Coś dla ciała czyli zdrowa kąpiel

[madohora]

Warzywa o twardych włóknach np. marchew trzeba bardzo dokładnie rozdrobnić, w ten sposób łatwiej zostanie uwolniona witamina A. Niezbędna jest także odrobina tłuszczu w potrawie.

[madohora]

U progu wiosny, kiedy blade jeszcze i nieśmiałe nowalijki gonią ku słońcu, warto zajrzeć pod ziemię i poszukać zaginionych skarbów w niesłusznie zapomnianych korzeniach i bulwach. Ukryte tam moce pozwolą z pewnością posprzątać organizm po zimie i dodadzą sił.

[madohora]

MAŚĆ

Zmiażdżonym ząbkiem czosnku posmaruj paznokcie i owiń gazą. Usuń po godzinie.

[madohora]

SOLNY PEELING

Działa oczyszczająco i odżywczo

4 łyżki soli morskiej, 2 łyżki oliwy z oliwek, kilka kropel olejku eterycznego.

Wymieszaj składniki. Wysmaruj peelingiem zwilżone ciało. Wykonuj okrężne, ugniatające ruchy. Zacznij od kostek i przesuwaj się w górę nóg i tułowia. Zabieg zakończ chłodnym prysznicem.

[madohora]

Maseczka a la kogel-mogel

Na bazie żółtek przyrządzisz odżywczy kosmetyk przywracający jędrność i elastyczność zmęczonej i suchej cerze. Żółtko rozetrzyj z łyżeczką cukru trzcinowego, dodaj łyżkę octu jabłkowego i pół szklanki oleju. Utrzyj lub ubij, by preparat miał konsystencję mleczka do demakijażu. Niewielką ilość kosmetyku nałóż na wacik i przetrzyj nim twarz, po 10 minutach zmyj wodą. Stosuj przez kilka dni, najlepiej przed snem.

[madohora]

HERBATKA

5 - 7 gałązek natki pietruszki posiekaj i zalej szklanką wody. Gotuj przez 10 minut. Przecedź i pij ciepłe raz dziennie.

[madohora]

Stosuj łagodny bezacetonowy zmywacz, wzbogacony witaminami i olejkami. Nie wysusza.

[madohora]

•Na wągry i rozszerzone pory

Do ubitej z białek piany dodaj kilka kropel soku z cytryny i zamieszaj. Miksturę nałóż okrężnymi ruchami na twarz. Po 20 minutach zmyj letnią wodą. Białko ściągnie cerę oraz nada jej blask, a jednocześnie przystopuje produkcję łoju.

[madohora]

LAKIER

Na noc po kąpieli w wodzie z octem maluj paznokcie lakierem przeciwgrzybicznym. Rano zmyj go zmywaczem do paznokci.

[madohora]

•Odżywka do włosów

Połącz 2 żółtka, pół łyżeczki oliwy (lub oleju rycynowego) i kilka kropel soku z cytryny. Dobrze zmieszane składniki wmasuj we włosy, nałóż na głowę foliowy czepek, owiń ręcznikiem i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz, umyj szamponem. Włosy będą lśniące, odżywione i nawilżone.

[madohora]

•Białko zamiast detergentów

Ramy do obrazów, srebrne sztućce i dzbanki nabiorą blasku, gdy oczyścisz je pianą z białka ubitego na sztywno z dodatkiem paru kropel wybielacza do tkanin. Po wyschnięciu wypoleruj szmatką. Kryształowe wazony doczyścisz z osadu, wrzucając do wnętrza skorupki jaj zalane wodą.

[madohora]

•Wybielanie plam z żelazka

Żółte plamy powstające przy prasowaniu zbyt gorącym żelazkiem usuniesz za pomocą piany z białka z dodatkiem soli. Pianę nałóż na plamę i pozostaw na kwadrans. Następnie spłucz letnią wodą

[madohora]

•Kuracja na nagniotki

Stwardnienia skóry zmiękczysz, wcierając płyn składający się z 2 łyżek oleju rycynowego, łyżki octu i białka. Aplikuj go 2 razy dziennie do czasu, gdy zauważysz efekt zmiękczenia.

[madohora]

[madohora]

KĄPIEL Z OLEJEM

Kąpiel z dodatkiem 1/4 szklanki oleju słonecznikowego przyniesie ulgę twojej skórze. Po wyjściu z wanny wytrzyj się energicznie ręcznikiem tak aby skóra była zaróżowiona - to bardzo poprawia krążenie krwi

[madohora]

JEDZ OWOCE I SUROWE JARZYNY

By twoja skóra była lepiej nawilżona jedz najczęściej surówki z dodatkiem oleju słonecznikowego lub oliwy z oliwek.
--
MADOHORA FORUM NIKISZOWIEC

[madohora]

Szyję ujędrni maseczka z miodu i twarożku. Wymieszaj dwie łyżki podgrzanego miodu z łyżką twarożku. Papkę nałóż na szyję na 15 minut. Zmyj letnią wodą a w szyję wklep krem.

[madohora]

[madohora]

Dekolt - sparz gorącą wodą cytrynę, pokrój w plasterki. Obłóż nimi dekolt na 15 minut. Maseczka ta poprawi ukrwienie dekoltu.

[madohora]

[madohora]

Plecy - maseczka z jogurtu, miodu i cytryny oczyści i nawilży skórę. Do małego pojemnika jogurtu naturalnego dodaj sok z 1/2 cytryny i 2 łyżeczki miodu. Wymieszaj. Maseczkę nałóż na plecy na około 20 minut. Potem spłucz ciepłą wodą.

[madohora]

[madohora]

KĄPIEL SOSNOWA - 500 g świeżych igieł sosnowych gotować 5 minut w 3 litrach wody, następnie przecedzić. Wlać do wanny z ciepłą wodą i kąpać się nie dłużej niż 15 minut.

[madohora]

KĄPIEL ZE SŁOMY OWSIANEJ - do dużego naczynia włożyć 200-150 g słomy owsianej i gotować przez 1/2 godziny. Następnie odstawić na 1/2 godziny pod przykryciem. Odcedzić i wlać do wanny z ciepłą wodą. Kąpiel powinna trwać około 20 minut (nie dłużej!!!)

[madohora]

MASECZKA ŚCIĄGAJĄCA - filiżankę zmielonych pestek słonecznika wymieszaj z łyżeczką oliwy z oliwek. Maseczkę nałóż na twarz na 20 minut, następnie spłucz i wklep nawilżający krem.

[madohora]

PACHNĄCA KĄPIEL - dodając do wody kilka kropelek olejku zapachowego możemy złagodzić różne dolegliwości. Taka kąpiel nie powinna trwać więcej niż 1/2 godziny. Można ją powtarzać kilka razy w tygodniu.

[madohora]

NA DOBRY SEN - 5 kropli olejku lawendowego, 3 krople jałowcowego i po 1 kropli olejku pomarańczowego i tymiankowego

[madohora]

NA BÓLE REUMATYCZNE - 4 krople olejku jałowcowego, 3 krople eukaliptusowego, 2 krople goździkowego i 2 krople tymiankowego.

[madohora]

NA MIGRENĘ - 10 kropli olejku ze słodkich migdałów, 5 kropli olejku rozmarynowego

[madohora]

A tutaj przepis na stare lekarstwo na kaszel - przepis pochodzi z 1868 roku

Doświadczone lekarstwo na kaszel.

