Dbacie o siebie ?

[amelia791]

Dzisiaj zdałam sobie sprawę że ja nie ... zapuściłam się
Całkowicie podporządkowałam się sprawom domowym i dziecku ...
Zapomniałam o sobie, o swoich pasjach a także co istotne dla
kobiety - o swoim wyglądzie. Jak wpadły mi w ręce zdjęcia sprzed
kilku lat to widzę różnicę, niestety nie na korzyść dla mnie
teraz
Po prostu przestałam o siebie dbać ... na szczęście oprzytomniałam i
postanawiam coś z tym zrobić. Uroczyście. Zacznę zdrowiej się
odżywiać i uprawiać sport, muszę też zadbać o cerę... stała się
jakaś matowa....Czuję się nieatrakcyjna
A jak jest u Was ?

[luccio1]

Z moich wpisów, m. in. w wątku "L., jak zdrówko?" - wynika, że tak.

W końcu - gdyby nie to, że zaczął mi się w pół dnia pracy zrywać kontakt z
rzeczywistością, czyli "urywał mi się film", gdy siedziałem na krześle przy
biurku albo przy komputerze -
mógłbym nic nie wiedzieć aż do dziś, że mam jakikolwiek problem z krwią,
wywodzący się prawdopodobnie z niedomagań wątroby.
Gdyby nie wskazane przypadłości - przeszedłbym po prostu do porządku nad
wskaźnikami krwi, nawet gdyby podczas rutynowego badania okazały się zbyt niskie.

[luccio1]

amelia791 napisała:
> Zapomniałam o sobie, o swoich pasjach a także co istotne dla
> kobiety - o swoim wyglądzie. Jak wpadły mi w ręce zdjęcia sprzed
> kilku lat to widzę różnicę, niestety nie na korzyść dla mnie
> teraz

Odważ się na to, żeby wkleić zdjęcie na forum - a przekonam Cię, że jest
zupełnie inaczej, niż piszesz!
A jeśli wspomniałaś o pasjach - powiedz, jakie one są?

[luccio1]

I proszę ponownie: odezwij się!
Nie wiem, co z Tobą - czy jesteś już w Polsce?

[luccio1]

Ponawiam prośbę: odezwij się!

[luccio1]

Latem zeszłego roku moja cukrzyca zaostrzyła się na tyle, że od jesieni jestem już na insulinie. Pomału przyzwyczajam się do tego - choć zdarza mi się przegapić pomiar cukru dwie godziny po posiłku.

[luccio1]

Insulina jak rok temu: 4 razy w ciągu dnia (przed trzema głównymi posiłkami - i "na noc") - i tyleż samo pomiarów poziomu cukru.
Pogoda tego lata nie pozwalała na zbyt częste dłuższe wyjścia z domu - ale i tak wydaje mi się, jakbym teraz był nieco silniejszy, niż rok temu.

[maleki00]

Zacznij uprawiać jakiś sport, np. ćwicz aerobik, będziesz miała więcej ruchu i odnowisz kondycję. Warto też zacząć regularnie biegać po świeżym powietrzu.

[najeeli]

Zapuściłam się okropnie, ale już jestem na dobrej drodze do zmian - postawiłam pierwszy, podobno najtrudniejszy krok

[luccio1]

Oprócz insuliny 4 x dziennie mam już 13 lekarstw, rozpisanych nierówno pomiędzy trzy pory dnia (śniadanie, obiad, kolacja). Pomiar cukru 4 x dziennie: rano i 2 godz. po każdym posiłku.
Wśród lekarstw są dwa odwadniające (puchną mi nogi) - ich zażycie rano wiąże mnie na pół dnia w kółku: komputer wzgl. biurko - łazienka (czasem muszę biegać 3 razy w ciągu 5 minut).
Zegarek, skoro jestem na rencie, stał się niepotrzebny w mieście - za to niezbędny w domu.
Na całe szczęście choroby nie naruszyły mi dotychczas głównego narzędzia pracy: wzroku.