bella.maruda 12.03.13, 00:33 Właśnie wcinam talerz z winogronami i serami pleśniowymi. Wiem, wiem, duuużo kalorii, ale na konto wstanę o 3.30 zamiast o 4.00 i pobiegam półtorej godziny, zamiast jednej. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
wegatka Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 00:41 Mam nadzieję, że będziesz biegać wokół namiotu w którym synek śpi Moja ulubiona przekąska, to paznokcie. Właśnie wcinam ze smakiem Odpowiedz Link Zgłoś
bella.maruda Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 01:00 Ale że własne w sensie? Wcinasz je razem z brudkiem? Odpowiedz Link Zgłoś
wegatka Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 02:33 Nie, brudek wydłubuję i odkładam dla mężusia. On lubi brudek zjadać, a w zamian daje mi swoje paznokcie. Od rąk, bo od nóg zjada nam pies. Odpowiedz Link Zgłoś
aquella Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 18:08 zaraz hafta puszczę, krzyżykowy może być Odpowiedz Link Zgłoś
nanuk24 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 01:30 obojetnie mi. wazne, zeby to byla zagrycha miedzy kieliszkami dobrej wodeczki. Odpowiedz Link Zgłoś
wegatka Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 02:34 nanuk24 napisała: > obojetnie mi. wazne, zeby to byla zagrycha miedzy kieliszkami dobrej wodeczki. > Matko, co za patologia Odpowiedz Link Zgłoś
carmita80 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 08:27 Suszone owoce mango i ananasa to ulubione ale na przekaski lubie owoce, warzywa, jakie zdrowe ciasteczka owsiane itp. Sery odpuszczam, zawsze sa czescia glownego posilku nigdy przekaska, na taki nawyk moga sobie pozwolic nieliczni Odpowiedz Link Zgłoś
marychna31 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 12:17 z zagrycha to nie patologia! Odpowiedz Link Zgłoś
bella.maruda Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 13:30 Ja już zgłosiłam post Nanuk do sądu rodzinnego - niech szukają jej po IP. Odpowiedz Link Zgłoś
nanuk24 Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 23:11 Dlaczego? Przeciez pisze o dobrbrej wodce, a nie denaturacie. Odpowiedz Link Zgłoś
naomi19 Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 10:09 nie sadzilam, ze mozna podejmowac dyskusje z trolllem i jeszcze sie tlumaczyc temat trollowski, nawet tak sympatycznego trolla= test na inteligencje Odpowiedz Link Zgłoś
nanuk24 Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 18:28 Ale ze o Wegetce mowisz?(bo to jej odpowiadalam). Nie, ona nie jest trolem, ja ja znam. Zawsze w oknie ja widze, kiedy schodze po flaszke. Nawet raz policje zwolala na mnie, kiedy wracalam rowerem z imprezy na winklu. Takie tam babsko, zycia nie ma, to wali ludziom w kaloryfery. Odpowiedz Link Zgłoś
tatibi Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 09:29 Nie jadam przekasek bo to prosta droga do cukrzycy. Zamiast tego 4-5 posilkow co 3- 4 godziny. Podzerajac w miedzy czasie i tak jestes stale glodna a dodatkowo zmuszasz trzustke do nieustajacej pracy plus niszczysz zęby bo masz stale kwas w ustach do przezuwania pokarmu. Ematki nie idzcie przekaskowa droga. Odpowiedz Link Zgłoś
inez21 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 11:35 Hahahaa wiadomo,że na ematce zapytać o przekąski nie wypada bo tu sama ekologia co suszonymi owocami i marchewką się odżywia)) A w temacie to ja uwielbiam sery pleśniowe,oliwki,kabanosy,popkorn i wszystko co słodkie i do tego jeszcze zimne piwko z sokiem. No i oczywiście nie spozywam tego codziennie Ale jakbym miał wstać o 3.30 i biegac z tego powodu to słowo daje,że tylko chleb suchy i wodę bym jadła)) Pozdrawiam!! Odpowiedz Link Zgłoś
