jakie omega 3 podajecie dzieciom?

[czeszka8]

Dziecko 4 lata nie lubi ryb. Jakie preparaty polecacie?
Słyszałam, że ważne by miały kwasy DHA, a np. olej lniany ma ich mało.
Z kolei trany mają różne aromaty, które nie są zdrowe i chyba mogą mieć metale ciężkie.

[mama_mil]

Ja nie podaje żadnych ale syn jada ryby. Dużą uwagę przykładam za to do tłuszczy które spożywa, dodaję do zup, ziemniaków, kasz, ryżu oleje tłoczone na zimno oliwę z oliwek extra vergin, olej lniany, olej kokosowy choć nie powinno się go zbyt dużo jeść. Można kupić też rzepakowy, słonecznikowy, z pestek dyni, wiesiołka. Ryby możesz spróbować zastąpić glonami - może sushi wegetariańskie albo sałatka z glonow jej posmakuje?

[ta_karola]

Polecam siemię lniane-moje dzieci lubią je jeść tak po prostu jak ziarnka słonecznika czy dyni. Dodaję też do zupy do talerza albo do kaszy. Synkowi z łyżeczki. W nim jest zawarty olej lniany, który DHA ma bardzo dużo.

ZADNE

[camel_3d]

nie wiem po co..

Polska to jakis kraj lekomanow...

Jadac do Polski, wlaczam polskie radio. Tele reklam specyfikow to nigdzie nie ma..na wszytsko. Od sraczki, poprzez koncentracje i uspokajacze...

[ta_karola]

A może przestań tu jeździć skoro Ciebie wszystko razi. I radzę czytać ze zrozumieniem- tu nikt nie pyta o żaden lek ani suplement. Brakuje Tobie Camelu elementarnej wiedzy na temat zdrowego żywienia.

[camel_3d]

zdrowe zywienie to cos innego niz pytanie o preparaty....

[mama_mil]

Ja też się zgadzam z camel. Polacy używają zbyt wielu suplementów. Po co łykać olej w tabletkach skoro można spożyć go z posiłkiem? Z resztą to nie jest zdanie tylko camel czy moje, ale także lekarzy. Podstawą zdrowia jest zbilansowana dieta.

[rb_111222333]

Ja wiem czy lekarzy. Ostatnio wylądowałam z córcią w szpitalu, ość jej się wbiła w gardło. Po usunięciu ciała obcego lekarka powiedziała, żeby nie podawać ryb dzieciom, bo mają dużo rtęci i lepiej jest suplementować się kwasami omega 3. Pytałam później dwóch pediatrów, które są najlepsze, ale powiedzieli, że to bez różnicy.
Zgadzam się, że witaminy i inne dobrocie lepiej się wchłaniają podawane z pożywieniem, ale jeśli dzieci autorki nie jedzą produktów, które zawierają kwasy omega 3, to wybór jest pomiędzy niepodawaniem ich dzieciom w ogóle, albo podawaniem suplementów.

[ta_karola]

Wiele artykułów jest na temat szkodliwości zażywania suplementów. Jednak np.tran,olej lniany,siemię lniane ciężko nazwać suplementem i o o to kaman, a Camel głównie na forum krytykuje Polaków, stąd był mój post (na pewno Niemcom też tak wygarnia he he).

[camel_3d]

oczywiscie, ze niemcom camel wygrania. ale tez wygrania polakowm...wlasnie te lekomanie... uwierz mi, ze w niemickich mediach nie ma tylko reklam specyfikow na wszystko...

lekarze zalecaja wit d po urodzeniu i to wszytsko, w tv czy w radio nie znajdziesz ani jednego suplementi diety dla dzieci. najwzej cos na alerhie albo przeziebienie.

[ta_karola]

Jestem zapoznana z tematem, wiesz, czytam dużo prasy naukowej i tam nieraz pojawia się artykuł na temat bezsensu a nawet szkodliwości spożywania sztucznych suplementów. Wiem również,że na tle innych narodów Polacy to lekomani. Nie musisz mnie przekonywać w tym temacie. Jednak uważam,że nadal nie zrozumiałeś mnie,
Ja nie łykałam całą ciążę suplementów oprócz niezbędnego kwasu foliowego, dzieci żywię zdrowo bez suplementów.,Jednak cały czas uważam,że przesadziłeś z krytyką, gdyż autorka pytała o dobre źródło kwasów DHA, które to zawsze w badaniach wychodzą na bardzo korzystny składniki diety. Mam ten sam problem-moje dzieci również odmawiają spożywania ryb, co mnie martwi więc karmię je siemieniem lnianym (ku Twojej wiedzy to ziarna lnu),podaję starszemu tran (córka odmawia) i cały czas twierdzę ,że nie podaję dzieciom suplementów. Tran to żaden syntetyczny suplement lecz po prostu tłuszcz rybi.

[mja-15]

Wiesz też na pewno, że są różnice prawne w możliwości publikowania reklam dot. suplementów w Polsce i Niemczech. W Polsce pozwalają reklamować każdy shit na prawdziwe i bardziej wyimaginowane schorzenia. 3/4 reklam to przeklęte tabletki i syropiki na coś.

[dotcomhaha]

No ja akurat fanka suplementów nie jestem ale Polska leży w takiej strefie klimatycznej ze podaż chociażby wit D jest wskazana.oprocz miesięcy letnich.dodatkowo podaje tran molers -zalecenie każdego pediatry .i to na tyle.histeria antysuplementowa jest tak samo idiotyczna jak uzależnienie od witamin wiec polecam zdrowy rozsądek.

[aga.aga22]

Sa dzieci ktore nie moga jesc ryb (bo np. maja uczulenie). Dodatkowo, niekiedy trudno o ryby co do ktorych mamy pewnosc, ze nie maja za wysokiej, nieppzadanej zawartosci metali ciezkich.
Akurat omega 3 a konkretnie proporcje jegi skladowych (w tym momencie nie pamietam dokladnie nazw), nie syntetyzuja sie latwo w organizmie, np z kwasow zawartych nawet w bardzo zdrowym oleju lnianym. Dla osob nie jedzacych ryb najlepszym suplementem omega 3 pochodzenia zwierzecego jest po prostu tran.
Suplementacja jest bardzo wazna I tym razem nie do zalatwienia zdrowa dieta I spacerami..

[czeszka8]

Z tego co slyszalam to wlasnie oleje roslinne nie maja za duzo DHA.
Moja lekarka mowi ze witamina D i ewentualnie DHA jesli nie je sie ryb to jedyne co powinno sie suplementowac.

[aga.aga22]

Cos takiego znalazlam mathmed.blox.pl/2013/10/Suplementacja-omega-3-Tran-czy-olej-lniany.html
Duzo roznych infprmacji mozna.przeczytac, ale tran I witamine D chyba jednak warto suplementowac.
A jesli w Niemczech nie polecaja, to moze warto zadac sobie trud I poczytac to o czym pisza inni. Z korzyscia byc moze dla swojego I dzieci zdrowia

[sandrasj]

Eye Q w płynie. Syn ma 22 miesiące.

[goskaa88]

Ja swoim dzieciaczkom podaje omega marine forte + i sama z nimi też biorę. jestem zadowolona z tego że są takie zdrowe.

[camel_3d]

bez tego tez by byly...