Dwie lub trzy główki czosnku, dobrze z łupin obrane utrzeć, dodając odpowiednią ilość smalcu wieprzowego i parę jaj. Maścią tą urobioną dokładnie, naciera się mocno nogi, zwłaszcza podeszwy, ogrzewając je przy ogniu, wdziewa ogrzane pończochy, kładąc się w łóżko — i w temże maścią tą biodra jeszcze smaruje. Środek ten, w dawnych czasach zastósowywany, ma być nieomylnym i uwalnia od najuporczywszego kaszlu — powtarza się go jednak przez dni kilka. Nogi, przed użyciem tego środka, muszą być naturalnie czyste i suche.

[madohora]

Sposób robienia octu ze słodu.

słodujęczmiennego 4 garnce i pszcnicy 7 garncy, zmieszaj i zenlJej grubo jak na wÓdkę. wsyp to w beczkę o jednem dnie, wlej 6 garncy wody wrzącej, wymieszaj czyli zatrzej, niech b
dzie nakryte godzin )łO'
potem wlej wody 12 garncy wrzącej, wymieszaj i nal,ryj przez godzin 4,
potem Jlad sitem rękami wyciśnij robotę w tald statek jal, pierwszy,_
wyciśni
tą odrzuć, a przez sito przecedzoną ma ssę wystudź, i wlej gar-
niec drożdży wierzchnich, sl,órl,ę od chleba razowego dobrze ususzoną
włóż i nakryj płótnem, na wierzch trochę siana połóż i drugim plótnem
obwiąż, tak niech stoi cztery tygodnie bez poruszeJlia w cieple, potem
lej w sądek lub butelki.

[madohora]

PORADY SPRZED 100 LAT:

Lekarstwo na ból oczu.

WitrjoLu za sześć groszy i tyleż odważ cUkru, i do kwarty wody wsyp, płatki maczaj i na oczy przykładaj.

[madohora]

Na oparzenie.

1. Żółtek z oliwą ubij i tem smaruj

[madohora]

Na reumatyzm.
Liście z kapusty-słodkicj wytrzyj, aby nie były wilgotne i nie bilflłzo zimne: tcmi bolejące miejsce obłói, gdy się zagrzeją, odrzuć, Wytrzyj to mit'jsce flanelą dobrze i świeżemi łiściami obłóż.-Albo też,
\\leź kaszy jęczmiennej, do tego woslm i prochu, nad tcm bolejący członek trzymaj, proch zapal, aby się nakadził.

[madohora]

Gdy w dzień deszczowy, samotnie siedząc, przegląda listy od kochanego kiedyś mężczyzny.

[madohora]

PIELĘGNACJA CERY - Dobra cera zależy przedewszystkiem od stanu zdrowia. Skóra zdrowa powinna być jędrna, sprężysta, gładka, lekko zaróżowiona. Cera chorobliwa jest matowa, sucha, pofałdowana, pomarszczona, pokryta plamami o kolorze bladym żółto-zielonym, albo anormalnie zaczerwienionym,
może być przytem tłusta, lśniąca i porowata. Tłustość lub suchość cery zależy od ilości gruczołów łojowych, rozmieszczonych w skórze. Pewna ilość łoju jest konieczna dla utrzymania elastyczności skóry oraz dla uchronienia jej przed spierzchnięciem i nadmiernem wysychaniem. Przy cerze normalnej należy myć twarz rano i wieczorem wodą o temperaturze pokojowej z mydłem. Dla dokładniejszego oczyszczenia skóry od czasu do czasu, 1-2 razy tygodniowo, należy wymyć dokładnie twarz wodą ciepłą z mydłem. Przy skórze tłustej poleca się zmywanie 2-3 razy dziennie wodą tylko ciepłą, obficie posługując się mydłem, a nawet pozostawiając na parę minut na twarzy pianę, którą po paru minutach należy obficie spłukać wodą o temperaturze pokojowej. Przy skórze suchej, bardzo wrażliwej, należy zmywać twarz wodą letnią rano i wieczorem, używając mydła tylko raz dziennie. Wieczorem, przed
umyciem, ochronić skórę twarzy przez wtarcie delikatnego kremu. Jeśli pomimo tego sposobu pielęgnacji cery, powstają podrażnienia, opierzchnięcia, krosty lub wągry, wówczas ma się do czynienia ze skórą chorą, któlą trzeba starannie leczyć według wskazówek lekarza.

[madohora]

MASAŻ - Jednym z najważniejszych czynników przy pielęgnacji twarzy jest masaż. Pod wpływem masażu następuje przypływ soków odżywczych do naczyń limfatycznych i tkanki podskórnej, przez mięśnie usuwa się nieużytki przemiany materji i ułatwia się świeży przypływ limff ożywczej.
Wpływ masażu na naskorek, na gruczoły łojowe, na włókna elastyczne, naczynia krwionośne, tkanka tłusz- czową, jest bardzo dodatni, gdyż skóra się wygładza i jędrnieje. Masaż kosmetyczny ręczny racjonalny, powinien być indywidualnie dostosowany do rodzaju i typu skóry. Najprostszy sposób masowania twarzy, najmniej skomplikowany, dla ożywiania skóry, przy cerze normalnej, przeprowadza się w ten sposób: po umyciu twarzy i rąk zależnie od rodzaju cery, wcietsnie twarz kremu lub uzdrowaniu jej dwiema rękami, od nosa do ucha, należy wykonać lekki półkolisty ruch muskający; tego rodzaju gładzenie powtórzyć mniej więcej 30 razy, następnie dwoma palcami, pierwszym i drugim, ruchem lekko wibracyjnym postukuje się całą twarz w kierunku od nosa do ucha (jest to ruch drugi). Pod oczyma ruch ten drugi wykonywa się w ten sposób, że w kierunku od kącika wewnętrznego do kącika zewnętrznego, w miejscu, gdzie najłatwiej i najwcześniej tworzą się zmarszczki, wibracja powinna trwać najdłużej. Po uskutecznieniu tych dwóch najważniejszych ruchów, powtarza się ruch pierwszy. Tego rodzaju masaż można samemu wykonywać tylko przy skórze normainej, co dzień od 5-10 minut, aż do zaróżowienia skóry, bacząc, by pierwszy kardynalny warunek nierozciągania skóry był dokonany, ruchy zaś powinny być lekkie i subtelne.

[madohora]

PERFUMOWANIE - Należy uświadomić sobie, że perfumowanie powinno być połączone z wybitną czystością ciała, gdyż przykrywanie i tuszowanie pewnych defektów w postaci potu jest obrzydliwe
i może przyprawić o mdłości najmniej wymagającego człowieka. Należy pamiętać, że osoba zbytnio
naperfumowana razi. Parę kropel do chusteczki do nosa jest przyjęte, natryski z wody kolońskiej w miejsca pocące się, przed uprzedniem dokładaem umyciem np. pachy, są b. wskazane, lecz przesada w danym kierunku nietylko sprzeciwia się wymogom estetyki, ale naprowadza nawet na podejrzenia, że zapachem chce się tuszować przykre defekty w postaci przykrego zapachu potu i brudu. Rodzaj perfum dobrać należy indywidualnie, stale stosując ten sam zapach. Najlepsze są kwiatowe perfumy, lecz niestety, czysto kwiatowe zapachy są zbyt kosztowne. Obecnie używane są tylko syntetyczne zapachy które wymagają dużej umiejętności w przygotowaniu oraz jak najlepszych składników.

