O paleniu...

[kulma.m]

Czesc

Przezylam wstrzas...
Pale sobie od 14 lat... pale duuuuzo, bardzo duzo za co maz mnie juz
scigal niejednokrotnie. Kiedy sie poznalismy mialam juz problemy z
oddychaniem (mam teraz 28 lat), a bylo to 5 lat temu. Wtedy
prawdopodobnie mialam dusznosci nerwicowe, ale jednak... zostala u
mnie zdiagnozowana astma!!! Leczylam sie od tych 5 lat na astme
kompletem lekow (Flixotide, Serevent, Singular, Amertil, Flixonase)
na alergie wziewna... Nikt nie wpadl na to aby mnie przebadac poza
spirometria.
Ostatnio po zapaleniu oskrzeli czulam sie jak zaaflegmiony komin,
wiec rozpoczelam wedrowke po lekarzach (tym razem prywatnie na
indywidualne ubezpieczenie zdrowotne...), i jestem po wizycie u
laryngologa, rtg zatok fatalny, mam przewlekle zapalenie zatok
szczekowych , a dzis robilam alergiczny panel wziewny (skorne)
i... owszem w spirometrii wychodzi lekka obturacja, natomiast
alergii nie mam na NIC.
Lekarka jak uslyszala (teraz sie dopeiro przyznalam ile naprawde
pale) ze wypalam prawie 2 paki dziennie, to powiedziala ze mam
natychmiast przestac. Bo to nie astma alergiczna a poczatki POCHP, i
mam jeszcze szanse wyjsc z tego obronna reka!!!
Uwielbiam palic, ale tyle jeszcze chce od zycia, chce drugiego
dziecka, chce normalnie pracowac a nie zastanawiac sie czemu tak
kaszle i taka zaflegmiona jestem, chce miec domek i go wybudowac,
chce .... wszytsko chce i z niczego nie zrezygnuje
Bede was informowac o postepach ale od jutra rzucam palenie.
Dzis obkupilam sie w piwsko i fajki. Opije sie i opale jak komin...
a od rana zero palenia i alkoholu (picie alkoholu poteguje u mnie
100 krotnie potrzebe palenia).

Trzymajcie kciuki i nie krytukujcie please

[becitka87]

To powodzenia! chciałabym mieć taka silną wolę, żeby rzucić ....

[kulma.m]

Czesc

Z Twojego nicka wynika ze jestes z 87 roku? to cale 5 lat mniej niz
ja...
Pozekaj troche, zreszta lekarka powiedziala mi tak:
- sa ludzie jak ja ze sklonnoscia do obturacji
- a sa bacie o lasce po 80 z papierosem w ustach i umieraja na raka
szyjki macicy po 60 latach palenia

No bo glupia nie bylam i zapytalam, czy wygralam w totka ta chorobe,
bo na okolo ludzi palacych od diabla, czasami widze babcie o lasce z
papierosem w ustach a ja po 10 latach palenia ledwo zipie!!!
To sie moze zaczac w kazdej chwili, nie czekajcie tylko dla siebie i
dla dzieci wyrzucic fajki w kat.

kochaniutka, zycze powodzenia!

[beniusia79]

sama jakies 10-7 lat temu wypalalam czasem do 2 paczek dziennie.
palilam 9 lat.... najgorzej bylo podczas studiow, najwiecej wtedy
kopcilam. nigdy nie zapomne tego, jaki czulam ucisk na plucach, jak
szybko sie meczylam. jak smierdzialam na fajki, jak smierdzialy
moje palce, moje ciuchy, wlosy. ocknelam sie gdy zaczely pojawiac
sie przebarwienia na palcach od tytoniu. wtedy zredukowalam. gdy
zaszlam w ciaze, rzucilam. nie pale od prawie 5 lat. nie powiem,
ciagnie mnie do palenia, tym bardziej, ze pracuje z samymi
palaczami... ale gdy widze ich poniszczona skore, zolte zeby,
slysze ich kaszel to obiecuje sobie, ze do tego cholerstwa nigdy
nie wroce! teraz skora lepiej wyglada, mam duzo lepsza kondycje a
przede wszystkim prawie wcale nie choruje, poza tym nie chce by
moje dziecko widzialo mnie z fjka, nie chce by dziecku wydawalo
sie, ze papierochy to cos tak oczywistego jak np. kawa...

