ciąża

[Gość: Zosia]

Mam pytanie do pań, które chodziły w ciąży.Cy ciąża nie zabrała Wam
spokojnego snu.
Ja po zajściu w ciążę, tak od drugiego miesiąca bardzo często wybudzałam się
ze snu i od godziny 4.30-5.00 rano już nie mogłam spać.To pozostało mi już na
wiele lat.Czy może ktoraś z Pań poradziła sobie z tym problemem,jakie
stosowała metody,czy leki. A czy są jakieś metody szybkiego zasypiania przy
pomocy regulacji długości oddechu.

[mamalgosia]

ja miałam trochę inny problem: nie mogłam wieczorem zasnąć (jak juz zasnęłam,
to było dobrze, nie wybudzałam się). Pomogła mi regularnie brana melatonina
(choć na ulotce piszą , zeby brac ją przy zmianach stref czasowych, ale mi
pomogła)

[Gość: Iza]

Na początku ciąży spałam w każdej chwili, w każdym możliwym miejscu (nieważne
czy w ciszy czy w hałasie i w jakiej pozycji, np. w biurze, oparta o biurko).
Do ok. 5 miesiąca byłam ciągle senna. Pod koniec 7 miesiąca miałam problem ze
znalezieniem pozycji do spania i nie mogłam zasnąć. Po zaśnięciu spałam już do
rana. Po porodzie problem się skończył, od 3 lat śpię jeśli tylko dziecię mi
pozwoli i się nie wybudza.

[Gość: grrrw]

Ja bylam zawsze bardzo podenerwowana przed rozwiazaniem, wstawałam nad ranem
gdy jeszcze bylo ciemno i porzadkowałam mieszkanie, ciuszki, lazienkę....
Potem po porodzie to mijalo. Ktos mi mówił, ze warto zadbac o grube zasłony na
noc (neony, księzyc) oraz wygasic rózne lampki i lampeczki w domu. Podobno
pomaga.

[joasiiik24]

jestem w 5 tyg ciazy i spie jak zabita, lubie uciac sobie drzemke wdzien po
obiedzie i mimo to w nocy tez spie dobrze...oby bylo tak dalej

[Gość: mamusia]

jest taki chinski zegar organow, wg ktorego dolegliwosci powracajace regularnie
o okreslonej godzinie mozna przyporzadkowac poszczegolnym organom. wg niego od
3 - 5 melduja sie pluca, od 5 -7 jelito grube. wziawszy pod uwage ciaze
typowalabym jednak na jelito grube, bo ono czesto w wyniku dzialania
progesteronu daje sie we znaki ciezarnym. jak pomoc - herbatka z anyzu i kopru
wloskiego (rozluznia jelita), praparat z dziurawca (uspokaja uklad pokarmowy),
ostatni posilek o 17, albo przynajmniej po 17 zadnych owocow, surowych jarzyn,
cukru i mleka bo to powoduje fermentacje.