Dieta Atkinsa - od jutra zaczynam.

[mmara]

Witajcie, jestem poltorej roku po porodzie i zostalo mi cale, ciezkie 10
kilo, ostatnio spotkalam sie z kolezanka, ktorej nie widzialam ok. 2
miesiecy, wyglada fantastycznie (ma 8 miesieczne dziecko), stosujac diete
Atkinsa zrzucila 20!! kilo, bardzo sie napalilam i mam ochote tez sprobowac,
czy moze ktos ja stosowal i moze sie podzielic spostrzezeniami, wskazowkami i
pomyslami? a moze ktos chce sprobowac ze mna? moze to byc jakas forma
dopingu, zapraszam.

Aneta

[kaszka85]

mozesz kilka sow na ten tamat,bo pierwsze slysze a wlasnie szukam jakiesj
fajnej dietki

[demika]

podaj jakieś informacje na temat tej diety

[nchyb]

Czy to przypadkiem nie jest dieta optymalna (w Polsce podobnąma dr Kwaśniewski)
zero węglowodanów, wiwat mięso i tłuszcze?

[mmara]

serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51219,2158259.html

[ps15]

ja stosowałam tą diete i schudłam 9 kilo a teraz znowu do niej wróciłam bo mam
jeszcze 4 do oddania.Mnie ta dietka bardzo pasowała bo nie chodziłam głodna
zawsze mogłam coś bezkarnie przegryżć oczywiście z produktów dozwolonych.W
skrócie polega ona na wyeliminowaniu do minimum węglowodanów
(kasze,ryż,makarony,pieczywo,słodycze,słodkie jogurty i serki oraz niektóre
owoce i warzywa)Jak ktoś lubi tuńczyka,makrele,mięsko kiełbaski,ser żółty i
topiony i pleśniowy to może dietować bo tego można jeść do syta.Fajnie że już
nie jestem sama

[eni7.08]

Aż trudno uwierzyć że na takiej diecie można schudnąć.....ale mnie się podoba i
chyba też ją zastosuję, ostatnio byłam na 13-tce i długo nie wytrzymałam bo
byłam cały czas głooodna

[ps15]

Mechanizm tej diety polega mniej więcej na tym,że organizm jest oszukiwany bo
nie dostaje podstawowego paliwa do normalnego funkcjonowania jakim są
węglowodany tylko tłuszcze i białka,dlatego myśli że nie ma z czego brać
energii i zaczyna ją czerpać z tłuszczu zapasowego(nasze niekochane wałki).Poza
tym nie ma skoków insulinowych(bo jest min. ilość węglowodanów).Przy dużej
ilości węgli poziom insuliny znacznie wzrasta i to powoduje między innymi,że są
blokowane enzymy odpowiedzialne za spalanie tłuszczu,a pobudzane te które są
odpowiedzialne za gromadzenie tłuszczu w komórkach.Dodatkowo jak poziom
insuliny spada to jesteśmy głodne i znowu jemy

Witam ponownie ps15

[tatik32]

Witam wszystkie mamuśki. Ja też jakiś czas odchudzałam się tą metodą. W ciągu
miesiąca schudłam bezpowrotnie 4 kg. Wydaje mi się że to dużo. Teraz pomagam
sobie koktajlem herbalife i siłownią co też polecam bo w ciągu tygodnia zgubiła
już 2.5 kg. POzdrawiam serdecznie papa

[corecki]

Jeśli ktoś z Was ma dokładne wytyczne co wolno a czego nie to poproszę o
informacje
Agnieszka
[e-mail]

[ps15]

hafsa.republika.pl/diety/atkins.htm
www.gotowanie.v9.pl/diety/17.php
to są stronki na których można sie dowiedzieć więcej a mnie się nie chce tego
przepisywać.A na tej stronie można znaleść zawartość weglowodanów w
poszczególnych produktach www.twojadieta.info/kalorie/