[lykaena]

Brrrr.
Życzę powodzenia, choć mi w głowie mi się nie mieści mieć jakikolwiek nałóg,a
palenia już tysiąckrotnie nienawidzę.
Ale trzymam kciuki, młoda jesteś , dasz radę ,całe życie przed Tobą...
Trzymaj się

[wespuczi]

tez lubie palic,
nie pale natomiast od ponad trzech lat
dasz rade!

[kulma.m]

a czujesz sie lepiej?

[wespuczi]

szczerze mowiac nigdy sie zle nie czulam,
palilam tak prawie paczke dziennie przez 10 lat prawie.
mam natomiast duzo wrazliszy wech.

[gabbie]

ja nie będę krytykować, ośmielę się tylko zasugerować żebyś zaczęła
od teraz, a nie od jutra

a poza tym znam paru byłych zatwardziałych palaczy co to już od lat
nie palą, mają się dobrze więc Tobie też się uda

[kasia191273]

trzymam kciukasy!!!!!!!!

[majjeczka77]

noooooooo to nie zle trzymam kciuki bo moj mezus tez pali a bardzo
chce zeby przestal powodzenia bedzie ciezko ale przeciez babki sa
silniejsze w postanowieniach, prawda

[figrut]

Nigdy nie zakładaj, że palenie rzucasz od..... . Palenie można rzucić w ciągu
dnia w którym się paliło i ja jestem tego żywym przykładem Ty chcesz przestać
palić. Ściągnij sobie tą książkę i zacznij czytać jeszcze dziś
rapidshare.com/files/253908836/__321_atwy_sposob_na_rzucenie_palenia.pdf
Paliłam nieco mniej od Ciebie, bo około 30 sztuk dziennie, ale czasowo bardzo
podobnie. Rzucałam wielokrotnie i zwykle jakiś tam czas nie paliłam, ale zawsze
zazdrościłam palącym i szukałam pretekstu aby sobie zapalić. To jedyne co
wyleczyło mnie z palenia. Przeczytaj i nie zrażaj się jak zacznie Cię wkurzać.
Dobrze, że kupiłaś jeszcze fajki, bo masz czytać i palić

[marzeka1]

"ale od jutra rzucam palenie.
Dzis obkupilam sie w piwsko i fajki. Opije sie i opale jak komin... "- głupie
podejście. Tak naprawdę sukces do rzucenia palenia leży w głowie. Gdy poznałam
męża, palił, rzucił z dnia na dzień, nie robił przygotowań do rzucenia. Nie pali
ponad 20 lat.
W dodatku będąc tak chorą osobą, palić, to nawet nie głupota, to błąd.

[kulma.m]

A ja swoje wiem... musze to jeszcze dzis zrobic, a choroba dala mi
juz tak w kosc ze naprawde mam dosc to mi sie uda...
Na poczatku pulomolog sugerowala rozstrzenie oskrzeli Co na
jakims etapie wiazaloby sie z wycieciem kawalka pluca i bylam na to
juz niemalze gotowa no i oczywiscie z rzuceniem papierosow, ale
obiecalam sobie ze jesli panel wziewny wyjdzie czysty, to ja rzucam
palenie.
I tak sie stanie.

[sowa_hu_hu]

Ja nie musiałam rzucać. Fajki odrzucił mi organizm. Tak źle sie już
czułam, że nie mogłam palić, niedobrze mi sie zaczęło robić na sam
widok fajek... nie wiem jak to możliwe, ale stało się! nie musiałam
z niczym walczyć! nie palę. Nie ciągnie mnie kompletnie.

[e.mama.s]

tak nagle przestać jest trudno, bo palilaś sporo jednego dnia,
polecam plastry z nikotyną

[kulma.m]

Wiem ze pewnie bede jak smoczyca wawelska chodzic jestem na to
przygotowana, a maz zniesie chyba wszytsko zebym nie palila (sam
palie ale ze 3 papierosy dziennie), dziecko u tesciow jeszcze na
tydzien, moze najgorsze przetrwam.

[mniemanologia]

Trzymam kciuki. Z POChP nie ma żartów, jest nieuleczalna i
nieodwracalna... Ale oczywiście im wcześniej się ją rozpozna, tym
lepiej.

[kulma.m]

Wiem, ale moja spirometria na razie nie okazala sie AZ tak zla...
Pulmonolog powiedziala ze moze w 100% nie mam szansy sie wyleczyc,
ale jest bardzo prawdopodobne ze wroce do normy, a pozatym mowila
cos o tym ze to nawet nie oskrzela sa chore a jakies tak ich czesci
i nie wiadomo jak sie potoczy. Jest szansa, ze uda mi sie wyleczyc.

