Waga 9-latka

[aperol.spritz]

Dziewczyny, doradźcie albo kopnięcie w tyłek.
Syn ma 9 lat i 8 mcy, wzrost 150 cm i waży 45 kg - wagowo 90 centyl, wzrostowo 75, czyli niby się mieści. Niepokoi mnie to że od września bardzo się zaokrąglił, wcześniej był raczej szczupły, a teraz ma tłuszczyk, wystaje mu brzuch.
Słodyczy nie je zbyt dużo, przynajmniej w domu, bo babcie niestety dają. Rano w domu je śniadanie - albo owsianka, albo musli, albo kanapki z jajkiem. Do szkoły albo kanapka albo koktajl owocowo-jogurtowy albo owocowo-warzywny. W szkole je obiadu, po powrocie do domu (15-16) je z nami drugi obiad, a ok 19-20 kolację. Porcje moim zdaniem je duże, przy czym od ok. 2 miesięcy zmieniłam sposób odżywiania całej naszej rodziny - posiłkuję się przepisami z jadłonomii, qchennych inspiracji, potrawy raczej duszone i pieczone niż smażone.
Syn rusza się umiarkowanie, w sezonie jeździ dużo na rowerze, byliśmy na nartach. Na wf normalnie chodzi, nie jest zwolniony. W zeszłym roku chodził na piłkę, w tym roku nie chciał.
Nie wiem czy to jest taki etap rozwojowy czy gdzies robię błędy żywieniowe. Powinnam zrobić mi jakieś badania? Jeśli tak to jakie?

[aperol.spritz]

Źle napisałam, wzrostowo 97 centyl.

[martaad]

Mój w maju skończy 10 lat,150 wzrostu,46 kg wagi.Dużo się rusza,bo dwa razy w tygodniu ma wyczerpujący trening karate i dwa razy w tygodniu basen. Oczywiście wf w szkole, popołudniami jak jest ciepło to rower.Od zawsze był bardziej okrągły od swoich kolegów,przy czym wyraźnie to widać gdy nagle staje ze wzrostem.Wtedy brzuch wystaje,policzki robią się okrągłe.A potem nagle-bach-i kilka centymetrów więcej i od razu wygląda lżej.Pediatra zasugerowała zbadanie tarczycy.Ja choruję na niedoczynność tarczycy i Hashimoto,w maju jadę z nim do endokrynologa dziecięcego.Tsh niby w normie ale wole sprawdzić...dodam tylko,że nie jest najwyższy i najcięższy w klasie,sa więksi więc może taka jego uroda

[tol8]

Mój.
10 lat, 140 cm, 28 kg. Chuchro takie.
W ciągłym ruchu.

[anty_nick]

28kg? napewno?
mój 6 latek( to jest dopiero chuchro) ma 25kg

[zuleyka.z.talgaru]

Mój 7 latek, szczypior - 23kg i 122cm

[hugo43]

U nas 7 lat, 127cm, 22,5 kg.moim zdaniem szczupły, ale wygląda zdrowo, szybki, zwinny, energiczny, zgrabny.

[zebra51]

Mój prawie 10-latek. Waży 34kg przy 145cm wzrostu. Ma bardzo dużo ruchu. Dwa razy w tygodniu piłka, raz pływanie, pozostałe dni ma rehabilitację zw względu na kręgosłup. Co do jedzenia. .. To on nie je, od pewnego czasu on żre! Dwa obiady, kolacja jak dla górnika, śniadanie w domu obowiązkowo i jeszcze drugie do szkoły.

[zuleyka.z.talgaru]

Norma w tym wieku. Za chwile testosteron skoczy mu o 400% i organizm się przygotowuje.

[mikams75]

ale co cie tak dziwi? 8latka 134 cm i waga 24, chuchrem bym jej nie nazwala, jest szczupla.

[zuleyka.z.talgaru]

I co wniosłaś do wątku?

[cosmetic.wipes]

Zdanie odrębne

[lucy-luka]

a ty?

[stillgrey]

Moj skonczy 10 lat we wrzesniu. Ma 140cm i 30 kg. Wygląda zdrowo, powiedzialabym, ze akurat do wzrostu. Jest szczuply, ale nie wyglada jak trzcina na wietrze

[bbkk]

Sporo wazy. Sugerowalabym wiecej ruchu. I skoro je duze porcje to troche je ogranicz. Zbadaj tarczyce i jak bedzie ok przejdz sie do dietetyka. A na poczatek zapisuj wszystko co je - moze sie okazac ze jest tego wiecej niz myslisz.

[aga_sama]

Syn w tym samym wieku, 134 cm wzrostu, 33 kg 2 miesiące temu. Brzuch spadł, jak zabrałam drugi obiad w domu. Dostaje po szkole zupę albo owoce i warzywa. Czasem robię kolację na ciepło, ale generalnie zabrałam jeden obiad i zmniejszam mu porcje.
Ruchu niby dużo, karate i basen 2 x w tygodniu, zapasy, 3 x wf w szkole. ale zima była do kitu, 2 tygodnie śniegu i wychodzenia z domu.
Dietetycznie u nas trudniej. Syn ma celiakię i nosi swoje obiady do szkoły. Rzadziej robię risotto i kotlety, i naleśniki, ale do odgrzania najsmaczniejsze są kotlety i makarony... W przyszłym tygodniu odpalam rower, te 6 km dziennie dobrze mu zrobi.

[an.16]

Dwa obiady i kolacja? Coś tu nie gra... Każdy by na takiej dietce utył. Albo danie obiadowe w porze kolacji, albo coś lekkiego na podwieczorek i kolacja. Je za dużo m. zd.

