Dziewczyny, co robię źle z kołem treningowym - kupiłam dla zabawy z polecenia ematki jako wstawka, bo ruchu mam po kokardę, ale z tym ustrojstwem nie umiem - pojawia się ból w dolnym odcinku piersiowym. Core mam mocny, ale ewidentnie coś przeginam - chyba jednak wrócę do plankow.
Nieodżałowane Nike free 5.0 - czy obecne modele są równie cudowne jak ten sprzed 9 lat? Moje dokonały żywota, a potrzebuje jakichś do ćwiczeń w środku, najlepiej takich bym ich nie czuła na nogach (do rozciągania ściągam).
Jak pijecie kolagen. Kupiłam te tutki 10 g polecone przez youngagain, mam mało białka w diecie, staram się, ale nie wcisnę. Zbiera mi się na pawia pół dnia po tym kolagenie. Czy jest jakaś postać nie w proszku, z sensowną ilością białka, żeby nie cofało?
Wszystkie zaczynające biegać - drogie, nie poddawajcie się - najważniejsza spokojna rozgrzewka i najgorsze pierwsze 2,5 km, potem się nie zatrzymacie
(to ponobserwacjach noworocznych postanowień na bieżniach)