[ola_motocyklistka]

Też lubiłam palić....Tęsknię m. inn. za puszczaniem kółek z dymu...Ale od ponad
roku nie palę i mam nadzieję że uda mi się nie wrócić do nałogu...

[gladys_g]

nie rzucisz. Mogę się założyć, że wytrzymasz maks kilka dni.

[kulma.m]

Kop, to tez pomaga, ja jestem uparta... zrobie to nawet tylko po to
aby Ci udowodnic ze moge.

[gladys_g]

jest 11 następnego dnia - i jak, wytrzymujesz jeszcze?

[loganmylove]

Lekarka nie zaproponowała Ci Zybanu? Mój brat nałogowy palacz próbujący rzucić
palenie chyba z kilkadziesiąt razy i wracający do nałogu odstawił fajki właśnie
na Zybanie.

[kulma.m]

Nie bo chyba nie wierzyla ze naprawde chce i moze czeka jeszcze na
panel pokarmowy, ale nie martw sie ja sobie poradze. Wychodze z
zalozenia ze rzuca sie z dnia na dzien i z chwili na chwile, nie
dziala ograniczanie a plastry dzialaja fizycznie ale nie psychicznie.
A ja uwazam ze problem mam w glowie a nie ciele, moje cialo ma juz
dosc palenia, a teraz musze sobie dac rade z glowa.

[denea]

Rzuć i zostań moją bohaterką Drugą zaraz po Figrut, oczywiście
Szczerze trzymam kciuki i bardzo proszę o meldunki.
Miałam zamiar wspomnieć o ponoć rewelacyjnej książce, ale widzę że
już jest w tym wątku. Wprawdzie słyszałam z drugiej ręki, ale ponoć
czyni cuda.
Znam też osoby, które rzuciły z Tabexem, to są tabletki działające
na mózg w ten sposób, że znoszą łaknienie nikotyny. Czyli zupełnie
inaczej niż te rózne nicorette'y, od których też można się
uzależnić.
Ale przede wszystkim: wierzę w Ciebie I powodzenia !

[kulma.m]

Nie moge tego pliku sciagnac... cos tm mi pisze pierdoly ze juz cos
sciagam wiec z ksiazka bede miala problem ale jestem zaparta,
wlasnie pale przedostatniego papierosa (wiecej nie mam) i nie czuje
tej okropnej potrzeby aby isc po wiecej (sklep nocny jakies 500
metrow). I nie pojde.

[kulma.m]

Hmm bo widzicie, ja nie czuje potrzeby rzucenia palenia dla mnie...
Ja mam teraz male problemy w pracy (co mnie dobija) i byloby mi
wszytsko jedno, gdyby nie ta mala osobka Moja 2 letnia
Oliweczka To dla niej mam zyc jeszcze dluuuuugo, pomoc jej przy
dzieciach, a moze miec jeszcze drugie

[b.bujak]

kulma.m napisała:
> gdyby nie ta mala osobka Moja 2 letnia Oliweczka

mojego tatę zabiły papierosy, więc ja trzymam za Ciebie kciuki z całych sił z
perspektywy osieroconego w ten sposób dziecka (co prawda w wieku juz dorosłym) -
nie możesz jej tego zrobić! te miesiące, w których tata umierał mam wyjęte z
życiorysu - pamietam, jak wsłuchiwałam się w nocy w jego coraz płytszy oddech...
kazdy mógł byc tym ostatnim... nie będę opisywac dalej... proszę tylko - nie rób
tego swojemu dziecku!


bądź silna!
pozdrawiam

[figrut]

Mam tą książkę na komputerze, choć mam ją też jak na książkę przystało na
papierze tylko krąży po palaczach którym pożyczam (większość to byli palacze
po za dwiema osobami, które "nigdy nie miały czasu żeby przeczytać"). Masz
skype, to Ci ją puszczę w pliku, bo nie wiem jak na serwer się wstawia chyba, że
ktoś mi wytłumaczy. Link który podałam wyżej jest jeszcze z forum uzależnień
gdzie się nad tą książką rozpływali w pochwałach, a od września i ja się
rozpływam

[denea]

A masz jakiś inny adres niż gazetowy ? Bo jakoś nie mogę wysłać

[peonies]

hmmm... rozumiem cię doskonale. co prawda nie palę tyle co ty bo
paczucha lm super wystarczy mi na 3-4 dni ale bez dymka przynajmniej
2X dziennie nie da się w moim przypadku normalnie funkcjonować (palę
na balkoniku bardzo małym ale ja się mieszczę , nie pozwoliłabym
aby w moim domu czuć było palonym tytoniem). dużo myślałam o tym,
aby rzucić (małż nie pali), ale lubię to a imprezy bez dymka to
żadne imprezy . smutne to ale tak jest.

