Jak zacząć wprowadzać??

[kowalski.s]

Mam 5,5 miesięcznego synka i chciałabym zacząć Mu wprowadzać zupki, deserki i
soczki. Tylko niewiem w jakich ilościach. Trochę sie boje, bo jak miał 4,5
miesiąca to dałam Mu zupkę marchwiową z ryżem i wieczorem dostał strasznych
boleści brzuszka i teraz się boję aby to się nie powtórzyło. Staram się
odwlec ten moment jak najdłużej no ale cóz tak czy tak i tak nas to nie
ominie. Będę wdzięczna za każda podpowiedz i pomoc
Pozdrawiam
Ania i Dawidek 20,10,2003

[minia76]

Nalepiej zacząć wpowadzać od dań jednoskladnikowych np. sama marchewka, samo
jabłko, brokuły. Zaczynać od 2,3 łyżeczek, jak dziecko będzie dobrze tolerowało
to codziennie dawać więcej. Potem dania dwuskładnikowe, zupki jarzynowe i
wreszcie zupki z miesem. Podobnie rzecz się ma z sokami; nalezy zaczynać od 2-3
łyżeczek. W kwestii soków nie mam dużego doswiadczenia, bo moja 7 miesięczna
córeczka ich nie lubi (próbowałam z 10 rodzajów różnych firm).
Pozdrawiam,
Minia

[dziamgota]

Ja zaczynalam od pojedynczych warzywek, a konkretnie od slodkiego ziemniaka,
marchewki,fasolki... Wporowadzalam pojedynczo. Maly dostawal jedno warzywko
przez kilka dni pod rzad i obserwowalam reakcje. Jezeli wszystko bylo w
porzadku, zaczynalam wprowadzac nowe. Po jakims czasie zaczynalam laczyc i
robic zupki z tych warzywek ktore juz probowal. Mysle tez ze madrzej jest
zaczac od warzywek niz owocow, aby uniknac przyzwyczajenia sie dziecka do
slodkich potraw. Moj maly ma teraz 15 miesiecy i bardzo nie kreci nosem na
warzywa. Powodzenia.

[kasia.tycz]

Zdrowie na talerzu




FOT. KRZYSZTOF DUKLAS / AG



FOT. KRZYSZTOF DUKLAS / AG



FOT. KRZYSZTOF DUKLAS / AG


ZOBACZ TAKŻE


• Twój głos się liczy!






SONDAŻ



Jak oceniasz artykuł 'Zdrowie na talerzu'?

szóstka!
piątka
czwórka
trója
dwa
pała







Beata Ciepłowska-Kowalczyk 02-03-2004, ostatnia aktualizacja 02-03-2004 18:22

Wraz z pierwszą łyżeczką papki dziecko wkracza w nowy dla niego świat wielu
smaków. To, czy je zaakceptuje i polubi, zależy w znacznym stopniu od ciebie.
Podpowiadamy, jak rozszerzać jadłospis niemowlęcia, co podawać mu miesiąc po
miesiącu.

Piąty miesiąc

Premiera. Nie zdziw się, jeśli większość zawartości łyżeczki znajdzie się na
brodzie i śliniaku małego stołownika. I nie zniechęcaj się. Dziecko potrzebuje
czasu, by przyzwyczaić się do nowej konsystencji i sposobu jedzenia.

Zdaniem pediatrów najlepiej, by niemowlę przez pierwsze pół roku życia było
karmione wyłącznie piersią. Czasem jest to jednak po prostu niemożliwe. Jeśli
twój maluch jest na butelce lub po urlopie macierzyńskim wracasz do pracy, w
piątym miesiącu możesz zacząć stopniowo wzbogacać jego dietę.

Na debiut najlepsza będzie odrobina kaszki ryżowej lub kukurydzianej
rozrobionej mlekiem (maminym albo modyfikowanym). Możesz również zacząć od
przecieru owocowego lub warzywnego. Na początek polecam jabłko. Jest smaczne,
lekkostrawne, zawiera sporo błonnika, który normuje pracę jelit, no i bardzo
rzadko wywołuje uczulenia. Możesz też zaproponować dziecku piure z gotowanej
marchewki. Ma ona delikatny smak i niewiele maluchów ma na nią alergię.

Na pierwsze posiłki najlepsze i najbardziej praktyczne są gotowe dania.

Uwaga, nigdy nie podawaj dziecku kilku nowości na raz. Jeżeli po zjedzeniu
nowej potrawy maluch dostanie wysypki, kataru, ma luźne stolce albo jest
dziwnie niespokojny, częściej budzi się w nocy, natychmiast odstaw nowe danie.
Prawdopodobnie dziecko jest na nie uczulone.

