Wtorek potworek

[primula.alpicola]

Ciągla pada i jest zimno, od 3 dni.
Aż strach się tu przyznać że się tęskni za słońcem i ciepłem, ale trudno, no risk no fun. Tęsknię. Jest jak w listopadzie i fatalnie mi to robi na samopoczucie.

Jestem w siłowni, postanowiłam się zajechać, żeby nie mieć siły jęczeć na pogodę.

Na obiad gulasz z szynki, kopytka i zielona fasolka szparagowa, oraz borówki i brzoskwinie.

A potem chyba pójdę do lasu, w kaloszach i z parasolem

[mocca26]

Tak na oko to wyczerpałam już cały limit kaloryczny na dzisiaj (standardowy, nie dietetyczny). Śniadanie i 2 śniadanie

I co teraz mam zrobić?

[primula.alpicola]

mocca26 napisała:

> Tak na oko to wyczerpałam już cały limit kaloryczny na dzisiaj (standardowy, ni
> e dietetyczny). Śniadanie i 2 śniadanie
>
> I co teraz mam zrobić?
>

To zależy na czym Ci zależy. Ja bym już dziś nie jadła.

[mocca26]

Trudno będzie. Chyba jednak coś zjem koło piatej, żeby potem sie nie rzucić jak smok na jedzenie gdzieś po nocy i niekontrolowanie.

p.s. pogoda piękna, deszczyk

[primula.alpicola]

mocca26 napisała:

>
> p.s. pogoda piękna, deszczyk
>

Hatfu, urwa mać!!

[piataziuta]

mocca26 napisała:

> Tak na oko to wyczerpałam już cały limit kaloryczny na dzisiaj (standardowy, ni
> e dietetyczny). Śniadanie i 2 śniadanie

A co zjadłaś?


> I co teraz mam zrobić?

Ja bym zjadła jeszcze jeden posiłek, za jakiś czas - michę surowych i kiszonych warzyw, popiła czymś ciepłym (rumiankiem/czerwonym barszczem/bulionem) i dołożyła kawałek chudego białka (mięso, twaróg, ryba).
Ale nawet jeśli zjesz dzisiaj jeszcze normalny, kaloryczny posiłek, to nic ci się nie stanie.

[mocca26]

wstydzę się napisać

[piataziuta]

mocca26 napisała:

> wstydzę się napisać

Poszłaś za bardzo w słodycze?
Przy mnie niczego nie musisz się wstydzić, wierz mi. :p

[mocca26]

dobra, jak na spowiedzi. Wczotaj poszłam do Lidla po mrożona fasolkę szparagową bo była ta z tzw dni francuskich a bardzo ją lubię. Ale obok leżały lody makaronikowe...cóż.

Dzisiaj rano wzięłam sobie wielka filizankę lodów do kawy. Potem poszłąm sie umyć a jak wróciłam to na stole czekałao prawdziwe sniadanie w postaci 4 kanapek z pastą sardynkowo jajeczną i pomidorem. Na bagietce. I połowka croissanta z wczoraj. W pracy na dzien dobry były jakieś urodziny czy cos w tym stylu i zjadłam kawał sernika baskijskiego. Zrobiło mi się niedobrze ze słodkości więc zagryzłam dwoma kanapkami ze schabem i sałata, kóre miały byc na lunch

P.S. to naprawdę nie jest mój standardowy jadłospis na poranne godziny

P.S. Zrobie sobie chyba tę fasolkę z jajkiem

[ga-ti]

Wszystko przez re urodziny, ale przecież nie mogłaś odmówić serniczka, bo by solenizantce/owi przykro było.
A i kanapeczki, jeśli już zrobione, to grzech nie zjeść.
Jesteś usprawiedliwiona!

[piataziuta]

Nic ci nie bedzie. Po prostu nie rób jutro powtórki z dnia dzisiejszego.

[primula.alpicola]

piataziuta napisała:

> mocca26 napisała:
>
>
> Ja bym zjadła jeszcze jeden posiłek, za jakiś czas - michę surowych i kiszonych
> warzyw, popiła czymś ciepłym (rumiankiem/czerwonym barszczem/bulionem)


Świetny plan na pozbycie się nadmiaru, laksacja gwarantowana

[piataziuta]

> Świetny plan na pozbycie się nadmiaru, laksacja gwarantowana

Serio?
Jadam tak i nic mi nie jest.
"Sałatka" i coś ciepłego do popicia.