[sarah_black38]

Wszystko można zrobić, to tylko kwestia motywacji. Paliłam dużo i długo-
prawie dwie dekady. Rzuciłam z dnia na dzień ( postanowiłam rzucić w Wigilię
2003 roku, a ostatniego papierosa zapaliłam kilka dni później). Nie palę siódmy
rok i dobrze mi z tym.

[figrut]

Po kilku tygodniach niepalenia przypomniałam sobie o tym, że istnieje coś
takiego jak sen który nie jest koszmarem i jednocześnie pamięta się go po
przebudzeniu. Gdyby ktoś mnie zapytał, czy żałuję palenia, bo mogłam nigdy nie
palić i nie rzucać, odpowiem, że nie żałuję po za tym, że zawsze ryzyko chorób
większe. Gdybym nie paliła, nadal nie doceniałabym jak to fantastycznie śnić,
oddychać pełną piersią, nie wpadać w panikę, że już wszystkie sklepy zamknęli, a
w paczce dwie fajki i do rana nie starczy. Wiesz dobrze, że im mniej tych fajek
i trza oszczędzać, tym bardziej chce się palić...

[sarah_black38]

Nałogowcem pozostaje się do końca życia, mimo rzucenia palenia. Czasami śni mi
się ,że pale. Czuję ten smak i zapach ........... jednocześnie budzę się z
ulgą,że to tylko sen. Wiem,że już do tego okropnego nałogu nie wrócę....... mam
nadzieję

[figrut]

> Nałogowcem pozostaje się do końca życia, mimo rzucenia palenia. Czasami śni m
Podobno, choć ja tak nie mam Nie ciągnie mnie do fajek. Kilka razy miałam
odruch sięgania po zapalniczkę i małą ochotę zapalenia w sytuacjach jakiejś
skrajnej, długotrwałej nudy (nie przy alkoholu i nie w kryzysowych, życiowych
sytuacjach). To, co dopadało mnie przy wcześniejszym rzucaniu palenia, nie
dopadało mnie przy ostatecznym. Wcześniej wręcz łaziłam za kimś kto palił, żeby
mimochodem dym za nim wciągnąć Teraz fajki mogły leżeć przede mną, mojemu
niemężowi kupowałam, a nie miałam i nie mam ochoty zapalić.

[kawad]

Nie, nałogowcem nie zostaje się do końca życia. Mój ojciec rzucił
palenie z dnia na dzień. Nie pali już 37 lat. Dzisiaj bardzo
przeszkadza mu dym papierosowy, podrażnia mu gardło, oczy itp. Jest
zdecydowanym przeciwnikiem palenia.

[doa1980]

Hej ,ja tez bede trzymala kciuki,napewno Ci sie uda Ja nie pale
juz 6 miesiecy i 4 dni.Przez pierwsze 2 tyg jak nie palilam to
zjadlam tyle owocow i wypilam tyle wody co przez wczesniejszy rok mi
sie nie udalo nie przytylam ani grama,czuje sie duzo lepiej i
zblizajac sie do mojego synka po wypalonym paierosie nie musze za
kazdym razem myc zebow czy rak do tego oczywiscie zdrowie jest
bardzo wazne. Powodzenia

[aneta_mil]

Czy mogę prosić o przesłanie tej książki na maila?([e-mail])
Nie wiem, czy tak się da, ale nie mam skypa. Z autorką postu łączę się w bólu
rzucania. Będę śledzić wieści, bo sama mam ten problem i ostatnio intensywnie
walczę i przegrywam. Mam dość tego cholerstwa, do wyrzygania za przeproszeniem.

[hiacynta333]

Paliłam 25 lat,teraz nie palę dwa tygodnie.Ostatniego papierosa zapaliłam 2.01
tego roku.Palić chce mi się cholernie,ale skoro tyle już wytrzymałam,to głupotą
było by znowu zacząć.Codziennie wchodzę na jabłuszkowo i sprawdzam ile
oszczędziłam na moim niepaleniu.Trzymajcie się dziewczyny,uda się nam
wszystkim,tylko trzeba mieć motywację.

