różne rodzaje wysiłku

[obuwiebalowe2]

Przy oglądaniu migawek / zwiastuna Czarnego Łabędzia, naszły mnie takie refleksje: dlaczego są takie rodzaje ogromnego wysiłku, które się nawzajem wykluczają. Nie, że jest jakiś jeden rodzaj kondycji fizycznej, że jak potrafisz piruety kręcić to i kartofle z pół hektara wykopiesz w 15 minut - ale odwrotnie, kopiąc ziemniaki położysz krzyżyk na karierze tancerki. Podobnie konie arabskie - są silne i wytrzymałe, ale bron Boże takiego do pługa, bo to sobie zwichnie, a tamto naciągnie.
Na gruncie aspiracji do bycia piękną kobietą - można zachować sylwetkę (prawie) nastolatki urodziwszy 3 dzieci do późnej dojrzałości, do czego jest potrzebna forsowna gimnastyka codzienna i utrzymanie kondycji, ale zwykle panie, chodzące spać po 24.00 i wstające o 5.00/6.00 i zaiwaniające cały dzień jako robot wielozadaniowy takie nie są.

[magdallenac]

A teraz spróbuj to jakoś przeredagować, bo nie wiem o co pytasz w sumie...Szczególnie ta druga część o aspiracjach do bycia piękną kobietą.

[ichi51e]

zależy co robią. jeśli pracuja fizycznie to pewnie raczej w formie

[mashcaron]

Pominęłaś całkiem w tym wywodzie kwestię budowy :p
Konie arabskie nie są jakieś bardzo silne, jak na konia :p

[obuwiebalowe2]

No to nie wiem jak to ująć, nie są silne - więc są wytrzymałe? Czy tylko o wytrzymałość chodzi? Bo rozwijają takie prędkości, których konie zimnokrwiste (tzw. pociągowe) nie potrafią rozwinąć? Baletnica też tylko wytrzymała jest? Bo potrafi kręcić z uśmiechem na twarzy piruety przez godzinę, ale lodówki do schroniska górskiego na plecach nie wtarga?
Albo modelka, która codziennie robi 3-4 godzinny workout, ale nie ukręci baby wielkanocnej z 60 jaj ręcznie?

[mashcaron]

Zadajesz pytania niczym dziecko z podstawówki, które dopiero uczy się podstaw fizyki.

[primula.alpicola]

Nie rozumiem o co pytasz.

[alpepe]

Nie wykręcaj się dziećmi jako usprawiedliwieniem, że nie jesteś piękna i wiotka (poniekąd to chciałaś przekazać, prawda?)

[obuwiebalowe2]

Oesu, co za interpretacja, jak aparat rentgenowski starszego typu (z dużą dawką promieniowania)

[kryzys_wieku_sredniego]

Ja np. ćwiczylam z chodakowską przez ponad rok i jeździlam na rowerze, zaczęłam przygody z pompkami i dupa ani jednej nie zrobilam, po programie z pompkami umiałam w jednej serii zrobić 50 pompek a z powtórkami wychodziło prawie 200, i któregoś razu na siłowni zewnętrznej postanowilam się podciagnąć i mało się nie "zesrałam", nawet miałam problem w drugą stronę, żeby się opuścic z gracją.
Nie wiem jak byś musiał ćwiczyć żeby wszystko zrobić - nie mówię, że masz bić rekordy ale zrobić coś dobrze.

[ichi51e]

Trzeba by po prostu cwiczyc gimnastyke a nie „z Chodakowska”. Chodakowska to takie typowe pitu pitu rzeźba w najlepszym razie

[primula.alpicola]

Ale robienie pompek nie uczy podciągania się.

[alicia033]

obuwiebalowe2 napisała:

> ale odwrotnie, kopiąc ziemniaki położysz krzyżyk na karierze tancerki.

Na koniach się nie znam ale sporo wiem o tancerkach.
Otóż kręcenie piruetów wymaga również bardzo solidnego ogólnego treningu siłowego.
Nie powinny zajmować się podnoszeniem ciężarów w stylu Agaty Wróbel ale takim "kopaniem kartofli" na pewno nie zniszczą sobie kariery.

[mae224]

Wyciągasz błędne wnioski.

[obuwiebalowe2]

No nie, zwykle to jest typowe, nawet na przykładzie zwierząt, które naprawdę nie robią ci na złość, tylko są, jakie są. Chcesz mieć araba, nie możesz go zaprzęgać do orki, bo go zmarnujesz - chociaż obiektywnie arab też musi być silny, żeby galopować według jakichś standardów, ale to inny rodzaj siły. Z kolei koń pociągowy ci nie pogalopuje tak jak arab za nic, chociaż też jest silny.
Baletnica jest bardzo silna, ale to nie znaczy, że dałaby radę przez 20 lat wstawać codziennie o 5 rano i chodzić spać o 24.00, żeby 12 dzieci wychować i gospodarkę obrobić.

[mae224]

A jakieś potwierdzenie na te błyskotliwe tezy? Badania naukowe? Choćby dwa znane ci przypadki? Czy tak sobie gdybamy...?Czy baletnica da radę obrobić gospodarkę i urodzić 12 dzieci. Hmmm, pomyślmy. No wiesz, nie znam takiego przypadku, ale teoretycznie dlaczego ma nie dać rady?

[ichi51e]

tu mamy - ballerina dzieci mąż swinie i farma. www.baileyvantassel.com/blog/tag/ballerina+farm

[ichi51e]

tu ballerinafarm.com/

[mae224]

Super, czyli da się

[kaki11]

Zakładając że dobrze rozumiem o co Ci chodzi (chociaż to jest tak napisane, że pewna nie jestem) To nie jest tak, że różne aktywności się z zasady wykluczają. W różnych aktywnościach różnie pracuje ciało i się do nich przyzwyczaja. Można być tancerką i mieć w związku z tym dobrą kondycje, ale ta kondycja nie oznacza, że dobrze poradzisz sobie na górskim trekkingu albo przy kopaniu ziemniaków. Gdybyś jednak ćwiczyła wszystkie te trzy rzeczy to one by się nie wykluczały ale mogłabyś je wykonywać, jednocześnie pewnie dalej na siłowni nie podniosła byś ciężkiej sztangi.
Pewnie są jakieś formy aktywności które wykluczają inne, ze względu na jakieś grupy mięśni które mogą ze sobą kolidować (nie wiem, ktoś kto będzie wykonywał typowe ćwiczenia takie na masę pewnie z taką figurą nie zostanie baletnicą) ale serio to nie jest jakaś zasada.
Przykład z końmi to już typowy przykład preferencji konkretnych ras. One od zawsze były stworzone do czegoś innego więc do czegoś innego się nadają. A kwestii kobiety nawet nie jestem wstanie zgadywać co ma to do siebie więc może jakoś rozwiń o co Ci chodziło?

[alfa36]

Znam kobiety, które fizycznie pracują, pewnie sporo kalorii spalają, tysiąc kroków robią przed południem, a wyglądają kiepsko. A to z kolei powoduje, że i na ćwiczenia popołudniowe (gimnastyka, rower) siły nie mają. Nie wiem, może to tylko przykrywka dla lenistwa, ale mówią,, że tyle się nachodzą/nanoszą/naschylają, że gimnastyki mają dość w pracy .