[primula.alpicola]

Kiszonki i rumianek pobudziły moją wyobraźnię
Kiedyś przeprowadzę test

[arthwen]

Rozumiem, że ktoś może się bać kiszonek z połączeniu z nabiałem (ja nie, ja mogę popić kapustę kiszoną kefirem i nic mi nie jest ), ale żeby z rumiankiem, a już tym bardziej barszczem?

[homohominilupus]

Laksacja to s.raczka? Caca líquida? 🤔

[primula.alpicola]

homohominilupus napisała:

> Laksacja to s.raczka? Caca líquida? 🤔
>
No raczej

[homohominilupus]

To normalnie napisać nie mozna? 🙄🤪

[piataziuta]

homohominilupus napisała:

> To normalnie napisać nie mozna? 🙄🤪

Ja się już przyzwyczaiłam, że wszystkie jej określenia zwykłych rzeczy muszę guglować. ;p

[primula.alpicola]

homohominilupus napisała:

> To normalnie napisać nie mozna? 🙄🤪
>
Ale to jest normalne polskie słowo. Chyba się po mnie nie spodziewasz użycia prostackiego określwnia "sr..ka"?

[piataziuta]

Albo "obgryzanie paznokci".

[homohominilupus]

To jest sraczka premium.

A obgryzanie paznokci to niby jak brzmi w wersji premium?

[primula.alpicola]

homohominilupus napisała:

>
> A obgryzanie paznokci to niby jak brzmi w wersji premium?
>
Nie mam pojęcia, a skąd to pytanie?

[primula.alpicola]

Już wiem! Onychofagia, kod F98.8

[analoga_niet]

Myślę że jakbym zjadła michę kiszonych ogórków na przykład, popiła to barszczem i przegryzła rybą to do jutra byłabym o 2 kg lżejsza 🙄

[ekstereso]

Ja bym normalnie jadła. A bo to raz człowiek przekroczył i ok

[jkl13]

U nas akurat dzisiaj słonecznie, ale zimno, raptem 18 stopni. Za to wczoraj padało, wiało i było 13 stopni, czyli klasyczny letni lipiec nad Bałtykiem
Za to w lasach w końcu pokazały się kurki, w sobotę jadę do lasu!

[piataziuta]

Przyłączam się do jęczenia.
Muszę na kajta, już mam dosyć tej burzowej niestabilnej pogody, wiatru pojawiającego się tylko na chwilę, z chmury. Wypadałoby też w końcu odebrać klucze i przewietrzyć mieszkanie...
A poza tym, mam strasznego doła związanego ze starzeniem rodziców i związane z tym lęki.
Kopnij mnie w dupę na rozpęd, pliz!

Na obiad indyk w sosie porowym, kopytka i gotowana marchewka.
W następnej kolejności gulasz i placki ziemniaczane.
Wreszcie mi fit ciasto bananowe wyszło! Tu pozdrawiam Arthwen, bo korzystałam z jej przepisu!

Też pójdę dziś na siłkę - w ramach leczenia psychiatrycznego.
Albo prosto po pracy położę się do łóżka i już z niego nie wyjdę.

[primula.alpicola]

Siłka leczy psychiatrycznie, to fakt. Co ja tu dziś wyprawiam to się w głowie nie mieści, nie wiem czy to przeżyję, ha ha.
Rodzice się starzeją, taka kolej rzeczy, i umierają też. Zrozumiałe, że to budzi lęk, ale pomyśl, w czym on pomoże?

[piataziuta]

Co robisz dokładnie?

Wiem, że w niczym nie pomoże, ale od tygodnia nie mogę tego wyciszyć. Oczywiście nasiliło się nie bez przyczyn. Za chwilę mi przejdzie...o ile znowu się coś nie spier...li.

[kropkacom]

Starość rodziców też budzi we mnie lęk. Zwłaszcza, że mieszkam daleko. Pracy zdalnej nie mam. Pracować muszę. Wychodzę jednak z założenia, że to nie jest tak, że starość zwalnia ich z odpowiedzialności za siebie. Nie biorę więc odpowiedzialności. Muszą być jak najdłuższej sprawni i sprawczy jeśli chodzi o życie. Podobnie jak my wszyscy.