carmita80 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 11:51 inez21 napisała: > Hahahaa wiadomo,że na ematce zapytać o przekąski nie wypada bo tu sama ekolog > ia co suszonymi owocami i marchewką się odżywia)) > A w temacie to ja uwielbiam sery pleśniowe,oliwki,kabanosy,popkorn i wszystko c > o słodkie i do tego jeszcze zimne piwko z sokiem. No i oczywiście nie spozywam > tego codziennie Ja tez lubie i tez nie spozywam codziennie i o to w tym chodzi. Przekaska mam na mysli cos w miare zdrowego a nie popcorn, kabanosy i sery plesniowe zapijane piwem to zostawiam na specjalne okazje, rzadkie i wtedy nie mam poczucia winy z dostarczenia orgwnizmowi kalorii niekonicznie potrzebnych, bo z umierem nie zaszkodzi. Jednak nie serwuje sobie takich przekasek codziennie. Ale jakbym miał wstać o 3.30 i biegac z tego powodu to słowo > daje,że tylko chleb suchy i wodę bym jadła)) Ja tez Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 11:50 Czym się różni przekąska w postaci np. banana od np. drugiego śniadania w postaci banana, stanowiącego jeden z tych Twoich pięciu posiłków? Pięć posiłków dziennie to dla mnie właśnie podżeranie non-stop. Niby kiedy ta trzustka odpoczywa w takiej sytuacji? Odpowiedz Link Zgłoś
carmita80 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 11:58 bri napisała: > Czym się różni przekąska w postaci np. banana od np. drugiego śniadania w posta > ci banana, stanowiącego jeden z tych Twoich pięciu posiłków? Pięć posiłków d > ziennie to dla mnie właśnie podżeranie non-stop. Niby kiedy ta trzustka odpoczy > wa w takiej sytuacji? Jesli sniadanke zjada sie o 8 to o 11 moze byc banan na przekaske, o 14 lunch, a o 17-19 obiad zalezy o ktorej sie prace konczy wiec jesli zje sie jeszcze jakas przekaske np. marchewke, ogorka czy ciastkow owsiane miedzy 14-17-19 to tak akurat. Nie jest to podjadanie tylko jedzenie wlasnie po to aby nie uklad trawienny pracowal normalnie i nie bylo zbyt dlugich odstepow bo te nie sa wskazane. Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 12:00 Jak zwał tak zwal. Kto niby twierdzi i na jakiej podstawie, że długie odstępy są niewskazane? Moim zdaniem długie odstępy robią znakomicie całemu organizmowi. Odpowiedz Link Zgłoś
carmita80 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 12:06 bri napisała: > Jak zwał tak zwal. > > Kto niby twierdzi i na jakiej podstawie, że długie odstępy są niewskazane? Moim > zdaniem długie odstępy robią znakomicie całemu organizmowi. Nie dluzsze niz 3h. Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 13:05 Właśnie że dłuższe. Takie ok. 24h. Tyle, że nie codziennie, a ze dwa razy w tygodniu. Odpowiedz Link Zgłoś
carmita80 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 13:14 bri napisała: > Właśnie że dłuższe. Takie ok. 24h. Tyle, że nie codziennie, a ze dwa razy w tyg > odniu. Tia, no to juz sa twoje wymysly do ktorych masz prawo oczywiscie. To tak jak z tymi pseudonaukowymi bzdurami na temat mleka krowiego, szczepie itp. Szkoda czasu na dyskuje. Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 14:21 Wpisz sobie w google "benefits of intermittent fasting" to się przekonasz, specjalistko Odpowiedz Link Zgłoś
majenkir Re: 10.03.14, 13:03 bri napisała: > Wpisz sobie w google "benefits of intermittent fasting" to się przekonasz, specjalistko Zawsze tak slepo wierzysz we wszystko, co sobie wygooglasz? Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: 10.03.14, 13:09 Nie wierzę ślepo. Sprawdziłam to i tylko dlatego o tym piszę. Odpowiedz Link Zgłoś