[kaki11]

Na czysto swoim przykładzie, kilka lat temu pracowałam fizycznie jako operator produkcji/kontroler jakości w firmie produkującej lampy samochodowe. To nie była jakaś super najcięższa praca jaką można sobie wyobrazić, ale jednak.
Po pracy wracałam tak wypruta zarówno fizycznie - bo jednak 8h takiego specyficznego wysiłku daje w kość, jak i psychicznie przez sposób zarządzanie pracownikami, że faktycznie to na co miałam ochotę to położyć się z herbatą przed komputerem albo z książką. I to ja jako osoba, która zawsze lubiła wszelaką aktywność fizyczną- tą uprawiałam głównie w weekendy. Faktycznie w tym czasie moja figura trochę się pogorszyła. Nie wytrzymałam w tej pracy długo, ze względu na sposób traktowania ludzi, więc być może po przepracowaniu tam 2 czy 3 lat zamiast kilku miesięcy perspektywa by mi się zmieniła, ale ja serio wierzę osobą które tak mówią.
Widzisz, taka praca to jest wysiłek fizyczny, po którym może się człowiekowi nic nie chcieć, ale jednak jest to też gimnastyka która koniecznie będzie dobrze wpływać na wygląd ciała, zwłaszcza biorąc pod uwagę wszelkie warunki które w takiej pracy panują (pozycje, szybkość, specyfikę ruchów a często też pracę zmianową i zmianę nawyków żywieniowych)
Ja wiem, że moje doświadczenie nie jest takie samo jak wszystkich, ale tu tylko zaznaczam, że to o czym piszesz jest bardzo możliwe.

[po-trafie]

Sa czynniki stricte fizjologiczne:
- mamy w ciele rozne typy wlokien miesniowych (szybko i wolnokurczliwe, chyba?) inaczej pracujace przy innych typach wysilku;
- mamy rozne typy miesni: glebokie chyba szkieletowe (?!) odpowiedzialne za trzymanie cie w pionie, rownowage, posture oraz te plytsze, odpowiedzialne glownie za sile;
- dochodzi tez kwestia wydolnosci sercowo-oddechowej, tego jak tlen sie do miesni dostaje i jak jest zuzuwany;
- to czy miesnie i sciegna sa regularnie rozciagane i elastyczne;
- ilosc i rozlozenie tkanki tluszczowej.

Rozne rodzaje wysilku, rozny typ treningu i diety, roznie na wszystkie te parametry wplywaja.
Gdybys spedzala 2h dziennie na aktuwnosci fizycznej, to twoje cialo po 2-3 latach wygladaloby i zachowywaloby sie inaczej w zaleznosci od tego czy:
- uprawiasz w tym czasie przemyslany trening silowy mierzac sukces w podnoszonym ciezarze;
- uprawiasz w tym czasie cardio (np rower, bieganie, nordic walking);
- plywasz;
- uprawiasz joge, pilates i taniec;
- czy moze miks powyzszych

Plus genetyka, plus wlasnie wplyw diety…

[kobietazpolnocy]

Bo wygląd i siła nie zawsze idą w parze.
Stąd te niekończące się wątki na emamie: wyrabiam ponad 10tys kroków, ruszam się, a brzuch wciąż nie jest płaski.
Niby organizm jest zdrowy i wytrzymały, ale, zwłaszcza w pewnym wieku, konkretny wygląd wymaga już dodatkowego, sprecyzowanego ruchu (np. konkretne ćwiczenia), bo wkracza się tu trochę w obszar walki z naturą i własnym organizmem.

[iwles]

ale oSo chodzi?
Kobiety do pługa?
czy
konie do baletu?

[delete123]

Tak,bo trzeba zrozumieć, że po osiągnięciu swojego wieku, trzeba przyzwyczajać się że już raczej kawa i bambosze,jakaś książka czy film i od czasu do czasu spacer, nie gimnastyka i udawanie młódki z telewizji.Jak się zrobi dwa łóżka w sypialni to wygodniej i bardziej higienicznie po prostu, bo nie trzeba udawać że się ma dwadzieścia lat.Już nie ten fan i zawód i nawet kompromitacja może być też.Zamiast tego jak kobieta przyzna, że już to ją nie obchodzi i ma dość ćwiczeń fizycznych w domu i pracy,to tylko ułoży sobie życie lepiej