Trenujmy mózg

[czuk1]

Wysiłek umysłowy chroni mózg
25.11. Warszawa (PAP) - Osoby wykonujące pracę wymagającą umysłowego wysiłku, na przykład prawnicy czy projektanci graficzni, mają w starszym wieku lepszą pamięć i sprawniej myślą niż pracownicy fizyczni - informuje pismo „Neurology”.
Badania naukowców z Heriot-Watt University w Edynburgu objęły ponad 1000 szkockich 70-latków. Wypełniali oni kwestionariusz dotyczący zawodowej przeszłości i poddawali się testom oceniającym pamięć oraz sprawność myślenia.
Okazało się, że osoby, których praca była skomplikowana i polegała na przetwarzaniu dużej ilości danych lub obcowaniu z ludźmi, na przykład nauczaniu czy zarządzaniu, lepiej wypadali w testach pamięci i sprawności myślenia w porównaniu z robotnikami, pracującymi w fabryce, oprawiającymi książki czy układającymi wykładziny dywanowe.
Aby wyeliminować różnice wynikające z wrodzonych zdolności, autorzy badań posłużyli się wynikami przeprowadzonego w roku 1947 badania Scottish Mental Survey (uczestnicy mieli wtedy po 11 lat).
Według jednej z teorii bardziej stymulujące środowisko trwale wpływa na strukturę mózgu i pomaga zbudować „rezerwę poznawczą”, która pozwala wyrównać ubytki związane z wiekiem. (PAP)

[darima_ka]

Naukowcy polecają też ludziom starszym rozwiązywanie krzyżówek.

[tropem_misia1]

a nie jest tak ,że za młodu gdyby umysł był sprawniejszy u fizycznego to mógłby zostać umysłowym?
zaznaczam ,że mógłby , bo oprócz jasności umysłu inne czynniki mają wpływ na dalszy los mózgu.

[czuk1]

i jeszcze jest tak. Świetnie pamięta się fakty, wydarzenia z przed 10-ciu, 40-tu lat a słabiej z ostatnich lat. Ba, coraz gorzej te ostatnie.
Tu może być analogia do komputera - w dysku twardym zachowane zostały zapisy , bez problemu sięga się do nich i odtwarza.
Jeśli jednak komputer jest stary do psują się a to dysk operacyjny a to karta graficzna. Komputer można wyrzucić, zmienić.
A stary człowiek dożywa ze swoimi ułomnościami. Sam się z tym męczy i często najbliżsi, razem z nim.

[zak-1]

Najgorsze jest lenistwo , leniwemu nawet myśleć się nie chce i potem to na starość wychodzi

[czuk1]

Zgoda. Ciało to inny problem. A mózg to .... trenowanie krzyżówkami, literaturą, serfowanie w internecie, gry, .... Trenowanie ciała i mózgu ....
jest trudne do pogodzenia ale konieczne, nie tylko dla staruszków.

[czuk1]

Brak dobrego snu sprzyja chorobie Alzheimera
Dzisiaj, 30 listopada (05:00)

Białko, które reguluje stan snu i czuwania organizmu, może stać się celem przyszłych terapii choroby Alzheimera. Dzięki niemu być może w końcu uda się pokonać tę przypadłość.


Czytaj więcej na nt.interia.pl/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-brak-dobrego-snu-sprzyja-chorobie-alzheimera,nId,1564538#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox