nasiona chia pudding?

[lewababa]

wreszcie chcę spróbować zrobić, bo jadłam niedawno i mega smaczne to było
tylko podpowiedźcie proszę czy zalewam je mleczkiem kokosowym takim gestym z puszki czy po prostu mlekiem kokosowym ?
bo mam zagwozdkę

[anika772]

Chyba wszystko jedno, byle miały czas spęcznieć. Ja robię ze zwykłym jogurtem naturalnym (plus jakieś dowolne dodatki); wsypuję chia, mieszam, wstawiam do lodówki, rano pakuję do torby.

[peonka]

Ja tym z puszki.

[maderka]

Ja daję w równych proporcjach mleko kokosowe i zwykłe, łyżkę syropu z agawy i łyżkę ekstraktu waniliowego.Do tego 3 łyżki chia i zamieszać.Po kilku minutach znowu zamieszać i odstawiam na noc do lodówki.Nam super smakuje z malinami,ale w sumie wszystkie owoce pasują

[larrisa]

Zwykłym mlekiem kokosowym z kartonu.

[lewababa]

już zrobiłam i zjadłam
ja zmieszałam mleczko kokosowe z puszki z kokosowym z kartonu
dodałam miód
a na górę mus z mango
wyszlo pyszne choć moje chłopaki bez entuzjazmu... pewnie jutro zjem ich porcje

[ada16]

a po co to sie je?

[lewababa]

można dla smaku-ja po to głownie to robię (lubię je do musli śniadaniowego dodać ,czy też do koktajli) a ponadto mają sporo właściwości odżywczych
ot i tyle

[1matka-polka]

Podobno zawiera omega3 ale ja jestem sceptyczna wobec przyswajalnosci tego skladnika z produktiow pochodzenia roslinnego...

[bigzaganiacz]

Powszechnie wiadomo ze najlepiej sie przyswaja ze smalcu

[lewababa]

ojej, ja też nie traktuję tego jako wyroczni..
skoro mi smakuje to jem a skoro "podobno" ma jakieś właściwości odżywcze to dlaczego nie skorzystać z tego przy okazji?