[thaures]

Wczoraj zaczęłam trzeci miesiąc niepalenia. Rzuciłam z dnia na dzień w
"intencji" pewnej sprawy. I wiem,że nie odważę się zapalić. Paliłam ponad 10 lat
i ponad paczkę dziennie- nieraz miałam problemy z oddychaniem- też się bałam
choroby o której piszecie, miałam mało siły. Teraz po tylu tygodniach mogę
napisać,że brak siły chyba spowodował mój wiek- dobijam do 40- nie wiem, czy
czuję się lepiej, ale na pewno nie mam trampka w ustach jak wstaję i mam
satysfakcje, widząc ile kosztują moje fajki ( już w listopadzie płaciłam ponad
10 zł za paczkę). Poza tym w pracy mnie podziwiają- to też ważne, he,he..Powodzenia

[doa1980]

hiacynta333 napisała:

Palić chce mi się cholernie,ale skoro tyle już wytrzymałam,to głupotą
> było by znowu zacząć..Trzymajcie się dziewczyny,uda się nam
> wszystkim,tylko trzeba mieć motywację.

Ja juz nie pale pol roku a nadal mam dni,ze chcialabym zapalic,choc
jest ich coraz mniej .Silniejsze jest to,ze juz wlasnie tyle
wytrzymalam bez papierosa i wiem,ze jeden wszystko
zniszczy.Pozdrawiam i powodzenia wszystkim.

[figrut]

Aneta, książka wysłana ale adres musiałam zmienić i nie wiem czy na dobry
poszło, bo cały aktywny link który u Ciebie wyszedł nie chciał się jako adres
otworzyć. Poszło na taki i nie wiem czy właściwy
[e-mail]

[chmielanka]

Czy również mogę poprosić o książkę? Mój adres: [e-mail]; z góry wielkie
dzięki

[figrut]

Sprawdź, powinna być już na poczcie

DO Figrut

[kulma.m]

Prosze Cie wrzuc i mi na maila ta ksiazeczke na gazetowego moze
byc

[aneta_mil]

Dziękuję bardzo za książkę. Czytam i czytam i nie mogę uwierzyć - zaczyna do
mnie trafiać prosta prawda, której nie umiałam do tej pory nazwać. Śmiać mi się
chce z jednej strony, bo nie spodziewałam się, że ktoś normalnie podejdzie do
tematu. Chyba zaczynam przechodzić pranie mózgu w drugą stronę, a co z tego
wyjdzie... zobaczymy.
Pytanie do kulma.m - dajesz radę? Jak chcesz to odpisz na moje gg (5108690) bo
bardzo dręczy mnie, czy przeżyłaś to opalenie i opicie.

[kulma.m]

Czesc .... opicie przezylam wypilam raptem 3 piwa, kiedy mi sie
papierosy skonczyly wiec poszlam spac hhahaha.

Przepraszam ze sie nie odzywalam tak dlugo, ale zrezygnowalam z
mojego najgorszego przyzwyczajenia, czyli - wieczór, laptop + paczka
fajek... Od soboty nie wlaczalam w domu komputera, bo natychmiast
brakowaloby mi papierosa W pracy nie palimy w biurze wiec jest
inaczej....
Do wczoraj udalo mi sie ograniczyc z tych prawie dwoch pak do 10
papierosow dziennie nie udalo sie silna wola rzucic calkiem
Za to bylam w czoraj na drugiej turze testow skornych (panel
pokarmowy) i znowu nic - czyli powinnam sie po tylku ze szczescia
kopac ze jestem jednostka nie uczulona na zaden z powszechnych
alergenow. Lekarka powiedziala mi ze jesli rzuce palenie teraz to w
100% wyzdrowieje, bo takie zmiany od toksyn w oskrzelach sie bardzo
ladnie cofaja a skoro to nie astma alergiczna to ma pewnosc ze
wszytsko bedzie ok
OD dzis sie oklejam plasterkami. Faktycznie fizycznie nie czuje
checi zapalenia, za to w glowie mam sajgon hahaha o niczym nie mysle
innym. W pracy wiedza ze sie "kleje" i jak udalo mi sie wymknac z
nadzeja na nawet jednego dymka, trafilam na naszego grafika
(palacego jak komin) ktory niemalze na kopach mnie skierowal
spowrotem do biura.
Mam wsparcie, mam plasty, mam nadzieje...
No i zaraz chyba sciagne ta ksiazke o ktorej piszecie.