ira_07 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 12:12 Twoim zdaniem. Długi odstęp, kiedy człowiek jest głodny, to sygnał dla organizmu, żeby magazynować. Jeśli głodu nie ma, to trzeba zjeść więcej na jeden posiłek, a to już dobrze nie robi. Cały "sekret" tkwi w tym, żeby te posiłki dostarczały dostateczną ilość energii. I lepiej rozbić kalorie na 5 posiłków niż na 3. Ja jem dziennie 5-6 posiłków. Jak zjem śniadanie o 7, pójdę biegać, po bieganiu o 9 rano zjem musli z jogurtem, to do 15 bez przekąski nie dotrwam. Jak pójdę biegać po czymś drobnym, jakimś małym bananie, to po powrocie jem śniadanie. Dochodzi II śniadanie ok 12, obiad 15, podwieczorek - owoc 17, lekka kolacja - 20. Jakbym miała jeść 3 posiłki, to bym się zwyczajnie obżerać musiała, żeby sobie dostarczyć wszystkiego co potrzebuję. Odpowiedz Link Zgłoś
carmita80 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 12:17 ira_07 napisała: > Twoim zdaniem. Długi odstęp, kiedy człowiek jest głodny, to sygnał dla organizm > u, żeby magazynować. Jeśli głodu nie ma, to trzeba zjeść więcej na jeden posiłe > k, a to już dobrze nie robi. Cały "sekret" tkwi w tym, żeby te posiłki dostarcz > ały dostateczną ilość energii. I lepiej rozbić kalorie na 5 posiłków niż na 3. > > Ja jem dziennie 5-6 posiłków. Jak zjem śniadanie o 7, pójdę biegać, po bieganiu > o 9 rano zjem musli z jogurtem, to do 15 bez przekąski nie dotrwam. Jak pójdę > biegać po czymś drobnym, jakimś małym bananie, to po powrocie jem śniadanie. Do > chodzi II śniadanie ok 12, obiad 15, podwieczorek - owoc 17, lekka kolacja - 20 > . Jakbym miała jeść 3 posiłki, to bym się zwyczajnie obżerać musiała, żeby sobi > e dostarczyć wszystkiego co potrzebuję. Dodatkowo odstepy nie dluzsze niz 3h miedzy posilkami pozwalaja utrzymac prawidlowy poziom cukru we krwi co pomaga uniknac wlasnie przejadania sie glownymi posilkami. Jednak przekaski to sa male posilki, lekkie, raczej nie sery, kielbasy, ciasta, kanapki itp. Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 12:42 Ja wiem, że takie rzeczy są powszechnie powtarzane przez niby specjalistów, ale to po prostu nie jest prawda. Są na to badania naukowe. Owszem, zapewne niektórym ludziom łatwiej utrzymać zbilansowaną dietę jedząc więcej posiłków, ale to nie ma nic wspólnego z żadnym przełączaniem się organizmu na magazynowanie. Długie przerwy w jedzeniu takie około 24 h raz na jakiś czas (np. dwa razy w tygodniu) mają cały szereg pozytywnych efektów. Jakbym miała jeść 3 posiłki, to bym się zwyczajnie obżerać musiała, żeby sobi > e dostarczyć wszystkiego co potrzebuję. To, że Ty tak masz nie znaczy jeszcze, że jest to jakaś ogólna prawidłowość. Uczucie głodu jest złudne i bardzo zależne od okoliczności. Ja sobie robię okresowo 24 godzinne posty i chociaż wydawało mi się, że to będzie jakaś straszna męka okazało się, że po tych 24 h nie jestem nawet jeszcze dobrze głodna. Większość ludzi, którzy tego spróbują dochodzi do podobnych wniosków. Odpowiedz Link Zgłoś
noname2002 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 13:12 Dłu > gie przerwy w jedzeniu takie około 24 h raz na jakiś czas (np. dwa razy w tygod > niu) mają cały szereg pozytywnych efektów. Jakich? Mnie tam po 10 godzinach bez jedzenia robi sie slabo. Odpowiedz Link Zgłoś
carmita80 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 13:16 noname2002 napisała: > Dłu > > gie przerwy w jedzeniu takie około 24 h raz na jakiś czas (np. dwa razy w > tygod > > niu) mają cały szereg pozytywnych efektów. > > Jakich? > > Mnie tam po 10 godzinach bez jedzenia robi sie slabo. No cos ty? Powinnas robic sobie glodowki 2x w tygodniu 24 godzinne. Prosta droga (ale jaka odkrywcza) do zaburzen metabolizmu Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 14:36 > > Mnie tam po 10 godzinach bez jedzenia robi sie slabo. Serio? Nawet w nocy robisz sobie przerwy na przekąskę? Przeciętnie