[madohora]

A ja myślałam, że gęsia skórka to jest to co nam się robi z zimna

[madohora]

POCENIE SIĘ - Jedną z bardzo przykrych dolegliwości jest zbytnie pocenie się. Zbytnie pocenie się polega na zbytniej wrażliwości gruczołów potowych. Przez pot wydzielamy trujące substancje z organizmu. W granicach fizjologicznych pocenie się jest więc koniecznością życia i zdrowia człowieka.
Nadmierne poty występują wtedy, gdy gruczoły potne wydzielają większą ilość potu najczęściej pod pachami, na dłoniach i stopach. Wydzielanie potu może być nadmierne, normalne lub niedostateczne.
Nadmierne pocenie spotykamy przy gruźlicy, neurastenji, u osób wyczerpanych, które uległy wstrząsowi nerwowemu, u osób otyłych. Przy poceniu się w nieznacznym stopniu pod pachami bardzo dobre
wyniki daje zmywanie wodą kolońską i pudrowanie. Natomiast gdy występuje specjalny zapach, wtedy należy miejsca pocące, zwłaszcza nogi, moczyć w wodzie gorącej z dodaniem dezynfekcyjnych środków oraz stosować pędzlowanie środkami roślinnemi, działającemi przeciw poceniu się.

[madohora]

Olej kokosowy: lek na wszystkie choroby

Tak nazywają go Filipińczycy. I mają rację, bo to nieocenione źródło witamin, minerałów, błonnika oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych ? laurynowego i kaprylowego. Dzięki nim wspomaga metabolizm oraz ułatwia chudnięcie, czyści organizm z pasożytów i drożdżaków, wzmacnia tarczycę i ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Olej kokosowy ma bardzo wysoką temperaturę dymienia i doskonale nadaje się do smażenia.

[madohora]

Pierwsze banany uprawiano prawdopodobnie w Azji ? ich ojczyzną była obecna Papua Nowa Gwinea. Protoplastą owocu, który cenimy między innymi za to, że jest miękki i łatwy do zjedzenia, był spiczasty i naszpikowany pestkami owoc Musa. Po wielu krzyżówkach udało się człowiekowi stworzyć roślinę z jasnożółtymi, pożywnymi, słodkimi owocami, o wnętrzu, które uwodzi już bezzębne dzieci.

[madohora]

Teraz owoce i warzywa nie potrzebują aż 150 lat, żeby się zmienić. Wszystkie przechodzą dużo szybszą ?ewolucję" w laboratoriach naukowców. Arbuzy są tak zaprojektowane, żeby w całości wypełniał je czerwony, słodki miąższ i miały jak najmniej pestek. Jeśli trafi nam się owoc bezpestkowy czy przypominający sześcian ? dzięki czemu można zapakować więcej arbuzów do skrzynki ? możemy być pewni, że mamy do czynienia z radykalną genetyczną modyfikacją.

[madohora]

Niebezpieczeństw już widocznych jest bez liku. Naukowcy ostrzegają na przykład, że mogą wrócić dawno zapomniane choroby. Jak bowiem mamy się z nich leczyć, skoro od lat wszystkie organizmy, zarówno hodowane tradycyjnie, jak i tworzone drogą modyfikacji, faszerowane są antybiotykami? I odporność na nie wzrasta z pokolenia na pokolenie. A że bakterie i wirusy mutują, dziś do ratowania życia ludzkiego w zakażeniach bakteryjnych nie wystarcza penicylina.

[madohora]

Ale nie chodzi tylko o paszę. Krowom podaje się dziś genetycznie zmodyfikowany hormon wzrostu, dzięki któremu dają one więcej mleka. Naukowcy dowiedli niedawno, że u osób pijących to mleko zwiększa się ryzyko zachorowania na raka piersi, okrężnicy i prostaty. A wiecie, że koza może snuć pajęczynę? Wystarczy wszczepić zwierzęciu gen pająka, żeby z kazeiny zawartej w jego mleku robić cienkie i superwytrzymałe liny. Chcielibyście pić takie mleko?

[madohora]

Kiełki to najbardziej wartościowa postać rośliny. W młodziutkich pędach zamknięte są pokłady witamin, mikroelementów i unikalnych enzymów, dzięki którym nasz organizm wspaniale wchłania wszystko, co w nich cenne.

[madohora]

Rzeżucha

Jej kiełki bogate są w witaminę C, PP, potas, wapń, magnez, lecz także siarkę. Wzbogać w nie swoją dietę, jeśli chcesz mieć piękną skórę, włosy i paznokcie. Najlepiej smakują w sałatkach, kanapkach, pastach. Mają zaledwie 11 kcal.

[madohora]

Z Wersalu na zagony

Jako pierwszy w Europie ziemniaki posadził w XVI wieku angielski żeglarz, sir Walter Raleigh. Ale dopiero po 200 latach uznano, że są jadalne. Skąd ta nieufność? Kartofle należą do rodziny psiankowatych i mają wśród swoich krewnych wiele roślin trujących. Poza tym próbowano wówczas ich zielonych części, zawierających narkotyczne niebezpieczne substancje.

Do Polski ziemniaki dotarły za sprawą Jana III Sobieskiego, który podarował kilka sadzonek Marysieńce. Ponieważ pięknie kwitły, przyjęła prezent jak bukiet kwiatów i posadziła wokół ogrodów Wilanowa.

Tak naprawdę ziemniaki zaczęto jeść po roku 1789, kiedy po ulicach Paryża lała się krew i każdy pokarm był na wagę złota. Szybko zorientowano się, że ugotowane w całości bulwy są sycące, w dodatku smaczne. I nikt nie umiera po nich w męczarniach. Stały się potrawą ludu. A ogrody Wersalu zamieniono w kartoflane zagony. Niedługo po tym niemieccy chłopi, którzy karmili kartoflami świnie, wpadli na pomysł, by po ugotowaniu przepuścić je przez praskę. Uzyskaną masę wykorzystali w kuchni i tak powstały knedle i kluski ziemniaczane.

[madohora]

Okład na zwichniętą kostkę
Obierz, ugotuj i przepuść przez praskę kilogram ziemniaków. Papkę włóż do płóciennego woreczka i przyłóż na bolące miejsce. Taki sam okład możesz stosować przy bólach reumatycznych, przy bólu głowy czy ucha.

[madohora]

Kompres na opuchnięte oczy
Zetrzyj na tarce jeden ziemniak, odsącz z nadmiaru wody i papkę nałóż na powieki, przykrywając płatkiem kosmetycznym lub czystą gazą. Zdejmij kompres po ok. 15 minutach.

[madohora]

W ?Compendium ferculorum" Stanisława Czernieckiego ? pierwszym uznanym polskim przewodniku kulinarnym ? pasternak pojawia się jako składnik gąszczy, czyli gęstych sosów, polewek lub jako osobne danie. Przepisy na potrawy z ?podziemnym kwartetem" można znaleźć w starszych książkach kucharskich jeszcze do początku XIX wieku. Od prawie stu lat warzywa te (podobnie jak brukiew czy czarna rzepa) zepchnięte były do podziemia, a ich walory doceniali głównie producenci pasz dla zwierząt.

[madohora]

Orkisz na dobry humor

To zboże przepadło w konkurencji z pszenicą, bo obrażało się za najmniejszy dodatek sztucznych nawozów w glebie. Rosło wtedy jak bambus, zamiast rodzić ziarna.
Dziś właśnie ta niechęć rośliny do chemii rolniczej jest jej atutem. Orkisz nie ma za sobą tak bogatych badań naukowych jak amarantus. Jego zwolennicy powołują się zwykle na słynną mistyczkę niemiecką św. Hildegardę z Bingen, która zajmowała się także leczeniem ziołami i dietą. Według niej orkisz wzmacnia ciało, zapewnia dobrą krew i usposobienie. Pomaga przy zmęczeniu, spadku wydolności, problemach z sercem i krążeniem.