[figrut]

Książka poszła
Czytajcie do samego końca i nie zrażajcie się, jak coś wyda się Wam tak
oczywiste, że aż zbyt śmieszne aby to czytać. Gdyby nie moja desperacja, pewnie
przerwałabym czytanie na 18 stronie, ale wytrwałam, bo dla rzucenia palenia
byłam w stanie zrobić każde dziwactwo byle by zadziałało.
Kulma, ja też kopciłam najwięcej wieczorem i jak moich drastycznie ubywało, to
podbierałam mojemu niemężowi mocne, żeby tylko na rano moje reveny były
Przeraziłam się, jak co rano nie mogłam opanować kaszlu, a kiedy brałam oddech
(nie zawsze) to tak, jak bym nie mogła go do końca złapać, jak by moje płuca nie
były w stanie pomieścić tego jednego wdechu. Teraz jest już OK.

[magda762]

Cześć! Podeślecie mi tę książkę na maila? Proszę
[e-mail]
Z góry wielkie dzięki.
Acha, ja nigdy nie rzucałam palenia a palę już ok. 15 lat. Ja
najzwyczajniej w świecie lubię palić. Miała tylko przerwę na okres
ciąży i karmienia. Ale nawet wtedy wiedziałam, że następnego dnia po
odstawieniu cyca idę kupić fajki.
Myślicie, że miałabym szansę nie palić? Zaczynam się nad tym
zastanawiać.

[figrut]

Książka poszła, ale jeśli nie za bardzo chcesz przestać palić, to nie wiem czy
się zmobilizujesz i przeczytasz. Powodzenia mimo wszystko życzę

[magda762]

Dzięki. Zobaczymy jak będzie. Jeśli postanowię rzucić to dam znać

[premeda]

A czy ja mogę też prosić o ksiażkę dla mojego chłopa, przeczytać to
na pewno przeczyta, wiec mam nadzieję, że wreszcie rzuci Mój
adres to [e-mail]

[figrut]

Wysłane Piszcie o efektach lub ich braku, ale szczerze. U mnie było tak, że
zwyczajnie nie chciało mi się zapalić w danym momencie i zapalenie odkładałam na
później. Fajki leżały przed kompem i tak zakończyło się moje palenie. Autor
pisze, żeby palić w trakcie czytania, więc bałam się, że skoro po przeczytaniu
połowy książki nie chce mi się zapalić, to nie będzie tak jak ma być i nie
odniesie to skutku na dłużej, a jednak nie palę

[premeda]

Dzięki wielkie, już dostałam Oczywiście napiszę, bo jak mojemu
dzięki niej się uda rzucić fajki to będzie znaczyło, że każdemu
pomoże.

[intuicja77]

czy ja też mogłabym prosic o przesłanie tej książki ?
Na adres gazetowy.
Dziekuje bardzo

[figrut]

Sprawdź czy dotarła, czy właściwy adres wpisałam

Figrut

[vibe-b]

czy ta ksiazka jest wylacznie i tylko o paleniu czy tez mozna ja
zaaplikowac na inne dziedziny zycia, z ktorymi nie mozemy sie uporac?

[figrut]

Książka jest tylko o paleniu niestety, choć autor twierdzi, że z tą książką
można się uporać niemal z każdym nałogiem, ale jednak autentyczne myślenie
prawdziwego palacza u mnie kierowało się tylko na palenie.
Żeby było śmieszniej, mam kolejną książkę Allena Carra "Prosta metoda jak
skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów" i jak do tej pory jeszcze "nie miałam
czasu" aby ją przeczytać do końca. Stanęłam na 9 stronie 2 miesiące temu i
zawsze sobie obiecuję, że dziś przeczytam. Co do zbędnych kilogramów nie jestem
jednak tak zdesperowana, jak przy chęci rzucenia palenia. Kupiłam tą drugą
książkę po cudzie jaki stał się przy tej o paleniu.

[kulma.m]

Wiesz ja nie mialam atakow kaszlu, ale sama go wymuszalam bo czulam
jak kazdy oskrzelik mam zatkany wydzielina. I tak potrafilam sie pol
godziny rozkaslywac zeby wykaslac w koncu to co zalegalo i zeby moc
normalnie odetchnac...
I po porstu chce sie tej wydzieliny pozbyc, bo nie moglam sie oprzec
wrazeniu ze to juz rak pluc

[aneta_mil]

Cześć. No to dodam, że zaczęłam w niedzielę książkę i po trochu czytam. Tak mnie
rozbawiła, że od niedzieli coraz bardziej testuję na sobie tę filozofię i pomału
zapominam, że mam zapalić. Bardzo chciałabym nie palić i faktycznie argumenty -
proste i oczywiste docierają i mam niezłe pranie mózgu. Do tego się chyba
wszystko w tej metodzie sprowadza - zrobić sobie pranie mózgu z prania mózgu,
które mamy zakodowane odnośnie życia z papierosami. Cholera wie, czy mi się uda
pozbyć tej "chcicy" i "przyjemności", bo dotychczas nic na świecie nie było w
stanie mnie zmobilizować. Za to bardzo się zdziwiłam, bo przez ostanie dni nie
brakowało mi fajek z jednej paczki. Hm... może mnie bierze ten cud. Zobaczymy
jak doczytam.

