Szybki, szybki sposób na obwód pod. No proszę...

[joankb]

Dziewczynki zróbcie coś. Dlaczego obwód pod biustem mi spada i taki mały jest.
Buuuu :((( Przyszedł wczoraj Aragon. 65F. Dobry, śliczny, genialny dla biustu.
Ale szeeeeroki jak.... Nie będę się wyrażać. Zapięty na ostatnią haftkę. I
jeszcze puszka piwa by weszła. Jak wszystko powygarniane cudnie jest. Ale
nawet 3 minut nie trzeba i ucieka biust z misek :((.
No - to jest niesprawiedliwe.
Jakiś szybki sposobik na te parę cm pod biustem? albo na mniejszą ściśliwość?
Tak go chciałam mieć...

[jaagna]

Na siostrzanym forum dziewczyny podawały przepis na zmniejszenie obwodu poprzez przeszycie go. Musiałabyś poszukać tego wątku (coś o przeróbkach czy jakos tak - chyba juz spadł na dalsze strony) na Lobby Biusciastych.

[adamowa83]

Odpruwasz cząstki materiałów z haftami od stanika* odcinasz po kawałeczku
materiału pasa stanikowego z obu stron* przyszywasz do skróconego tak obwodu na
powrót kawałki z haftkami i gotowe:-) Jeśli stanik uchodzi za rozciągliwca -
warto go zawczasu uchronić od tego, że będzie niedługo za luźny poprzez
podszycie pasków od obwodu od środka nierozciągliwą tasiemką:-) I jeszcze jedno:
sens zwężania obwodu stanika ma sens przy biustniku "dobrym ze skłonnościami do
ciut za dużego", nie zaś przy "dobrym, no może ciut przy małym w miskach", bo
zwężenie obwodu automatycznie naciąga delikatnie również miski...

[jaagna]

O, tu masz gdzieś w środku wątku posty o tym, jak zwęzić obwód:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=32203&w=76158462

[aadrianka]

A ten komentarz na Balkonetce czytałaś?
balkonetka.pl/2008/04/04/uszy-spaniela/
Nosisz za ciasny stanik, więc Ci mięśnie nie pracują. Jakbyś nie
nosiła, miałabyś silne mięśnie (ergo większy obwód), biust
jędrniejszy* i w ogóle. A zwłaszcza i w ogóle

*tak jak Indianki z Amazonii lub przedstawicielki plemion
afrykańskich

A tak poważnie, jeśli tylko znajdę sposób, natychmiast się nim
podzielę. Chyba zacznę masaż odwrotny, z biustu w obwód:)

[joankb]

Odmawiam zwężania, za ładny jest.
Będę jadła i polecała kilogramkom żeby się gromadziły pod biustem. Ostatnio
gromadziły się niezgodnie z instrukcją w biuście.... No i nie mam stanika - ani
jednego nie mam... Niewielka ilość tego (1,5 kg), a poszła w 1,5 cm.
Przyszła dziś Lilly po wymianie - zaraz idę zmierzyć. Jak też się skurczyła w
drodze to ja składam reklamację.

[the_mariska]

Słuchaj się Rycha-Zdzicha, jego najlepsza metoda na obwód pod biustem to chałwa
orzechowa :)

A tak na poważnie, to pojęcia nie mam, obwód pod biustem waha mi się razem z
wahaniami wagi w granicach 66-69 cm, a ja uparcie nie chcę się żegnać ze
stanikami 65 i tylko kombinuję jak tu zwiększyć sobie podbiuście, bez ogólnego
przytycia za bardzo. Heh, chyba trzeba się na siłownię zapisać :)

[luliluli]

nie jedz tylko przypakuj;) poważnie - daj się lekko rozrosnąć
mięśniom:) polecam pływanie - oczywiśnie nie sto basentów dziennie,
ale najmniejszy wysiłek poszerza mięśnie:) i nie zaszkodzi zdrowiu

[pierwszalitera]

Super są też klasyczne pompki. Albo takie damskie, na krześle, a nie na podłodze. I rozciąganie gumy przed biustem. Nawet nie trzeba z domu wychodzić. :-) A jedzenie faktycznie nie pomaga. Jak się ma pecha to tłuszcz się zbierze na brzuchu i na pupie. I zamiast dobrego biustonosza ma się za małe spodnie. ;-)

[joankb]

Chodzę na basenik dwa razy w tygodniu. Mięśnie i plecowe i klatkowe stwierdzam,
że mam. Za większe to już dziękuję :)).
Tłuszcz mnie raczej nigdy nie lubił. Ale ten spadający obwód "pod" to już
przegięcie.

[elmilinden]

To chyba i tak dobrze:/ Mi się zawsze gromadzą w zadzie;(

A tak poważnie- na szerokość pleców to masaż nie ma wpływu. Albo przytyj, albo
ostro poćwicz mięśnie pleców na siłowni, to na pewno pomoże.

[joankb]

Ostre to ja mam zakazane. Kardiolog powiedział, że po jego trupie...

[turzyca]

To najpierw zamorduj kardiologa. :D

A serio moze zaproponuj, zeby opisal dokladnie, co jest dozwolone, a Ty
pojdziesz do dobrego trenera? Na szczescie do rozbudowy miesni robi sie mniej
cwiczen ale z wiekszymi obciazeniami - w przeciwienstwie do typowo obciazajacych
serce cwiczen z duza iloscia powtorzen.

I niedlugo cale LMB bedzie wyciskac sztange. ;)

[joankb]

To będzie świetna rozmowa... Ja go lubię od iluś tam lat, on się już
przyzwyczaił, że ja i tak robię co chcę :)). Spróbujemy.

Joga

[zawsze_zielona]

Ludzie, ludziska!!! Chyba przytyłam pod biustem albo raczej zmniejszyłam
ściśliwość! Skąd taki wniosek? Otóż moja jedyna Freya Tigerlilly, której już
miałam się pozbyć nagle przestała być za luźna. Co więcej, mam Polke 28E (która
jest strasznie ściśliwa). I nie daję rady jej nosić bez przedłużki, choć na
samym początku nie było aż tak dramatycznie. Czuję, że mam mięśnie na plecach!!!

Jogę ćwiczę od początku stycznia, innych sportów nie uprawiam (nie licząc
biegania z piętra na piętro i dojazdów do pracy na rowerze). Reasumując:
polecam jogę zamiast chałwy;)

[mefistofelia]

ja joge cwicze od pazdziernika :) odmiana wg. yiengara, ma wplywac szczegolnie
na zdrowie kregoslupa. prostuje sie bardziej- to fakt, ale pozytywnych zmian w
obwodzie pod biustem nie zaobserwowalam :( moze raz w tygodniu to za malo?

a moze lepsze efekty beda jak sie z chalwa polaczy?:)

[stary_dywanik]

Ja ćwiczę mniej lub bardziej regularnie od jakiś 4 lat, od dobrych
kilkunastu pływam może dzięki temu mam 61cm pod a nie 58cm? Brrr
strach pomyśleć.

[zawsze_zielona]

>może dzięki temu mam 61cm pod a nie 58cm?
Jak to moja babcia mawiała: wypluj te słowa!
Wygląda na to, że nie zrobiłam epokowego odkrycia:-;
W każdym razie dla mnie to dziwne, bo mam pod biustem tyle co miałam, a staniki
zrobiły się wyraźnie ciaśniejsze.

[plica]

to ja poproszę receptę odwrotną :)
schudnięcie nie pomaga :)