Dodaj do ulubionych

Brak witamin

30.08.21, 14:39
Przeklejam moją wypowiedź z innego wątku, bo interesuje mnie czy ktoś jeszcze cierpi na chroniczne zjazdy witaminowe- u mnie to już któryś raz i witaminy w tabletkach, polecane przez lekarza nie dają rady.

Przez ostatnie 3 tygodnie nie najlepiej się czułam, a w zasadzie to czułam się fatalnie- ciągle zmęczona, rozdrażniona, bolały mnie mięśnie, nie mogłam ćwiczyć, nie mogłam jeść i było mi ciągle niedobrze. Przed weekendem zrobiłam komplet badań, a kiedy lekarz zobaczył wyniki poziomu witaminy B12 złapał się za głowę. Pomimo suplementowania były na takim poziomie, że dziwił się, że wciąż egzystuję. Dostałam od razu zastrzyk (wlew) i kilka kolejnych dostanę w odstępie kilku tygodni. 4 dni później czuję się znowu jak "stara" ja. Witamina D też u mnie poniżej normy i będę musiała intensywnie suplementować. Z witaminą B12 już kiedyś miałam przygody, ale po wlewach myślałam, że wystarczy suplementowanie, niestety u mnie witaminy się chyba wypłukują wink. Sprawdzacie poziom witamin podczas badań, jakie suplementy przyjmujecie? (jeśli przyjmujecie)
Obserwuj wątek
    • kropkaa Re: Brak witamin 30.08.21, 14:43
      Koleżanka którąś B dostaje w zatrzyku, Gravesa-Basedowa ma.
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 14:46
        Tarczyca u mnie przebadana na wszystkie strony- działa idealnie.
    • bywalec.hoteli Re: Brak witamin 30.08.21, 14:45
      ciekawe z tymi witaminami. Nie wiedziałem, że mają one aż takie znaczeni
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 14:54
        Wszystkim u których od jakiegoś czasu jest coś nie tak- obniżony nastrój, złe samopoczucie, nieustające zmęczenie, polecam sprawdzenie B12.
        • bywalec.hoteli Re: Brak witamin 30.08.21, 15:01
          A wiesz, że nawet ja odczułem tutaj twój obniżony nastrój?
      • aguar Re: Brak witamin 31.08.21, 18:38
        Bo nie mają. Ale jak ktoś wierzy, że mają, to mu pomoże, jak sobie pobierze, zwłaszcza na takie niespecyficzne, niekonkretne objawy smile
        • magdallenac Re: Brak witamin 31.08.21, 20:24
          No to poczytaj niżej o doświadczeniach siostry thank_you. W jej wypadku okazało się, że jednak mają...
    • motyllica Re: Brak witamin 30.08.21, 14:48
      nie jesz mięsa, masz problemy z tarczycą czy jakieś problemy z wchłanianiem?
      ja przyjmuję w tabletkach metylokobalaminę i o dziwo wyniki się poprawiły, teraz zażywam co jakiś czas
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 14:50
        Mięso jadam sporadycznie, to prawda. Z tarczyca nigdy nie miałam problemów i wyniki są idealne.
        • motyllica Re: Brak witamin 30.08.21, 15:12
          qchenne-inspiracje.pl/witamina-b12-wszystko-co-weganin-wegetarianin-i-wszystkozerca-wiedziec-powinien/
          do poczytania
          • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:25
            Dzięki, bardzo lubię tego bloga i artykuł świetny.
    • bei Re: Brak witamin 30.08.21, 14:48
      U Cienie to jakaś autoagresja?
      U mnie metabolizm ma zjazdy z żelazem. Nie mam krwotoków, wrzodów, dieta b dobrze dobrana.
      Jaką masz grupę krwi? Przy zerowej tak bywa.
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 14:52
        No 0 właśnie.
        • nuclearwinter Re: Brak witamin 30.08.21, 14:55
          Ja też 0, pierwsze słyszę że to może mieć wpływ 😱 chyba nigdy nie badałam witaminy B12, sprawdzę przy okazji.
    • alexis1121 Re: Brak witamin 30.08.21, 14:52
      Też dostawałam wit b12 w zastrzykach, bez znaczenia dla samopoczucia niestety. Miałaś badaną aktywną b12? Bo u mnie w ogólnym badaniu wit wyszła w normie, a ta aktywna dużo poniżej. Zawsze się źle czułaś (jako dziecko, nastolatka), czy od niedawna? Do poziomu witamin mam stosunek sceptyczny, chociaż wiem że są osoby którym suplementacja pomaga. W końcu anemia była nazywana kiedyś złośliwą i można było na nią umrzeć. Jednak mój przykład pokazuje, że nie muszą być to witaminy, a przyczyn złego samopoczucia są miliony, kwestia samozaparcia i szukania prawdziwej przyczyny.
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:09
        Nie mam pojęcia, czy aktywna, czy nieaktywna, nie jest napisane. We wtorek mam kolejną wizytę, aby omówić strategię suplementacji. U mnie ewidentnie objawy były związane z deficytami.
        • alexis1121 Re: Brak witamin 30.08.21, 15:21
          Fajnie, że masz lekarza trzymającego rękę na pulsie. Zdrówka ❤️
    • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 14:56
      Nie sprawdzam bo nie ma potrzeby - czuję się ok
      Raz miałam sytuację, że czułam sie ciągle niewyspana. Forumka ( chyba nisar) doradziła zbadanie i suplementowanie właśnie b12. Zbadanie nie wyszło ( pandemia, kolejki, , czas bla bla ) ale zaczęłam regularnie suplementować i odczułam poprawę
      d3 biorę od lat regularnie od października do kwietnia w dawce dziennej 2 tys jednostek- i bardzo dużo w ciągu całego roku przebywam na dworze