[madohora]

Tonik na zmiany trądzikowe

Rozgnieć pomidor i wyciśnij z niego trochę soku. Nasącz w nim wacik i przetrzyj skórę w tych miejscach, gdzie pryszcze są najbardziej widoczne. Kurację powtarzaj kilka razy dziennie. Możesz też położyć nasączony płatek na krostkę na 15-20 minut.

[madohora]

KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY

Sześć marchwi (koniecznie z upraw ekologicznych), jedną łodygę selera naciowego, pół buraka i jeden ogórek przepuść przez sokowirówkę.
Marchew oczyszcza jelito grube, burak przywraca korzystny zasadowy odczyn, ogórek wspomaga wypłukiwanie resztek. Olejki eteryczne selera naciowego pobudzają trawienie. To niedoceniane w Polsce warzywo obniża również poziom złego cholesterolu.

[madohora]

Drożdżówka, batonik, sok z kartonu, wbrew temu, czego nauczono nas w szkole, nie dostarczą nam prawdziwej energii ? twierdzi Natalia Rose. ? Produkty, które nie miały kontaktu ze słońcem, mogą tymczasowo pobudzić organizm, ale potem następuje spadek formy ? uzasadnia. O wiele potężniejszym źródłem witalności są rośliny zawierające chlorofil.

[madohora]

Idealnym rozwiązaniem okazuje się miksowanie warzyw, owoców, młodych zbóż i robienia z nich koktajli. Zielone szejki to trwająca od wielu sezonów moda na wiosenne oczyszczanie. Oby na stałe weszła do naszego jadłospisu!

[madohora]

Koktajle pij małymi łykami, np. rano i wieczorem. Codziennie przyrządzaj nową porcję (1-2 szklanki). W przypadku soku z traw zbożowych nie przekraczaj dawki 50 ml dziennie. Czas kuracji ? od 2 do 4 tygodni.

[madohora]

NA LEPSZY WZROK I ŁADNĄ CERĘ

? 2 duże marchwie ? 5 różyczek brokułów ? jabłko ? grejpfrut

Warzywa i jabłko zmiksuj. Dodaj sok wyciśnięty z grejpfruta. Dobrze wymieszaj. Koktajl wyostrza wzrok, a dodatkowo wygładza zmarszczki i poprawia koloryt skóry.

[madohora]

O zdrowe ciało dbano już przed wojną. Poniżej kilka obrazków promujących zdrowy tryb życia z roku 1931

[madohora]

WYŻSZA SZKOŁA - NAJLEPIEJ NA POCZĄTKU ROBIĆ TO Z ASEKURACJĄ

[madohora]

Świeże pestki dyni zabijają owsiki, glisty, tasiemce. Jeśli chcesz się ich pozbyć, zjedz na czczo 2 łyżki świeżych, obranych z łupinek pestek. Po 2 godzinach zażyj środek przeczyszczający. Kurację można powtarzać trzy razy w dwudniowych odstępach. To zwykle wystarcza, aby pozbyć się niechcianych gości.

[madohora]

Zadbaj o zdrowe powietrze w mieszkaniu – zawieś na kaloryferach pojemniki z wywarami ziołowymi:

[madohora]

Dwa razy w tygodniu rób ziołowo – olejowe kompresy i parówki. Zabieg stosuj wieczorem, gdy już nie masz zamiaru wychodzić z domu

[madohora]

Nasącz kilkakrotnie złożoną gazetę gorącą wodą oligoceńską, przyłóż do twarzy na minutę a potem na 2 minuty zmień okład na zimny. Powtórz zabieg 4-5 razy dziennie.

[madohora]

Kąpiel rozgrzwająca stopy; Przygotuj wywar z bylicy pospolitej. 5 łyżek bylicy pospolitej zalej 2 litrami wrzątku, gotuj na maleńkim ogniu przez 10 minut. Odstaw pod przykryciem jeszze na 5 minut. Odcedź i przelej do miski. Natrzej stopy gruboziarnistą solą by usunąć zrogowaciałą warstwę naskórka i zanurz je w ciepłej kąpieli na 10 minut. A potem starannie wmasuj w nie olejek z kiełków pszenicy, doprawiony pachnącym olejkiem rozmarynowym lub lawendowym. Dodaj nie więcej niż 3 krople olejku aromatycznego do olejku z kiełków pszenicy. Taki zabieg przynosi ulgę stopom i dodaje energii całemu ciału.

[madohora]

Kąpiel rozgrzewająca stopy; Przygotuj wywar z igieł sosnowych. 5 łyżek igieł sosnowych zalej 2 litrami wrzątku, gotuj na maleńkim ogniu przez 10 minut. Odstaw pod przykryciem jeszze na 5 minut. Odcedź i przelej do miski. Natrzej stopy gruboziarnistą solą by usunąć zrogowaciałą warstwę naskórka i zanurz je w ciepłej kąpieli na 10 minut. A potem starannie wmasuj w nie olejek z kiełków pszenicy, doprawiony pachnącym olejkiem rozmarynowym lub lawendowym. Dodaj nie więcej niż 3 krople olejku aromatycznego do olejku z kiełków pszenicy. Taki zabieg przynosi ulgę stopom i dodaje energii całemu ciału.

[madohora]

W czasach gdy studiowałam i gdy jeździłam na nocne dyżury do stajni ta kawa trzymała mnie na nogach

[madohora]

Na obrzęki pod oczami – kapusta. Sparz wrzątkiem kilka liści kapusty, posiekaj je i połóż na opuchliznę. Poleż tak 15 minut. Potem przetrzyj obrzęki kostką lodu. Możesz też zamrozić sok z kapusty i takimi kostkami przetrzeć opuchnięte miejsca.

[madohora]

Na wszelkie podrażnienia skórne – kapusta. Główkę kapusty pokrój, zmiksuj z wodą i dodaj do wody w wannie. Posiedź w takiej kąpieli 15 minut.

[madohora]

masaż rękawicą frotte

[madohora]

Na wypryski

1 ubite jajko, 1 łyżka stołowa mąki, 1 łyżka pełnotłustego mleka, 1/2 łyżki oliwy z oliwek, 1/4 łyżeczki soli morskiej.

Zmieszaj wszystkie składniki aż masa osiągnie jednolitą kremową konsystencję. Wtedy rozprowadź ją na twarzy i szyi. Pozostaw na 15 minut. Po tym czasie spłucz letnią, przegotowaną wodę i wklep krem.

[madohora]

Nawilżanie

Nawilżona i jedwabista cera odwróci uwagę od zmarszczek i sprawi, że będziesz wyglądała młodziej. Rozgotuj 3-4 łyżki siemienia lnianego i jeszcze ciepłe, ale nie gorące, siemię nałóż na gazę i przykryj nią twarz na 10-15 minut. Warto sięgnąć po naturalne olejki nawilżające m.in. arganowy, jojoba, z wiesiołka. Nałóż olejek na twarz, szyję i dekolt na noc przed imprezą.

[madohora]

Kropla perfum doda ci skrzydeł

Ulubionymi zapachami spryskaj te miejsca, gdzie krew intensywnie pulsuje: skronie, szyję, kark, za uszami, między piersiami, nadgarstki, pod kolanami. Także włosy, które szybko wchłoną zapach i powoli będą go uwalniać.

[madohora]

• Nie rób henny tuż przed wyjściem! Może się okazać za mocna. W sytuacji podbramkowej na brwi nałóż grubą warstwę tłustego kremu na ok. 15 minut i delikatnie masując, usuń wacikiem kosmetycznym.

[madohora]

• Maseczka przeciwzmarszczkowa z żółtka i ziemniaka
Ugotowany ziemniak rozgnieć widelcem, dodaj żółtko, łyżkę twarogu i rozetrzyj. Papkę rozprowadź na twarzy i szyi. Zmyj po 15 minutach.

[madohora]

Suszki, przyprawy, cukier i sól wymieszaj i wsyp do słoja. Skrop brandy. Szczelnie zamknij i wstrząśnij. Sporą porcję wyjmij tuż przed Wigilią i włóż do ozdobnego naczynka. Jeśli wyschnie, dodaj trochę brandy.

[madohora]

Masaż cynamonowy

• Obejmij stopę rękami i zrób „rozgrzewkę" – pociągaj za każdy palec, szczyp skórę, kręć kółka.
• Chwyć duży palec i mocno go rozcieraj – wierzch, spód i boki.
• Weź stopę w dłonie i kolistymi ruchami wymasuj całą podeszwę.
• Krawędzie stopy uciskaj kciukiem i palcem wskazującym.
• Uciskaj miejsca wokół kostki. Punktowo masuj obszary między kostkami (wewnętrzną i zewnętrzną) a piętą.
• Okrężnymi ruchami całą dłonią rozcieraj grzbiet stopy.
• Wygłaszcz stopę – od palców do pięty.

[madohora]

Piling z owoców leśnych i cukru

Weź:

• 2–4 łyżki jeżyn,
• garść malin,
• garść czarnych jagód,
• 6 łyżek grubego cukru,
• pół łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny,
• 100 ml jogurtu albo oliwy.

Owoce rozgnieć widelcem, dodaj cukier, oliwę. Wymieszaj na papkę. Nałóż na ciało i szoruj je porządnie, następnie opłucz letnią wodą i wytrzyj do sucha.

[madohora]

★ Maska wygładzająca cerę. Weź białko jaja i ubij je na sztywno. Dodaj sok z ćwiartki dużej cytryny. Nałóż na twarz i zmyj wodą po 15 minutach. Skóra będzie oczyszczona, zmatowiona i lekko ściągnięta.

[madohora]

★ Naturalna odtrutka. Do szklanki letniej wody wciśnij sok z połówki cytryny i pij codziennie na czczo. Cytrynowy napój nie tylko zastąpi syntetyczną witaminę C, ale także pomoże wątrobie pozbyć się toksyn.

[madohora]

Maseczka a la kogel-mogel

Na bazie żółtek przyrządzisz odżywczy kosmetyk przywracający jędrność i elastyczność zmęczonej i suchej cerze. Żółtko rozetrzyj z łyżeczką cukru trzcinowego, dodaj łyżkę octu jabłkowego i pół szklanki oleju. Utrzyj lub ubij, by preparat miał konsystencję mleczka do demakijażu. Niewielką ilość kosmetyku nałóż na wacik i przetrzyj nim twarz, po 10 minutach zmyj wodą. Stosuj przez kilka dni, najlepiej przed snem.

[madohora]

Utrzyj go na Wielkanoc – przy okazji oczyścisz nos i zatoki. Staropolski zwyczaj mówi, że kto na śniadanie zje trochę chrzanu ze święconki, może bezkarnie jeść wszystkie świąteczne przysmaki.

[madohora]

Jak chrzanem przechytrzyć diabła

Jest taka ludowa opowieść o diable, który przed Wielkanocą chodził po wsi i namawiał chłopów, by za garniec złotych monet zjedli kopę jajek. Każdy śmiałek
po zjedzeniu ich połowy łapał się za brzuch i konał w męczarniach. Jednego z chciwców zawieziono do doktora, a ten wyciągnął mu z brzucha kamień utworzony
z niestrawionych żółtek.

Kolejny odważny podjął wyzwanie rzucone przez diabła. Ale zażądał, by dać mu tamten kamień. Codziennie kładł na nim wszystko, co jadł. Któregoś dnia obłożył kamień chrzanem. Nazajutrz stwierdził, że jest on bardziej kruchy. A po kolejnych próbach rozpadł się. Chłop wiedział już, co robić. Brał jajko jedno po drugim i zagryzał chrzanem. Mimo że zjadł ich kopę, nic mu się nie stało. Diabeł wypłacił mu złoto i czmychnął. Odtąd na święta podaje się do jajek chrzan.

[madohora]

Sekret kiszonych ogórków
Kawałki surowego korzenia są niezbędne do dobrego ukwaszenia. Dają im aromat i jędrność oraz sprawiają, że warzywa się kiszą, a nie gniją.

[madohora]

Piwne lekarstwo na anemię
Do 5 dkg świeżo utartego chrzanu dodaj 45 dkg świeżej warzęchy lekarskiej i 30 g pączków sosnowych. Całość zalej litrem ciemnego piwa i odstaw na 48 godzin. Przecedź i pij codziennie po 2-3 filiżanki.

[madohora]

🍓Truskawki to bogactwo witaminy Cm witamin z grupy B w tym B1, B2 oraz witaminy PP. Są zasobne w mikro - i makroelementy, żelazo, wapń, fosfor, potas i mangan

[madohora]

Nie ma na świecie takiego leku, który nadałby sens życiu

[madohora]

Piecze cię twarz? Usta? Stopy? Wymieszaj łyżkę zmielonego siemienia lnianego z pół szklanki wody i nałóż na skórę. Poczujesz ukojenie! Źle znosisz upały i wylewasz siódme poty? Do białej gorączki doprowadza cię duchota? Zaprzyjaźnij się z lnianą odzieżą, która także doskonale przepuszcza powietrze.

[madohora]

SOK Z PIETRUSZKI NA POPRAWĘ SKÓRY

1 marchew, 1 seler, 1 pietruszka (korzeń)

Wszystkie składniki miksujemy na sok. Możemy dodać trochę przegotowanej wody.

[madohora]

Łopian - walczy z łojotokiem i działa przeciw zapalnie

[madohora]

O mój rozmarynie
Jeśli moją głowę miniesz
Nie wiem co ja zrobię wtedy
Bo z włosami wiele biedy

[madohora]

Mycie kończymy spłukaniem zimną wodą

[madohora]

Do suszenia używamy letniego powietrza

[madohora]

Skrzyp - wzmacnia cebuli włosów, działa przeciwbakteryjnie

[madohora]

MASECZKA Z MELONA

Miksujemy ćwiartkę melona z jedną łyżeczka miodu i połową łyżki kiełków pszenicy. Nakładamy na twarz. Po 15 minutach zmywamy letnią wodą.

[madohora]

Surowcem czarnego kminku są nasiona, olej czarnuszkowy.Mielone nasiona można wykorzystać do zrobienia wywaru

[madohora]

Stosowana jest powszechnie w kuchni francuskiej. Pasuje do zup, sałatek, duszonych mięs, owoców morza, potraw z jajek i sosów beszamelowych

[madohora]

Cierpki smak wasabi ma szerokie zastosowanie kulinarne, przede wszystkim w kuchni japońskiej - do sushi, saskimi

[madohora]

Jeżeli chcemy aby czosnek zadziałał jak antybiotyk, powinniśmy go spożyć dopiero za 15 minut od zmiażdżenia

[madohora]

[color=brown]Miało być zdrowa.

[madohora]

Nasiona chia dodaje się do mieszanek musli, soków, jogurtów, mleka a nawet wody. W tym ostatnim przypadku po dodaniu odrobiny soku z limonki lub cytryny otrzymamy popularny napój latynoamerykański chia fresca

[madohora]

Chrzan zapobiega przeziębieniu, odpędza bakterie i wzmacnia organizm. Jest naturalnym antybiotykiem

[madohora]

NAPÓJ IMBIROWY

kawałek kłącza imbiru, cytryna lub limonka, woda

Kawałek świeżego imbiru obieramy i kroimy w plastry. Zalewamy w szklance niewielką ilością wrzącej wody i odstawiamy na noc. Rano dolewamy 100 ml gorącej wody i wyciskamy sok z połówki cytryny. Pijemy na czczo.

Uwaga, imbir przy okazji oczyszcza nam organizm więc może nas wysypać, tak jak przy kuracjach bratkiem

[madohora]

SOK Z JABŁEK I JARMUŻU

sok z 200 g jabłek, 100 g brokułów, 100 g jarmużu, 25 g natki pietruszki, 50 g selera. Wszystkie warzywa razem zmiksować.

[madohora]

Trwają badania nad potwierdzeniem leczniczego działania kapsaicyny w chorobach nowotworowych. Naukowcy twierdzą, że ta substancja pobudza komórki nowotworowe do samozniszczenia.

[madohora]

PŁUKANKA Z SOLI - często ją stosuję i naprawdę pomaga

1 łyżka soli, 1 szklanka ciepłej wody.

Do ciepłej wody wsypujemy sól, mieszamy i płuczemy gardło

[madohora]

Ja za bardzo lubię banany więc byłoby min szkoda

[madohora]

olejek arganowy dla pełnej ochrony
Uważany za najcenniejszy na świecie. Chroni skórę przed słońcem, nawilża i karmi składnikami odżywczymi. Leczy trądzik i egzemy.

[madohora]

Sekret działania olejków
Wynika nie tylko z ich składu, ale także właściwości fizycznych. Tworzą na skórze cieniutką powłoczkę i chronią przed wysuszeniem. Aby olejek nie brudził ubrań, nakładaj go na mokre ciało, zaraz po kąpieli. Tłuszcz się wchłonie, a kropelki wody łatwo zbierzesz ręcznikiem.

[madohora]

Krem na Twarz

Roztrzep 1 żółtko, wlej je razem z 2 łyżkami soku cytrynowego do miski i miksuj, stopniowo dolewając pół filiżanki oliwy. Jeśli krem okaże się zbyt rzadki, możesz dodać jeszcze nieco soku z cytryny i ponownie wymieszać. Smaruj twarz rano, krem będzie chłodził twarz w ciągu całego dnia.

[madohora]

Przyprawiaj dania aromatycznymi ziołami - zapach potu szczególnie poprawią takie zioła jak tymianek, mięta i estragon

[madohora]

dziki bez chroni przed złymi urokami

[madohora]

● Płukanka wybielająca zęby
W szklance wody rozpuść łyżeczkę octu jabłkowego. Płucz usta po każdym myciu zębów.

[madohora]

● Kuracja na katar i zatkany nos
Zagotuj szklankę wody i pół szklanki octu jabłkowego. Pochyl się nad garnkiem, przykryj głowę ręcznikiem, i wdychaj opary przez minutę. Stosuj kilka razy dziennie.

[madohora]

✱ ABY DOJŚĆ DO SIEBIE PO ZDRADZIE
Usiądź w cieniu kasztanowca, przywołaj przykre dla siebie zdarzenie i nie tłum złości, żalu, rozgoryczenia. Potem postaraj się wyciszyć i przez 20 minut myśl o pozytywnych stronach zaistniałej sytuacji. Kasztanowiec ma niezwykłą moc wyciszania lęków i przywracania chęci do życia i działania

[madohora]

Sposób na męczący kaszel
Czubatą łyżkę suszu kwiatowego z kasztanowca zalej szklanką wrzątku, parz pod przykryciem przez 15 minut, a potem odcedź. Pij dwa razy dziennie do czasu ustąpienia objawów.

[madohora]

Olej z pestek dyni ma właściwości nawilżające i odmładzające, doskonale nadaje się do smarowania skóry, szczególnie suchej, łuszczącej się albo trądzikowej. Z kolei zawierający mnóstwo mikro- i makroelementów miąższ dyni idealnie nadaje się na maseczkę

[madohora]

Jeśli spytasz lekarza, co takiego dobrego tkwi w ziemniaku, odpowie: duża ilość obniżającego ciśnienie krwi potasu i bardzo mało sodu, który w nadmiarze je podwyższa. To sprawia, że możesz zajadać się nimi nie tylko dla przyjemności, ale i dla zdrowia. Tym bardziej, że w swoim składzie mają też witaminy (C, A, B1, B2, B3, B6 i PP) oraz magnez, który odpowiada za mocne kości, łagodzi zmęczenie i stres. Po miseczce sałatki ziemniaczanej czujesz się uspokojona? A może masz wyrzuty sumienia, że przytyjesz? Niepotrzebnie!.

[madohora]

Nie wyrzucaj obierek!

Jeśli cierpisz na bolesną przypadłość, zwaną kamicą nerkową, przypomnij sobie, jak nasze babcie walczyły z kamieniem w czajniku. Wrzucały do niego garść obierek, zalewały wodą i gotowały przez pół godziny. Potem wystarczyło wylać brunatny płyn z widocznym wapiennym osadem. I czajnik lśnił czystością!

Dokładnie taką samą obierkową kurację możesz zastosować, jeśli masz kamienie w nerkach. Trzeba wziąć dwie garści wyszorowanych łupin, zagotować do miękkości w litrze wody i odsączyć. Wywar należy pić dwa razy dziennie po szklance przez trzy tygodnie.

[madohora]

Krochmal ziemniaczany na problemy skórne
Z litra zimnej wody odlej pół szklanki. Wsyp łyżkę mąki ziemniaczanej i wymieszaj. Resztę wody zagotuj i do wrzątku wlej zawiesinę, mieszając trzepaczką. Taki krochmal nie tylko usztywni pościel, ale także wyleczy krostki czy odparzenia. W przypadku tzw. pieluszkowego zapalenia skóry dziecka, najlepiej moczyć jego pupkę w chłodnym krochmalu przez 10 minut. Dla siebie możesz zrobić krochmalową kąpiel. Pluszcz się w śliskiej wodzie przez 30 minut 2–3 razy w tygodniu.

[madohora]

Pomidory mają mnóstwo witaminy C – dwa duże owoce pokrywają dzienne zapotrzebowanie. Więc pyszne i sycące sałatki pomogą ci poprawić odporność, dotlenią organizm i wzmocnią naczynia krwionośne

[madohora]

Graj w czerwone

Pomidor nie zrobiłby tak wielkiej kariery, gdyby nie jego kolor. Dzięki krwistej czerwieni, która kojarzy się z podnieceniem seksualnym, Francuzi okrzyknęli go kiedyś afrodyzjakiem. Współcześni badacze tego nie potwierdzili, ale odkryli coś innego. Okazało się, że likopen, który nadaje warzywu kolor, jest wyjątkowo silnym antyutleniaczem. A ponieważ nasz organizm go nie wytwarza, trzeba dostarczać go w diecie.

[madohora]

Nigdy więcej mokrych kanapek!

Pomidory w kształcie kuli zazwyczaj są wodniste, więc po przekrojeniu wypływa z nich sok. Aby tego uniknąć, krój je na plasterki w poprzek, prostopadle do rdzenia, czyli stwardniałej części, którą mają w środku.

[madohora]

Tonik na zmiany trądzikowe

Rozgnieć pomidor i wyciśnij z niego trochę soku. Nasącz w nim wacik i przetrzyj skórę w tych miejscach, gdzie pryszcze są najbardziej widoczne. Kurację powtarzaj kilka razy dziennie. Możesz też położyć nasączony płatek na krostkę na 15-20 minut.

[madohora]

W kuchni rządzi rozmaryn

Rozmaryn w kuchni jest aromatycznym uzupełnieniem dań mięsnych, przede wszystkim doskonale komponuje się z drobiem, rybami oraz mięsem czerwonym. Pieczone ziemniaki z rozmarynem, to już klasyka, która nigdy się nie nudzi i przez cały rok smakuje wybornie. Rozmaryn wzmacnia też smak marynat i dressingów. W kuchni można wykorzystać zarówno liście, jak i kwiaty rozmarynu, które sprawdzą się również jako dekoracja na talerzu.

[madohora]

Rumianek a miłość

Rumianek przyciąga łagodną miłość oraz wpływa kojąco na złamane i samotne serca. Rumiankowy amulet, noszony przy sobie wzmacnia atrakcyjność oraz wyeksponuje wewnętrzną energię. Kilka zasuszonych kwiatków w woreczku przytroczonym do ubrania uaktywnią erotyzm i pomogą się zakochać. Aby przywołać miłość, zalecane były kąpiele z dodanym wywarem rumiankowym.

[madohora]

Na wszelkiego rodzaju problemy, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, poleca się kadzidło szałwiowe, które oczyści umysł ze zbędnych myśli i pozwoli znaleźć najlepsze rozwiązanie. Dym szałwii pomaga również uporać się z dręczącymi koszmarami sennymi, ponieważ wypędza nieproszone byty nie tylko z domów, ale także z podświadomości

[madohora]

PRYSZNIC

Prysznic pokojowy można brać rano i wieczór, a jeśli się go nie stosuje, to tylko brak czasu jest tego przyczyną. Ten sposób mycia ciała odpowie dni jest dla ludzi, którzy nie mają osobnej ła zienki. Można go stosować wszędzie, nawet w podróży, jeśli aparat jest składany, kauczukowy. Najlepsza metoda mycia się jest następująca: nale wa się w miednicę gorącej wody, siada się w niej i starannie namydla ciało szczotką i do brem mydłem. Woda powinna być gorąca, dlate go, że mydło w zimnej wodzie źle się rozpuszcza. Po namydleniu nabiera się w gąbkę wody z dzbanka obok stojącego. Woda ta może być go rąca, letnia lub zimna albo też zakłada się prysz nic w postaci obręczy na szyję i z drugiego apa ratu puszcza się. wodę. Następnie należy się ob myć i wymasować całe ciało ręką w rękawicy wło chatej, co jest jednocześnie pożyteczne i bardzo przyjemne. Niema tak szczupłego mieszkania, w któremby nie można było ‘tego robić, prysznic jest nie tylko znakomitem lekarstwem na nerwy, ale zastępuje częściowe umycie,

[madohora]

🛍

[madohora]

GIMNASTYKA

Gimnastyka dopełnia działanie hydroterapji. Ruchy rąk, nóg, brzucha, piersi, ćwiczenia z han- tlami różnej wagi, a nawet gimnastyka rytmiczna, stosowana dla dzieci w celu wyrobienia w nich zgrabności, są powszechnie uznane. Wszyscy czują potrzebę ćwiczenia mięśni i ruchu,- co dodatnio wpływa na równowagę ducha, której tak bardzo brak w naszem społeczeństwie.

[madohora]

Po kąpieli wodę z wanny należy natychmiast wylać, aby mydliny nie osiadły na niej, co utrudnia umycie wanny. Następnie opłukać czystą wodą i szczotką wyszorować wannę, co przywróci jej połysk i niepokalaną białość. Oto jest całe urządzenie pokoju kąpielowego praktyczne, miłe, a nie drogie. Oryginalność, za soby materjalne i fantazja kobiety czy archi tekta może wprowadzić wanny marmurowe, z por firu, z piaskiem na dnie, co daje złote refleksy, konchy srebrne pozłacane, czy wanny „sabots" ze szkła czeskiego. Bez takich jednak wymysłów da się urządzić kącik, gdzie można wygodnie oddać się hyd

[madohora]

W razie silnego zmęczenia, kiedy twarz jest zmięta i brzydka, dobrze robi kompres z gorącej wody z dodatkiem tynktury benzoesowej, który trzymać należy godzinę. Przepisy te jednak mogą być stosowane tylko przez kobiety, które mogą dużo czasu dziennie poświęcić owej tualecie, a tych dziś jest niewiele.

[madohora]

Maska nawilżająco-odżywcza z miąższem dyni

Wymieszaj ze sobą:
• ½ szklanki surowego miąższu,
• ½ szklanki jogurtu naturalnego
• 2 łyżki soku z cytryny,
• łyżkę oleju z pestek dyni.

Papkę nałóż na twarz i dekolt, zmyj po kwadransie.

[madohora]

Za największą zaletę wszystkich części kasztanowca uznawano jednak (i to nie zmieniło się do dzisiaj) ich zbawienne działanie na nasze żyły. Dlatego były używane na hemoroidy i żylaki na nogach. Współcześni badacze potwierdzili skuteczność ludowej medycyny. Przyjrzeli się kasztanowcowi i odkryli we wszystkich jego częściach (kwiatach, korze, owocach, liściach) związek zwany escyną, która ponad wszelką wątpliwość uszczelnia ściany naczyń włosowatych, zwiększa ich elastyczność i przeciwdziała zastojowi krwi w żyłach. Dzięki escynie nie powstają zakrzepy wewnątrz naczyń, krew jest rozrzedzona i lepiej krąży, odżywiając wszystkie narządy.

[madohora]

Kompres na żylaki
Weź: 10 łyżek suszonych kwiatów kasztanowca, 10 łyżek kłącza tataraku i 10 łyżek babki lancetowatej oraz 5 łyżek kwiatów nagietka i arniki górskiej. Całość zalej trzema szklankami wrzątku, przykryj na 20 minut i przecedź. Chłodnym naparem nasącz gazę i przykładaj na żylaki.

[madohora]

Kąpiel antycellulitowa
Zbierz 10 kasztanów w łupinach, które musisz naciąć w kilku miejscach. Zielone kolczaste kulki włóż do garnka, zalej litrem zimnej wody i gotuj przez 10 minut. Wyjmij i obierz z łupiny. Brązowe kasztany ponownie włóż do wrzącej wody i gotuj jeszcze 15 minut. Odcedź i zachowaj płyn (kasztany wyrzuć), przestudź, dodaj 2 łyżki miodu i 6 kropel olejku jałowcowego. Wymieszaj i wlej do wody w wannie. Mocz się w niej przez 20 minut.

[madohora]

Nie ma się co dziwić, że pomagającemu w tak wielu przypadłościach drzewu przypisywano też moce niezwykłe. Wierzono, że odpędza złe duchy (Celtowie nazywali ją drzewem wróżek – tych dobrych), stąd wzięło się przekonanie, że wystarczy posadzić jarzębinę koło domu, żeby złe wiedźmy odleciały raz na zawsze.

[madohora]

✱ Kąpiel „opalająca”
Jagody dojrzałej jarzębiny posiekaj, zalej wodą tak, by były w całości przykryte. Gotuj na małym ogniu około 20 minut. Napar odcedź i dodaj do kąpieli. Skóra zbrązowieje, bo jarzębina ma kilka razy więcej beta-karotenu niż marchewka!

[madohora]

✱ Rozgrzewający jarzębiak
Weź: ćwierć kilo owoców (przemrożonych i osuszonych), litr spirytusu, 1,25 litra wody, 1,25 kg cukru. Korale wsyp do słoja, zalej spirytusem, zakręć i odstaw w słoneczne miejsce na tydzień. Zlej alkohol do innego słoja. Owoce zalej syropem z wody i cukru, odstaw na 10 dni. Odcedź, owoce wyciśnij i wyrzuć, a płyn połącz z alkoholem. Trzymaj w chłodzie przez 6 miesięcy.

[madohora]

Odżywcza maseczka do zniszczonych włosów:
1/3 szklanki oleju roślinnego, 1 łyżeczka rumianku, 1 żółtko, 1 łyżką miodu, 1 łyżka soku z cytryny

Podgrzej olej i dodaj rumianek. Zmieszaj i odstaw na 30 minut. Po tym czasie przecedź płyn i dodaj do niego żółtko, miód i sok z cytryny. Maskę nałóż na wilgotne włosy i pozostaw na 30 minut. Dokładnie spłucz.

[madohora]

KĄPIEL

3 razy dziennie mocz paznokcie przez 10 minut w ciepłej wodzie z octem jabłkowym (1:1). Osusz.

[madohora]

Wiesz to ty, wiem to ja
Że zrobiłam sobie prywatne SPA

[madohora]

PŁUKANKA ZE SKRZYPU

6 łyżek suszonego skrzypu polnego

Skrzyp zalej 1 l zimnej wody. Doprowadź do wrzenia pod przykryciem a następnie zmniejsz ogień i gotuj jeszcze 15 minut. Odcedź wywar. Po wystudzeniu wypłucz nim włosy zaraz po umyciu głowy. Stosuj 2-3 razy w tygodniu.

[madohora]

To lepszy spób niż dolewanie do zgęstniałego lakieru zmywacza do paznokci.

[madohora]

Tango jest doskonałym ćwiczeniem równowagi i koordynacji rąk i nóg. Ćwiczy także mózg.

[madohora]

Gaś pragnienie pijąc nieschłodzoną wodę mineralną lub ciepłe herbaty ziołowe

[madohora]

Noś przewiewną odzież z naturalnych tkanin

[madohora]

Połóż się na plecach, nogi ugnij w kolanach. Unoś tułów trzymając w górze piłkę i napinając mięśnie brzucha. Wykonaj 10 razy.

[madohora]

🥑

[madohora]

Strączkowe - są bogate w białko i błonniki. Mają niski indeks glikemiczny

[madohora]

Herbaciany kompres z Chin

Zanurz płatki kosmetyczne w letnim naparze z zielonej herbaty, odciśnij i połóż na zamknięte powieki. Potrzymaj kilka minut.

[madohora]

Do miski wsyp łyżeczkę soli, zalej gorącą wodą. Nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary przez 10-15 minut.

[madohora]

Gotowy peeling

Masuje wargi peelingiem do ust. Nie pocieraj zbyt mocno aby nie uszkodzić skóry.

[madohora]

Jeśli wróciłeś do domu w przemoczonych butach lub po prostu zmarzły ci nogi, rozgrzej stopy w ciepłej kąpieli z masażem, które pobudzą krążenie i natychmiast cię rozgrzeją.

[madohora]

Picie kawy - kofeina wypłukuje magnez i potas z organizmu, ma działanie odwadniające

[madohora]

A dla mnie nie ma ani poniedziałku, ani niedzieli, są tylko dni popychające się w bezładzie

Jean Paul Sartre

[madohora]

Buraki - wyciśnięty z nich sok poprawi odporność i pomoże na każdy typ kaszlu

[madohora]

Będę mocniej doprawiać - nie szczędź pieprzu, kurkumy, imbiru, czosnku a także goździków, jałowca, papryki - to samo zdrowie!

[madohora]

Nie będę się wypowiadać dwa razy
Na temat tej nowej zarazy

[madohora]

Aby dać sobie zastrzyk dobrego samopoczucia wykonaj następujące ćwiczenia:
3 razy dziennie stań przed lustrem i uśmiechaj się szeroko przez sekund. Odsłoń zęby i unoś kąciki ust w uśmiechu
nabierz powietrza a wypuszczając je mów głośno ha-ha-ha. Powtórz 3 razy.

[madohora]

MASECZKA JOGURTOWA DLA CERY TŁUSTEJ

Mieszamy 1/2 kubka jogurtu z 1/2 szklanki mleka. Nakładamy maseczkę na twarz i zostawiamy do wyschnięcia. Zmywamy letnim mlekiem a następnie wodą.

[madohora]

Masuj bolące miejsce

[madohora]

Alternatywa dla mleka zwierzęcego to:
Mleko sojowe - zawiera izoflawony, substancje łagodzące objawy menopauzy, chroni przed nowotworami, osteoporozą i miażdżycą

[madohora]

Mleko kokosowe - łagodzi owrzodzenie błony śluzowej żołądka i dwunastnicy. Działa przeciwzapalnie.

[madohora]

EKOLOGICZNY PŁYN DO MYCIA SZYB

szklanka octu, szklanka wody, 1 łyżki soku z cytryny

[madohora]

Myj okna od góry do dołu a osuszaj odwrotnie

[madohora]

CEBULA NIE TYLKO W KUCHNI

Płyn do czyszczenia i nabłyszczania metalowych powierzchni w kuchni np. zlewu. Pokrojoną w kostkę cebulę wrzuć do miseczki i zalej niewielką ilością wody. Po 15 minutach preparat jest gotowy.

[madohora]

Szczęście to coś do zrobienia, ktoś do kochania i nadzieja na coś.

[madohora]

MASECZKA DROŻDŻOWA

Mieszamy 2 dag drożdży z 2 łyżkami mleka. Powstałą papkę nakładamy na całą twarz omijając okolice oczu. Po kilkunastu minutach zmywamy ciepłą wodą.

[madohora]

Pokrywanie tłustej skóry kolejnymi warstwami pudru - takie maskowanie daje odwrotny efekt, gdyż wzmaga wydzielanie sebum

[madohora]

przeciwpotne - olejek z szałwii

[madohora]

Kąpiel z kory dębu (3 garście)

Polecana dla cery wrażliwej, skłonnej do podrażnień a także dla cery tłustej i trądzikowej

[madohora]

KURACJE NA GRZYBICĘ PAZNOKCI

[madohora]

Białko zamiast detergentów

Ramy do obrazów, srebrne sztućce i dzbanki nabiorą blasku, gdy oczyścisz je pianą z białka ubitego na sztywno z dodatkiem paru kropel wybielacza do tkanin. Po wyschnięciu wypoleruj szmatką. Kryształowe wazony doczyścisz z osadu, wrzucając do wnętrza skorupki jaj zalane wodą.

[madohora]

Trzeba by sobie zrobić domowe SPA

[madohora]

Sprawny mózg to znacznie większa szansa na sprawne ciało, więc truskawki to naturalny eliksir młodości. Truskawka, która ma więcej witaminy C od niejednego przereklamowanego cytrusa, skutecznie zwalcza wolne rodniki, odpowiedzialne za przedwczesne starzenie organizmu.

[madohora]

[madohora]

Uważaj by nie zamalować skórek lakierem do paznokci, który mocno wysusza. Zostaw milimetr odstępu.