[primula.alpicola]

piataziuta napisała:

> Co robisz dokładnie?
>


Dosłownie wszystko jak leci, jak poyebana, i przeplatałam każdą serię burpeesami.
Ledwo żyję, pozdrawiam z kanapy.


> Wiem, że w niczym nie pomoże, ale od tygodnia nie mogę tego wyciszyć. Oczywiści
> e nasiliło się nie bez przyczyn. Za chwilę mi przejdzie...o ile znowu się coś n
> ie spier...li.

Oczywiście, tak wygląda życie, że się zawsze coś spierd...oli.

[piataziuta]

"Dosłownie wszystko jak leci, jak poyebana, i przeplatałam każdą serię burpeesami.
Ledwo żyję, pozdrawiam z kanapy."

❤️
Będę o tobie myślała, gdy moja wewnętrzna leniwa buła, zamiast na siłkę, będzie podpowiadała kołderkę.

[primula.alpicola]

Ależ nie wzoruj się na moim poyebaniu

[piataziuta]

Będę się wzorować na sumienności, nie na poyebaniu.

[primula.alpicola]

piataziuta napisała:

> Będę się wzorować na sumienności, nie na poyebaniu.

A, to już lepiej

[infinitypool]

piataziuta napisała:


> A poza tym, mam strasznego doła związanego ze starzeniem rodziców i związane z
> tym lęki.

Wszyscy je mamy...
Ale o ile sa sprawni i na chodzie to na tym sie skup

[piataziuta]

Dzięki.

[homohominilupus]

Starzenie sie I rodziców i wlasne jest po prostu ch***we. Jedyne pocieszenie ze raczej nas nie ominie.

Na razie staram sie by moim jedynym zmartwieniem dzis bylo ze mnie szczypie skóra od soli a prysznica tu nie ma bo to malutka plaża. I jeszcze wk*wiają mnie ludzie obok. Przyszli z dziećmi na plażę i pierwsze co baba zrobila to wyciągnęła skręta. Serio?!

[analoga_niet]

A ten dół to związany z jakimś konkretnym zdarzeniem czy tak egzystencjalnie? No ciężkie to jest jak sobie uświadomić że teraz ludzie w średnim wieku to już my, a pokolenie naszych rodziców to już coraz częściej staruszkowie.

[piataziuta]

> A ten dół to związany z jakimś konkretnym zdarzeniem czy tak egzystencjalnie?

Z serią zdarzeń.
Ale tak szczerze, to niewiele mi potrzeba. Ostatnie kilka lat tak mnie wymęczyło stresowo, że czuję, że nie mam już po prostu zasobów, żeby udźwignąć kolejne życiowe pożary. Może jestem po prostu cienka, bo ludzie miewają gorzej, ale co zrobić. Lajf.

[nenia1]

piataziuta napisała:

> A poza tym, mam strasznego doła związanego ze starzeniem rodziców i związane z
> tym lęki.
> Kopnij mnie w dupę na rozpęd, pliz!
>
dużo pewnie zależy od układów rodzinnych i tego jak ta starość przebiega (zwłaszcza w przypadku chorób demencyjnych). Ale...ten lęk i doły, u mnie przynajmniej, zaczęły się czasem zmieniać w inne emocje i zachowania. Więcej cierpliwości, zrozumienia, uważności, doceniania wspólnego czasu.

Przerabiałam najpierw na starzejącym się kocie. Potem okazało się, że ze starzejącym się tatą mam podobnie. Wydaje mi się, że tak się stało odkąd przestałam wyobrażać sobie przyszłość (choroby, niedołężnienie, śmierć) a zaczęłam doceniać czas, który właśnie jest. I to co mogę dla starzejącego się taty, a wcześniej kota, zrobić. Ale to był cały proces, który trwał.

[piataziuta]

Masz trzecie oko, że piszesz o chorobach demencyjnych, Nenia?

[slonko1335]

Kopytkowo widzę dziś u emam. U mnie też kopytka ze schabikiem w sosie. Pogoda u nas o niebo lepsza niż wczoraj na szczęście.

[primula.alpicola]

Niech żyje Henglein

[kurt.wallander]

Miałam sobie zrobić dzień w Warszawie, muzeum, spacerek, obiad, ale jak wstałam, to padał deszcz, prognoza zapowiadała opady do 17.00, więc przełożyłam na jutro. A teraz oczywiście nie pada i żałuję, że zrezygnowałam.....

