Post przerywany - pytanie mam

[adriana.la.cerva]

Dziewczyny, przepraszam jeżeli będzie pytanie idiotyczne Ale na dietach to ja się nie znam.

Czytałam, czytałam I zdecydowałam się na te okienko czyli będę jadła w ciągu 8 godzin, a przez 16 post. Tylko mam pytanie czy oprócz wody mogę coś innego pić w tych 16 godzinach? Kawa, herbata (slodze ksylitolem)?

[szara.myszka.555]

Tak, możesz. Herbata, kawa, zioła - ale bez cukru, bez mleka, bez słodzików (bez ksylitolu również).

[adriana.la.cerva]

Dziękuję bardzo za odpowiedź

[larix_decidua77]

Ja piję z erytrytolem. IG 0. Uważam, że można, jeżeli coś nie ma kalorii i nie powoduje wyrzutu insuliny, to nie ma znaczenia czy jest kawą czy erytrytolem.