Flak pod pępkiem...

[grey_delphinum]

Dziewczyny,

jakie jest efektywne ćwiczenie na tę część ciała?

Powoli reszta się ujędrnia, a ten brzydki flaczek trzyma się mocno. Poradźcie coś, pliss.

[aaa-aaa-pl]

Ciachnij....

[steficzka]

Nie wiem jak to wygląda u Ciebie, ale u mnie nic nie pomagało. Im byłam szczuplejsza, tym flak wyglądał gorzej. Kiedy nabierałam masy, flak wypełniał się tłuszczem. Od biustu do pępka byłam płaska, a poniżej taka buła.Skóra rozciągnięta po ciąży i tyle.
Jestem dwa tygodnie po plastyce brzucha i tylko żałuję że tak długo zwlekałam.

[tol8]

Serio blizna lepsza?

[ichi51e]

Tak lepsza bo jest to po prostu blizna na zgrabnym cialku a nie tluscina

[grey_delphinum]

Oj nie, operacja odpada. Mialam.kilka w swoim zyciu i kolejnej poddam się tylko z konieczności a nie z fanaberii 😉
Będę ćwiczyć, może trochę flaczek się ujędrni (mam wrażenie, że to jednak tłuszcz nie skóra, ale nie znam się w ogole).

[ichi51e]

Zimno-cieple prysznice dzialaja ale trzeba byc twardym

[tereso]

Myślałam, że nic nie pomoże, jestem po trzech CC.a jednak zniknął. Zniknął też brzuch widoczny jak się nachylam do przodu. Ćwiczę silowo od lutego, teraz miesiąc przerwy, ale już wróciłam, i nie wrócił pan flak. Do tego stopnia że ćwiczę w staniku ( mam duże lustro przed sobą jak ćwiczę) żeby mieć przyjemność z widoku i się wzmacniać 🤪

[tereso]

Ale to może jednak nie taki flak, bo był to po prostu mało jędrny brzuch a Ty piszesz o bardziej miejscowym problemie.

[21mada]

Opisz co ćwiczysz.

[tereso]

Nie znam się na tyle żeby opisać, naśladuje to co miałam na treningu albo z You tuba np Sydney

[molik28]

Może to xwioczała skóra. Wtedy najlepsza operacja.

[grey_delphinum]

Nie pocieszyłyście mnie...

[molik28]

No niestety. Koleżance po pierwszej ciąży tak zostało, przy drugiej ciachnęli jej to podczas cesarki. Fakt, że było to załatwione i uzgodnione wcześniej po znajomości z lekarzem.

[konsta-is-me]

Jakie ćwiczenia chcesz na skórę ??
Zabiegi hifu albo inne, operacja ma sens gdy mięśnie rozciągnięte za bardzo albo rzeczywiście b.mocno skóra.

[21mada]

To jakim cudem osoby które schudły 20kg i więcej nie mają nadmiarowej skóry?

[cruella_demon]

Przecież mają, tylko mało kto się do tego publicznie przyznaje.

[konsta-is-me]

Ja schudłam i nie mam nadmiarowej skóry.
W dodatku nieraz...
Cycki też mam nienaruszone.
20kg to nie jest strasznie dużo, ci się pomyliło ,że 100 chyba...

[jak_matrioszka]

20kg to dużo jak ktoś ma 1,5m wzrostu, ale jak ktoś wysoki, to już nie tak dużo. Pamietam jak sie zdziwiłam kiedy jedna forumka napisała, że 2-3kg to u niej jeden rozmiar ubrań w góre lub dół 😮
A co do zarzutu "maja, ale sie nie przyznaja", to pewnie sa i takie, ale też sa takie, co naprawde nie maja, mimo iż zaliczyły ciaże i różnice wagioraz obwodów. Jak kiedyś sie upije na tyle mocno, żeby opublikować zdjecie własnego brzucha na forum, a przy tym na tyle słabo, że jeszcze dać rade to zdjecie zrobić, to udowodnie

[konsta-is-me]

Mam 167cm i żeby była różnica w rozmiarze, musi być z 5 kg przynajmniej.

[21mada]

20kg to nie jest dużo? 😳 Może jak ktoś schudł ze 150kg na130kg to niedużo. Jednak ważyć 50kg a 70kg to kolosalna różnica.

[konsta-is-me]

Jak ktoś ma 150 cm albo jest anorektyczka, to tak...
Pamiętam filmik na którym dziewczyna chora na anoreksję wpadła w stopor, osłupienie i nieomal spadła z krzesła, na wiadomość, że przeprowadzająca wywiad waży (uwaga!!!!)- 70 kg....😳😳😂😂😂

[ichi51e]

Maja. Zalezy tez od wieku i czy 20 czy 100

[dolcenera]

Chyba tylko ciachnąć albo pokochać.

Ja na stojąco mam płaski, jak się pochylę to widzę zarysy ciążowe, a najgorzej jak usiądę - wszystko się wylewa do przodu bleee