Złe węglowodany?

[kfugktru23]

myfitness.pl/fitness/56,107701,21588891,podsumowanie,,4.html i komu tu wierzyć?

[cauliflowerpl]

Złe, oj złe.
Zatłukę bowiem każdego, kto choćby spróbuje pozbawić mnie dostępu do świeżego chleba, pizzy i makaronu.

[semihora]

Jak tak stawiamy sprawę, to ja też

[thea19]

przeciez to jakies brednie

[saszanasza]

Brednie. Najlepsza dieta to zbilansowana dieta. Natomiast ograniczyłabym do minimum cukry i żywność wysoko przetworzoną.

[mama303]

saszanasza napisała:

> Natomiast ograniczyłabym do min
> imum cukry i żywność wysoko przetworzoną.
węglowodany to inaczej cukry.

[dziennik-niecodziennik]

ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych. chociaż cukry proste TEZ SĄ POTRZEBNE. byle nie w nadmiarze.
generalnie dietę nalezy bilansowac i wtedy de facto mozna jesć wszystko.

[dziennik-niecodziennik]

jesli jest się generalnie zdrowym, oczywiscie!

[mama303]

dziennik-niecodziennik napisała:

> ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych

no właśnie nie bardzo zrozumiałam o co chodzi....

[saszanasza]

mama303 napisała:

> dziennik-niecodziennik napisała:
>
> > ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach pr
> ostych
>
> no właśnie nie bardzo zrozumiałam o co chodzi....
Mówię o cukrze zawartym w większości słodyczy i o syropie glukozowo-fruktozowym również.
Cukry innego pochodzenia w rozsądnych ilościach ujdą.

[kfugktru23]

Sęk w tym że dla organizmu to żadna różnica...

[thea19]

zadna roznica miedzy cukrami prostymi a zlozonymi? zapytaj pierwszego lepszego cukrzyka jaka roznica.

[3-mamuska]

dziennik-niecodziennik napisała:

> ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych
> . chociaż cukry proste TEZ SĄ POTRZEBNE. byle nie w nadmiarze.
> generalnie dietę nalezy bilansowac i wtedy de facto mozna jesć wszystko.
>
>
To powiedz to mojemu organizmowi.
Ja za Chiny ludowe nie umiem zyc w zgodzie z węglowodanami.
Owsianka, ciemne pieczywo i inne wcale dobrze na mnie nie wpływają .
Przelewa mi sie w brzuchu, po 2-3 tygodniach stałego zjadania niby zdrowych widzę od razu na plus na brzuchy. Do tego w toalecie robi sie nie zaciekawie.
Do tego złe samopoczucie.
Wystarczy tydzien na bakalii warzywach z lekkim dodatkiem owocow orzechów pestek.
Jak ręka odział większość problemow. Lepsza energia i brak problemow ze skora.

[black-cat]

Warzywa to też węglowodany

[majenkir]

black-cat napisała:
> Warzywa to też węglowodany

Tylko skrobiowe. Pozostale maja sladowe ilosci ww.

[saszanasza]

3-mamuska napisała:

> dziennik-niecodziennik napisała:
>
> > ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach pr
> ostych
> > . chociaż cukry proste TEZ SĄ POTRZEBNE. byle nie w nadmiarze.
> > generalnie dietę nalezy bilansowac i wtedy de facto mozna jesć wszystko.
> >
> >
> To powiedz to mojemu organizmowi.
> Ja za Chiny ludowe nie umiem zyc w zgodzie z węglowodanami.
> Owsianka, ciemne pieczywo i inne wcale dobrze na mnie nie wpływają .
> Przelewa mi sie w brzuchu, po 2-3 tygodniach stałego zjadania niby zdrowych wid
> zę od razu na plus na brzuchy. Do tego w toalecie robi sie nie zaciekawie.
> Do tego złe samopoczucie.

No to być może masz nietolerancję glutenu. Poza tym przyjrzałabym się temu twojemu ciemnemu pieczywu, czy przypadkiem nie jst ciemne wyłącznie z barwy. Ciemne pieczywo potrzebuje naturalnego zakwasu, źeby organizm je "przetrawił".

[dziennik-niecodziennik]

Moze masz jakas nietolerancje. Ja pisalam o zdrowych osobach. Niezdrowe sila rzeczy musza eliminowac co im szkodzi.

Ale czemu podniecać się jakimś blożkiem

[feel_good_inc]

którego jedynym sensem istnienia jest generowanie odsłon, więc jednego dnia zamieści wrzutkę o tym, że na śniadanie najlepsze jest awokado ze smalcem, a drugiego, że płatki kukurydziane?
Zaryzykuję stwierdzenie - potwierdzone zresztą naukowo - że równie dobrym śniadaniem jest brak śniadania.

[majenkir]

Zaraz Ci napisza, ze gadasz bzdury, bo "sniadanie to najwazniejszy posilek"

[memphis90]

Wzruszają mnie problemy życiowe niuniuś, które zajmują się wyłącznie treningami uprawianymi godzinę po białkowo-tłuszczowym śniadaniu i pisaniem o tym...