    • picathartes Re: Brak witamin 30.08.21, 15:01
      Dwa miesiące temu wyszła mi w badaniach paskudnie niska B12. Kiedyś zawsze była w normie.

      Pierwsze pytanie lekarza - czy jestem wegetarianką i czy ostatnio zmieniłam dietę. Yyyy... od dziesięciu miesięcy nie jemy praktycznie wcale mięsa w domu, góra raz na miesiąc. Bingo!

      Przeprosiłam się z mięsem już następnego dnia, wdrożyłam suplementację na receptę i za dwa tygodnie mam ponowić badania. Zobaczymy co wyjdzie.

      Wszystko inne w normie łącznie z witaminą D; nigdy niczego nie suplementowałam.
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:15
        No i jak wygląda teraz Twoja dieta? Nie jestem wegetarianką, ale ostatni raz mięso jadłam kilka tygodni temu, pewnie zbierając do kupy indyka, kurczaka, odrobinę wołowiny to jem może 0,5 kg miesięcznie. Nie sądzę, abym była w stanie jeść mięso kilka razy w tygodniu.
        • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 15:19
          Ja nie jem mięsa od 2 lat jakoś ? Albo więcej ? Nawet nie pamiętam bo ta pieprzona pandemia zachwiała moim odczuwaniem czasu
          Niewyspanie zaczęłam odczuwać jakoś chyba po 8 mcach-przy czym cała reszta była ok. Normalnie uprawiałam sport, byłam aktywna, nic mnie nie bolało. Po prostu nienawidziałam wstawać rano big_grin

          Mięsa nadal nie jadam ( ryby tak ) ale b12/biocomplex/biotebal itp - to mój rytuał
          • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:24
            Na szczęście czytam, że tłuste ryby są bogate w B12, bo nie ma szans, abym zaczęła nagle pożerać steki. Zapisuję wszystkie preparaty, które wymieniacie i przygotowuję się na wizytę u lekarza jutro smile
            • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 15:38
              a jak u ciebie ze spożywaniem nabiału ? ja jem sporo twarogu i wciąż ( niestety) sporo jaj -tygodniowo ok 4 ( nie wliczam produktów które mają jaja w składzie )- a bywało rok temu że ok 20..
              • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:42
                Twarogu u nas nie ma, więc jadam gęsty jogurt naturalny 250 ml dziennie i średnio 1 jajko na tydzień. Czemu niestety jeśli chodzi o jaja?
                • picathartes Re: Brak witamin 30.08.21, 15:43
                  Nabiał chyba średnio pomoże na niedobory witaminy B12 - jogurty, twarogi i mleko są u nas na porządku dziennym i mimo tego wit B12 poleciała mi na łeb na szyję.
                • mrs.solis Re: Brak witamin 30.08.21, 20:12
                  Jest. Szukaj tego, jest bardzo dobry.
                  https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQIXfcG58IAIJokeXa0ovCJlFrsEoLjwDsNFQ&usqp=CAU
                  • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 20:16
                    Ale to jest cottage, czyli nasz wiejski☹️ Odkad nam zamkneli jedyny polski sklep, nie mam juz dostepu do twarogu w kostkach. W niektorych sklepach mozna dostac farmer cheese, ktory troche bialy ser przypomina.
                    • mrs.solis Re: Brak witamin 30.08.21, 20:26
                      Ja juz tak sie odzwyczailam od polskiego twarogu, ze przestalam go wrecz lubic. Jest dla mnie za suchy.
                      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 20:40
                        Z oliwa, pomidorem i slonecznikiem, to jedno z moich ulubionych dan. Chyba sie w koncu naucze robic twarog.
              • primula.alpicola Re: Brak witamin 30.08.21, 15:49
                "Niestety" odnośnie do 4 jaj tygodniowo..?
                Chodzi o jakieś właściwości jaj, czy próbujesz wyeliminować jedzenie pochodzenia zwierzęcego?
                • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 16:07
                  Niestety bo obawiam się, że to może byc niewystarczające by zbić cholesterol który poleciał mi w kosmos po długim kilkumiesięcznym okresie wpi.....lania 20 jaj tygodniowo
                  • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 16:10
                    Myślałam, że ten wywalony w kosmos przez jajka cholesterol, został uznany za mit??
                    • picathartes Re: Brak witamin 30.08.21, 16:18
                      > Myślałam, że ten wywalony w kosmos przez jajka cholesterol, został uznany za mit??

                      Został...
                      • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 16:24
                        picathartes napisał(a):

                        > > Myślałam, że ten wywalony w kosmos przez jajka cholesterol, został uznany
                        > za mit??
                        >
                        > Został...
                        >
                        no raczej nie bardzo...przy dawce dziennej ok 300 mg - ( 1,5 jajka) może i ok ale przy dziennej prawie 600 mg, codziennie i tygodniami to juz wygląda inaczej . Zwłaszcza że te 3-4 dziennie to tylko w jajecznicy/szakszuka/omlet/na miękko - a są jeszcze inne potrawy z jajami..
                        • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 16:26
                          Mój ojciec zjada takie szalone ilości jajek, ale cholesterol (odpukać) jak na razie ma ok.
                        • picathartes Re: Brak witamin 30.08.21, 16:26
                          No racja. Orzechy i oliwa też są zdrowe, banany też, ale jakby tylko te jeść, to też niedobrze. Dlaczego tak monotematycznie jadłaś? Przecież cały sekret dobrej diety, to zróżnicowana dieta...
                          • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 16:28
                            Miałam olbrzymią ochotę na jajka. Może tak objawiał się niedobór b12 ?
                            Poza tym to fenomenalny produkt-wartościowy, smaczny, szybki do zrobienia, sycący. Dobrze wchodziły mi treningi po takich posiłkach białkowo-tłuszczowych
                            • picathartes Re: Brak witamin 30.08.21, 16:33
                              > Poza tym to fenomenalny produkt-wartościowy, smaczny, szybki do zrobienia, sycący. Dobrze wchodziły mi treningi po takich posiłkach białkowo-tłuszczowych

                              Niestety większość atletów się zawiesza (niesłusznie) na tych posiłkach białkowo tłuszczowych sad
                              Nie potrzebujesz więcej białka jeść, niż jest Ci potrzebne. Co gorsza, olbrzymia większość sportowców je dużo za dużo białka, właśnie myśląc, że czyni sobie dobrze.. Organizm ani z tego nie skorzysta, ani nie odłoży na zapas.
                              Treningi dobrze wchodzą, gdy sensownie uzupełniasz węglowodany i masz dobry zapas glikogenu...
                              • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 16:43
                                nie zawieszałam się, po prostu czułam przemożoną ochotę właśnie na ten typ posiłków .widać to było mi wtedy potrzebne. Nie jadłam w ten sposób bo chciałam dobrze ze względu na sport- po prostu było mi dobrze w żołądek i głowę wink

                                Treningi dobrze wchodzą, gdy sensownie uzupełniasz węglowodany i masz dobry zapas glikogenu...

                                wchodziły mi świetnie po jajecznicy i omlecie takoż samo jak po owsiance . no co zrobisz tongue_out
                                pewnie dlatego, że glikogen uzupełniany był na bieżąco bo przecież te jaja to jeden posiłek a nie cztery
                  • primula.alpicola Re: Brak witamin 30.08.21, 16:14
                    20 tygodniowo to rzeczywiście przesada, ale nie sądzę żeby 4 były szkodliwe...
                    Bierzesz leki?
                    • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 16:25
                      primula.alpicola napisała:

                      > 20 tygodniowo to rzeczywiście przesada, ale nie sądzę żeby 4 były szkodliwe...
                      > Bierzesz leki?


                      Nie biorę
                      Umówiłam się z lekarką na "dietę" -czyli ograniczenie spożycia jaj ( i chiperków buuuu) i unikanie stresu ( buhahaha)
                      Więc po urlopie zrobię badania i sprawdzę czy cosik sie udało zbić
                      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 16:26
                        Co to są chiperki?
                        • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 16:29
                          chipsy wink
                      • primula.alpicola Re: Brak witamin 30.08.21, 17:02
                        A permanentny stresik i kortyzol? (wiem, nudna jestem z tym kortyzolem). Pięknie podwyższa endogenny cholesterol...
                        • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 17:14
                          Nie, nie jesteś nuda. Jak najbardziej stres, lekarka własnie to obstawia -stąd kontrolne badanie po "diecie" i urlopie.
                          Z tym , że u mnie to raczej ( chyba) wychodzą w taki sposób wszystkie minione lata i doświadczenia bo od długiego czasu w moim zyciu już nic "złego" się nie dzieje
                          • primula.alpicola Re: Brak witamin 30.08.21, 19:00
                            To życzę obniżenia, niech cholesterol idzie w cholerę.
                            • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 19:06
                              Dzięki
                              No też mnie wkurza- bo się zakradł niepostrzeżenie . Świnia !
                            • wapaha Re: Brak witamin 01.09.21, 18:16
                              edit :
                              niech go szlag !
                              ani drgnął uncertain

                              eh
                              czas skorzystac z usług dietetyka-na szczeście mam namiary na dobrego specjalistę
                              wrrr

                              p.s. rzecz jasna cała reszta idealna
                        • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 17:51
                          Po sugestii z forum (pewnie Twojej😀)poprosilam tez o kortyzol- idealny.
        • picathartes Re: Brak witamin 30.08.21, 15:32
          Wczoraj na przykład na grillu robiliśmy sobie takie kurczaki, w ogóle wszystkim polecam, bo są przepyszne.
          Z innych mięsnych w tym tygodniu mamy mielone Jamiego Olivera z pilafem.