Szósty miesiąc

Maluch je niewiele i często bez entuzjazmu. Jeszcze za wcześnie, by rezygnować
z jednego karmienia piersią czy mieszanką na rzecz przecieru. Mleko to wciąż
podstawa diety dziecka.

Niemowlę początkowo zdziwione nową konsystencją i smakiem posiłku, po kilku
tygodniach zaczyna je jednak powoli akceptować. Gdy to nastąpi, warto spróbować
rozszerzyć jego jadłospis. Do piure z marchewki dodaj ziemniaki i pietruszkę.
Jeszcze tylko odrobina kaszki i wody z gotowania i pierwsza zupa gotowa.

Z owoców oprócz jabłka możesz podać dziecku przeciery z dyni, jagód, winogron,
malin. W gotowych deserach zwykle są one łączone z jabłkiem. Niektóre maluchy
chętnie jedzą je też z kaszką lub kleikiem ryżowym.

Półroczne niemowlę może także pić soki, np. jabłkowy, marchewkowy, porzeczkowy,
winogronowy. Wszystkie zawierają sporo witamin i świetnie wpływają na
trawienie, przeciwdziałając zaparciom.

Kiedy maluch zaakceptuje już jakieś danie, proponuj mu je o stałej porze, np. w
południe po spacerze (większość dzieci jest wtedy w dobrym nastroju i powinno
się obyć bez protestów).

Siódmy miesiąc

Czas poznawania nowych smaków. Na pewno nie wszystkie przypadną dziecku do
gustu, ale daj mu szansę i pozwól spróbować.

Stopniowo wzbogacaj bukiet warzyw, jakie podajesz niemowlęciu. Możesz
zaproponować mu: ziemniaki, buraki, brokuły, kabaczek, kalafior, cukinię, por,
seler, cebulę, kapustę, zielony groszek, fasolkę szparagową, słodką paprykę.
Jarzyny to doskonałe źródło błonnika, witamin i związków mineralnych. Możesz je
podawać dziecku w postaci przecieru lub gęstej zupy.

Gdy maluch je już różne warzywa i dobrze je toleruje, możesz wprowadzić mięso.
To cenne źródło białka, żelaza i witamin z grupy B. Zacznij od mięsa z indyka,
kurczaka lub królika, które większość dzieci dobrze toleruje. Nie rób jednak
zupy na wywarze mięsnym. Bardzo często wywołuje on uczulenie. Ugotowane i
zmiksowane mięso dodawaj do przecieru z warzyw (jeszcze za wcześnie, by podawać
je jako samodzielne danie).

Z owoców (na deser czy na podwieczorek) polecam: morele, brzoskwinie,
nektarynki, porzeczki, gruszki, wiśnie.

Kup maluchowi własną zastawę. Obiad najwygodniej podawać na plastikowym
talerzyku z podwójnym dnem zatykanym korkiem (między obie warstwy wlewa się
gorącą wodę, dzięki czemu posiłek długo nie stygnie). Do picia najbardziej
praktyczny będzie kubek niekapek, z którego nie sposób nic wylać. Kupując
naczynia dla dziecka, sprawdź, czy mają atest, czy można myć je w zmywarce i
wstawiać do kuchenki mikrofalowej. Jednak z podgrzewaniem w takiej kuchence
trzeba uważać, bo łatwo o oparzenie.



konsultacja: dr Piotr Albrecht



Wersja do druku Wyślij znajomym Podyskutuj na forum




Wasze opinie (2)

+ DODAJ swoją opinię na forum

--------------------------------------------------------------------------------

• Zdrowie na talerzu milena_w, 19.03.2004 08:21
Droga Redakcjo.

Artykuł Zdrowie na talerzu oceniłam w sondzie na czwórkę. Czekałam na tego
typu artykuł od (...)
• Re: Zdrowie na talerzu moni_m,30.03.2004 11:37

+ wszystkie opinie







--------------------------------------------------------------------------------

Poleć ten adres swoim znajomym | Ustaw ten serwis jako Stronę Startową |
Dodaj tę stronę do Ulubionych | Napisz do nas, jeśli na tej stronie są błędy

--------------------------------------------------------------------------------

Gazeta.pl: Wiadomości • Gospodarka • Sport • Praca • Dom • Auto • Film •
Kobieta • Twoje miasto • Ogłoszenia
Czat • Forum • Katalog • Poczta • Randki • Usenet +wszystkie serwisy


--------------------------------------------------------------------------------

Copyright © Agora SA • O nas • Informacje prasowe • Reklama u nas •
Ogłoszenia • Ochrona prywatności • Kontakt • Mapa serwisu