[krwawy.lolo]

U mnie tak samo. W dodatku rano wyłączyli prąd do 10:30.
Dzisiaj wycieczka do paczkomatu, po panel/organizer kuchenny na ścianę, a jutro po szczotkę do kibla.
Się dzieje!

[primula.alpicola]

A, też muszę do in posta, nowe kremiki na starość czekają.

[krwawy.lolo]

Przecież człowiek starzeje się bez pomocy kremików. Po co wydawać pieniądze? 🤪

[primula.alpicola]

Z pomocą kremików starzeje się ładniej.

[krwawy.lolo]

Ja się bardzo ładnie starzeję, bez kremików.

[krwawy.lolo]

Ale za to lelije nam kwitną.

[majenkirr]

Jak ładnie❤️🌸

[mabel_mora]

cudowna pogoda! 21 st. trochę słonca, bardzo wietrznie
ludzie w kurtkach, swetrach, pełnych butach, a ja sobie pomykam w klapkach i lekkiej bluzce
a jak wroce to - basen i opalanie

przyjemnego dnia forumowicze

[abasia0]

U mnie też chłodno ale przyjemnie. Wczoraj i dzisiejszy ranek w kuchni: trochę przetworów i mrożonek na zimę, pstrąg i fasolka to dzisiejszy obiad, zupa czosnkowa na jutro.
Chłop rower nowy kupił i się cieszy😀

[ga-ti]

To Ty, czy reklama jakaś? Świetne spodnie! Mam podobne czarne, tylko takiej figury mi brakuje 😄

[primula.alpicola]

ga-ti napisała:

> Świetne spodnie

To te mordercze?

[cudko1]

primula.alpicola napisała:

> ga-ti napisała:
>
> > Świetne spodnie
>
> To te mordercze?

dlaczego mordercze?

[primula.alpicola]

Był wątek, że spodnie te mordujom!

[mabel_mora]

musisz wybrac z takimi magicznym zaszewkami? (tak sie to chyba nazywa) nie mogą być takie puszczone luzem, tylko zszyte, a ja dodatkowo jestem na wdechu

[snakelilith]

A ja myślałam, że spięłaś z tyłu klamerkami jak robią modelkom do zdjęcia, bo rzadko widuję spodnie tak barokowo skrojone, znaczy z tak wąską talią i dosyć przy tym obszerne na biodrach.
Jedyny minus. W takich spodniach z wysoką talią, dopasowanych na biodrach i luźnych od pupy, bywa, że spodnie lubią włazić w przyrodzenie. Mam nadzieją, że u ciebie tak nie jest.

[mabel_mora]

troche wchodzą w tyłek, ale ja tego nie widzę
są tak dobrze dopasowane, bo materiał się lekko rozciąga, a ja wciagam brzuch

zle i grubo wygladam w takich z otwartymi zaszewkami (nie wiem, czy dobrze wyjasnilam)

[snakelilith]

Ja wiem o co ci chodzi, bo ty masz krótko wciętą talię, w odróżnieniu od długiej talii gruszki i przy twojej budowie otwarte zaszewki robią brzuch gdzie go nie ma i taką małą karuzelę na biodrach. Taka figura wygląda świetnie, gdy spodnie mają niższy, męski stan, a góra jest wąska/dopasowana.

[kropkacom]

Chciałabym aby u nas codziennie padało. Oczywiście bez dramatycznych ulew. Jest straszna susza. Zimna nie zazdroszczę. Nawet bardzo. Jest przyjemne 21 stopni. Odczuwalnie. Gdyby nie brak deszczu to ideał. Wieczorem idę do kina. Zastanawiam się czy nie kupić bilet również na piątek... Obiady robię raz na dwa dni. Dziś nie muszę więc. Spokój.

[kropkacom]

Od jutra mąż przejmuje kuchnię i to mnie bardzo cieszy.

[primula.alpicola]

A ja właśnie się zapisałam na jutro na MFR, a wieczorem pójdę na jogę z jakąś nauczycielką, której nie znam, przybyła tu tylko na chwilę.
Może mi to złagodzi ból duszy

[swiezynka77]

co to jest MFR?

