menu dla matek karmiacych

[oli_2]

Mamy karmiace piersia jak mozecie to podzielcie sie menu
sniadanie,obiad,kolacja. Bo Ja juz nie wiem co mam jesc wkolko prawie to
samo.ziemniaczki,ryz, gotowany schabowy z tego rosolku robie sos lub zupe,
kanapki z szynka lub twarozkiem czasem to nawet bula z maslem moze jakies
surowki ktore polecacie???(przepisy) a jakie owoce jecie w tym okresie
karmienia?? Mam 2.5 miesiecznego synka.Z gory dziekuje! pozdrawiam

Tu możesz zapytać i poszukać przepisów

[monikaa13]

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=579

[smerfetka8801]

a msz malego kolkowca lub alergika?bo jesli nie to jedz co chcesz.ja
jadłam co chcialam.i wiele mam robi podobnie

[oli_2]

niestety nalezy do dzieci z kolka. Dzieki

[mikams75]

ja jadlam wszystko z wyjatkiem wzdymajacych i "chemicznych" typu cola i inne
swinstewka o nienaturalnym skladzie chemicznym.

[behemot_666]

Moj maly tez mial problemy z kolka. Pomagala herbatka z kopru dla matek
karmiacych, ktora pije nadal 2 razy dziennie (Stas ma 5 i pol miesiaca a ja
nadal karmie, kolek juz nie ma). O skutecznosci herbatki przekonalam sie jak
pewnego razu zapomnialam jej zabrac na weekend u dziadkow . Poza tym jem
wszystko na co mam ochote staram sie duzo produktow mlecznych, surowych warzyw i
owocow oraz ryb, pije kawe jak mam ochote, bezalkoholowe piwo, jak mam ochote to
robie ostry gulasz(z dodatkiem kminku zeby zmniejszyc ewentualne wzdecia ).
Staram sie nie ograniczac bo chce dlugo karmic i nie chce sobie karmienie
obrzydzac dieta.

[tika.1980]

Ja na początku (przez 5 tygodni) jadłam wszystko. Później zauważyłam, że małemu
dokuczają gazy po świeżych owocach, a wzłaszcza jabłkach i gruszkach.
Wprowadziłam je ostrożnie do swojego menu , gdy mały skończył 3 miesiące. Teraz
ma prawie 5 miesięcy, a ja nie jem grochu, fasoli i kapusty.

[cudko1]

hej to ja juz sama nie wiem, nie jem zadnych surowych owoców poza
malinami (których juz nie ma) i arbuzem który teraz juz jest nie
dobry. pozwolili mi jesc pieczone jabłka ale stwierdziłam ze juz w
ogóle wole nie jesc niz jesc cos takiego. Zadnych bananów,
pomarańczy czy tym podobne, z surowych wazyw jem tylko ogórka a tak
bardzo BARDZO CHCE MI SIE OWOCÓW I WARZYW SWIEZYCH MOZE ZACZAC
JESC?????? dodam ze córcia moja ma 3 i pół miesiąca, na alergie
raczej nie jest wrazliwa (ani jajka, czekolada i ryby na nią
niedziałają) ale jakos boje sie cięzszych rzeczy i tych co powodują
wdęcia i kolki. juz sama nie wiem na indyka, burki gotowane i
amrchew nie mogę patrzec!!!!!!!! moze zaczac wprowadzac cos
nowego??????????

[anettchen2306]

