Nocne posiłki

[demodee]

Od jakiegoś czasu tak mam, że budzę się nocą i nie mogę zasnąć. Ssie mnie w żołądku i tylko jedzenie powoduje, że zasypiam znowu.

Próbowałam zjadać kolację tuż przed pójściem spać - nie ma wpływu na jedzenie nocą. Próbowałam jeść kolacje bardziej kaloryczne - też nie ma wpływu. Podjadanie przy księżycu nie ma też wpływu na wagę (może mniej jem w dzień?).

Pytanie: czy to jest normalne, czy należy z tym walczyć? Czy może jest objawem jakiejś choroby (cukrzyca? nerwica?) i powinnam zgłosić się do specjalisty?

[jola-kotka]

Zaburzenie odzywiania tzw. NES czyli zespol nocnego jedzenia.

[hungaria]

Sprawdz cukier. A w miedzyczasie sprobuj jesc przed snem cos wysokobialkowego, a nie kalorycznego. Np. Kawalek chudej ryby z warzywami itp.