[abasia0]

Pewnie chodzi o masaż powięziowy. Mam wysoki próg bólu ale tego masażu dobrze nie wspominam. Godzinny, średnio przyjemny, może taki miał być.

[primula.alpicola]

Rozluźnianie mięśniowo- powięziowe.

[primula.alpicola]

Na szczęście moja terapeutka uważa, że zabieg ma być niebolesny, bo jeśli zaboli, to ciało się napina, a tego właśnie chcemy uniknąć.
Bywałam u takiego, co mówił, że musi boleć, no nie, dziękuję bardzo. Ja mam ujemny próg bólu i ani myślę sobie dokładać stresu.

[pade]

O rany, zazdroszczę, szukam kogoś takiego!
U jednego pana mało nie zeszłam z bólu. Nigdy więcej.

[primula.alpicola]

Szukaj. To brzmi logicznie, co ona mówi. Faktycznie, jak mięsień reaguhe na ból? Spina się.
No i wiem jak się czułam po zabiegach u tamtego kata, a jak się czuję po tej nowej pani.

[pade]

primula.alpicola napisała:

> Szukaj. To brzmi logicznie, co ona mówi. Faktycznie, jak mięsień reaguhe na ból
> ? Spina się.
> No i wiem jak się czułam po zabiegach u tamtego kata, a jak się czuję po tej no
> wej pani.

Dokładnie tak. Ja to samo mówiłam temu facetowi. Ale on miał jakieś stare metody, nawet jakimś takim nożykiem mi po bokach ud jeździł. Twierdził, że rozkleja powięź, tylko ja mało nie umarłam.

[primula.alpicola]

Jak już nożykiem rozklejał, to musiało być grubo u Ciebie!
Ja mam powięź w całkiem dobrym stanie, tylko w kilku miejscach czadami mi się spina, i ta babka umie je znaleźć i rozbroić.

[pade]

Było grubo bo mocno pospinana jestem

[swiezynka77]

a czym to się różni od klasycznego masażu?

[primula.alpicola]

Najkrócej- skupia się na powięzi

[kamin]

Przyłączam się do tęskniących za ciepłem. Mamy beznadziejnie krótkie lato i takie listopadowe dni czy tygodnie w lipcu odbieram jak wielką niesprawiedliwość.

[primula.alpicola]

Rok temu było podobnie!

[kamin]

Było. Niestety.

[infinitypool]

Tez mam wrazenie ze Polska w tym, podobnie jak w zeszlym roku, jest na mapie Europy taką "plamą" zimna. Wszedzie dookola cieplo lub goraco.
Ja wlasnie odpoczywam w PL od upalow u mnie ale na dluzsza mete jednak wybieram te moje upaly 😀

[kamin]

Znalazłem praktyczny filmik dla wypoczywających nad Bałtykiem
www.facebook.com/share/r/1ZyBELTFgL/

[little_fish]

Opatrzność czuwała nade mną, kiedy planowałam wyjazd na sierpień. Może będzie lepiej...

[ga-ti]

Deszcz i zimno. Wczoraj wieczorem pozamykałam wszystkie okna i założyłam skarpetki. Dziś wietrzę bardzo ostrożnie, tylko okienko uchylone, bo ciągnie chłodem.
W planach wyjazd do Ikei, ale może przekonam męża, że sam da sobie radę, ja bardzo nie lubię.
Na obiad zupa "jarzyny z lodówki", mam jakieś resztki fasolki, kalafiora, brokuła, standardowo marchewki i pietruszka, jakieś zieleniny, szkoda, żeby się zmarnowały.

Co ciekawego serialowo jest na N? Mam trochę czasu wieczorami, a na podziwianie gwiazd widoków brak, więc chętnie bym się wkręciła w oglądanie. Polećcie coś.

[kura17]

> Co ciekawego serialowo jest na N? Mam trochę czasu wieczorami,
> a na podziwianie gwiazd widoków brak

dodano niedawno oryginale "stargate SG-1" - nadal uwielbiam

[ga-ti]

😃

[primula.alpicola]

Odświeżam sobie Wikingów.
Chcę Rolla, natychmiast!!!

[memphis90]

I will find you na podstawie Cobena. Przyjemnie się oglądało.

[grey_delphinum]

Ja polecam francuski serial "Lato 1936", bardzo w stylu A.Christie.

