Schudłam...

[laruara]

Musiałam się pochwalić...

[nenia1]

Faktycznie jesteś bohaterką. I to w święta, gratuluję

[alpepe]

Gratulacje! Ja się trzeci dzień obżeram własnoręcznie ugotowanymi i upieczonymi dobrociami, więc ze dwa kilo przytyję jak nic.

[laruara]

A ja chudłam 22 i nie chce mi się jeść !!!

[tojamarusia]

Gratuluję i zazdroszczę.
U mnie waga stoi choć ponoć ciut zmalałam. Ale ciuchy niestety nadal pasują😭

[same-old_mona]

Ja id nowego roku mam zamiar wkroczyć na wojenną ścieżkę. Bo teraz zaczynać, to bez szans... weź się człowieku odchudzaj na południu Włoch, z włoską teściową i teściem który ciągle mówi "mangia, mangia, tam tego nie macie" :p

[katja.katja]

Ile kilogramów?

[damartyn]

To dawaj, jak to zrobiłaś. A tak w ogóle -gratulacje.

[laruara]

katja.katja napisała:

> Ile kilogramów?
>

22

[katja.katja]

Wow, spory wynik. Gratulacje.

[same-old_mona]

Wow, szczerze gratuluję

[anberte1]

Gratulacje!

[paniszelka]

Super! Ja juz 2gi rok utrzymuję wagę i to fantastyczne uczucie wchodzic w rozmiar 34/36.
Własnie zjadlam obiad - 3kotlety + pol woreczka kaszy i drugi talerz z sałatką pekińskiej.
Jeszcze czeka mnie kolecja-4 gołabki z sosem pomidorowym. Mniam

[lot_w_kosmos]

Tiaaa...

[bazia8]

To Szelka przeca :p

[paniszelka]

Nie musisz wierzyc,nie zalezy mi na tym.
Przy regularnym jedzeniu co 3-4 h i chudym jedzeniu schudłam 20 kg do 58kg przy 167 cm.

[lot_w_kosmos]

Wiem, że to ta wszakże, znana nam
Dieta gołąbkowa 😂

[chocolatemonster]

Gratulacje! Ja w tym roku schudlam 30. Chcialam pojesc bo tyle pysznosci mamy a tu chorobsko nas dopadlo i patrze na sernik i piernik toskanski i te salatki i miesko i ...nic. Mam plan wznowic treningi od stycznia (grudzien byl kiepski ze wzgledu na nawal obowiazkow i pracy). Gratulacje!

[katja.katja]

Super, jak tego dokonałaś?

[bazia8]

Jesteś bohaterką )) gratki

[mhanutka]

Pisz szybko jak dokonalas tego dziela

[anberte1]

No wlasnie : jak???

[martaesz]

Szczere Gratulacje.
Ja w ciągu ok.roku -15 kg w tej chwili 60 kg przy wzroście 175cm.
Jak ludzie reagują na twoją przemianę ?
Małe sprostowanie ,po świętach waga 61kg

[czterdziesciplustoja77]

Świnki jesteście, całe życie byłam tyczką, ale po odejściu taty coś nie "pykło" - Bravo - pomóż Wysoooka baba, ale zaczynam nabierać ,nie podjadam - co jest?

[sarah_black38]

czterdziesciplustoja77 napisał(a):


> - Bravo - pomóż Wysoooka baba, ale zaczynam nabierać ,nie podjadam - co jest
> ?

Twój nick powinien być odpowiedzią. Po czterdziestce siada przemiana materii. Trzeba jeść z ,,głową" i dużo ruchu. Polecam rower

[czekoladazkremem]

Ja też - przez całe święta piłam tylko koktajle i jadłam warzywa, codziennie treningi po dwie godziny - minus trzy kilo.

[anberte1]

O rety...a zero weglowodanow? Czy cwiczylas w domu? To niezly wycisk.

[karen_ann]

Zdaje się ze juz był wątek o tym ze schudłaś z kilka miesięcy temu. Ponownie schudłas 20 kilo? Czy schudłaś przytyłaś i znowu schudłaś? Czy tez juz cię nie ma?

[katja.katja]

Może na początku odchudzania ważyła 100 kg, wtedy chudnąc 42 kg ważyłaby 58 kg, więc bez tragedii.

[laruara]

Schudłam wcześniej 20 kilo. Teraz dobiłam te upragnione dwa kilogramy.
Ćwiczenia, normalne odżywianie. Trzy razy dziennie i tyle mi wystarczy. Nie wyobrażam sobie jeść pięć razy dziennie co trzy godziny. Jem to co lubię.
Jeszcze muszę coś tam poprawić i to są postanowienia na kolejny rok.

[katja.katja]

Szczęściara, ja na diecie bezglutenowej schudłam łącznie 5 kg, ale 2 niestety odzyskałam. Do zrzucenia mam 6 kg żeby czuć się jak mega laska (teraz jestem średnia laska, na tle tłuścioszek laska, ale niestety na tle prawdziwych lasek nie laska, brak mi 6 kg). Ćwiczyć nie lubię, ale spokojnie po rezygnacji tylko ze słodyczy i alkoholu tracę raz dwa kilogramy.

[lot_w_kosmos]

To zdradz nam chociaż troszkę, jakie to metody były.
Tyle panien powyżej cię prosi.
No i raczej odpowiedź w rodzaju: dietetyk mi pomógł, albo: mniej jadłam i trochę się ruszałam nas nie ysatysfakjonują, co tu kryć. Tak to każdy może napisać, wszystko i nic.
Bo pomyślimy, że zmyslasz...

[laruara]

Ale to żadne cuda. Trzeba jeść, a nie żreć. Śniadanie, obiad, kolacja. Ćwiczenia w domu parę razy w tygodniu. Śniadanie o siódmej, kolacja o osiemnastej. Tak mi jakoś wyszło. Żadnych dietetyków, żadnych siłowni, żadnych cudów.

[kornelia_sowa]

Ja tez
24 kg w sumie
Tak, że gratulacje !!!! Wiem, ze zrobiłas kawał dobrej roboty.

Nigdy nie mialam tak rewelacyjjnej figury jak teraz. I nue chodzi tylko o szczupłośc. Ćwiczenia z trenerem zrobily swoje:pupa jak trzeba, jędrność.
I nie przytyłam w święta

[alfa36]

Jak często treningi i po jakim czasie (treningów) był efekt?