Dziewczyny, czy wy powariowalyscie z tymi dietami na zapas??? Jezeli
nie jesz czegos to skad wiesz, ze dziecku tez to zaszkodzi??? W
kazdych zaleceniach dotyczacych zdrowego odzywiania sie matek
karmiacych widnieje jedno glowne: dieta powinna byc UROZMAICONA. Jak
to sie ma wiec do takiej monotonii w odzywianiu, jaka widac powyzej?
Rozumiem odstawianie niektorych produktow po stwierdzeniu, ze
dziecko raczej ich nie toleruje.
"pozwolili mi jesc pieczone jabłka" - kto ci zalecil taka diete?
Gdy jeszcze lezalam na oddziale poporodowym w szpitalu przychodzily
poelegniarki i doradzaly w sprawach karmienia - uczyly techniki
karmienia a takze zwracaly uwage na odzywianie sie mamy. Jedzenie
bylo bardzo urozmaicone. Tylko raz siostra odradzila mi danie ze
szpitalnej kuchni, bylo to cos z grochem. W zamian zaproponowala
spaghetti bolognese z parmezanem ) Czas karmienia to czas
wzmozonego wysilku dla kobiety, kwestia dodatkowego zapotrzebowania
na witaminy i skladniki odzywcze. Lykanie syntetykow ma byc
zastepstwem dla porcji warzyw i owocow? W okresie karmienia piersia
mozna jesc a nawet powinno sie jesc WSZYSTKO, oczawiscie w granicach
rozsadku. Arbuz potrafi tak samo "wysypac" dziecko jak jablko czy
gruszka, jest to indywidualna sprawa. Nalezy tylko zwracac
baczniejsza uwage na zachowanie dziecka. Gdy jednak odstawienie
jekiegos produktu nie powoduje polepszenia stanu dziecka wowczas
przyczyny nalezy szukac gdzie indziej a nie brnac dalej w monotonie
zywieniowa. Dieta skladajaca sie tylko z jednego lub dwoch warzyw i
takiej samej roznorodnosci owocow nie jest dobra ani dla mamy a tym
bardziej dla dziecka. Ja ani od poloznej ani od lekarza pediatry nie
dostalam zadnych "zakazanych list", wrecz przeciwnie wszyscy oni
przekonywali swiezo upieczone mamy o koniecznosci zdrowego
odzywiania.

[anika772]

Jeny, a dlaczego jesz stale to samo? Czy dziecko ma jakies
niepokojace objawy?
Ja jem wszystko, łącznie z kapustą, owocami, miodem, orzechami,
czekoladą, i co tam jeszcze jest uwazane za szkodliwe.

[cudko1]

dlaczego jem cigle to samo?? jest tak jeszcze w szpitalu nakarmili
mnie pomidorem - jeszcze nie wiedziałam ze nie można - i małą całą
wypryszczyło, dokładnie to nie całą a tyłek, potem zjadłam świeżą
paprykę no i niestety kolki, więc wole uwazac. Po jakims czasie
zaczęłam powoli wprowadzac rożne rzeczy - jak własnie jajka czy
czekolada, ostatnio spróbowałam rybki wędzonej - na razie nie widze
zadnych niepokojących objawów - jak pisałam mała (odpukac) nie jest
alergiczna, ale boje sie jesc jakisc takich rzeczy które moga
powodowac wzdecia czy kolki - jablka, smazone rzeczy, nie wiem
jakies spagetii czy gołąbki wydają mi sie cięzko strawne.

[behemot_666]

jest tak jeszcze w szpitalu nakarmili
> mnie pomidorem - jeszcze nie wiedziałam ze nie można - i małą całą
> wypryszczyło, dokładnie to nie całą a tyłek,
Mi malego tez obsypalo w szpitalu, dokladnie pupe, a wysypka byla spowodowana
chusteczkami. Po przyjezdzie do domu zaczelam myc pupe woda i wysypka znikla

[memphis90]

Ja jem wszytsko oprócz cytrusów (mocno mi po nich Ssaka wypryszczyło). Teraz
jeszcze odstawiłam mleko, ale jestem na diecie bezmlecznej od 10 dni i poprawy
nie widać, więc wysypkę ma chyba od proszku. Tak więc za kilka dni wprowadzę z
powrotem serki i jogurty...

[domenica20]

czekolada w małych ilościach raz w tyg. spoko nic sie nie dzieje, banany jem od
początku i jablka- lekarka powiedziała że to są owoce które pierwsze wprowadze
dziecku do jadłospisu..., dżemów jem tyle ze już nimi żygam..., ogórek,
marchewka,brokuły, golązki tylko bez cebuli i kapusty, porostu je odwijam....
pierogi z serem , miesem bez cebuli
wędlinki drobiowe, biszkopciki, ciasta domowe sernik, szrlotka, lody mała ma 1
mies. i narazie wszystko ok. raz mi tyłeczek obsypalo ale lekarka powiedziala że
to od pieluszki.

[ele_na]

Ja jem wszystko i karmię tylko i wyłacznie piersią. Mój synek ma
prawie cztery miesiace i żadnych alergii, kolek itp.

[zuzi-nek]

ja jem podobnie jak Ty, nauczyli nas tego na szkole rodzenia; mysle
ze zdrowy rozsadek bedzie tu najlepszym doradca; nasze dzieci maja
juz 2,5 miesiaca i pora stopniowo wprowadzac rozne inne potrawy, ja
juz wyprobowalam karkowke i gulasz - oczywiscie dla mnie bez
przypraw; ale wprowadzam nowe potrawy - tak troche intuicyjnie, i
obseruje, i jest ok; pozdr.