[black.emma]

grey_delphinum napisał(a):

> Ja polecam francuski serial "Lato 1936", bardzo w stylu A.Christie.
Właśnie się przymierzam do tego serialu i na to liczyłam

[ga-ti]

O, zobaczę, dzięki.

[black.emma]

A mnie zmęczyło w połowie.

[ga-ti]

Oglądałam, dobry, długo nie mogłam dobrze obstawić winnego.

[default]

Pada i chłodno (16 st.), więc póki co spacer odpada - psy odmówiły wyjścia. Chyba to wykorzystam i pojadę na jakieś większe zakupy spożywcze, bo lodówka pusta.
Wczoraj na obiad była fasolka szparagowa (pierwszy zbiór z ogródka), ziemniaczki i sadzone jajka. Dzisiaj pomidorowa z makaronem.
Jutro mam spotkanie z agentem nieruchomości - na razie takie niezobowiązujące, chcę się zorientować w kwestii ewentualnej sprzedaży mieszkania - ile realnie mogę dostać, ile to potrwa itd. Najgorsze jest to, że będę musiała tam pojechać (do tego mieszkania), a jakoś mnie totalnie odrzuca od tego....😕

[totutotam.org]

Nie podzielam jęczenia.
Specjalnie przyjechałam do PL żeby nacieszyć się mżawką, zachmurzeniem i 18 stopniami po południu. W sierpniu wrócę do upału i słońca non stop, a teraz przyjemnie się schładzam. Coolcation.
I pobiegać można jak człowiek 😉

[homohominilupus]

Pozdrawiam z Galicii. Tez tu biegamy. I to o 9 rano 🤗

[princesswhitewolf]

>Coolcation

Piekna nazwa.

[totutotam.org]

Nie mojego autorstwa, ale używam.

Ciemno, siedzę na tarasie, wokół zieleń, pachnie, ch jak pachnie lasem nieopodal, wilgotnymi iglakami. Niebo szafirowe, białe chmury.
Żywiec i paluszki Lajkonik, na deser Delicje.
Dla takich wieczorów się przyjeżdża na wakacje w miejsca chłodniejsze niż upalne 😉
Dla mnie urlopowy relaks to właśnie musi być zmiana rytmu i rutyny.

No ttlko jak przetłumaczyć genießen/ disfrutar / enjoy?

[krwawy.lolo]

Delicjami nie da się delektować (genießen) ... ohydna słodycz.

[totutotam.org]

A gdzież tam, super smakują, jak 40 lat temu. I nadal mam ten sam system ich jedzenia

[ga-ti]

Na tarasie, hm, 10* i wilgoć, wszystko mokre. Ja wiem, że można, że ludzie w namiotach śpią. Ale dla mnie zero przyjemności z siedzenia w taki wieczór na tarasie.
Może u Ciebie cieplej, na południu Polski podobno koło 20* było w dzień, więc może i wieczór cieplejszy.

[kamin]

Właśnie zauważyłam, że uruchomiło mi się ogrzewanie w domu. W lipcu! Ciekawe czy to będzie pierwszy nasz rok, w którym sezon grzewczy potrwa 12 miesięcy...

[wapaha]

kamin napisała:

> Właśnie zauważyłam, że uruchomiło mi się ogrzewanie w domu. W lipcu! Ciekawe cz
> y to będzie pierwszy nasz rok, w którym sezon grzewczy potrwa 12 miesięcy...


ja wczoraj wróciłam z pracy zmarznięta i zmoknięta i....musiałam wskoczyć pod gorący prysznic

[heca007]

Ja zaraz będę na pogrzebie. A potem idziemy na stype bo to bliska rodzina.

[analoga_niet]

Pizga złem, ale będę twarda i zaraz ruszam rowerem na siłkę. BTW - wedle mojej apki w tym roku zrobiłam już 1000 km na rowerze a jeszcze nawet nigdzie poważnie nie pojechałam.

[primula.alpicola]

Ile to rikilometrów?!

[analoga_niet]

Wychodzi 200 rikilometrów. W planach na ten rok mam jeszcze pobicie w jakiejś wolnej chwili własnego rekordu jednodniowej jazy, na początek jakieś 160 km a cel ostateczny do złamać granicę 200 km.
Według apki zrobiłam też 92 treningi siłowo od początku roku

[piataziuta]

To rikilometr to 5km, czy 50?

[analoga_niet]

50! 20 rikilometrow zrobiłam a 200 chce zrobić - ale zwykłych, o tak miało być. Chce zobaczyć czy jestem w stanie

[piataziuta]

To ja od stycznia zrobiłam 32 rikilometry, ale tylko krótkimi dystansami.

[analoga_niet]

Ładnie! No właśnie ja też na krótkich dystansach, mam chwilę wolnego to wyskoczę i zrobię te 20-30 km (zwykłych)

[marusia_ogoniok_102]

Ja wróciłam z wakacji, mam jeszcze tydzień urlopu - I obudziłam się wczoraj z bólem gardła. Prawie zupełnie jak rok temu, też po powrocie z wakacji. (choć teraz jest trochę lepiej)

[primula.alpicola]

To bierz L4!

[al_sahra]

Skoro potworek, to wkleję to.

P.S. 35°C, ale ma się ochłodzić.

[primula.alpicola]

A co to za gryf?

[al_sahra]

primula.alpicola napisała:

> A co to za gryf?

To jest gryf - symbol Perugii, z XIII w. Początkowo stał na zewnątrz, a potem przeniesiono go do pałacu - siedziby władz miasta, gdzie przebywa do dzisiaj.

Tu w całości, niestety ma brzydką podpórkę.

[primula.alpicola]

Ładne ptaszysko!
Proszę ode mnie ucałować Bellaitaliańską Ziemię

[al_sahra]

primula.alpicola napisała:

> Proszę ode mnie ucałować Bellaitaliańską Ziemię

Chciałam Ci odpowiedzieć “OK, ale tylko w przenośni”, ale nie zdążyłam, bo mąż ponaglał, żeby już iść. Zaraz potem potknęłam się o zabytkowe kamyki i padłam na ryjek. W związku z tym mogę uczciwie napisać, że ucałowałam ziemię bellaitialiańską całkiem dosłownie.

[primula.alpicola]

Cudownie
Ryjek cały?

[al_sahra]

primula.alpicola napisała:

> Ryjek cały?

Dzięki za troskę, ryjek na szczęście OK, ale obtarłam sobie kolana, bo byłam w sukience. To przywołało wspomnienia z młodości, chyba nigdy od 12 roku życia nie miałam tak obdartych kolan .

[al_sahra]

A dlaczego słownik zmienia “obtartych” na “obdartych”, to już nie wiem.

[swiezynka77]

pada, ale i tak siedzę w pracy więc jak już ma padać, to dobrze że w tygodniu a nie w weekend.

przytyłam 2kg przez jedzenie orzeszków ziemnych nie prażone, takie saute w skorupkach łupałam jak wiewióra jakaś. to cholerstwo ma dużo białka ale i dużo kalorii. mam ochotę spać i jeść na przemian

[al_sahra]

swiezynka77 napisał:

> przytyłam 2kg przez jedzenie orzeszków ziemnych nie prażone, takie saute w s
> korupkach łupałam jak wiewióra jakaś.

Ja właściwie nie lubię ani orzeszków ziemnych ani masła orzechowego. Ale jeśli dorwę się do takich niedojrzałych, jeszcze mokrych (nie mają tego charakterystycznego arachidowego smaku, przypominają raczej niedojrzałe orzechy włoskie bądź laskowe), to trzeba mnie od nich siłą odciągać.

[aqua48]

Ja właśnie wróciłam z siłki. U mnie wieje jak licho, ale nie pada (na razie). Na obiad typowo letnio - odsmażane ziemniaki z ziołami gotowany kalafior i jajka sadzone. Po południu wybieram się kupić grabie do trawy bo stare niestety odeszły na drugą stronę tęczy. I muszę przewlec korale, oraz przewiesić sukienki w szafie na nowe wieszaki, specjalnie dla dłuższych sukienek przeznaczone (mają wyżej umieszczone ramiączka). Przy okazji pewnie zrobię przegląd kiecek.
A wczoraj kupiłam sobie z Zarze spódnicę w kolorze wyżej pokazanych spodni. Taki chłodny brąz. Lubię ten kolor bo pasuje do wszystkiego.

[moni_485]

Tak, nauczyciele w lipcu mają najgorzej. Bardzo ci współczuję.