          Z wegetariańskich falafle z piekarnika oraz zielone tajskie curry z tofu zamiast mięsa. I pewnie gdzieś jeszcze makaron ze szpinakiem, orzeszkami cedrowymi i mascarpone wcisnę smile

          Staram się przynajmniej jedno mięsne danie gotować w tygodniu (na dwa dni).
          Odpadają jedynie wędliny, bo za dużo w nich konserwantów. Ale kurczak, gulasze, mielone czy jakiś beef bourguignon robione samodzielnie jak najbardziej. Zawsze tak jedliśmy, póki rok temu nie wprowadziła się do nas niemalże wegańska au pair i stwierdziliśmy, że to świetna okazja, by przestać jeść mięso.
          Po moich badaniach nam się odwidziało, mięso wraca do łask. A au pair i tak nam się zmienia za kilka tygodni, i nowa już nie ma żadnych dziwnych dietetycznych preferencji smile
          • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:40
            Przeproszę się zatem z kurczakiem, bo nie ma szans, abym zaczęła zjadać nerki i wątroby zwierząt. (najbogatsze w witaminę B12🤢)
        • jehanette Re: Brak witamin 30.08.21, 15:48
          To nie jedz mięsa, korzyści z żywienia wegetariańskiego są większe niż konieczność suplementowania B12.
    • primula.alpicola Re: Brak witamin 30.08.21, 15:16
      Ostatnio badałam wit. D (28,6 czyli ciut za mało), sód potas, wapń magnez, żelazo- wszystko w normie.
      B12 nigdy nie sprawdzałam...
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:22
        U mnie B12 wyszła 150 pg/mL przy normie 180-914. D, tak jak u Ciebie.
        • picathartes Re: Brak witamin 30.08.21, 15:39
          Ja miałam 131pmol/l przy normie 200-1265.
          D w normie, ale ja na dworze jestem 5-10 godzin dziennie, czasem dłużej, i często w krótkim rękawie nawet zimą.
    • mrs.solis Re: Brak witamin 30.08.21, 15:29
      Do tej pory mialam tylko raz sprawdzany poziom vit. D zalecony przez gastrologa i oczywiscie wynik okazal sie za niski. Niedlugo ide na wizyte lekarska z powodu pemanentnego zmeczenia i mam nadzieje, ze cos sie wyjasni. Sama od siebie zaczelam brac witaminy, bo z apetytem tez mam problem.
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:36
        Sprawdź koniecznie B12, byłam tak zmęczona, że aż mi się płakać chciało.
        • mrs.solis Re: Brak witamin 30.08.21, 15:42
          Wczesniej tez juz mialam takie epizody i nigdy nie sprawdzili poziomu wit. B12. Ogolne badania krwi i moczu nigdy nie wykazaly niczego niepokojacego.
          • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:50
            U mnie też, wszystkie wyniki idealne, ale lekarz kiedy opisałam objawy od razu stwierdził, że zanim zacznie diagnozować co innego, zbada B12, bo mu bardzo typowo brzmi. Kilka godzin później zadzwonili, żebym przyjechała od razu na zastrzyk. Spróbuj zasugerować swojemu lekarzowi.
            • mrs.solis Re: Brak witamin 30.08.21, 16:03
              Dzieki za sugestie tak wlasnie zrobie. Moj dziadek kiedys sie juz zegnal z zyciem, bo tak zle sie czul , a przyczyna byl wlasnie duzy niedobor vit B12. nie przyswajal jej pewnie z powodu czesciowej resekcji zoladka. Do konca zycia byl na zatrzykach i dozyl 98 lat.
        • taje Re: Brak witamin 01.09.21, 17:26
          Wiadomo każdy ma inaczej ale ja byłam ekstremalnie zmęczona przy dobrym B12 (jestem bardzo mięso- i rybożerna + suplementacja). Teraz badam trop tarczycowy mimo, że niby wszystko w normie ale ponoć w normie a optymalnie to dwie różne rzeczy.
    • srubokretka Re: Brak witamin 30.08.21, 15:31
      odkad mieszkam w stanach suplementuje. Tutaj pasza jest tak modyfikowana gen, zeby obedrzec produkty z witamin, a pozniej je oddzielnie sprzedawac.
