dieta Montignac

[lena99]

Dziewczyny,
Czy któraś z Was stosowała tę dietę? Przypadkowo znalazłam stronę tej diety,
gdzie osoby stosujące bardzo ją chwalą. Ale czy ona rzeczywiście działa? Mnie
wydała się dość skomplikowana, ale może warto się w nią "wgryźć" (nomen omen)?
Czekam na Wasze opinie.
Pzdr.

[gryzelda71]

Wbrew pozorom prosta.Działa,jeśli jesteś w stanie zrezygnować,ze wszystkiego co
zawiera węglowodany:pieczywo,makarony,biały ryż,mąki i cukier w kazdej postaci.

[gryzelda71]

www.dietamm.com/index.php

Warto stosowac. Warto! n/t

[czajkax2]

link do forum

[nchyb]

a na gazecie masz nawet forum tej diecie poświęcone:
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=11143

[lola211]

Polecam.To dobry sposób na przestawienie sie na zdrowszy sposób odzywiania niz
powszechnie stosowany.Nie chodzi o zrezygnowanie z maki, ryzu i makaronu tylko
spozywanie ich wersji nieoczyszczonych- czyli maka razowa, ryz brazowy, makaron
razowy, spagetti z maki durum, odpowiednie pieczywo itd.
Stosujac MM oduczylam sie podjadania slodyczy, wszystko wydawalo mi sie
przecukrzone.Szukajac odpowiednich produktow zdalam sobie sprawe, jak jestesmy
faszerowani cukrem- od musztardy po dzemy - cukier jest doslownie wszedzie.
Kazdemu polecam MM, nie tylko odchudzajacym sie.

[ssyl]

ja schudlam duzo na tej diecie i bardzo dobrze sie czulam - polecam
troche to bardziej skomlikowane niz tyllko nie laczenie tluszczow i
weglowodanow, i wyrzuceniue niektorych weglowodanow, wazna jest ilisc posilkow,
przerwy miedzy nimi o rozne takie, warto przeczytac ksiazke "jesc aby schudnac"
pozdr

[izabela_741]

Wyglada na skomplikowana ale jest przyjemna w stosowaniu. Nie chodzisz glodna,
jeszc wszystko, co potzreba. Troche wysilku trzeba wlozyc w przygotowanie
wczesniejsze posilkow ale to jest dieta na dlugo. Nie zrzucisz na niej szybko 8
kg ale przyzwyczajenia do zdrowego zywienia zostana Ci na dlugo.
Zacznij od ksiazki a potem poczytaj forum. Jak zaczniesz od czytania forum to
sie zalamiesz, ze nic nie mozna jesc ))

[lena99]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi!

No właśnie ja tego nie rozumiem - można prawie wszystko jeść, raczej dużo na
każdy posiłek i mimo wszystko się chudnie?! Jakim cudem?

I jeszcze mam pytanie jak pogodzic pracę z tą dietąDD? Brałyście jakieś
kanapki z domu? A obiad dopiero po powrocie z pracy (czyli ok. 17-18)? Czy
jakos to inaczej rozwiązałyście? Proszę, napiszcie więcej szczegółów....

I dzięki za wszystkie linki, zabieram się za czytanie.

polecam, polecam i jeszcze raz polecam

[konradamama]

Ja i maz w niecale dwa miesiace zrzucilismy po 8 kilo, sasiadka zachecona
naszymi efektami, a przy tym bardziej zdeterminowana i sumienna w trzymaniu
diety w dwa miesiace prawie 12 kilo. My z mezem od ponad miesiaca (od swiat
wielkanocnych) juz sie nie odchudzamy (nie potrzebujemy), jestesmy w tzw. fazie
II - czyli dalej staramy sie jesc rozsadnie, ale greszymy, ostatnio nagdminnie,
a waga ani drgie (do przodu oczywiscie). Ja w pierwszym momencie, jak przestalam
sie odchudzac, i tak schudlam jeszcze kilogram.
Ta dieta wyglada tylko na skomplikowana. Jak juz zapamietasz, co mozna jesc i
jak laczyc produkty (w fazie odchudzania) i zorientujesz sie, co i gdzie
kupowac,(bo nie wszystko sie da w osiedlowym sklepie czy supermarkecie), to ta
dieta naprawde jest przyjemna.
I o jeszcze jednym nawyku musisz zapomniec - o liczeniu kalorii. To tez jest
bardzo przyjemne. Jesc, zeby schudnac - taki tytul nosi ksiazka Montignaca i o
to wlasnie chodzi. Wiem, po latach liczenia kalorii trudno sie przestawic, ale
nie tylko mozna ale trzeba jesc do syta, zeby organizm nie przestawil sie na
tryb oszczedny i nie bylo efektu jojo.
Ja polecam: www.montignac.com.pl, tam sa wszystkie wytyczne, wydrukuj
sobie i miej pod reka
oraz gazetowe forum prywatne/zdrowie/diety/dieta montignac. Tu mozesz o wszystko
zapytac, sa osoby, ktore b. ofiarnie(podziwiam) wszystko tlumacza i podpowadaja.
I to wystarczy moim zdaniem, nie trzebva kupowac ksiazek. Ja kupilam "montignac
nad wisla" czyli przepisy dostosowane do polskich warunkow, ale nie polecam, o
wiele fajniejsze przepisy znadziesz na tych forach, co ci podalam.
Aha, teraz jest bardzo dobry moment, zeby zaczac ta diete, bo niedlugo bedzie
duzo swiezych warzyw, a ta dieta w duzej mierze na nich sie opiera.

[konradamama]

nie wiem dlaczego nie chce sie ta strona otworzyc, podaje jescze raz, moze teraz
sie uda
www.montignac.com.pl