Modelowanie ciała - da się?

[jusytka]

Czy któreĵś z was udało się nieco wymodelować ciało, tak by ubyło nieco, ale tylko w niektórych miejscach?
Jeśli tak, co okazało się najbardziej skuteczne? Masaże? Jakieś specjalne zabiegi?
Nie pytam o opinię na ten temat, tylko o doświadczenia osób, które w praktyce stosowały jakieś metody.

[alexandra1984]

Mi ubylo w udach jak chodzilam czesto na rolki masujace (rollmasaz). Mialam je darmowo w pakiecie na silowni i nie chcialo mi sie cwiczyc wiec chodzilam na nie na ok. pol godziny i masowalam uda/nogi. To byl 'przypadek' przez moje lenistwo. Innych rzeczy nie probowalam.

[tanebo001]

Długie wieczory na siłowni?

[figa_z_makiem99]

Regularne ćwiczenia.

[jusytka]

Po treningach ubywa wszędzie, nie na to nic wspólnego z modelowaniem ciała

[figa_z_makiem99]

Opowiadasz głupoty, cwiczę z obciążeniem i rzeźbię ciało, brzuszki zrobiły mi wąską talię. Nie cwiczę, żeby mi ubywało, tylko przybyło mięśni.

[piataziuta]

figa_z_makiem99 napisała:

> Opowiadasz głupoty, cwiczę z obciążeniem i rzeźbię ciało, brzuszki zrobiły mi w
> ąską talię.

To ty opowiadasz głupoty.

[figa_z_makiem99]

Czep się kogoś innego. Wklejałam zdjęcie sylwetki, dzięki ćwiczeniom mam talię i robię masę mięśniową na nogach, pośladkach i ramionach.

[piataziuta]

Jeśli zeszczuplałaś w talii, to dlatego, że chcąc - nie chcąc, osiągnęłaś deficyt kaloryczny. Brzuszki wzmacniają mięśnie, ale same w sobei nie wyszczuplają brzucha - powielanie takich głupot, w dzisiejszych czasach - w obliczu zalewu materiałów na ten temat, jest prostacką ignorancją.

[szara.myszka.555]

Jakbyś miała na talii solidną warstwę tłuszczu, to tych dodatkowych mięśni nie byłoby widać.

[figa_z_makiem99]

To trzeba się odchudzić i prowadzić zdrowy tryb życia. Co ci da zabieg?

[edor67]

Też tak uważam. Tłuszczu pozbywasz się odpowiednią dietą, a ćwiczenia ujędrniają, wysmuklają i modelują ciało. Takie moje doświadczenie.

[jammer1974]

figa_z_makiem99 napisała:

> Opowiadasz głupoty, cwiczę z obciążeniem i rzeźbię ciało, brzuszki zrobiły mi w
> ąską talię.

Brzuszki ci napewno talii nie zrobily.

[m_incubo]

Pokazywałaś tę "wąską talię", więc to ty opowiadasz głupoty.

[kotejka]

Ale konkretnie w którym miejscu ma ubyc

[thea19]

Punktowe modelowanie to tylko przez chirurga

[ichi51e]

Ćwiczenia fizyczne bardzo skuteczne!

[jusytka]

Chyba większość nie przeczytała uważnie mojego postu. Wyraznie skierowałam go do osób którym się jakimś sposobem to udało, nie pytałam o opinię na ten temat.
Rady typu ćwiczenia, czy zabieg chirurgiczny są całkiem bez sensu, bo to nie jest modelowanie ciała Nigdzie nie napisałam, że mam jakąkolwiek nadwagę i że nie uprawiam sportu. Nie wiem po co tacy doradcy się tu wypowiadają ....

[thea19]

o muj borze, nie rozpłacz się

[35wcieniu]

Zależy o które miejsca ci chodzi no ale generalnie tak, da się modelować ciało ćwiczeniami.

[35wcieniu]

A, doczytałam że nie chodzi o ćwiczenia, więc cofam.

[piataziuta]

Da się miejscowo napuchnąć, dzięki ćwiczeniom: w mięśniach. Ćwiczenia nie wyszczuplają mięśni ani tłuszczu. Wyszczupla deficyt kaloryczny.

[35wcieniu]

Nie jestem ekspertem więc nie będę polemizować, siłowo nigdy nie ćwiczyłam, jedyne o czym mogę się wypowiedzieć to stretching, który zauważalnie wysmuklił mi nogi, co i tak nie ma znaczenia bo autorka już wyjaśniła że nie chodzi jej o ćwiczenia.

[piataziuta]

Małysza rozciągnęli o centymetr, więc kto wie...

[youngagain]

Mi dobrze ale bardziej na skórę zrobiło picie kolagenu i codzienny masaż drewnianym masażerem. Wklejalam kiedyś.
No i ćwiczenia. Spojrzałam już do tego żeby przerzucić się na ćwiczenia siłowe i powoli widzę efekty. Z moich doświadczeń na masę działa głównie dobre żywienie i czysta micha, zaś na rzeźbę siłowe. Rób sobie taki zestaw w domu codziennie lub co 2 dni i osiągniesz efekty
www.instagram.com/reel/C1HSqFzL21o/?igsh=cmd1eW9uOXd3b2dl

[youngagain]

Dojrzałam, nie spojrzałam

[marta.graca]

Zabiegi na pewno nie. Robiłam różne fale uderzeniowe, ultradźwięki, icoone, jedyne co wymodelują, to portfel.