[primula.alpicola]

Dziękuję, kochane jesteś, cmok cmok.

[homohominilupus]

Współczuję aury. Jakem jesieniara I miłośniczka chłodu. Jednak latem powinno byc lato (co nie oznacza piekielnych upałów)

Widziałam co się dzieje nad Bałtykiem. No masakra. Jesli to dla kogos jedyne wakacje to mozna sie zalamać.

[szmytka1]

Na obiad czyszczenie lodówki, będą zapiekanki że starych bułek, starych pieczarek, wiedzącej papryki i rozmrożonego boczku. Papryki nie zużyje całej, więc jeszcze sałatka z orzo+tuńczyk z dodatkami. Liczę, że wszyscy zainteresowani się najedzą.

Pogodowo też ulewy, mam alerty rcb o podtopieniach, rzeki naokoło mnie mają ponoć wystąpić z brzegów.

Chcę wyjazdu, chce zwiedzac kopanię soli i skansen i muzea. Nie ma jak jechac, na przeszkodzie stoi brak urlopu, szkolenie, kurs prawa jazdy, smutno mi. Jak będzie wolne, to bachory zaczną rok szkolny, ech....

[arthwen]

Pogoda mi akurat pasuje Przynajmniej da się żyć i funkcjonować normalnie, a nie jakiś dzikie upały.

[minivini]

Serio w Polsce taka zła pogoda? W Anglii już od ponad miesiąca upały i słońce. Nie powiem, nie narzekam. ☀️

[arthwen]

Front burzowy przechodzi(ł) w zasadzie przez cały kraj, temperatury idealne dla mnie, bo nie przekraczają 25 stopni w porywach, a generalnie chłodniej. I pada w kratkę (to akurat w ogóle super, bo przecież sucho strasznie było). Ale w Londynie też dziś chyba z 22 stopnie czy coś w ten deseń.

[kamin]

Chciałaś chyba napisać: nie przekraczają 15 stopni...
I nie piszę tu o Suwałkach czy tatrzańskich szczytach, tylko o centrum kraju.

[arthwen]

Oczywiście, że przekraczają. Wczoraj było ponad 20 stopni, potem po deszczu spadła temperatura dopiero, dzisiaj zresztą też.

[szarmszejk123]

U mnie dziś święto narodowe, więc wolne 🙂 mąż popłynął z córką i psem na drugą stronę rzeki się poszlakjac, ja upiekłam chleb, ugotowałam bolognese, zafarbował włosy i zrobiłam pedicure a teraz sobie na nich czekam z obiadem, zaraz powinni wrócić.

[homohominilupus]

Jaki ładny chleb, prawie jak u mysiulka 😋
Jadlabym z masłem.

Głodna jestem a jedzenie bedzie dopiero o 16.

[szarmszejk123]

Jeszcze takie z wieczornego spaceru

[sylwiastka]

oj rozumiem pogodowego doła. Dziś w nocy zmarzłam i wyciągnęłam dodatkowy koc. Najczęściej używanym letnim zakupem odzieżowym jest dżinsowa dłuższą kurtka, a nie sukienki, szorty i jedwabne koszule. Teraz wyszło słonce, ale jest tylko 21 stopni.
Na obiad byl makaron z krewetkami i pasta z karczocha.
Po południu idę na zajęcia z mobilności i rozciągania. Dobrze mi działa na pospinane mięśnie po siłowni. Niestety siłownia na razie nie współgra dobrze z baletem. Ćwiczenie leg press obciąża mi bardzo rotatory i później mam kiepska rotacje oraz kiepskie trzymanie luku stopy.

[swiezynka77]

sylwiastka napisała:


> Po południu idę na zajęcia z mobilności i rozciągania. Dobrze mi działa na posp
> inane mięśnie po siłowni. Niestety siłownia na razie nie współgra dobrze z bale
> tem. Ćwiczenie leg press obciąża mi bardzo rotatory i później mam kiepska rotac
> je oraz kiepskie trzymanie luku stopy.

pilates współgra dobrze z baletem

[sylwiastka]

ćwiczę pilates od 2 lat i jogę. W tym roku postanowiłam zacząć ćwiczenia siłowe i stąd te trudności w połączeniu tych aktywności.

[primula.alpicola]

Joga i siłownia idealnie się uzupełniają