[pyska_1983]

Czy ja też mogłabym poprosić o tę książkę?
i co to jest jabłuszkowo?

[figrut]

Masz adres gazetowy ? Jabłuszkowo znalazłam na forum Uzależnienia i mówiąc
szczerze zarejestrowałam się tam i weszłam tylko raz. Są tam ludzie którzy
rzucają lub rzucili palenie.
Aneta masz rację, to swego rodzaju pranie mózgu, ale przynoszące bardzo
pozytywne efekty, więc jak najbardziej pożądane. Moja chęć spróbowania rzucenia
z tą książką wzięło się z tego wątku:
forum.gazeta.pl/forum/w,567,99986429,,rzucalyscie_palenie_z_Tabexem_.html?v=2

[pyska_1983]

Tam mam gazetowego, będę wdzięczna, bo muszę rzucić palenie.
Do tej pory udało mi się tylko na czas ciąży rzucić (karmię niestety butelką
) i tak sobie myślę, że w tej chwili jedyny powód, jaki pomógłby mi rzucić
palenie, to właśnie ciąża, ale przecież nie chcę mieć drużyny piłkarskiej z
powodu papierosów
Może ta książka mi pomoże

[figrut]

Poszło na ten adres
[e-mail]

[pyska_1983]

Dziękuję bardzo

figrut

[hiacynta333]

Jeśli tą książkę o odchudzaniu masz na kompie,to proszę przyślij mi.Muszę
zmobilizować się do odchudzania.
Muszę się wam pochwalić,że nie palę już 19 dni i oszczędziłam na papierosach 263
zł.Jestem z siebie dumna

[hiacynta333]

Jeśli nie pójdzie na gazetowy,to proszę na ten [e-mail] częściej
korzystam z tego.

[premeda]

To ja też się podłączę, bo do odchudzania nie zmobilizował mnie
wysoki cholesterol, problemy z krążeniem i trochę innych
przypadłości Adres ten sam: [e-mail] Co do rzucania palenia
to mój chłop ksiażkę czyta i stwierdził po 2-3 stronach, że chyba
rzuci.

[figrut]

Niestety, ale książkę o odchudzaniu mam jak na książkę przystało, czyli na
papierze. Postaram się ją jednak zeskanować i puścić w obieg. Mam o diecie
proteinowej na kompie dzięki uprzejmości jednej z foremek, więc tą mogę przesłać
już.

[protozoa]

Krótka piłka - chcesz życ i być zdrowa możesz w ciągu jednego dnia rzucić
palenie. I nikt mi nie wmówi, że jest inaczej. Silna wola i determinacja zrobia
więcej niż plasterki, książeczki, akupunktura, psychoterapia i wszystkie inne
metody razem wzięte.
Jeśli lubi się palić i droga wolna. Szkoda tylko pieniędzy wydanych na leczenie
ludzi, którzy z własnej woli się truja. A leczenie jest kosztowne. Już same leki
refundowane, a niektóre ( te na P za grosze).

A ja leń jestem.

[emilly4]

I nie chce mi sie palic Jak pomysle, ze mam wychodzic w takie zimno na
balkon, a potem smierdziec...odechciewa mi sie palic
Ostatnio palilam w Sylwestra chyba i to 1 papieroska.
Moze jak przyjdzie lato, wyjde gdzies na drinka to mi sie zachce, ale jak na
razie chwale sobie moja zimowa abstynencje.

[figrut]

Silna wola i determinacja zrobia
> więcej niż plasterki, książeczki, akupunktura, psychoterapia i wszystkie inne
> metody razem wzięte.
Gdyby tak było, ludzie nie ratowaliby się tabexami, plasterkami, akupunkturą,
książeczkami.
> Jeśli lubi się palić i droga wolna. Szkoda tylko pieniędzy wydanych na leczenie
> ludzi, którzy z własnej woli się truja. A leczenie jest kosztowne. Już same lek
> i
> refundowane, a niektóre ( te na P za grosze).
Kupowałam fajki za MOJE i za MOJE się trułam. Również za MOJĄ kasę włożoną w
akcyzę za fajki miałabym prawo się za nią leczyć. Nie było to 10 groszy od
paczki, tylko w ciągu miesiąca pokaźna sumka, a w ciągu 5 lat wręcz majątek na
samą akcyzę.