      Mam witamin pol lodowki. Wyczuwam kiedy mi czego brakuje. Normalnie, jak kiedys mialam smaka na jablko tak teraz wyczuwam kiedy mi zelazo leci. Nie sprawdzam poziomu, bo nie wierze w ich numery (za bardzo ulegaja zmianom, zeby im wierzyc).
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:35
        Jakich suplementów używasz?
        • srubokretka Re: Brak witamin 30.08.21, 16:06
          zmieniam czesto, bo po np kilku latach przestaja dzialac. Najczesciej polskie i niemieckie. Niczego nie kupuje w cvs itp. w costco. Bezczelni oszusci. Napierw wciskaja hurtowe ilosci paszy, a pozniej wiadra witamin.
          Duzo mam lekow z PL (np zelazo, wit C, rutynoskorbin). Ostatnio uzywam Now Foods. Wiatmina C w proszku napewno dziala.
          Najczesciej jednak korzystam z suplementow w plynie (np jod, mg, ca, fe, b). Nie pamietam teraz firm. Jestem poza domem.
    • madami Re: Brak witamin 30.08.21, 15:33
      Wygląda, że masz problem z wchłanianiem składników z pożywienia
    • katie3001 Re: Brak witamin 30.08.21, 15:33
      Moze sprobuj suplementowac wit b12 w postaci metylokobalaminy. Jest to forma lepiej przswajalna
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 15:36
        Zapisałam, zapytam lekarza.
    • manon.lescaut4 Re: Brak witamin 30.08.21, 15:40
      Ja nawet kiedyś wylądowałam u neurologa, tak się złe i dziwnie czułam, słabe mięśnie nóg, tragedia, podejrzewałam najgorsze choroby typu stwardnienie zanikowe boczne sad. Lekarz skierował na badanie i bingo, wyszedł niedobór b12.
    • kaki11 Re: Brak witamin 30.08.21, 15:58
      Ostatnio jak sprawdzałam wyniki witamin miałam w normie. Suplementuje w zasadzie tylko B12 w dni kiedy uważam, że jadłam mało nabiału (nie jadam na co dzień mięsa) oraz wit D3 w okresach jesienno-zimowych. Z tego co zauważyłam robiąc sobie takie badania, mam okresowe problemy z kwasem foliowym - raz są raz ich nie ma, ale nie są to jakieś bardzo skrajne wartości, ale faktycznie suplementowałam go w okresie "około ciążowym"
    • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 16:05
      Moja siostra jest kaleką na skutek braku jednej z witamin z grupy B.
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 16:09
        Ale nie wdrożono suplementacji na czas??
        • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 16:11
          Nie, błąd medyczny, cierpi na amnezję.
          Ma uszkodzone nerwy obwodowe (to już od ogromnych dawek witaminy, po rozpoznaniu choroby).
          • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 16:12
            Tzn. teraz cierpi na amnezję, na skutek błędu medycznego. A ja jej mówiłam, aby po operacji poprosiła lekarza o witaminy w zastrzykach. ;/
            • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 16:24
              Ja prdl, normalnie nie do uwierzenia. Sorry thank you. Czyli można było uniknąć tej sytuacji, gdyby wdrożono suplementację...
              • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 19:41
                Dałoby się, gdyby rodzina posłuchała się mnie i przeniosła ją do innego szpitala, dopiero gdy była w stanie krytycznym to na podstawie wideo i wyników badań (w których lekarze nic nie widzieli), profesor z IPiNu postawiła diagnozę, a przypadek mojej siostry jest do dziś omawiany na różnych sympozjach. Ona była w takim stanie, że nie wiedziała kim są jej dzieci.
            • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 16:26
              thank_you napisała:

              > Tzn. teraz cierpi na amnezję, na skutek błędu medycznego. A ja jej mówiłam, aby
              > po operacji poprosiła lekarza o witaminy w zastrzykach. ;/


              dżizas sad
              • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 19:42
                Noooo, taka bidulka moja. sad
                • wapaha Re: Brak witamin 30.08.21, 19:45
                  Bardzo współczuję wam wszystkim
                  sad
                  • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 19:49
                    Dzięki.
            • srubokretka Re: Brak witamin 30.08.21, 16:41
              Wspolczuje sad
              Jak moj syn mial tydzien zadzwonili do mnie ze szpitala, ze syn ma wade gen. nie ma w organizmie wlasnie ktorejs z wit B i ze bedzie musial ja brac do konca zycia. Okazalo sie to nieparwda, ale przezylam taki szok , ze zaczelam czytac o witaminach jak nawiedzona.

              Mysle, ze wiekszosc ludzi jest uszkodzonych zla diagnoza i brakiem wit. i meralow. Np ludziom przepisuja psychotropy, a dzieki np vit b, I, fe, mozna by tego uniknac. Mojej mamie wmowili "nadcisnienie". Wystarczylo brac regularnie mg , zeby wszystko unormowac i odstawic stopniowo leki. Braki jodu tez sa pospolite, ale po co go suplementowac, skoro zysk z "leczenia" tarczycy utrzymuje cale szpitale.
              • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 19:43
                Wiesz co, nie znam się aż tak na tym, ale masz pewnie rację, bo organizm to mechanizm, w którym wszystko musi grać.
      • extereso Re: Brak witamin 30.08.21, 16:58
        Straszne!
        • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 19:43
          To prawda. sad
          • primula.alpicola Re: Brak witamin 30.08.21, 20:12
            Współczuję, mam nadzieję, że siostrze się z czasem poprawi.
            • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 20:30
              Poprawiło się, ale dobrze nie jest.
      • chococaffe Re: Brak witamin 30.08.21, 20:02
        O rany... to się da jakos rehabilitować?sad

        Straszne
        • thank_you Re: Brak witamin 30.08.21, 20:30
          Tak, ona jest stale rehabilitowana: ma terapię ruchową i funkcji poznawczych. Dostaje różne leki, w tym jakieś szarlatańskie, ale tu nie ma co liczyć na wyzdrowienie lub możliwość samodzielnego funkcjonowania.
          • chococaffe Re: Brak witamin 30.08.21, 20:38
            W cuda nie wierzę, ale życzę, żeby po prostu było lepiej i do wytrzymania - dla niej i dla dzieci i innych bliskich (Ciebie też). I żeby radości też były.
            • thank_you Re: Brak witamin 31.08.21, 13:55
              Cudem jest to, że ona żyję, więc cała reszta ma mniejsze znaczenie - serio. Inaczej byłoby ciężko. Dzięki!
      • taje Re: Brak witamin 01.09.21, 17:29
        O rany, bardzo współczuję sad Która z witamin - czyżby B6?
        • thank_you Re: Brak witamin 01.09.21, 17:46
          Tu wszystko wyjaśnione. sad

          • thank_you Re: Brak witamin 01.09.21, 17:49
            U niej od operacji do stanu krytycznego było 10 tygodni, brak witaminy to było ostatnie, co podejrzewali lekarze. ;/
            • taje Re: Brak witamin 01.09.21, 18:34
              A jak to się stało, że potem przedawkowali? Podali jej witaminy bez uprzedniego sprawdzenia poziomu?? Jak czytam takie historie to zaczynam sympatyzować z ruchem sceptycznym wobec medycznego establishmentu bo naprawdę trudno uzasadnić takie rażące niedbalstwo. Mimo, że od zawsze wierzę w EBM. Tyle, że teoria a praktyka to co innego. Czy to się działo w Polsce?
              • thank_you Re: Brak witamin 01.09.21, 19:21
                Tak, w Polsce. Potem musiała dostać uderzeniowe dawki - a skutkiem ubocznym jest uszkodzenie nerwów obwodowych. O to pretensji nie mamy. O brak rozpoznania - tak. No i ja mam swoje osobiste pretensje, bo gdyby rodzina się mnie posłuchała, to ona byłaby dziś zdrowa.
    • szafireczek Re: Brak witamin 30.08.21, 16:32
      Nigdy nie badałam poziomu witamin i nikogo osobiście nie znam, kto to robiłsad W PL dostanie skierowania na antybiogram przed przepisaniem antybiotyku to już wyczyn.