odżywiający się człowiek robi sobie przerwę od jedzenia na przynajmniej dziesięć godzin (czas od kolacji do śniadania) i wcale z rana nie mdleje, a często nawet zupełnie nie czuje głodu. > No cos ty? Powinnas robic sobie glodowki 2x w tygodniu 24 godzinne. Prosta dro > ga (ale jaka odkrywcza) do zaburzen metabolizmu Rozumiem, że mi nie wierzysz, nie znasz mnie i w ogóle, ale te informacje są powszechnie dostępne w internecie. Można sobie wyguglać i trochę poszerzyć horyzonty zamiast głupio się upierać. Ja przecież nie twierdzę, że każdy powinien sobie robić takie posty, albo, że to jedyny możliwy sposób odżywiania, ale post to jest technika lecznicza stosowana od zarania dziejów, obecna niemalże w każdej kulturze. Jak to się stało, że ludzie dali sobie wmówić, że muszą coś ciamkać co trzy godzinki jak niemowlaki, bo inaczej zemdleją, dostaną zaburzeń metabolizmu itd. A przecież jeszcze pokolenie naszych dziadków jadło często tylko dwa razy dziennie i w ich czasach te mityczne zaburzenia metabolizmu były znacznie rzadsze niż dzisiaj. Odpowiedz Link Zgłoś
dziennik-niecodziennik Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 19:16 > Serio? Nawet w nocy robisz sobie przerwy na przekąskę? Przeciętnie odżywiają > cy się człowiek robi sobie przerwę od jedzenia na przynajmniej dziesięć godzin > (czas od kolacji do śniadania) i wcale z rana nie mdleje, a często nawet zupełn > ie nie czuje głodu. omg bo wiekszosc z tych godzin jednak przesypia i nie spala w tym czasie kalorii poza poziomem podstawowym, potrzebnym do tego zeby np oddychac. to troche co innego niz normalne funkcjonowanie... Odpowiedz Link Zgłoś
aquella Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 18:23 >> nie spala w tym czasie kalorii po > za poziomem podstawowym, potrzebnym do tego zeby np oddychac. oczywiście, że spala, regenerując się a niektórzy jeszcze rosną w nocy Odpowiedz Link Zgłoś
dziennik-niecodziennik Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 20:02 dorosle osoby juz raczej nie bardzo rosną regeneracja organizmu jest wliczona w poziom podstawowy spalania. Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 20:12 To nadal nie znaczy, że nic podczas snu nie spalasz. Osiem godzin snu to jest ok. 600 spalonych kalorii. Odpowiedz Link Zgłoś
duzeq Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 21:25 Znakomicie. Dokladnie tak samo jak z wydalaniem - nie da sie w ciagu dnia chociaz raz nie wysikac, a jakos w ciagu nawet 12 godzin snu chyba nie popuszczasz? Jak mozna porownywac procesy zachodzace w fazie snu i w fazie czuwania? Odpowiedz Link Zgłoś
dziennik-niecodziennik Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 10:04 dlatego napisałam że "nie spala sie nic POZA poziomem podstawowym". Odpowiedz Link Zgłoś
aquella Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 03:42 > dorosle osoby juz raczej nie bardzo rosną rosną czasami małe w ich brzuchach, albo ciągną w nocy cyc Odpowiedz Link Zgłoś
dziennik-niecodziennik Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 10:03 statystycznie rzecz biorąc rzecz do pominięcia. Odpowiedz Link Zgłoś
dziennik-niecodziennik Re: Wasze ulubione przekąski? 11.03.14, 09:33 juz nie wydziwiaj Odpowiedz Link Zgłoś
sanrio Re: Wasze ulubione przekąski? 11.03.14, 20:11 > dorosle osoby juz raczej nie bardzo rosną rosną rosną. wszerz. Odpowiedz Link Zgłoś
dziennik-niecodziennik Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.14, 09:35 no tak, ale rosnięcie wszerz kiepsko spala kalorie Odpowiedz Link Zgłoś
