praca bez zmeczenia :)

[elkawu]

macie jakies sposoby na to, zeby po co najmniej 8 godzinach w pracy przed
kompem wrocic do domu do dzieci i męża niezmęczoną? ) tlyko rześką,
wypoczętą i gotową na domowe wyzwania?

[nasyceni]

wypijac 3 redbulle dziennie

[elkawu]

a na co szkodzi redbull?
od kawy mam jelita w opłakanym stanie

[nasyceni]

ojjjj na wszystko kochana,nie polecam to byl zart

[elkawu]

domyslilam sie zreszta - finansowo bym nie podolala ) ale podobno taki
redbul zdrowszy niz woda wypijana w ogromnych ilosciach dla sportowcow )

[nasyceni]

popatrz popatrz to o tym nie wiedzialam ze woda moze zaszkodzic,to
po ciul dietetycy i lekarze karza wypijac tyle litrow dziennie?

[elkawu]

wiesz, ty pijesz ok 3 litry dziennie. Taki sportowiec po wypiciu 8 litrow moze
umrzec. Zaraz ci pogoogluje cos na ten temat jak chcesz. biegaczka jestem -
troche sie interesowalam.

[moofka]

cos jest chyba
mnie lekarz w pierwszej ciazy radzil pic byle nie za duzo

[elkawu]

"Woda ma też poważne wady:

>> Zbyt szybko trafia do krwi, rozcieńczając osocze i wyłączając mechanizm
pragnienia zanim nastąpi nawodnienie organizmu (czyli za szybko gasi pragnienie).
Zwiększa diurezę (wydalanie moczu), pogłębiając odwodnienie organizmu.
Woda może wywołać hioponatremię (zmniejszenie stężenia sodu w osoczu), nazywaną
zatruciem wodnym. Następstwem mogą być obrzęki i nadciśnienie.
Woda nie oszczędza glikogenu mięśniowego. Podtrzymuje wysiłek na wysokim
poziomie, ale niestety nie odnawia zapasów węglowodanów zgromadzonych w
mięśniach. Cóż, w końcu woda ma 0 Kcal."


www.akademiamaratonu.pl/dzial-glowne/dieta-2.php - tu o tym

[ibulka]

elkawu napisała:

> "Woda ma też poważne wady:
>
> >> Zbyt szybko trafia do krwi, rozcieńczając osocze i wyłączając mechan
> izm
> pragnienia zanim nastąpi nawodnienie organizmu (czyli za szybko gasi pragnienie
> ).
> Zwiększa diurezę (wydalanie moczu), pogłębiając odwodnienie organizmu.
> Woda może wywołać hioponatremię (zmniejszenie stężenia sodu w osoczu), nazywaną
> zatruciem wodnym. Następstwem mogą być obrzęki i nadciśnienie.
> Woda nie oszczędza glikogenu mięśniowego. Podtrzymuje wysiłek na wysokim
> poziomie, ale niestety nie odnawia zapasów węglowodanów zgromadzonych w
> mięśniach. Cóż, w końcu woda ma 0 Kcal."
>
>
> www.akademiamaratonu.pl/dzial-glowne/dieta-2.php - tu o tym


o mój Boże, jestem w szoku ;/
znaczy, trzeba ograniczyć wodę mineralną? szkoda...

[setia]

nie przejmuj się Ibulka; kto normalny wypija 8 litrów wody dziennie?

[moofka]

w pracy sily rozkladac rozsadnie

[elkawu]

hehe D pomiedzy prace, nasza-klase, a forum? ;D

[moofka]

rozadnie i oszczednie zapomnialam dopisac
sama najlepiej znasz swoje mozliwosci
i przerwa od czasu do czasu nie zaszkodzi a pomoze

[gagunia]

tez bym chciala taki znac, ja zawsze o 14 mam zjazd. z tego wnioskuje, ze moj
dzien pracy powinien konczyc sie po 6 godzinach

[elkawu]

to moze powinnas pracowac od 6 do 14?

[dlania]

Zależy co rozumiesz przez "domowe wyzwania"
Ja sobie nie wyobrażam, żeby mnie praca przy kompie męczyła. A jeszcze jak jest
nienormowany dostep do netu...

[mim288]

po 8 nie mam problemu, po 12 i więcej nic nie uczyni ze mnie
względnie "używalnej" matki i zony gotowej na cokolwiek
konstruktywnego.

[mama007]

mam ten sam problem. o 6 rnao obiecuje sobie, ze wrocimy dzis prosto
po pracy do domu i od 16 tyle rzeczy zrobimy razem. efekt - wracamy
przed 18 i nic konstruktywnego nie jestem w stanie zrobic...

buu

[lola211]

No wiesz..o zmeczeniu praca na e-mamie?Przeciez zmeczona mozna byc
tylko i wylacznie "siedzac " z dzieckiem w domu.Praca to relaks- nie
wiedziałas?

[denea]

No, czytałam o czymś takim, u Sowy.
Był tam facet z niemożebnym powerem, szok, do 6 rano potrafił zrobić
kilkadziesiąt słoików z przetworami z gruszek, a mianowicie:
wysypiał się gdzieś do 3.00. leciał na nocny autobus, do 4.30
uzbierał gruszeczek no a potem do słoików. I tak ciągle,
hiperwydajny gospodyń domowy...
Tylko że on pracował jako sanitariusz i się ciut wspomagał ze
szpitalnej apteczki
Fajne te książki, tak na marginesie
A z naturalnych sposobów to niestety nie znam

[brak.polskich.liter]

Ech, cos takiego to tylko po dobrym jakosciowo koksie wzglednie amfie...