Nici z diety

[eklerki.11]

Właśnie zjadłam 6 maślanych ciasteczek + kawa z mlekiem.
I teraz to już nie wiem: zjeść teraz zdrowe śniadanie czy potraktować te ciastka jako śniadanie...

[extereso]

Zjedz śniadanie. Znam ten ból. Wczoraj zjadłam garść Haribo choć chciałam nie jeść. Przed północą wygoniłam po nie męża na szczęście zapytał ile ma przynieść powiedziałam że siedem, powiedział zastanów się bo drugi raz nie idę, potem zaczęłam prosić o drugie siedem i już n nie poszedł. 😳

[primula.alpicola]

Nie jedz drugiego śniadania, dopieto kolejny posiłek i niech już nie będzie słodki.

[milupaa]

A głodna jesteś? Jeśli nie to odpuść śniadanie. I trzymaj dalej dietę, grzechy się zdarzają, chyba mało kto jest w stanie trzymać dietę w 100%. Grzechy sporadyczne nie zniweczą diety 😉

[liliawodna222]

Ja bym potraktowała to jako śniadanie.

[extereso]

Ja jem trzy duże posiłki. Więc takie ciasteczka by mi nie wystarczyły. Gdybym jadla pięć małych, to zrobiłabym jak piszecie.

[35wcieniu]

Takie ciasteczka są bardzo kaloryczne, kiedyś je regularnie dostawałam od znajomych ze Szkocji i lektura tabeli kalorii mnie zdumiała
Niezależnie od strategii -zjesc coś oprócz nich czy potraktować jako sniadanie- na miejscu autorki chyba bym rozważyła czy naprawdę zależy mi na schudnięciu, bo wątki o planach diety, nieudanych podejściach, kolejnych planach i kolejnych ich porzuceniach trwają od tak dawna że może po prostu wcale nie ma potrzeby.

[eklerki.11]

100g to 516 kcal.
1 ciasteczko to 90 kcal.

[milupaa]

To tyle co bardzo pożądne śniadanie.

[liliawodna222]

extereso napisała:

> Ja jem trzy duże posiłki. Więc takie ciasteczka by mi nie wystarczyły. Gdybym j
> adla pięć małych, to zrobiłabym jak piszecie.


Z głodu nie umrzesz.

[extereso]

Też racja. No i wszystko jasne, czemu przydałoby mi się schudnąć ☺️

[krolewska.asma]

Najpierw to w ogóle zmienick bo z takim nickiem nigdy nie schudniesz
11 Eklerków dla ciebie normalne?

[1matka-polka]

To sie nigdy nie skonczy🤦

[eklerki.11]

Jeśli schudnę, to skończy się ten temat.

[triismegistos]

Możliwości jest dużo. Możesz potraktować to jako śniadanie, możesz zjeść śniadanie, tylko trochę mniejsze, i obiad też fit, możesz wyskakać te ciasteczka na skakance, możesz ściąć trochę kcal w tygodniu... Byleby bilans się zgadzał.
Kończenie z dietą wydaje się dość głupie.

[triismegistos]

Ps

[aga2174]

Ooooo, masz taką samą pościel jak ja, Paprocki z biedry🙈🤪

[triismegistos]

Uwielbiam ją!

[eklerki.11]

Pyszności! Mniam...

[eklerki.11]

Nie mogę zrezygnować bo mam sporą nadwagę 77kg/1,62 cm...yyy

[triismegistos]

No to jedziesz dalej. Byłam pół roku na diecie, schudłam 20 kilo. Myślisz, że przez te pół roku ani razu nie skusiłam się na pizzę, burgery, drinki, słodycze?

[taki-sobie-nick]

A idź z takim nickiem. Za każdym razem nabieram ochoty na eklerki.

[eklerki.11]

Ok, zmieniam nick - dla Ciebie!

[thea19]

Zjedz teraz surowe warzywa, gotowane jajko i czekaj do następnego posiłku

[magata.d]

Ja bym sobie głodówkę do końca dnia zrobiła, jeżeli by mi bardzo na diecie i schudnięciu zależało.

[jehanette]

Głodówka po 6 ciastkach 🤦🏼‍♀️ ileż to jest, 300 kalorii? Mniej niż powinno mieć śniadanie.

[zurekgirl]

Zawsze mozna dobic ciastkami do 1000 kcal, wciaz bedzie deficyt, nie? Kochalabym taka diete calym sercem. Albo dwie czekolady dziennie.

[koko8]

skoro wg autorki jedno ciastko to 90 kcal, to hmm..... raczej to nie jest 300, a prawie 2 razy wiecej?

[milupaa]

Ale 600 kcal to też nie jest dzienna porcja kalorii 🙂 Nie widzę sensu innego działania poza potraktowaniem ciastek jako śniadania.

[magata.d]

Ale ja nie liczę kalorii.

[nena20]

Właśnie zjadłaś śniadanie.
U mnie też grzech z rana, kupiłam sobie kanapkę z kurczaka, chyba ostatni raz ją jadłam trzy lata temu 😂 do tego sałatkę jarzynową z majonezem😱 Planuje na tym żyć do kolacji 😁 z reguły jadam mniej..

[jehanette]

Zjedz na śniadanie owoca albo surowe warzywa i juz. Jedna kawa z ciastkami diety nie unieważnia, za to postawa "wszystko albo nic" i "rzucanie" diety po zjedzeniu kilku ciasteczek tak.

[znowu.to.samo]

Ciastka zamiast śniadania, bo śniadanie to bastepne dodatkowe kalorie

Też to praktykuje od lat

[magda.z.bagien]

Uwielbiam te ciastka ze zdjęcia, ale trzeba z nimi uważać, są małe, ale podstępne.

[jammer1974]

Nawet w odzywianiu po operacji bariatrycznej jest miejsce od czasu do czasu na maly grzeszek. Zapomnij a jutro normalnie zjedz sniadanie.