noname2002 Re: Wasze ulubione przekąski? 13.03.13, 09:17 A przecież jeszcze pokolenie naszych dziadków jadło często tylko dwa r > azy dziennie i w ich czasach te mityczne zaburzenia metabolizmu były znacznie r > zadsze niż dzisiaj. Nie wiem jak cale pokolenie ale moi dziadkowie jadali co najmniej 3 posilki dziennie, w dodatku ciezko pracowali fizycznie wiec i posilki byly duzo bardziej kaloryczne niz dzisiejsze. A posty to nie byly glodowki tylko posilki bezmiesne. Odpowiedz Link Zgłoś
duzeq Bri 09.03.14, 17:20 Studies on humans suggest possible benefits: Intermittent fasting may function as a form of nutritional hormesis.[10] Alternate-day fasting may encourage fat oxidation.[11] Alternate-day fasting may reduce body weight, LDL, and triglyceride levels to the same degree regardless of maintenance of low fat or high fat diet on the feeding day.[12] To nie Ty przypadkiem sie skarzylas, ze wstretne szczuple ludzie zawsze uwazaja, ze puszysci wiecznie cos podjadaja i za duzo jedza, a to wcale nieprawda? A nie przyszlo Ci do glowy, ze tego rodzaju eksperymenty moga nie byc akurat dobre dla twojego metabolizmu, stad problemy z waga? I ze ta teoria jest jedna z wielu, a nie prawda uniwersalna? Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Bri 09.03.14, 19:31 Odkąd zaczęłam tak jeść przestałam tyć, a nawet powoli chudnę. No i co powiesz na to? Nie próbowałaś, nic na ten temat nie wiesz, a mądrzysz się i udzielasz "dobrych rad" - nie wydaje Ci się, że to tak trochę głupio? Odpowiedz Link Zgłoś
duzeq Re: Bri 09.03.14, 19:42 Ale co mam powiedziec? Zachowujesz sie jak typowy, nawrocony na jakas diete neofita. Wczesniejsze diety nie daly rady twojej wadze, ta daje, wiec rzucasz sie na ludzi, ktorym dobrze idzie z typowym rozlozeniem posilkow na 5 czesci i madrzysz sie, ze TY WIESZ, a reszta to glupie takie, co nie wiedzom, ze jak nie zrobia 24-godzinnego postu, to nic nie osiagna. Na ciebie to dziala, na innych nie musi. Jeszcze jedna teoryjka, ktorej nie nalezy traktowac jak objawionej. No i skad wiesz, ze nigdy nie probowalam tego robic, krynico madrosci? Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Bri 09.03.14, 19:58 Rzucam się? Nie mam nic do ludzi, którzy jedzą i 7 razy dziennie. Po prostu przy okazji opowiadania o swoim sposobie odżywiania się powtarzają często, że trzeba jeść często, bo inaczej metabolizm zwalnia itd. Moim zdaniem to nieprawda, więc przedstawiam swój punkt widzenia. Jeśli ktoś nie chce pościć to nie namawiam, ale skoro ktoś nigdy nie próbował to niech nie opowiada o tragicznych skutkach ominięcia dwóch posiłków, bo to są bzdury. Odpowiedz Link Zgłoś
duzeq Re: Bri 09.03.14, 21:26 > Rzucam się? Nie, w ogole: " jak to się stało, że ludzie dali sobie wmówić, że muszą coś ciamkać co trzy godzinki jak niemowlaki, bo inaczej zemdleją, dostaną zaburzeń metabolizmu itd" Nie przyszlo CI do glowy, ze to nie o to chodzi, ze dali sobie wmowic, ale o to, ze widza jak organizm reaguje na nieregularne poszczenie (alias cudowne diety) i regularne posilki? Ze niektorym swietnie idzie na 5 posilkach i ze hustawka jedzeniowa odbija im sie czkawka ? Bo Ty sprobowalas czegos nowego i nie czujesz glodu po 24 godzinach? Ze tez zacytuje niejaka bri: "To, że Ty tak masz nie znaczy jeszcze, że jest to jakaś ogólna prawidłowość". Gdyby to byla jedniodniowa przygoda, nikt by sie tu nie rzucal. Ale to powinny byc bodaj dwa dni w tygodniu i w tym wypadku trzeba sie wykazac jakas desperacja, zeby to ciagnac i na dodatek wykazywac, ze jest to lepsze od regularnosci. Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Bri 09.03.14, 22:24 Jeśli ktoś najlepiej czuje się jedząc 5 razy dziennie to naturalnie powinien się tego trzymać. Po prostu można też żyć inaczej JEŚLI KOMUŚ TO ODPOWIADA. Można sobie robić różnej długości przerwy od jedzenia i wielu ludziom właśnie to służy. Nie ma jednego przepisu dla wszystkich, można sobie szukać tego, co nam odpowiada. Jeśli byłam zbyt obcesowa w tym co napisałam i stąd Twoja irytacja to przepraszam. Nie sądziłam, że liczba posiłków to taka istotna kwestia dla kogokolwiek. Odpowiedz Link Zgłoś
kk345 Re: Bri 11.03.14, 19:18 > Po prostu można też żyć inaczej JEŚLI KOMUŚ TO ODPOWIADA. Można > sobie robić różnej długości przerwy od jedzenia i wielu ludziom właśnie to służy. Biologia z poziomu szkoły podstawowej uczy, ze w czasie głodówki organizm najpierw spala glikogen z miesni, a po dłuższych okresach głodu zaczyna zjadać tłuszcz z zapasów, na koniec narządy- serce, wątrobę itd. Dlatego własnie głodówka to kiepski pomysł na odchudzanie, bo przy krótkiej nie spalamy tłuszczu, a przy długiej zaczynamy sobie niszczyć narządy wewnętrzne. Głód faktycznie szybko przestaje się czuć, tu masz rację- spada wydzielanie kwasu żołądkowego i organizm przestawia się na tryb oszczędny, spowalnia wydatkowanie energii. Tyle, ze to ignorowanie sygnałów organizmu i dokładnie ten sam efekt zaobserwujesz,kiedy przeczekasz głód przed obiadem- po pół godzinie/godzinie sam zniknie. Odpowiedz Link Zgłoś
bri Re: Bri 11.03.14, 19:44 Gdyby to było niemożliwe to bym nie chudła. Sorry, że najwyraźniej nie pasuję do teorii z zakresu szkoły podstawowej. Odpowiedz Link Zgłoś
kk345 Re: Bri 11.03.14, 23:04 Gdybyś wcześniej stosowała się do tych przestarzałych teorii, może nie musiałabyś chudnąć? Kto wie? Odpowiedz Link Zgłoś
carmita80 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 11:54 tatibi napisała: > Nie jadam przekasek bo to prosta droga do cukrzycy. Zamiast tego 4-5 posilkow > co 3- 4 godziny. Podzerajac w miedzy czasie i tak jestes stale glodna a dodatko > wo zmuszasz trzustke do nieustajacej pracy plus niszczysz zęby bo masz stale k > was w ustach do przezuwania pokarmu. Ematki nie idzcie przekaskowa droga. Dla mnie przekaska w postaci surowych warzyw, owocow czy jakiegos owsianego batonika to jeden z pieciu posilkow, a przekaski mam dwie przekaska to maly posilek, wszystko zalezy co na ta przekaske sie spozywa. Odpowiedz Link Zgłoś
default Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 12:16 Dla mnie "przekąska" to coś co jada się pomiędzy posiłkami i to nie po to by zaspokoić głód, ale żeby właśnie "przekąsić". Dla samej przyjemności "przekąszania" I z takich przekąsek dla mnie ulubione są suszone owoce, orzeszki albo żelki. Odpowiedz Link Zgłoś
wioskowy_glupek Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 19:09 Może doucz się najpierw o przyczynach cukrzycy i nie bredź na forum. "Zdajesz sobie sprawę, że próbujesz uzyskać racjonalną odpowiedź od czegoś, czego mentalność jest mieszaniną mentalności prymitywnego wieśniaka i odczuć autystyka, i co nigdy nie będzie w stanie zrozumieć sytuacji innej niż ta której samo doświadczyło?" ~ kosheen4 Odpowiedz Link Zgłoś
dziennik-niecodziennik Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 12:04 talerz zostaw!... Odpowiedz Link Zgłoś
bella.maruda Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 13:28 Spoko, talerz oszczędziłam Odpowiedz Link Zgłoś
najma78 Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.13, 13:36 Ulubione to hummus a do tego male slodkie papryczki, nac selera, marchewki, chilli pecans, torlille drozdzowe z parmezanem, edamame-imbirowy dip, ciecierzyca z przyprawami. Odpowiedz Link Zgłoś
isolek Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 17:28 Lubięi czekoladę gorzką w ilościach wielkich. Orzechy migdaly. Właściwie to wezystko co słone i słodkie Odpowiedz Link Zgłoś
naomi19 Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 17:36 czekolada, chipsy, marchewka, owoce, ale ogólnie to lubię solidnie pojeść, żadne tam przekąski Odpowiedz Link Zgłoś
mary_lu Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 17:43 Boczek pieczony z ćwikłą z chrzanem smażona kaszanka z cebulką słoik Nutelli tort bezowy Odpowiedz Link Zgłoś
mary_lu Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 17:49 bri napisała: > Czym się różni przekąska w postaci np. banana od np. drugiego śniadania w posta > ci banana, Sposób na odróżnienie przekąski od posiłku jest bajecznie prosty. Banan - przekąska. Banan z kartoflami i chlebem - posiłek. Bez chleba i kartofli wszystko jest przekąską. Odpowiedz Link Zgłoś
majenkir Re: 10.03.14, 13:08 mary_lu napisała: > Bez chleba i kartofli wszystko jest przekąską. Ciekawa klasyfikacja. Wychodzi na to, ze od ponad roku moja cora je wylacznie przekaski . Odpowiedz Link Zgłoś
aquella Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 18:25 bardzo lubię pistacje, fistaszki na sucho bez soli i oleju, pałki kukurydziane i suszone owoce Odpowiedz Link Zgłoś
kostruszka Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 19:59 słone paluszki, orzechy włoskie, rodzynki, migdały Odpowiedz Link Zgłoś
konwalka Re: Wasze ulubione przekąski? 09.03.14, 21:52 blanszowane płatki migdałowe podsmażane na masle i wytarzane w cayenne re-we-la Odpowiedz Link Zgłoś
majenkir Re: 10.03.14, 13:09 cosmetic.wipes napisał(a): > Kawa. Z fajkiem Narobilas mi smaka! Odpowiedz Link Zgłoś
rosapulchra-0 Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 05:55 Czerwone rzodkiewki. Odpowiedz Link Zgłoś
ichi51e Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 07:04 Dobre do piwka sa tez suszone kalmary... Albo macki osmiornic... Moja ulubiona jest zecydowanie czekolada. Musze do kawki. Odpowiedz Link Zgłoś
opi5777 Re: Wasze ulubione przekąski? 08.05.14, 20:18 Na pewno suszone owoce, białe Ptasie Mleczko, paluszki z makiem Odpowiedz Link Zgłoś
magata.d Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 10:14 orzechy różne, orzechy w czekoladzie, ostatnio granola (domowej roboty) z jogurtem lub bez. Odpowiedz Link Zgłoś
neffi79 Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 10:21 migdały, żurawina talerz serów i winogrona jadam na kolację a nie na przekąskę Odpowiedz Link Zgłoś
bella.maruda Re: Wasze ulubione przekąski? 11.03.14, 07:59 Zarabiamy tyle, że możemy pozwolić sobie na jedzenie serów również na przekąskę Odpowiedz Link Zgłoś
eliszka25 Re: Wasze ulubione przekąski? 10.03.14, 11:08 moja ulubiona od niedawna: do miseczki wykladam jogurt naturalny, dorzucam garsc rzezuchy, garsc posiekanego szczypiorku, troche sole i pieprze i zjadam. pyyyyyycha i zdrowo. no i nie musze wstawac o 3.30 w celu spalenia zjedzonych w tej przekasce kalorii Odpowiedz Link Zgłoś
bella.maruda Re: Wasze ulubione przekąski? 11.03.14, 07:58 O, fajny pomysł, można by jeszcze wrzucić do tego trochę kiełków rzodkiewki np, żeby trochę chrupało Odpowiedz Link Zgłoś
eliszka25 Re: Wasze ulubione przekąski? 11.03.14, 10:02 jasne, wrzucic mozna wlasciwie wszystko, co ci pasuje, bo jogurt naturalny jest neutralny i pasuje do wszystkiego. mnie akurat na parapecie rosnie rzezucha i szczypiorek, wiec wrzucam to. Odpowiedz Link Zgłoś
alfa36 Re: Wasze ulubione przekąski? 11.03.14, 12:22 Kabanosy francuskie. Kaloryczne jak diabli i drogie też... Odpowiedz Link Zgłoś
kanga_roo Re: Wasze ulubione przekąski? 11.03.14, 13:03 marchewka krojona w słupki i dip z jogurtu naturalnego z solą, pieprzem i czosnkiem. mniam, uwielbiam. Odpowiedz Link Zgłoś
go-jab Re: Wasze ulubione przekąski? 12.03.14, 02:53 Na zmiane - raz owocki/sery I winko, a potem marchewka/ogorki/papryka/seler nać. Z humusem... I winko Odpowiedz Link Zgłoś