[bbkk]

Widzialas szkolne obiady? ?

[aperol.spritz]

Obiad w szkole jest o 12.30. W domu jemy na obiad albo zupę albo drugie danie, bez deserów.

[andaba]

Dokładnie dwa razy więcej waży niż moja 8,5 latka.

[swiecaca]

sporo waży, skonsultowałabym się z pediatrą czy trzeba coś robić. w zasadzie 2 przedziały centylowe między wagą a wzrostem mogą być więc może mieści się w normie. mój syn ma nieco ponad 150cm i waży 40kg a nie jest wcale chuchrem, nawet się lekko zaokrągla tu i tam.

[swiecaca]

jeszcze sprawdziłam wg wskaźnika BMI dla dzieci (wpisz w gogle bo link pewnie nie przejdzie) ,wychodzi że Twój syn ma nadwagę

[aperol.spritz]

Dzięki, sprawdzę. Myślałam że skoro mieści się w siatkach i to wagowo nie na krańcu siatki to nie jest tak źle.

[mikams75]

masz wage kuchenna? przez kilka dni waz absolutnie wszystko co zjada - kazda lyzeczke masla do chleba, kazdy wypity lyk co nie jest woda, przegryzione dwa orzechy itd. i zapisuj skrupulatnie a nastepnie podlicz kalorycznosc. Moze znajdziesz odpowiedz na pytanie.

[baz12]

Syn 9 lat i 8 miesięcy ( czyli tyle co Twój), wzrost 140 cm, waga 31 kg. Dużo ćwiczy, jest umięśniony, zero tłuszczu. Wolałabym, żeby trochę przytył. Lekarka powiedziała, że ma lekką niedowagę chociaż jest na 50 centylu.

[szalona-matematyczka]

A jak u was w rodzinie ? Ktos ma tendencje do tycia, lub jest otyly? 45 kg w tym wieku i przy takim wzroscie to naprawde duzo... Nie wiem tez, czy ta kolacje nie podajesz za pozno. Moze troche wczesniej ja zrob. Sprobujcie przetestowac jakis sport, moze syn chce cos trenowac ?

[aperol.spritz]

Obydwoje mamy nadwagę - ja ok 4 kg, mąż więcej, ale jak pisałam - zmieniłam sposób jedzenia całej rodziny. Jutro przywozimy rowery, będziemy jeździć tak często jak to możliwe.
Syn nie je czipsów i innych tego typu rzeczy, nie kupujemy gotowych soków, coli.

[bergamotka77]

duzo bardzo wazy jak na 9-latka , moj prawie 5 lat starszy i tylko kilka kg ich rozni a duzo wyzszy.

[szalona-matematyczka]

Nie chce cie straszyc. Ale jesli wy macie tendencje do tycia to syn jako wasz genetyczny potomek nigdy nie bedzie mial wagi baletnicy. Oczywiscie nalezy uprawiac sporty, slodycze czy smieciowe jedzenie ograniczyc, ale cudow nie osiagniesz.

[mikams75]

czy ja wiem... moje dziecko to baletnica, do tego drobnej budowy i nie mam pojecia po kim to odziedziczyla, bo na pewno nie po rodzicach.

[szarsz]

Nie chcesz, ale straszysz, a na dodatek nie masz racji.

[szalona-matematyczka]

Geny sa bardzo wazne, choc oczywiscie silna wola mozna duzo zdzialac. Przepraszam, ze was tak nastraszylam. ??

[joanna_poz]

wydaje mi się, że 45 kg to dość sporo.
ja mam na stanie prawie 12 latka, 153 cm wzrostu, waga 33 kg, fakt, jest chudzielcem.

[ertyla]

no to uwaga - mój ten sam wie, 148 cm i 29 kg
jestpiekny ,proporcjonalny, wycwiczony, calyc zas sie rusza, plywag, gra w piłę

[rozwiane_marzenie]

Wg mnie stanowczo za dużo zjada. Mój 12 latek tyle nie je. Jeśli w szkole Twój syn je obiad to po co ta dodatkowa kanapka czy jogurt. Czy musi jeść co 2 godziny? Dwa obiady dziennie plus śniadanie, kolacja i drugie śniadanie w szkole robią swoje. I ogranicz porcje, 9-latek nie potrzebuje aż tyle kalorii skoro tyje.
Sama mam 12-latka, (niski bo) 150cm, 32kg, wysportowany.
Tak jak radziły dziewczyny, zapisuj wszystko co je Twój syn i podliczaj kalorie.

[szarsz]

Nie wylamię się, mój też przy identycznym wzroście waży ponad 10 kilo mniej.

Po słodkim śniadaniu (owsianka) może mu się szybko chcieć jeść, dorzuci jogurt i będzie jeszcze gorzej.

Mój też je drugi obiad, ale trenuje 6 razy w tygodniu, w szkole ma 4 wuefy i jeszcze biega po podwórku.

[aquella]

pilnuj ilości słodyczy i sztucznych zapychaczy, jak ma dużo ruchu to na pewno wyrośnie

[marianna72]

moj 10 lat 150 cm 35 kg szczuply ale nie chudy

[mae224]

Mój 10,5-latek 141 cm i 32 kg, drobny, na tym samym centylu od urodzenia. Szczerze uważałabym z kg, bo dzieci potrafią być okrutne ;//

[zuleyka.z.talgaru]

Zapotrzebowanie kaloryczne dzieci 7-9 lat: 2100kcal. Zlicz przez kilka dni to co je i sprawdź ile zjada. A potem kombinuj.