalam i poczatki sa okropne.. ale bedzie dobrze
tylko badz wytrwala.. POWODZENIA :)

[paenka]

aha no tak zapomnialam :F
2 tygodnie, teraz bedzie 3 tydzień

[bimbelek]

no to wcale nie trak dlugo... napweno sa juz jakies zmiany ale nie tak duze
bys mogla je golym okiem zauwazyc.. Daj sobie wiecej czasu.. prawdziwe efekty
widac zwykle po 6tygoniach.. wiec jeszcze troszke musisz sie pomeczyc.. ale sie
nie zniechecaj.. :)

[paenka]

ok ok juz mi lepiej jak jest mnie/nas wiecej...tzn w sensie wirtualnym hrhrhrhrhhrhr

[goscinnie_ino]

poza tym, jak jadłaś słodycze w takich ilościach jak piszesz (raz na 2
tygodnie) to uważam, że spokojnie możesz sobie na to pozwolić. narzuciłaś sobie
dość rygorystyczną dietę + ćwiczenia, naprawdę nie trzeba robic wszystkiego na
raz. poza tym żeby były efekty też liczy się psychika. jeden baton na dwa
tygodnie nie zaburzy Twojej diety, a będziesz się lepiej czuła. no i jeszcze
jedno - powinnaś odchudzać się dla siebie, a nie dla kogoś. przed kim Ci będzie
wstyd, jak się nie uda?
no i skup się na tym, co już Ci się udało. wymieniasz już dość sporo zmian na
lepsze. efektywność diety nie zawsze przelicza się na kilogramy :-)

[martamey]

ja tez:)
tabletki na odchudzanie

[azazela]

odchudzam sie od zawsze, terz juz glownie z przyzwyczajenie:)

[nerri]

W odchudzaniu wystarczy trochę więcej ruchu,ograniczenie
tłuszczu,pieczywa,słodyczy:) No i cukru:) Batonik raz na dwa tygodnie nie
zaszkodzi;)

I potrzeba jeszcze tylko jednego...dużo cierpliwości...ja zobaczyłam efekty po
ponad miesiącu;)

[paenka]

no z ta cierpliwoscia to u mnie slabiutko jest...ja to nawet prezenty daje kilka
dni przed uroczystoscia rhhrhrhrhr

[maryshaa]

a mnie w tym pście uderzyło tylko jedno: FACET KAŻE CI SIĘ ODCHUDZAĆ!!?????
i robi Ci wyrzuty za brak efektów, przepraszam, ale w kompleksy chce Cię wbić?
Bo pewnie jesteś super laską tylko masz terrorystę u boku! Przepraszam
serdecznie jeśli się mylę bo nie chcę nikogo urazić.Ale... dla mnie to nie do
pomyśenia, żeby facet wtrącał się w mój talerz w ten sposób... no chyba żebym
zjadała kilogramy słodyczy na śniadanie, obiad i kolację i tyła 5 kilo na
tydzień przemieniając się w 200 kilowe monstrum...choć wtedy bym wolała, żeby
mnie wysłał do dietetyka i psychologa a nie musztrował i patrzył na wagę...
ten mój post to tak na marginesie, bo oczywiście życze powodzenia, choć 2
tygodnie to rzeczywiście za krótko na duże efekty, poza tym im wolniej
chudniesz tym mniejsze ryzyko późniejszego jojo!!

[krowa_mleczna]

a ja nie odchudzam się, bo mój mężczyzna powiedział, że lepiej wyglądam, jak
ważę więcej i jestem milsza w przytulaniu gdy nie wbijam mu łokci w brzuch ;)

[jeriomina]

No fakt - jak ja zapytałam meża, czy powinnam coś zrzucić on na to - nie
zaprzeczę że się zaokrągliłaś, ale to twoja decyzja, bo wyglądasz ok. i
zaproponował wspólne bieganie, które chyba coś dało - a na pewno polepszyło
wydolność oddychania;-)

[maryshaa]

jeriomina, dokładnie o to mi chodzi!! Super podejście. Szczera odpowiedź, brak
presji i wspólne działanie. To jest dla mnie właśnie idealne wsparcie w
związku. Chcesz się odchudzać, proszę bardzo!, ale robisz to dla siebie, bo dla
mnie i tak jestes piękna! a na dodatek pomogę Ci i możemy razem spróbować!
To podobnie jak z rzucaniem palenia... jak partner chce się zdecydować, to mu
należy pomóc, ale nie naciskać, że ma to zrobić i już, bo mi śmierdzi!!!

[jeriomina]

moim zdaniem bierne palenie w związku jest nieporównywalne ze znoszeniem
czyjegoś "3 kg za duzo";-))) w końcu podobno na to pierwsze się nawet umiera:)

[sumire]

to niech kolega sam solidarnie przejdzie na dietę, a nie dąsa się.

[iwo_ona]

Odchudzam sie bo chciałabym lepiej wygladac z wakacje, ktore spedzam na
Mazurach, czyli codziennie plaza itd. To do czegos zobowiązuje :) a poza tym
troszke mi przybylo ostatnio i chcaiałabym powrócic do mojej wczesniejszej
figury, czyli znowu chcialabym byc chudziutka, bo to lubie :)
Dlatego od polowy lutego chodze 2 lub 3 razy w tygodniu na silownie, staram sie
mniej i inaczej odzywiac (drób, ryby, warzywa, duzo wody itd). a poza tym
ostatnio maialam sporo stresow z powodu rozstania z facetem i bardzo malo jadlam :)
Ale teraz ponad tydzien w rodzinnym domku i dietke pewnie szlag trafi :( w koncu
te mamine obiadki, ciasta.. mniam :)
pozdrawiam

[8warzyw]

A ja pokażę temu skurczybykowi, co stracił!!! Kurna! Będę ładniejsza,
piękniejsza i seksowniejsza a do tego mądrzejsza niż ta jego nastoletnia małpa!
O! :D

[paenka]

hahaha tez miewam takie napady jak sie ze swoim pokloce :D hrhrhrhr