dieta daniela/post dąbrowskiej

[hemp_plant]

stosowała ktoraś z was? w wersji 14 czy tez hardkorowej 42 dniowej.
Da się przeżyć?
jakie efekty? chodzi i o zdrowie i o urodę

[ga-ti]

Dąbrowskiej nie znam, a Daniela jest post
I właśnie jako post bywa traktowany, z dodatkowym skupieniem, modlitwą, itp. Ma oczyścić organizm chyba głównie. Znam osobę, która stosowała, przez 42 dni, nie wiem tylko czy cały czas tak restrykcyjnie, była zadowolona.
Ja kiedyś próbowałam i baaardzo brakowało mi nabiału no i słodyczy, ale tych to mi brak zawsze

[danaide2.0]

Daniela, a właściwie Danieli to jest jedna dieta, ale co to za dieta. Jakieś mięska, ciasteczka, pierniczki, dżemiki. Przychodzi taka Daniela i tylko foty kolejne wkleja i jeszcze przepisami rzuca!

[magkul99]

Moja przyjaciółka stosowała w wersji hard 42 dni. Najgorsze były pierwsze 3-4 dni. Potwornie bolała ja głową, ale to podobno dobrze bo "wątroba się oczyszcza "i oczywiście biegunka. Schudła 10 kilo i po diecie pozbył się migreny na dobre 8 miesięcy.
Ogólnie to była zadowolona. Jak dla mnie to jednak zbyt extremalna dieta.

[jola-kotka]

Na fb masz grupe dieta dabrowskiej tam sie dowiesz wszyyyyystkiego i zobaczysz efekty.

[saszanasza]

Ostatnio oglądałam na tvn style program "wiem co jem na diecie" (Bosacka się odchudza) i tam Pani doktor mówiła, że zdrowemu organizmowi nie są potrzebne diety oczyszczające. Organizm oczyszcza się sam i ma do tego odpowiednie otwory
Na tym samym kanale jest jeszcze program, anglojęzyczny, nie pamiętam tytułu, ale w kaźdym odcinku osoby testują różnego typu diety, wraz z komentarzem specjalistów. Widziałam kilka diet, wniosek jeden. Schudnąć można, ale po krótkim czasie efekt jojo gwarantowany. Optymalna dieta, to chudnięcie 0,2-1 kg max tygodniowo.

[jola-kotka]

Bajki,jojo to mit. Samo z siebie nie wystepuje jest wynikiem bledow popelnianych po diecie i nie kontrolowania wagi. Juz 2 kg na plus po diecie powinny zapalic czerwona lampke acha wracam na diete pozbywam sie nadmiaru,koryguje potem bledy. Jak ich nie bedziesz popelniac i odpowiednio wyjdziesz z diety to nawet jak schudniesz 10 w miesiac jojo nie bedziesz miala.

[saszanasza]

Moim zdaniem typowe diety o cudownych nazwach (Kwaśniewskiego, Dukana, owocowa itd itd) bazują wyłącznie na pewnej części produktów, a żeby zaspokoić organizm we wszystkie niezbędne składniki odżywcze należy jeść wszystko, jedynie ograniczyć kaloryczność tak, by bilans był ujemny.
To nie dieta, a zmiana nawyków żywieniowych jest kluczem do efektywnego schudnięcia i najprostszym sposobem by o siebie zadbać bez efektu jojo.

[saszanasza]

I jeszcze jedno:
cyt "Dieta Daniela, stosowana nie dłużej niż 7 dni, z pewnością przyczyniłaby się do poprawy stanu zdrowia, bez powstania niedoborów składników odżywczych. Jednak trwa max. 40 dni. Jeśli w tym czasie osoba odchudzająca się nie zadba o suplementację witamin i składników mineralnych, które pochodzą z produktów mlecznych czy mięsa (m.in. wapnia i witamin z grupy B), może dojść do ich niedoboru. Zagrożeniem jest także nadmiar błonnika w diecie, który może spowodować biegunki. Osoby, które zdecydują się na tę formę oczyszczania organizmu, powinny odpowiednio wcześniej przygotować do niej organizm. Na kilka dni przed jej wprowadzeniem należy m.in. rezygnować z mięsa i ciężkich potraw. W przeciwnym razie skutki będą odwrotne od zamierzonych.

www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-daniela-na-czym-polega-post-daniela_39619.html

Co to za oczyszczanie organizmu, w którym naturalne minerały i witaminy i mikroelementy musimy zastąpić chemicznymi suplementami diety. Co to za dieta, która pozbawia organizm niezbędnych składników?

[jola-kotka]

Tez sie zgadzam ale przy kazdej diecie warto postawic na suplementy.

[saszanasza]

jola-kotka napisał(a):

> Tez sie zgadzam ale przy kazdej diecie warto postawic na suplementy.

Odpowiednio zbilansowana dieta nie potrzebuje suplementów. Zdrowy człowiek nie potrzebuje suplementów. w jakiej kondycji jest organizm łateo sprawdzić robią badania krei, glukozy, cholesterolu, trójglicerydów, poziomów wapnia potasu i nie pamiętam czego tam jeszcze....

[ola_dom]

saszanasza napisała:

> Odpowiednio zbilansowana dieta nie potrzebuje suplementów.
> Zdrowy człowiek nie potrzebuje suplementów.

Ano właśnie.
Ale zdrowy człowiek nie ma potrzeby stosować diety/postu leczniczego ani innego rodzaju leczenia.
Za to choremu człowiekowi zbilansowana dieta niekoniecznie pomoże, a na pewno nie wystarczy - jeśli ma np. problemy z wchłanianiem.
Więc żeby chory wyzdrowiał, musi COŚ zrobić, podjąć jakieś leczenie. Głodówka lecznicza jest rodzajem leczenia.