      A o suplementacji tu:

      pantabletka.pl/witamina-b12-opinie-ktora-najlepsza/
    • m_incubo Re: Brak witamin 30.08.21, 16:45
      No B12 to jest witamina, której najczęściej brakuje weganom, bo nie ma jej w roślinach. Może chodzisz na zbyt wiele wegańskich wesel wink
      • magdallenac Re: Brak witamin 30.08.21, 17:54
        Niniejszym wykreslilam wszystkie weganskie, frutarianskie, bretarianskie wesela z mojego kalendarza imprez 21/22. Niech zyje nerka cieleca 🤢
    • extereso Re: Brak witamin 30.08.21, 16:57
      Moje dziewczyny wege biorą b 12 w aerozolu. Ja sobie nie badałam jeszcze witamin, ale raczej nie mam objawów. Jednak po Twoim mailu z ciekawości sprawdzę.
    • 35wcieniu Re: Brak witamin 30.08.21, 17:23
      Sprawdzałam kiedyś ze dwa razy z ciekawości i była w normie. Nie suplementuje, nie jem mięsa, więc nie wiem od czego zalezy.
      • manon.lescaut4 Re: Brak witamin 30.08.21, 21:55
        Od wchłaniania. Pomijając ścisłych wegan, większość ludzi przyjmuje wystarczająca ilość b12 wraz z jedzeniem, często np maki są nią wzmacniane wiec nawet jedząc chleb, przyjmujesz już jakieś dawki. Niestety wchłanianie tej witaminy to dosyć skomplikowana procedura, kiedyś znałam więcej szczegółów (gdy sama miałam niedobór), teraz mi się zapomniało smile ale da się poszukać i poczytać.
    • chococaffe Re: Brak witamin 30.08.21, 19:55
      Sprawdzamy (D i B12), nie wiem czy sprawdzanie innych witamin ma sens?
    • po-trafie Re: Brak witamin 30.08.21, 19:59
      Niezbyt czesto mowi sie o tym, ze przyjmowanie wszystkich potrzebnych mikro- i makro-elementow w diecie nie pracujacej fizycznie kobiety po 35-40roku zycia (czyli jedzacej jakies 1800kcal) jest TRUDNE.
      A jesli do tego je sie selektywnie, ma stresy itp - to jest BARDZO trudne i latwo sie w niedobory wpedzic.

      Od lat jem wegetariansko i wegansko (zalezy od okresu). Jem orzechy, nasiona, kasze, kielki, straczki, oleiste - ale do tego takze platki drozdzowe (bardzo dobre na B12), wzbogacane platki sniadaniowe i mleka roslinne (malo eko, ale co poczac) i codziennie minimum jedna tabletke centrum + dodatkowo albo complex magnez/wit B, albo D - w zaleznosci od pory roku.

      Wyniki i samopoczucie mam wzorcowe. Kiedy tylko suplementy odstawiam, w ciagu 2-3 tygodni czuje efekty (zmeczenie, skurcze malych miesni, zajady itp).
    • sol_13 Re: Brak witamin 30.08.21, 20:01
      Nigdy nie sprawdzałam, żaden lekarz mi tego nie proponowałuncertain może poproszę teraz, bo i tak się szykuję do zrobienia morfologii kontrolnej, daawno nie robiłam. Aczkolwiek problemów żadnych z samopoczuciem nie odnotowujęwink
      • sol_13 Re: Brak witamin 30.08.21, 20:02
        Aha, jem dużo mięsa i nie biorę żadnych suplementów.
    • damartyn Re: Brak witamin 30.08.21, 21:07
      Nie wiem czy już było, bo mi się nie chce wszystkiego czytać ale bierz cynk, dokładnie chela cynk 50mg ( nie trzeba więcej ) obojętnie jakiej firmy byle regularnie. Jedna tabletka dziennie na czczo każdego dnia.
    • hanusinamama Re: Brak witamin 30.08.21, 21:13
      Ja mam problemy ale mam wrodzoną wadę nerki jednej, co powoduje ze druga działa na 150%. Po naprawieniu tej chorej sikam częsciej niz przeciętna osoba...a witaminy z grupy B się z moczem wydala. I stąd u mnie nawroty zajadów. Ja co jakis czas uzupełniam sobie. Suplementuje D i własnie B.

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka