czym zastąpić chleb?

[feuerwasser]

że tak głupio zapytam-jak zrobić kanapkę bez chleba?

[b-b1]

Można zastąpić waflem ryżowym albo pieczywem wasa.

[mamharem]

feuerwasser napisał(a):
czym zastąpić chleb?

Ciastkiem!

[chlodne_dlonie]

..Marią Antoniną mi zaleciało..

[mynia_pynia]

Talerzem, ukladasz co masz na talerzu bierzesz widelec i do buzi

[anel_ma]

tortilla (ale nie de patatas, tylko plackiem)
pitą

[aqua48]

Listkiem sałaty.

[kura17]

a dlaczego nie chcesz chleba?
to znaczy co chcesz wyeliminowac? gluten? weglowodany? zboza?
bo to wplywa na odpowiedz.

[jola-kotka]

[jola-kotka]

Alga morska taka do sushi.

[kawka74]

Np. na plastrze kalarepy albo w łódeczce z cykorii.
Z racji insulinooporności robię sobie czasem podpłomyki z mąki orkiszowej (może być zmieszana z mąką gryczaną) i używam zamiast chleba (piec mi się nie chce, producentom nie ufam, a za chleb Motignaca nie będę płacić grubej kasy). Oczywiście to rozwiązanie pozostaje do dyspozycji, jeśli chcesz wyeliminować tylko chleb, jeśli w ogóle węglowodany, to, rzecz jasna, nic z tego.

[beverly1985]

Ja nie jem chleba. Z kanapek zjadam wierzch + salatke. Chleb to dla mnie suchy zapychacz, rzadko mam ochote.

[klubgogo]

Nie jem pieczywa od czerwca. Jem to co do pieczywa, plasterek suchej wędliny, mozarellę, pomidora.

[feuerwasser]

Chcę odstawić węglowodany.
Te podpłomyki mnie zaintrygowały.

[kawka74]

Jeśli chcesz całkowicie odstawić węgle, to podpłomyki raczej nie dla Ciebie. Jeśli chcesz odstawić te o wysokim indeksie glikemicznym, to od czasu do czasu, raczej w pierwszej części dnia, możesz sobie takiego podpłomyka z mąki (orkiszowej, gryczanej, razowej niby też, chociaż dla mnie są ohydne) i wody zrobić (mąka, woda, odrobina oleju i soli) i zjeść z warzywami.

[ola_dom]

Chleb można zastąpić... czym innym
Tzn. - nie trzeba jeść chleba ani kanapek. Nie ma takiego obowiązku.
Można zjeść to, co się kładzie na kanapkę nie robiąc z tego kanapki.

[scarlett74]

wafle ryżowe,sucharki

[miss_fahrenheit]

Zastąpić chleb np. połówką papryki.

[maslova]

Moim zdaniem dobrego chleba niczym się nie da zastąpić

[rosapulchra-0]

Dosłownie bez chleba. Nie żartuję.

[huexido]

Jeśli na słodko to ciastka z kaszy jaglanej. Można wziąć do pracy, zjeść jako samodzielny posiłek lub z serkiem czy twarożkiem, zagryźć z owocami. Paczkę kaszy gotuję i dalej przygotowuję jakbym robiła ciasteczka owsiane - w zależności co mam i na co mam ochotę daję migdały, karob, kakao, kawę rozpuszczalną, słonecznik, orzechy rozdrobnione, sezam, domowej roboty tahinę, czasem domowej roboty masło orzechowe, czasem kokos czy co tam mi się trafi i trochę oleju kokosowego lub innego tłuszczu, żeby była kruchość. Czasem dodaję domowej roboty malinowy miks czyli to co mi zostało po odcedzeniu malin zasypanych na sok - pestki z malin dobrze robią na trawienie. Mamałygę dobrze mieszam, robię paćki wielkości łyżki na papier do pieczenia i do piekarnika rozgrzanego na kilkanaście minut. O ile owsiane zawsze wychodziły mi trochę twarde i suche, te są miękkie, a mimo to przetrwają do kilku dni.

[liisa.valo]

Ja najmniej ze wszystkiego lubię chleb. Jem sobie po prostu wędlinę i warzywka.

[3-mamuska]

Możesz zrobic chlebek z otrębów jajka i jogurtu.
Wychodzą 2 kanapki, robi sie go mega szybko w mikrofali i do tostera.

[zuzann-a]

Robię chleb z mąki kukurydzianej.

[lisciasty_pl]

Kompletne odstawianie węgli to przegięcie, przećwiczone na własnej dupie,
bo od dość długiego czasu bawię się w LCHF, paleo i inne wynalazki, trochę
z ciekawości, trochę z chęci zrzucenia nieco sadła.
Kup/zrób porządny chleb, na cienkiej kromce zapakuj grubo masła, na to jakieś
mięcho o ile jesz, potem zielsko. Moja typowa kanapka potrafi być wyższa od
hamburgera, ilość procentowa węgli spada do poziomu śladowego, a smaczek chleba
i oparcie dla konstrukcji pozostaje