!0 latek nie może spać

[annaz_wawa]

Witam
Mój 10 letni synek ma kłopoty ze snem, ciężko jest mu zasnąć a jak zaśnie to
budzi sie bardzo często w nocy.
Czasami mówi że miał zły sen a czasami po prostu nie może zasnąć przewraca sie
z boku na bok, nie pomaga to że kłąde sie koło niego. Czy ktos miał podobny
problem ? Jak sobie z tym poradzić?
dziękuję za rady
ania

[verdana]

Ja mam podobny problem, juz drugi raz.
Podejrzewam, ze przyczyna niezasypiania jest szkoła. Albo mniejsza potrzeba
snu, niż u przeciętnych dzieci w tym wieku.
O której Twój syn chodzi spać? Czy nie może zasnąć także w piątki i soboty?

[annaz_wawa]

w szkole nie ma zmartwień jest najlepszym uczniem w klasie ma nowa wspaniała
nauczycielke, jest lubiany ma duzo kolegów i młodszych i starszych, sama nie wiem?
bez różnicy jaki to dzień tygodnia, może rzeczywiście potrzebuje mało snu, jak
mój mąz
chodzi spać około 21 ale zasypia przeważnie koło 24 i kilka pobudek w nocy, czy
wiesz moze o jakiś środkach typu : szklanka mleka , cherbatka z melicy, magnez?
czy czymś można pomóc dziecku? my próbowaliśmy już chyba wszystkiego z
niewielkimi rezultatami.
pozdrawiam ania

[judytak]

moja córka (lat 11) też nie moze zasnąć
niezależnie od tego, czy są ferie, wakacje, czy szkoła
różnicę czyni dopiero całodzienny pobyt na świeżym powietrzu...

pozdrawiam
Judyta

[ardzuna]

Ja tez nie mogłam zasnąć w tym wieku; przeszło mi dopiero, jak zaczęłam
medytować. Trudno mi się bylo wyciszyc i odgonić myśli o całym dniu. Może jeśli
nie medytacja (bo tego 10-letniemu chłopcu doradzać nie będę), to
poskutkowałyby codzienne ćwiczenia fizyczne przed zaśnięciem, zwłaszcza w
wywietrzonym pokoju? Poza tym sprawdź, ile czasu spędza przed telewizorem -
może za dużo.

[verdana]

Przede wszyskim wydaje mi się, że 21 to za wcześnie. Dziecko pewnie wstaje kolo
7, wiec od 22 do 7 do 9 godzin snu. Dla 10 latka zupełnie wystarczy.
Po drugie bycie najlepszym uczniem w klasie jest stresujące niemal w takim
stopniu, jak bycie bardzo słabym (wiem, byłam i jednym i drugim). Dziecko chce
utrzymać swoją pozycję w klasie, może denerwować się wzystkim, ale Wam nie
mówić - ja nie mówiłam.
Spróbujcie przesunąć godzinę zasypiania. Może pomóc.

[annaz_wawa]

dziękuję za odzew, troche sie uspokoiłam myślałam że tylko mój syn nie może
spac, co do nagromadzenia "danych" w ciągu dnia to szczera racja; mój syn mało
siedzi przy telewizorze i komputer tez ma ograniczony; bardzo dużo czyta książek
Harry Poter już jest cały przeczytany ; wręcz pochłoną serie niefortunnych
zdarzeń; ma bardzo duża wiedze jak na swój wiek i chyba zgodzę sie z tym że to
natłok myśli, zbyt dużo sie dzieje aby mógł zasnac, w obecnej chwili jest 22:50
a mój Marcin jeszcze nie śpi jutro ma na rano.
Dziękuję za wypowiedzi
pozdrawiam ania

[verdana]

Mój też jeszcze nie śpi. Ma 11 lat.

[26magda3]

no to powstaje pytanie: czy jak pójdzie spać o 23 czy 24 to potem ma problemy
ze wsatwaniem???? jeżeli nie ma problemów ze wstawaniem rano to by znaczyło, że
po prostu nie potrzebuje tyle snu i może warto żeby wstawał wcześniej...

[liloom]

o, myslalam ze tylko moja ma taki problem
ma 12 lat.
ale moj maz do tej pory budzi sie wnocy, a duzy chlopczyk jest - moze to geny?
ja jak zasne i cos mnie obudzi to zabilabym - wiec sprzecznosc interesow mnie
wykancza. a wstaje o 6-tej.
horror.
aha! w weekendy mniejszy klopot, bo zasypia kiedy chce (kiedys i ja musze
odpoczac), wstaje kolo 9-tej
jak kolezanki nocuja to potrafia gdac do rana, kolezanki nastepnego dnia
wymiekaja a moja jest niezniszczalna - chyba wcale snu nie potrzebuje, ja juz
nie wiem))
w ciagu tygodnia do polnocy latac nie pozwalam, bo rano jednak nie moze wstac
moj wniosek: nie umie usypiac, nie chce spac, bo tyle ciekawych rzeczy czy co
tam = odmawia spania!

Ja też nie mogłam spać!

[zonaniezona1]

pamiętam ten koszmar wysyłania mnie do łożka o 9 wieczorem. Zasypiałam około
24. Przedtem chodziłam sie czegoś napić , pobyc chwilkę z rodzicami ..nudziło
mi sie w tym łożku strasznie. Jak
spytałam pediatry , gdy mój synek miał roczek, czemu tak mało śpi,
odpowiedziała - Jedni są wysocy, drudzy niscy. Pani syn śpi mniej niz
przeciętne ksiązkowe.... A teraz mój 12 latek chodzi spać po 11 wieczorem,
czesto zasypiam przed nim. Jak miał 10 latek chodziła spać 22.30 i wstawał jak
skowronek około 7....