[protozoa]

Zatem policzmy: 10 groszy x 2 paczki= 20 groszy dziennie
20 groszy x 30 dni=600 groszy czyli 6 pln miesięcznie
6 pln x 12 miesięcy = 72 pln
72 pln x 25 lat = 1800 pln
Czyli oznacza to, ze po 25 latach palenia akcyza , przyjmijmy, że 100%
przeznacza się tylko i wyłacznie na leczenie, wynosi 1800 pln. A te niecałe 2000
pln to koszt refundacji do leków przez 4-5 w porywach 6 tygodni. A gdzie
reszta???????????????????????????????

[figrut]

Czytasz dokładnie ? Napisałam, że NIE JEST to 10 groszy na paczce. Jest znacznie
więcej. Nie pamiętam dokładnie ile, ale chyba żaden problem to znaleźć. Jeśli
dobrze pamiętam, to akcyza przekracza wartość papierosów, ale nie jestem na 100%
pewna, więc pienić się z tego powodu zanim nie dowiem się prawdy nie będę.

[figrut]

Na cenę papiersów składa się zarówno stawka dla producentów, jak i stawka
akcyzy odprowadzana dla państwa.

Zgodnie z dyrektywami unijnymi kwota (samej, bez VAT) akcyzy powinna stanowić co
najmniej 57 proc. detalicznej ceny sprzedaży papierosów należących do
najpopularniejszej kategorii cenowej (w tym roku najprawdopodobniej bedzie to
cena 7.95).
Link
www.dlahandlu.pl/wiadomosci/wzrost-cen-papierosow-powoduje-lepsza-sprzedaz-tanszych-marek,3115.html
Jest to co prawda tylko artykuł, ale myślę, że nie odbiega daleko od prawdy, bo
chodzi o sprawy państwa.

[hiacynta333]

Mi ręce opadają,jak czytam,słucham wywody ludzi którzy nigdy nie palili,o
tym,jakie to proste rzucić palenie.To,jak rozmawiać ze ślepym o kolorach.Objawy
odstawienia nikotyny są bardzo nieprzyjemne,pomijam głód nikotynowy,bo z tym
sobie radzę,ale ja mam objawy depresyjne.Jestem płaczliwa,nie mam siły zwlec się
z łóżka,a do tego, od tygodnia się nie wypróżniałam.Zastanawiam się,czy jednak
nie pójść do lekarza po jakieś wspomagacze.

[figrut]

Hiacynta, jestem na 99% pewna, że nie czytałaś książki. Ja wprost przeciwnie.
Wpadłam w jakąś dziwną euforię jak przestałam palić i wręcz rozkoszowałam się
tym, że mogę szczęśliwie nie sięgać po fajkę Nawet teściowa się podpytywała,
czy nie wróciłam do asertinu (leki antydepresyjne) w podwójnej dawce

[hiacynta333]

Nie czytałam,mam ją na pulpicie,ale jakoś ciężko mi się za nią zabrać.Nie lubię
i za długo nie mogę czytać na komputerze,ja raczej wolę papierowe Ale
spróbuję w weekend trochę poczytać,jak nie pomorze to w poniedziałek rejestruję
się do psychiatry

[benkaluki]

hej! Czytam Twoje posty i... proszę,czy możesz mi również przesłać
tę zaczarowaną ksiązkę? Adres gazetowy.Z góry dziękuję.

[figrut]

Sprawdź czy doszła, bo komputer mi się sypie i nie wszystko kontaktuje

przyslij i mi

[ciociacesia]

wprawdzie nie pale, ale ojciec owszem

[ewa216]

Witam
Czy ja tez mogłabym prosic o przesłanie tej książki? mój adres to
[e-mail] z góry dziękuje

Figrut...

[sabka22]

Witaj napisałam na gazetowego,pozdrawiam:0

[anmala]

Dla mnie jest to żenujące podejście do tematu, chodzi mi o to obkupienie się w
fajki i piwo. Jeśli faktycznie masz dziecko to mu szczerze współczuję.

Ale życzę ci wytrwałości w decyzji która podjęłaś.

[red-truskawa]

Rade jednak wziac powaznie słowa lekarz. Moj ojcec, nałogowy palacz ma
obturatoryjna chorobe płuc- koszmarek.
Mnie sie udało rzucic palenie 2 lata temu, tez po jakis 14 latach pochłaniania
1-2 paczek dziennie.