O "Poście Daniela" nie słyszałam, dietę Dąbrowskiej robiłam dawno temu. Mojemu ojcu po 6 tygodniach diety kazali powtórzyć badania na cholesterol i trójglicerydy - bo lekarz nie wierzył, że tak się mogły poprawić w półtora miesiąca.
Sama się przymierzam do 2-3 tygodni diety Dąbrowskiej, ale latem - jest najwięcej do jedzenia. Poza tym na tej diecie marznę, w zasadzie jest idealna na upały .

[jola-kotka]

Tutaj sie zgadzam bilans ujemy to podstawa.

[marzy1987]

Proszę nie porównywać tej diety z innymi dietami , dlatego, że to jest post czy inaczej głodowka. Ma za zadanie oczyścić organizm i umysł. Stosowałam na własnej skórze.

[joasia33]

😂😂😂

[ruscello]

Robiłam ze względów zdrowotnych - bardzo pomaga przy chorobach hormonalnych - tarczycy, płciowych, trzustki, nadnerczy oraz przy alergiach, migrenach, słabej odporności, nadciśnieniu, itd. Pierwszy raz 14 dni, potem cały. Da się przeżyć pierwsze 3-4 dni boli głowa, ok.7.dnia kryzys po odstawieniu cukru. Poza poprawą zdrowia, miałam później ładniejszą cerę, włosy, paznokcie, jędrność ciała, parę kg spadło, znacznie mniejsze objawy alergii i większa odporność przez rok. Z tym że ja radziłabym pierwszy raz robić wiosną lub latem, gdy są sezonowe warzywa i zwykle mniejsza potrzeba jedzenia, choć to kwestia indywidualna

[saszanasza]

ruscello napisała:

> Robiłam ze względów zdrowotnych - bardzo pomaga przy chorobach hormonalnych - t
> arczycy, płciowych, trzustki, nadnerczy oraz przy alergiach, migrenach, słabej
> odporności, nadciśnieniu, itd. Pierwszy raz 14 dni, potem cały. Da się przeżyć
> pierwsze 3-4 dni boli głowa, ok.7.dnia kryzys po odstawieniu cukru. Poza pop
> rawą zdrowia, miałam później ładniejszą cerę, włosy, paznokcie, jędrność ciała,
> parę kg spadło, znacznie mniejsze objawy alergii i większa odporność przez rok
> . Z tym że ja radziłabym pierwszy raz robić wiosną lub latem, gdy są sezonowe w
> arzywa i zwykle mniejsza potrzeba jedzenia, choć to kwestia indywidualna

parę kilo spada już po samym odstawieniu cukru i wyłącznie od odstawienia cukru poprawia się cera, paznokcie, jędrność ciała. Bardzo dobry chwyt marketingowy: wyeliminować wyłącznie jeden czynnik (cukier) odpowiedzialny za większość problemów zdrowotnych ludzi dodać wymyśloną przez siebie otoczkę pod nazwą diety, nazwać ją i "sprzedawać" jako dietę cud.

I co ciekawe

[feel_good_inc]

Ketoza w poście jest kul, bo to oczyszczanie organizmu.
Natomiast ta sama ketoza w diecie low-carb to zabijanie organizmu przez zakwaszenie

[1matka-polka]

Mięso to przecież najgorsze zło, głupiemu wcisniesz wszystko i się będzie jeszcze cieszył.

[bei]

Jest różnica pomiędzy postem Dąbrowskiej, a dietą Dąbrowskiej, i postu nie można stosować sześć tygodni! Dietę tak.

[bei]

Post to 400-500 kcal dziennie…

[nigolla]

bei napisała:

> Jest różnica pomiędzy postem Dąbrowskiej, a dietą Dąbrowskiej, i postu nie możn
> a stosować sześć tygodni! Dietę tak.

jest coś takiego jak dieta dąbrowskiej? Nie słyszałam. Ona chyba tylko post owocowo-warzywny wprowadziła, nic więcej.

[nigolla]

5 lat temu zrobiłam 34 dni dąbrowskiej na sugestię endokrynolog. Żadne leki nie były w stanie mi zbić TSH. Żonglowanie lekami, dawkami, dietą, ćwiczeniami, lekarzami - nic. Po Dąbrowskiej wchłonęły się guzki na tarczycy, TSH spadło. Schudłam 17kg, potem już z rozpędu kolejnych 15kg, wróciły z tego 3kg, wagę trzymam do dzisiaj, TSH wzorowe.

[alpepe]

Widocznie miałaś z czego schudnąć, ja po schudnięciu 17 kg chyba bym już umarła.

[nigolla]

nigolla napisał(a):

> 5 lat temu zrobiłam 34 dni dąbrowskiej na sugestię endokrynolog. Żadne leki nie
> były w stanie mi zbić TSH. Żonglowanie lekami, dawkami, dietą, ćwiczeniami, le
> karzami - nic. Po Dąbrowskiej wchłonęły się guzki na tarczycy, TSH spadło. Schu
> dłam 17kg, potem już z rozpędu kolejnych 15kg, wróciły z tego 3kg, wagę trzymam
> do dzisiaj, TSH wzorowe.

No miałam nadwagę i to się napędzało samoistnie: TSH od bycia spasioną, a spasioność utrzymywała się przez wysokie TSH.

[mmoni]

Ja najchętniej to stosowałabym dietę Danieli, ale po niej w drzwi musiałabym bokiem wchodzić, obawiam się.

[mid.week]

mmoni napisała:

> Ja najchętniej to stosowałabym dietę Danieli, ale po niej w drzwi musiałabym bo
> kiem wchodzić, obawiam się.
>

Tak! Dieta Danieli najlepsza! Dla takiej jestem w stanie podwoić dlugosci tras biegowych 😊